寶寶消化不良媽媽不能吃什么：辛辣食品和咖啡因

寶寶消化不良，哺乳期的媽媽要注意飲食方面的一些禁忌，避免吃了一些事物導致家中寶寶的消化不良癥狀。

具體內容：

應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，因為這些食物被媽媽的消化系統吸收后，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。

寶寶消化不良媽媽不能吃什么：只含熱量的食品

寶寶消化不良媽媽盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。

熱量食物的危害：

1、因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。

2、而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復健康不利。

寶寶消化不良媽媽不能吃什么：刺激性食物

寶寶消化不良，媽媽不要吃刺激性的食物。

原因：

媽媽在哺乳期吃的刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。

建議：

但可進食少量調味品，如胡椒、酸醋等。

寶寶消化不良媽媽不能吃什么：巧克力

寶寶消化不良媽媽還不能吃巧克力。因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現內蓄積。

危害：

1、可可堿能傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。

2、媽媽多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。

寶寶消化不良媽媽不能吃什么：不能吃的水果

1、涼性水果：

夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。

如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。

還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀。

2、冰鎮水果：

特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子。

最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。

預防寶寶消化不良的方法

預防寶寶消化不良方法，首先飲食上要注意，定時定量。注意防寒保暖。

1、合理飲食、定時定量。一次不可喂太多，兩次喂奶中間要讓孩子喝點白開水。

2、保持好寶寶的食欲。如果奶汁不夠吃，可喂些米湯、面湯、雞蛋糕等容易消化的食物。

3、注意衛生。斷奶以后的寶寶，要注意飲食衛生，不要讓寶寶吃剩飯、剩菜和不清潔的食物。

4、注意保暖。晚上要給孩子蓋好肚子，注意腹部保暖，防止受涼，不要使胃腸道受寒冷刺激。

5、密切注意保持消化道通暢，養成定時排便習慣。