不滿6個(gè)月嬰兒的防曬建議

小知識：SPF是“防曬系數(shù)”，理論上SPF1指的可在陽光下停留15分鐘;而SPF15可在陽光下停留300分鐘。

大于6個(gè)月寶寶的防曬建議

特別提醒：有位兒科網(wǎng)紅大V，曾經(jīng)在微博上反復(fù)宣傳不要給寶寶帶太陽鏡防曬。他的理由是寶寶太陽鏡影響視力。但他的這個(gè)說法是完全錯誤和荒謬的。大家別信他的說法，要相信美國兒科學(xué)會(AAP)的科學(xué)建議。

無論是晴天還是陰天，都推薦使用防紫外線等級SPF 15或更高比如SPF50的防曬霜。一定要涂抹足夠的防曬霜，孩子一次涂抹量大概28克左右(一盎司)。在游泳或出汗之后，大約每兩小時(shí)就要涂抹一次防曬霜。

在周圍環(huán)境有水或沙的地方，要更加小心反射的紫外線，這些紫外線可能會造成比陽光直射更嚴(yán)重的傷害。

戶外玩耍或運(yùn)動的注意事項(xiàng)

在高溫環(huán)境下堅(jiān)持鍛煉或去較熱的地方旅游，一定要注意循序漸進(jìn)，可能需要7到14天的時(shí)間來適應(yīng)天氣的改變，特別是既高溫又潮濕情況下。

在開始戶外活動之前，孩子需攝入足量的飲用水以防止口渴。在戶外活動中，孩子們應(yīng)該至少每20分鐘就休息一下喝點(diǎn)水，隨時(shí)保證他們可以喝到飲用水或者運(yùn)動飲料。

衣服最好選擇淺色系，并且輕便透氣，保證出的汗能盡快揮發(fā)，汗?jié)竦囊挛锛议L應(yīng)該盡快替孩子換掉。

在高溫環(huán)境下，孩子的戶外鍛煉和玩耍時(shí)間應(yīng)該盡量縮短，并且給他們更多休息喝水的時(shí)間，如果出現(xiàn)惡心和頭暈的情況應(yīng)該盡快把孩子轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，讓他們休息。

車內(nèi)防曬

在到達(dá)目的地之后，別急著下車，檢查車內(nèi)確保所有小孩子都已經(jīng)下車之后再離車。

駕駛過程中避免分心，尤其不要邊開車邊使用手機(jī)。

在和日常不一樣的時(shí)候要尤其注意孩子，比如，開了不一樣的路線或者去了平時(shí)很少去的地方。

孩子單獨(dú)去其他地方或者托人接送孩子一定要有信得過的人照顧并保持電話聯(lián)系，如果在預(yù)定的時(shí)間過了10分鐘左右還沒有收到孩子的電話或消息，一定要打電話詢問對方。

把手機(jī)、錢包等個(gè)人物品放在后座，這樣能養(yǎng)成每次下車時(shí)檢查后座的習(xí)慣。

最后我們再次強(qiáng)調(diào)一下：“防曬”這個(gè)問題，在傳統(tǒng)育兒觀念里面被大大忽視了!很多家庭都忽略了這個(gè)問題的嚴(yán)重性!有的寶媽甚至認(rèn)為，美國寶寶這么注意防曬，是因?yàn)樗麄兪前兹税?其實(shí)這只是那些寶媽的觀念不更新，雖然白種人更容易被曬傷，但黃種人、黑種人也會曬傷，只是程度差異!皮膚問題，是一個(gè)長期的問題，如果不對寶寶從小細(xì)心呵護(hù)，長大了用再多護(hù)膚霜都晚了!