百合30克，枸杞30克。做法是枸杞子洗凈百合洗凈后放入鍋內加水適量，小火慢燉30分鐘。
出鍋后食用，每次一碗，每天一次，連服3天。
泥鰍具有補氣虛、暖脾胃、止虛汗的功效，尤其適合因身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良因的小兒盜汗的寶寶食用。
將泥鰍3-4條洗凈后放入油鍋內炸成微黃色，再加水和少量的蔥、鹽煮沸即可飲用。
病理性盜汗的寶寶一周喝2-3次即可有效改善汗多的情況。
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