新生兒便秘吃：母乳

緩解新生兒便秘最好最有效的方法就是母乳喂養寶寶。新生兒如果是母乳喂養的話，是很少出現便秘情況的，除非是母乳不足或是混合喂養。

如下：

1、 若系母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

2、 奶粉喂養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。

這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5～8%增加到10～12%，并適當增加果汁。

當然最好的辦法還是母乳喂養寶寶，因為母乳中各種營養物質的含量和比例都是最適宜新生兒的，喝母乳可以緩解新生兒便秘癥狀。

新生兒便秘母乳喂養要注意：

哺乳媽媽要注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。均衡母乳中蛋白質的含量，讓寶寶大便不至于偏堿性，從而出現便秘癥狀。

新生兒便秘吃：香蕉冰糖粥

材料：

取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。

做法：

將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經常食用，可起到潤便，補虛的作用。

注意：

因為小寶寶腸胃脆弱，糯米易造成消化不良，應該適當多加水，將粥熬煮得稀些，方便消化。

新生兒便秘吃：紅薯粥

材料：

取紅薯500克，大米200克，少量白糖。

做法：

將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用，因為冷后再吃易引起胃部泛酸。

功效：

常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

新生兒便秘吃：金蔬菜粥

材料：

白米或小米100g，紅薯或南瓜100g，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。

做法：

先將米洗凈，浸泡20分鐘;紅薯洗凈去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗凈，瀝干水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好后放入蔬菜，煮開后即可關火，放溫服用。

注意：

綠色蔬菜要在粥八、九成熟時候再加，以減少營養素破壞。

新生兒便秘吃：果仁桔皮粥

材料：

甜杏仁、松子仁和芝麻各5g，鮮川桔皮10g，粳米50g，砂糖適量。

做法：

將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然后去渣取汁。再加入粳米煮粥，放糖后，將少量炒熟的果仁末撒在粥上就完成了。

注意：

果仁桔皮粥適用于胸腹脹滿，并且伴有大便秘結的寶寶。

新生兒便秘寶寶和媽媽不能吃什么

1、 糖

糖能減弱胃腸道的蠕動，使新生兒便秘情況加重。

2、 柿子

柿子食用后可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

3、 蓮子

蓮子收澀固腸作用較強，食用后易使病情加重。

4、 蛋白質或鈣質過多的食物

此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。如雞蛋、芝麻、豆類等。

緩解新生兒便秘其他方法

1、訓練排便習慣

嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

2、藥物處理

嬰兒便秘經以上方法處理仍不見效的，可以采用開塞露通便。開塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。使用時要注意，開塞露注入肛門內以后，家長應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會兒，再讓孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門內，同樣具有通便作用。

溫馨提示

以上食譜可在寶寶3-4個月添加輔食時食用，效果很明顯。新生兒期出現便秘癥狀，家長最好母乳喂養寶寶，如果母乳不足或者沒有，不得不人工喂養或者混合喂養寶寶時，可多喝水，也可把以上食譜熬煮地更稀些給寶寶食用，這樣更容易消化，不至于造成寶寶的消化不良。