寶寶輔食的添加,關系到補充孩子體內的微量元素和營養。隨著孩子消化系統漸漸發育完善,給孩子添加的輔食也漸漸變化。本篇資訊,我們詳細要講的就是,寶寶輔食添加要遵循的一些原則。 嬰兒在胎兒期時,會大量汲取母親體內的鐵,這些鐵足以夠他維持到出生后4-6個月,如果4-6個月后,只喂母乳的話,嬰兒就容易出現貧血等。因為100克的母乳含有0.1毫克的鐵,而嬰兒在發育過程中每天則需要10毫克的鐵。一般6個月后,嬰兒開始長牙,同時消化酶比較完善,可以添加輔食。輔食的添加有利于嬰兒的斷乳,提倡自然斷奶。 在輔食添加中,要包含7大營養素,分別是碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素、水。 添加輔食過程中,也需要遵循一個原則: 從少到多,從稀到稠,從一種到多種,從細到粗,循序漸進。同時,膳食要均衡。4-6個月后可添加1/4個蛋黃,蛋黃含鈣、鐵、鋅較多,營養豐富。3-5天后,如
寶寶四個月后開始添加輔食,媽媽就有很多疑惑的地方。比如寶寶的第一口輔食應該吃什么,輔食的添加順序是什么。其實這些問題,只要媽媽稍微一動手在網上有的是。今天我們要談的是在輔食喂養的時候,實戰中媽媽遇到的實際問題。 1、寶寶第一口輔食是米粉,自己可以研磨米粉給寶寶吃嗎 這個大家一定不要自己做,還是最好買現成的比較好。自己研磨的米粉營養價值遠遠不如鐵強化的米粉,而且很多植物生長過程中收到重金屬的污染。 2、剛剛喂輔食,是先喂輔食還是先喂奶 剛剛開始喂輔食的時候,建議媽媽可以先給寶寶喂奶,待寶寶吃的半飽的時候給寶寶喂輔食,然后在喂奶喂飽,一個三個小環節。在寶寶非常饑餓的時候,媽媽可以先喂奶安撫寶寶情緒,然后開始喂輔食,記住喂奶不要太飽,否則孩子就會拒絕吃輔食了 3、水果是加熱還是直接給寶寶吃
很多人問幾個月的寶寶可以吃些什么,今天就給寶媽們收集了一些還沒小寶寶們吃的水果輔食,也可以加些米打碎做成水果粥。做法簡單,酸酸甜甜的小寶寶也愛吃。 5個月后,可適量吃一些水果泥。 蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇,但一次不要吃太多,以半個勺尖的量為宜。 9個月后,可以吃一些水果塊。 當寶寶長牙之后,就可以吃一些水果塊了,這樣可以鍛煉他們的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽時堵塞氣管。等到孩子的齒齦長結實了,才能放心讓他們吃水果。 香蕉粥:對寶寶便秘尤為適用 做法: 備香蕉1/6根,牛奶一大匙,把香蕉洗干凈后剝去皮,用勺子背把香蕉研成泥狀,然后放入鍋內加牛奶混合后上火煮,邊煮邊攪拌均勻。這對小兒便秘尤為適用。(要注意不要在孩子空腹的時候吃香蕉,如果是小寶寶最好是蒸熟了吃,另
父母都希望自己的寶貝聰明又健康,那么可以讓寶寶吃些什么東西可以改善呢?在寶寶吃輔食的時候,哪些食物能夠幫助寶寶智力發展呢? 父母都希望自己的寶寶聰明可人,智力超群,雖然我們知道寶寶的智力和遺傳有關系,但是我們不能否認后天的培養也能鍛煉寶寶的智力,使寶寶越變越聰明。 其實在寶寶小的時候一定要注意寶寶的營養,不能讓寶寶缺少身體發育的元素,影響寶寶的生長發育。在寶寶6個月后,就可以給寶寶加輔食了,在給寶寶加輔食的時候就要注意寶寶的營養和微量元素了。 小葉:寶寶快6個月了,最近總是吃過奶之后還是會哭,觀察了寶寶,既沒有生病,也沒有身體不舒服,真是不知道為什么寶寶會哭。這天閨蜜(婦產科醫生)來家里,寶寶又哭了,就給寶寶喂了奶,可是寶寶吃過奶之后還是哭,閨蜜就問我只給寶寶吃奶嗎?我說是的,因為一直以來我的奶水很多,我覺得寶寶肯定能吃飽,閨蜜告訴我
對于8個月左右大的小寶寶,已經可以接受多種營養食物了,在這里,親親寶貝小編就為8個月左右的小寶寶推薦3款營養輔食,這3款輔食不僅營養豐富,而且也很美味哦。 8個月寶寶食譜一:肉糜蒸蛋 食材:精肉末,雞蛋黃,青菜,麻油、醬油許、蔥末少量。 制作步驟: 1)將精肉末用刀背打成糜,然后加入少許醬油腌5-10分鐘。 2)把雞蛋黃打散后,加少量溫水繼續攪拌到產生泡沫。 3)然后加入腌好的肉糜繼續打至混勻。 4)嫩青菜洗凈用開水煮2-3分鐘撈出搗成泥。 3)火蒸15分鐘,最后撒上蔥末、菜泥、香油再蒸1分鐘,即可。 營養知識:雞蛋富含豐富的蛋白質、卵磷脂、卵黃素、維生素和鐵等,利于寶寶的生長。 八個月寶寶食譜二:南瓜拌飯 材料:南瓜1片、米50克、白菜葉1片、食鹽、食油和高湯各適量 制作:先把南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。然后把
寶寶到了一定的月齡,開始對外界更加感興趣,對吃變得不那么感興趣了。加上發育放緩,奶量可能會下降,不需要那么多奶量了,吃奶間隔也長了。有時候,醒著的時候不吃,等快要睡的時候吃得多了。當然,生病或長牙等問題都可能會影響到食欲 。寶寶奶量減少是否需要加輔食,要看寶寶的情況。 是否具備吃輔食的條件 根據目前權威機構的建議,寶寶應從滿6個月以后及時添加輔食,對于早產寶寶可以等糾正胎齡6個月前后及時添加輔食。 但添加輔食不能早于4個月,4個月前寶寶的胃腸道還沒有為添加輔食做好準備,過早接觸一些食物可能會增加過敏的風險,如花生等。 對于滿4個月以后的寶寶,也并非都會輔食感興趣,所以如果沒特殊情況,不妨等6個月以后及時添加輔食。如果寶寶4個月以后奶量下降過于明顯,并排除疾病情況,同時滿足以下幾個條件可以考慮添加輔食:1. 寶寶對輔食感興
親親寶貝小編提醒家長朋友們,一定要重視給孩子添加輔食的口感,口味千萬不要過重,以免口重給寶寶帶來不好的影響,要以清淡為主,隨著孩子的成長,再慢慢的加重,請看下文詳細指導: 口味重給寶寶帶來的負面影響 寶寶的味覺、嗅覺發育還不完全,雖然有些食品的天然口味很淡,但對寶寶來說會很可口??谖吨貢o寶寶帶來以下不良影響。 寶寶的消化系統發育尚未健全,吃鹽過量,易使唾液分泌減少,使口腔的溶菌酶相應減少,病毒在口腔里便有了滋生的機會,使寶寶患病的幾率增加。 損害腎臟:寶寶的腎臟還沒有能力充分排出血液中的鈉(鹽的化學名稱是氯化鈉),吃鹽太多,會損害腎臟,更嚴重的是會因過多的鉀流失而造成心臟肌肉極度衰弱而發生危險。 專家教你把握寶寶口味 1、嬰幼兒食品不宜添加香精、防腐劑和過置的糖、鹽,以天然口味為宜。 2、口味或香味很濃的市售成品輔食,可能添加了調味品或香精,
100道菜所選菜品有傳統名菜,有平常百姓餐桌上的常見菜,有各具風味的地方菜,更有最新流行的創新菜。每道菜講述了用料、制作方法、特點,有的還說明了功效和注意事項。
你家寶寶開始吃輔食了嗎?那么如何判斷寶寶要不要吃輔食呢?有些什么依據?今天小編就來教你寶寶需要添加輔食的情況! 你的寶寶經過了幾個月的母乳喂養,寶寶生長迅速,需求的營養也越來越多,乳汁的營養漸漸不能滿足小家伙的需求了。這時候我們就要考慮給孩子添加輔食了。很多媽媽一直猶豫寶寶幾月份添加輔食最好,其實這個沒有一個固定的時間。一般建議是混合喂養的寶寶4個月開始添加輔食,母乳喂養的寶寶6個月添加輔食。 如何判斷寶寶需要添加輔食了? 1、寶寶已經失去排出反射 2、在沒有幫助的情況下,寶寶坐著的時候可以保持穩定,頸部可以自由控制頭部運動 3、寶寶體重增加到出生時一倍的時候 4、當媽媽吃飯,寶寶會盯著看,有時候會伸手搶奪食物 5、寶寶吃完奶,依然表現出饑餓。或者需要更頻繁喂奶的時候。 7
給寶寶榨點果蔬汁 媽媽在日常生活中,可以經常給寶寶制作一些果蔬汁,來滿足寶寶的營養需求。下面幾款果蔬汁既簡單易作又營養豐富,媽媽可以試做一下: 芹菜汁 取芹菜200克,用開水燙后切成小段,然后用榨汁機榨汁服用。 營養小提示:芹菜不僅含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C等,還具有清熱解毒的功效,可以增強寶寶的食欲。 胡蘿卜汁 取胡蘿卜2根,白糖5克。 先將胡蘿卜切成小塊狀,加水煮沸,再用小火煮15分鐘后用紗布過濾,取汁加糖調勻后食用。 營養小提示:胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素,可以促進上皮組織生長,提高呼吸道抗病能力,并且增強視網膜的感光能力,促進視力發育。 白菜汁 取白菜200克,加水煮沸,取出后切成小塊,然后用榨汁機榨汁服用。 營養小提示:白菜汁中富含維生素A,可促進寶寶發育和預防夜盲癥。另外,白菜汁中含的硒有助
嬰兒期是食物過敏的高發階段。在給嬰兒添加輔食,尤其是引入新食物時,有可能會發生食物過敏反應,不僅影響嬰兒的健康和生長發育,嚴重的還會危及生命。給寶寶加輔食,這些問題一定要小心。 寶寶吃輔食過敏的癥狀竟有這么多! 口腔過敏癥狀:咽部、嘴唇、舌頭水腫瘙癢。 呼吸道癥狀:流鼻涕、打噴嚏、持續咳嗽、氣喘、哮喘、鼻塞、流淚、結膜充血等。 皮膚癥狀:蕁麻疹、濕疹、砂紙狀皮疹、皮膚干燥、騷癢、眼皮腫、嘴唇腫、手腳腫等。 消化道癥狀:腹瀉、便秘、脹氣、嘔吐、腹痛、腸內出血、肛周皮疹等。 最終造成的結果:體重增加緩慢或停止增加,生長發育遲緩 以上情況都是食物過敏可能引起的癥狀,有的是蕁麻疹、腹瀉等非常明顯的癥狀,有的是濕疹、哮喘這樣的隱性過敏。 輔食過敏是誰的錯?其實誰也不是,正如崔玉濤醫生的
DIY輔食遵循的原則 爸爸媽媽們只要記住以下的三件法寶,就可以為制作各種各樣的美味輔食,一切輔食的制作就都不成問題了。 食材要健康:給寶寶制作輔食的原料必須是有營養的、健康的,盡量選擇有機水果有機蔬菜,以確保寶寶的食用安全。 食物要細碎:給寶寶制作輔食的原料必須切碎,或經過研磨,以方便寶寶食用順暢 食物要柔軟:制作輔食的食物不能太堅硬,否則不利于寶寶咀嚼吞咽, DIY輔食的專用工具 其實,制作嬰兒輔食品并不需要使用特殊的工具。但專家表示:為了避免傳染疾病,最好準備一套“專門”的工具作為制備寶寶輔食品使用。 一般制作嬰兒輔食品會用到的工具如下: 磨泥器:制作水果泥,如:蘋果、梨等。 紗布:制作果菜汁濾渣用,如:葡萄。
寶寶輔食的添加順序是根據寶寶的生長發育情況來安排的,一般來說,寶寶輔食是根據寶寶年齡從液體輔食過渡到固體輔食,那么,在給寶寶添加固體輔食時應注意的事項有哪些? 固體輔食喂養攻略 喂食時機 挑選寶寶饑餓、無聊或親子雙方都想做些事情的時候,來喂寶寶吃固體食物。對吃配方奶的寶寶來說,早晨是最合適的時間。如果是母乳喂養,則應該選在母乳分泌量最少的時候,通常是在接近傍晚時。最好在兩餐母乳之間喂寶寶固體食物,如果同時喂寶寶吃固體食物和母乳,那么可能干擾寶寶吸收母乳中珍貴的鐵質。 喂食策略 邊閑聊邊喂食 在喂寶寶吃東西時,別忘記用語言和動作與寶寶進行交流。告訴寶寶這是什么食物、應該怎么吃,讓寶寶能夠將食物與語言、動作連接起來。 注意厭食信號 把嘴唇噘起、緊閉嘴巴、看見湯匙伸過來就扭頭等,這些都是寶寶不想吃東西的信號。請注意,如果寶寶不想吃,一定不要強行
最近有媽媽給糯米媽媽留言說:自家寶寶快四個多月快五個月了,純母乳喂養,最近總感覺她不夠吃一樣,而且對家長吃飯特別感興趣,正準備給她添加輔食呢,可是不知道冬天這么冷的天氣,給孩子添加輔食有沒有什么需要注意的。 隨著孩子月齡的增加,單一的母乳或者配方乳營養,已經不能完全滿足寶寶的身體發育需求,媽媽就需要給寶寶適量、適當的給寶寶添加一些輔食,來均衡營養攝入。 然鵝冬季氣候寒冷、陰盛陽衰。由于冷空氣的影響,人體的食欲、生理功能都發生相應的變換,合理的調整飲食,對于寶寶提高耐寒力和免疫力有很大的幫助。季節比較特殊給寶寶添加輔食應該注意哪些呢? 寶寶冬季添加輔食原則 維生素不可缺少 維生素D:寶寶多多曬太陽,紫外線有助于皮下合成維生素D3,身體再將維生素D3轉化成活性維生素D,進而促進對鈣磷的吸收,寶寶才能長高高。然鵝,
夏日時蔬燜飯 參考月齡:12個月以上 ◆ ◆ ◆ TPIS:輔食小貼士 1提供給寶寶的營養 寶寶12個月以后開始進入牙齒初成期,媽媽們可以嘗試為寶寶添加一些軟爛度恰好的飯食。今天給寶媽們推薦一道特別簡單的電飯鍋時蔬飯,制作百分百成功,保證新手媽媽也能輕松搞定,食材用到了排骨、胡蘿卜、瓠子和冬瓜,非常適合夏季,口感清清爽爽,既降暑又營養,還能調節寶寶體內電解質平衡。 2添加の小要領 ● 還沒有長出磨牙的寶寶,以及嚼能力還不是很好的寶寶,煮飯時可以多加一點水,做成燴飯的性狀。 ● 這道燜飯中的食材盡量多樣化選擇,每次做的時候要換換蔬菜、換換肉類,這樣不僅寶寶更愛吃,營養也會更均衡。 3黃媽說... 用電飯鍋這樣煮飯能藏進很多寶寶平時不愛吃的食材, 還可以添加一些番茄、香菇、蝦肉、等等天然的“調味劑”
一般來說,寶寶在6個月后就要添加輔食,補充營養的同時更是為了訓練寶寶咀嚼、吞咽的能力,讓寶寶逐漸習慣成人的飲食方式。 所以喂養寶寶,并不是“讓寶寶吃飽、吃好”這么簡單,寶媽們還要注意避免一些誤區,以免影響孩子的能力訓練。 喂養孩子不簡單,這7個誤區要避免 誤區1:吃多點,快點吃 “寶寶多吃點,快點吃,別玩了” 這樣的話相信家長們不陌生,因為我們很多人都曾這樣說。家長常常把喂飯當做一件任務來做,有時候孩子的鬧騰,讓家長失去耐心,甚至是強行給孩子喂奶、灌食物。這樣不但加重孩子的消化負擔,傷害腸胃,而且可能引起孩子長大后厭食情緒。 還有一點就是,自以為了解孩子,給孩子選擇自己喜歡的口味。其實每個嬰幼兒都有自己的口味,正確的做法應該是:多嘗試不用口味的食物,找出孩子真正愛吃的食物。 吃的多、吃的
— 食材 — 蘋果1個 母乳/配方奶粉150ml — 步驟 — 切塊 ①蘋果去皮去核 ②切塊待用 沖奶粉 ③沸水燒開晾至60°C ④取150ml 水,加入一勺配方奶,并攪拌 打汁 ⑤倒入蘋果塊、泡好的奶粉 ⑥用濾網濾除大顆粒 Tips: 60°C約是用手握住瓶壁,微微燙手。 如果氣泡太多,需要稍澄一會再飲用。 熊叔小課堂 ①寶寶為什么會厭奶? ? 味蕾的發育 寶寶對事物有了更高的需求,單一的微甜母乳/配方粉已經讓寶寶開始厭煩。尤其是吃過美味輔食的寶寶,更會覺得母乳/配方粉無聊。 ? 對奶水過敏
安妮和老公于兩年前移居到美國加州,今年初,家庭喜添新成員——女兒雯雯。初做媽媽,安妮既興奮又緊張,所謂入鄉隨俗,安妮也特別留心觀察美國媽媽是怎樣照顧寶寶的。 現在,雯雯已經滿6個月了,安妮開始著手準備雯雯的“輔食大業”,這幾天,她向好朋友們——幾位美國媽媽“求取真經”,認真為雯雯準備著新一階段的喂養計劃。和中國的媽媽一樣,美國媽媽們也將嬰兒營養米粉作為寶寶添加輔食的第一步,因為寶寶的腸胃功能還沒發育完善,而大米是谷類食品中最不容易引起過敏而又最容易被人體消化吸收的食物。 那么應該如何選擇米粉呢?安妮幫我們總結了美國媽媽們的“經驗談”: 第一步:營養全面、均衡是關鍵 36歲的薇薇安已經養育了3個可愛的孩子,她告訴安妮,6個月左右的寶寶其實胃容量很
給寶寶制作輔食當然少不了水果輔食,那么,如何給寶寶制作水果輔食呢?下面小編就為您推薦6款美味的水果輔食。 1. 蘋果泥:取新鮮蘋果洗凈去皮核,切成薄片,與適量白糖或蜂蜜同入鍋煮,稍加點水,先強火煮沸后,中火熬成糊狀,用勺子研成泥。煮一次應為食3天的量,開始每次1/2湯匙,以后逐增。小兒腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。 2. 香蕉粥:準備香蕉1/6根,牛奶一大匙,蜂蜜少許,把香蕉洗干凈后剝去皮,用勺子背把香蕉研成泥狀,然后放入鍋內加牛奶混合后上火煮,邊煮邊攪拌均勻,?;鸺尤肷僭S蜂蜜。這對小兒便秘尤為適用。 3. 山楂醬:取山楂適量,洗凈去核,與白糖、水共煮,煮至糊狀,用勺子研成泥,放涼后每天服用少許,有消食助消化的功用。 4. 西瓜糊:將西瓜去籽,用小勺在容器中研碎,對于夏天的孩子有消暑利尿作用。 5. 梨醬:將梨洗凈去皮核,切成薄片,與適量冰糖、水共煮,煮成糊
營養專家提醒廣大家長朋友,輔食的正確選擇及添加,與寶寶牙齒的健康有著密不可分的關系,希望家長們引起重視,下面我們就詳細的來看看,如何科學的選擇輔食才有利于寶寶的牙齒健康。 專家表示:在寶寶長牙期間,正確的輔食添加既可為牙齒發育提供營養成分,如鈣等礦物質和維生素,促進牙齒的長成,又幫助寶寶練習咀嚼,對消化也大有幫助。 正確輔食吃出寶寶健康牙齒 1.加強鈣與磷的攝入 鈣是牙齒的主要組成部分,只有在攝入充足的情況下牙齒才能堅固。平時可讓寶寶多吃鈣含量豐富的乳類和豆類制品,尤其是乳類,其鈣、磷比例合適,人體容易吸收。另外,烹飪富含鈣的食物時可適當放點醋,有助鈣質溶解,利于人體的吸收和利用。 磷也是擁有一口好牙中不可少的營養素,其在食物中分布很廣,只要不偏食均能攝取到充足的磷。維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收及骨化作用,保證牙齒的健康發育,可適當攝取。 2.攝