經常會聽到很多父母抱怨自己的孩子不愿意好好吃飯，也正因為吃得少，個子也不高，體重也總是不增長。甚至一些暴躁的父母只會通過恐嚇、折磨孩子等行為來強逼孩子吃飯，以至于在家中經常雞飛狗跳。其實孩子總是不愿意好好吃飯是有原因的，父母可以了解一下。

導致孩子不愿意好好吃飯的原因有哪些？

1、零食攝取過多

在目前因為生活質量提高很多，老一輩以及父母為了滿足孩子而購買各種零食放置家中，并且沒有多加約束，導致孩子攝取過多。而食物中含有糖分，在進入身體會影響中樞神經，使大腦產生飽腹感，這樣孩子不會饑餓，也就不愿意好好吃飯。

2、存在不良的飲食習慣

邊吃飯邊玩玩具、邊吃飯邊看電視等行為都是比較常見的，一些父母為了哄孩子好好吃飯會讓他們看電視、玩玩具。但在看電視、玩玩具的時候腦部血液供應會增多，而胃部血液供應減少，導致消化和吸收能力受到影響，也會因為分神而沒辦法好好吃飯。

3、消化功能受影響

如果過度喂養孩子會導致消化能力受影響而出現食欲下降。一些父母巴不得將所有好東西喂養到孩子嘴巴中，在孩子吃飯時會準備各種食物，其中也包括油膩、難以消化的食物，而這類食物攝取過多就會導致性消化功能受影響，進而吃不下飯。

4、缺乏微量元素

如鋅、鐵，這些微量元素嚴重缺乏時會導致孩子食欲下降、胃口差、在面對各種美食時會提不起興趣。

5、肝功能異常

因為肝臟是消化系統比較重要的器官之一，在食物消化時它也會參與，但如果兒童存在肝臟功能異常會導致腸胃道功能受影響。而在生活中導致肝功能異常的原因有很多，如肝部疾病、服用藥物等。

6、感染幽門螺桿菌

幽門螺桿菌在早期被感染時并沒有明顯癥狀，而隨著時間延長孩子的胃部會逐漸出現問題，會有胃口不開、食欲不振、消化不良等現象，而這些就會使孩子在吃飯時沒有胃口。

由此可見，孩子不愿意好好吃飯是有原因的，父母要先了解清楚，才能正確采取措施。而在平時也要給孩子建立三餐定時的習慣，并且設置進餐時間，讓孩子有吃飯意識。這樣在規定時間中就可以將食物吃進肚子中，也不會拖延。