兒童補鋅要補多長時間

一般情況下兒童補鋅是以三個月為一個療程。

專家建議：

現在很多孩子出現缺鋅的情況，這就要及時補鋅，這能增加身體抵抗力。一般注意飲食就能避免缺鋅的情況出現，孩子補鋅一般要堅持10到12周，孩子缺鋅情況改善之后就要停止補鋅。

注意：

補鋅補這一個階段就可以了，鋅補多了，可能會導致貧血的，吃完這些補鋅的產品就可以停了，加強飲食，多吃點海產品、蛋黃、瘦肉、堅果等，這些都是含有鋅的，讓孩子養成不偏食的好習慣。

兒童補鋅要補多長時間：兒童什么情況下需要補鋅

1、食欲減退

挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食;口腔潰瘍反復發作。

2、亂吃奇奇怪怪的東西

比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;

3、生長發育緩慢

身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤;

4、 免疫力低下

經常感冒發燒，反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等。

兒童補鋅要補多長時間：兒童如何補鋅

兒童缺鋅建議從飲食中攝取豐富的鋅，培養寶寶養成不偏食、不挑食的良好飲食習慣，保證攝入豐富而均衡的營養。

補鋅食物：

1、動物性食品

海鮮、魚類產品(包括河塘魚蝦)、海蜇頭、海參、海米、干貝、龍蝦、河蝦、魷魚(干)、鯽魚等魚鮮類，和動物肝臟、腎臟，牛肉、羊肉、瘦豬肉、豬肚、雞鴨、雞蛋、鵪鶉等肉類。

2、植物性食品

(1)硬殼果仁，如花生、芝麻、核桃、松子、西瓜子、葵花子、榛子、蓮子、黑芝麻、栗子等;

(2)谷豆類，如大米、玉米、小麥、黑米、蕎麥、燕麥、大豆及豆制品、胡豆(蠶豆)、綠豆、毛豆、豌豆、豇豆、黑豆等;

(3)蔬菜類，如金針菜、白蘿卜、大蒜、姜、雪裏紅、豌豆苗、油菜、莧菜、菠菜、青筍及筍葉、番茄、佛手、芥菜、韭菜、芹菜、茄子、蒜苗(蒜薹)、土豆、南瓜等;

(4)水果類，如鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、蘋果、桃、柿子、檸檬、橘子等。

注意：

對于缺鋅嚴重的寶寶，除了飲食補充之補，還需要進行鋅制劑治療。但在藥物治療過程中，一定要在醫生的指導和監測下進行，癥狀消失后則不需再繼續用藥，避免攝入過量。

兒童補鋅要補多長時間：兒童補鋅的注意事項

1、鋅與鈣不能同補

鈣元素會影響體內鋅、鐵等微量元素的利用率。因為鋅和鈣均屬二價陽離子，吸收機理相似，需要相同的蛋白載體，如果不經生物轉化就同時補充，必然會因爭奪相同載體而影響鋅的吸收。

2、補鋅過量會導致中毒

鋅過量嚴重影響腸胃吸收消化系統，而且鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當，很容導致過量，造成中毒，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，還會引起發燒、貧血、生長受阻、關節出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。

3、補鋅最好是食補

若比較嚴重進行藥補的話，也是不建議長期補充的，長時間的藥物補充，會在寶寶體內積淀，對寶寶身體造成傷害，一般用藥限定時間不可超過2～4個月，復查正常后應及時停藥。

4、鋅制劑不要和牛奶一起服用

葡萄糖酸鋅中的鋅容易和牛奶中的蛋白質相結合，腸道難以消化和吸收。建議在喝牛奶1小時后再補鋅制劑。