小兒喝蜂蜜水好嗎

小兒喝蜂蜜水有好處。

小孩不僅能食用蜂蜜，而且蜂蜜特別適合小孩食用。蜂蜜中的葡萄糖與果糖毋需轉化過程可以直接被人體吸收利用。蜂蜜不僅營養全面，而且能量豐富，它比白糖更能滿足小孩生長發育的需要。

專家建議：

蜂蜜是一種熱性的中藥，還有潤腸通便的作用。如果孩子平時大便比較干可以用;如果是容易上火的體質，就最好不要吃了，每天吃半勺就足夠了，建議不可多吃。

注意：

1歲以內的寶寶不能沾蜂蜜。因為蜂蜜是蜜蜂所采集、釀造而成的純天然食品，在制作及儲存的過程中，很容易遭到肉毒桿菌的污染。

小兒喝蜂蜜水好嗎:小兒喝蜂蜜水的好處

1、幫助小兒補充能量

蜂蜜中含有大量的糖類，主要是葡萄糖和果糖，都屬于單糖，易于人體吸收利用，特別是葡萄糖，可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。

2、促進大腦智力發育

兒童食用蜂蜜可以促進大腦的發育，有助于孩子智力的發育。蜂蜜中含有大量的葡萄糖，葡萄糖是大腦消耗的主要營養，所以孩子食用蜂蜜有助于大腦發育。

3、可預防齲齒

讓孩子食用蜂蜜，就能夠減少其他糖類的攝取，可以預防齲齒的發生。蜂蜜中含有特殊物質，可以預防牙菌斑的產生，因此可以有效預防齲齒。

4、治療貧血

蜂蜜可以用于治療兒童貧血，并且效果顯著。臨床實踐表明，經常食用蜂蜜可以增加血液中血紅蛋白的含量，每天食用100克蜂蜜，分3次空腹時服用，可以治療貧血。

5、促進小兒睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進小兒睡眠。

6、預防便秘

蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。小孩一般很少便秘，但是也偶有發生，如果孩子經常食用蜂蜜或者喝蜂蜜水，就可以預防便秘的發生。

小兒喝蜂蜜水好嗎:小兒吃蜂蜜的其他方法

1、川貝蜂蜜湯

川貝末5克，加水適量蒸半小時，待溫后入蜂蜜30克，拌勻服用。

2、蜂蜜蘿卜汁

白蘿卜洗凈，去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻飲用，每天3次，連服3～5天。

3、藕汁蜜露

鮮藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克，調勻飲服。

4、蜂蜜雪梨水

雪梨1～2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許涼開水，用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。

5、香蕉蜂蜜粥

大米50～100克、香蕉200克、蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉(去皮)，待涼后加入蜂蜜拌勻食用。

6、蜜奶飲

蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，晨起空腹溫開水沖服。

小兒喝蜂蜜水好嗎:小兒喝蜂蜜水的注意事項

1、最好在3歲以后添加

一般建議1歲以前不添加蜂蜜，1歲以后謹慎添加，而孩子真正適合吃蜂蜜則要等到3歲以后。

2、不可長期服用

蜂蜜含有一定量的植物性激素，如果兒童長期服用，會對孩子的身體發育產生不良影響。