毛巾熱敷

1、適應癥：

適用于有濃稠鼻涕、鼻塞癥狀，緩解作用。

2、原理：

鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。

3、使用方法：

用濕熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。

鹽水洗鼻

1、適應癥：

每天清洗可緩解鼻子不通氣的癥狀。

2、原理：

通過鹽水的沖擊作用，清除鼻腔內部，甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個干凈清爽的環境，恢復鼻纖毛的功能，加快恢復健康狀況。

3、使用方法：

媽媽可用涼開水加鹽，用小棉簽沾濕，清洗寶寶鼻腔，清洗時動作一定要輕柔。

墊高頭部

1、適應癥：

適用于寶寶鼻塞癥狀，輕微緩解作用。

2、原理：

暫時輔助的方法之一，但治標不治本。鼻塞或流鼻水有時會影響寶寶的睡眠，此法只能稍微緩解寶寶的癥狀，但效果不長。

3、使用方法：

在寶寶頭部的床墊下方，平均鋪上幾個小枕頭，讓床墊看起來像一個平順、30度的溜滑梯。

炒姜末敷腳心

1、適應癥：

適用于寶寶初期打噴嚏、流清鼻涕，鼻塞癥狀。

2、原理：

生姜性溫，有發熱、祛風、散寒的功效，是風寒“殺手”，不僅可緩解鼻塞不適，還對風寒束表、肺氣失宣所致的流清涕、打噴嚏、聲重等癥狀有明顯效果。

3、使用方法：

（1）切姜末若干。

（2）在干鍋中將姜末炒干，要很干很干的，有點糊都沒關系。

（3）用小紗布或者無紡布縫成小小的袋子，將炒好的姜末放入其中。

（4）趁其還有微微熱度的時候，將袋子粘在寶貝的小腳心上。這樣就大功告成了。

薄荷生姜煮水洗澡

1、適應癥：

適用于感冒初愈時寶寶流鼻水鼻塞癥狀，同時可以預防感冒增強抵抗力哦，

2、原理：

薄荷葉有散風熱、止癢的作用，生姜內含姜辣素，對心臟及血管有刺激作用，可加速血液流動，使身體產生溫熱的感覺，同時擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多余的熱量。薄荷和姜洗澡的功效能治風寒感冒，頭痛鼻塞，可預防濕疹、痱子等。

3、使用方法：

（1）薄荷加生姜一起煮水（備注：每次用薄荷約20-30克，在藥店買的，生姜切成中等厚度的片，大約用十幾片）。

（2）用水洗澡，洗之前也可在水中加入幾滴白酒。

寶寶鼻塞流鼻涕的小妙招

1、熱水泡腳，用比較熱的水泡腳十五分鐘。

2、鹽水漱口，每天早晚用鹽水漱口，能有效的清除口腔細菌。

3、冷水敷面，每天用冷水洗臉，用鼻子吸入少量的冷水，

4、按摩鼻溝，按摩鼻溝位置的迎香穴始十次，能夠有效的緩解流鼻涕以及鼻塞的情況。

5、呼吸蒸汽，對著開水中的熱氣深呼氣。

寶寶鼻塞流鼻涕的注意事項

1、多休息。寶寶感冒家庭護理重要就是要讓寶寶充分休息，寶寶年齡越小越需要休息，待癥狀消失才能恢復自由活動。

2、多喝水，按需服藥。感冒多是由于病毒感染或繼發細菌感染，多喝水后有助于增加尿量，可以間接起到排除體內毒素的作用，有利于疾病恢復。若寶寶精神不佳，鼻塞，呼吸不舒暢，按醫生開的藥服用，禁止濫用藥物。濫用抗生素反而會引起機體菌群失調，有利病菌繁殖，加重病情。

3、進食易消化食物。寶寶感冒期，應根據寶寶食欲及消化能力不同，分別給予面條，稀粥等易消化食物，以免發生嘔吐腹瀉等消化不良癥狀。

4、適宜的家居環境。居室安靜，空氣新鮮，溫度宜恒定，不要太高或太低、太濕。

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