寶寶過于肥胖有哪些危害？

1、影響智力發(fā)育

孩子的肥胖一定程度上會(huì)影響到孩子的身體健康，嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)影響孩子的智力發(fā)育。有數(shù)據(jù)顯示，過于肥胖的孩子在智力及操作方面的能力，要弱于正常孩體生的孩子，其接受知識(shí)的能力也更容易處于低等水平。

2、影響心血管健康

雖然現(xiàn)在的物質(zhì)條件越來(lái)越好了，但高血壓、糖尿病等疾病卻越發(fā)年輕化，而肥胖是造成青少年患上高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等疾病的罪魁禍?zhǔn)字弧Ｆ浯危^于肥胖的小孩子容易疲乏，尤其是在做了一些運(yùn)動(dòng)后，這種癥狀更為明顯。這是因?yàn)槿梭w在長(zhǎng)脂肪時(shí)首先長(zhǎng)的就是內(nèi)臟脂肪，當(dāng)這些脂肪附著在臟器上面，自然就會(huì)影響該器官的功能，比如呼吸困難、血脂過高等，便所以家長(zhǎng)們不要再覺得孩子吃得越多越好了。

寶寶該如何科學(xué)的減肥呢？

1、多加運(yùn)動(dòng)

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)也是減肥的一個(gè)非常好的方法。當(dāng)孩子進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)的脂肪會(huì)得到快速有效的燃燒，而且還能提高身體的免疫 力。但要注意的是，鍛煉得循序漸進(jìn)，讓孩子慢慢適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的過程，避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、找到長(zhǎng)胖的原因

只有找到導(dǎo)致孩子長(zhǎng)胖的原因，對(duì)癥下藥，才能從根源上杜絕孩子的肥胖。如果肥胖是由于寶寶進(jìn)食過度導(dǎo)致，在保證寶寶吃飽的基礎(chǔ)上，拒絕過度進(jìn)食，再加以運(yùn)動(dòng)，體重便會(huì)慢慢減下來(lái)。如果寶寶是由于疾病原因?qū)е碌姆逝郑藭r(shí)就需要先進(jìn)行疾病的治療，再根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行減肥。

3、充分休息

人體在睡眠過程中會(huì)分泌一種叫瘦素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能讓人變瘦，因此想要幫助孩子減肥，就必須要保證孩子的睡眠質(zhì)量，讓寶寶在安靜溫馨的環(huán)境中獲得充分的睡眠。

4、讓寶寶吃飽

想要給寶寶進(jìn)行減肥，千萬(wàn)不要節(jié)食，這是因?yàn)楹⒆诱幵谏眢w生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，需要大量的營(yíng)養(yǎng)，過于肥胖的寶寶，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)含量較為豐富且飽腹感較強(qiáng)的食物，但要拒絕高熱量低營(yíng)養(yǎng)含量的食物。

孩子的肥胖問題不容忽視，它會(huì)給寶寶的身體健康帶來(lái)極大的危害，比如上述的幾點(diǎn)。除此外，肥胖寶寶在受到他人異樣眼光時(shí)也容易產(chǎn)生心理變化，因此家長(zhǎng)們應(yīng)該重視孩子的肥胖問題，積極尋找造成孩子肥胖的原因，并且積極的帶領(lǐng)孩子進(jìn)行減肥，讓寶寶的身心都處于一個(gè)健康的狀態(tài)。