1、富含有維生素:黃瓜含有很多的維生素,像是維生素A、B6、C、E、K、硫胺素、菸酸和葉酸。因此,讓寶寶食用黃瓜立即可以得到很多的營養素。
2、可以防止脫水:黃瓜具有大量的水,事實上,它96%都是水分。因此,讓寶寶吃黃瓜可以解渴,還可以補充身體的礦物質和水分,避免脫水。
3、富含抗氧化劑:除了維生素,黃瓜也富含抗氧化劑,可以對抗自由基。自由基會攻擊人體細胞的電子,或是DNA,引起嚴重的疾病。
4、可以治愈胃病:黃瓜對于治療胃功能失調很有幫助,像是胃酸過多、十二指腸潰瘍。黃瓜可以有效、快速的治愈寶寶胃功能紊亂。
5、可以天然鎮痛:根據研究,黃瓜具有止痛性質,因此可當作天然的止痛劑。黃瓜中的黃酮類提供了鎮痛的效果,有助于緩解寶寶任何的疼痛。
6、治療發疹灼傷:黃瓜可以天然的治療寶寶的疹子,包含皮膚出疹、蚊蟲叮咬、小面積燒傷留下的印記等。黃瓜不僅可以消除印記,放幾片黃瓜在患處可以減輕痛苦和發疹強度。
7、可以預防便秘:黃瓜中的膳食纖維和水分可以促進消化。食用黃瓜有助于沖洗掉寶寶身體里的毒素,并且防止便秘的發生。
8、健康頭發指甲:黃瓜中含有的礦物,二氧化矽,對頭發和指甲是有利的。食用黃瓜可以幫助孩子的頭發和指甲強有光澤。
9、對抗致癌物質:黃瓜具有木脂素,也就是松脂醇、落葉松,可以有效的預防任何癌癥風險。經常的食用黃瓜可以幫助寶寶預防癌癥發展。
10、促進關節健康:黃瓜不僅含有維生素,還有鈣、鉀、二氧化矽和鎂,因此有效的加強了結締組織和促進關節的健康。此外,黃瓜還可以降低尿酸,預防腎結石。
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