1、磨牙餅干棒 這道輔食最適合爸爸媽媽們用于給正在長牙齒的寶寶作為輔食了。 首先,爸爸媽媽們需要準備低筋面粉一百五十克左右,兩個雞蛋,二十克左右的白砂糖以及十克左右的玉米油。開始烹飪了,您需要現將雞蛋打散打勻之后,加入白砂糖以及玉米油一起攪拌,再加入面粉,揉成面團,繼而蓋上保鮮膜,放置十五分鐘左右。 緊接著,您就需要用搟面杖將面團搟成片狀,再切成條狀,放置在鋪有烘焙紙的烤盤上,在表面上刷上蛋液,就可以進行烘烤了,待其熟了之后,就可以給寶寶食用了。這道輔食健康有營養,并且味道鮮美,寶寶一定會很有食欲的。 2、番茄蔬菜粥 將營養的番茄蔬菜粥作為九個月大寶寶的輔食之一,能夠很好的為寶寶提供營養物質,保證寶寶的健康成長。 這道輔食需要爸爸媽媽們準備五十克左右的西紅柿,二十克洋蔥,三十克高麗菜以及二十克
初期輔食 4~6個月西蘭花糙米糊 【材料】 糙米飯15克、西蘭花20克、蔬菜高湯150毫升 【做法】 1.取用糙米飯加入蔬菜高湯,拌勻。 2.將西蘭花洗凈,汆燙至熟。 3.將做法1和2的備料混合,以果汁機或攪拌棒打碎即可。 【營養師小叮嚀】 1.蔬菜高湯可用來做副食品的湯底,建議利用冰箱里現有的蔬菜,如蘿卜、洋蔥、馬鈴薯和南瓜等來制作。煮過的蔬菜不要丟棄,可做為寶寶的副食品。 2.糙米含豐富的B族維生素,對于活動量日增的寶寶來說很有幫助。剛開始接觸副食品的寶寶,有時會便秘,而糙米豐富的纖維素可幫助改善及預防便秘。 中期輔食 7~9個月西蘭花馬鈴薯丸 【材料】 西蘭花10克、胡蘿卜5克、馬鈴薯45克、牛奶(或母奶)3大匙
對于四個多月的寶寶,媽媽們便想辦法讓寶寶吃一些輔食,在輔食添加初期,媽媽們也是疑問重重,其中最常見的就是以下這5個疑問了,下面我們就一起來看看這5個疑問的內容及解答。 Q1:米粉與牛奶能混在一起嗎? 寶寶喜歡吃米粉,媽媽就把米粉和牛奶攪勻放在奶瓶里,這樣既吃了牛奶也吃了米粉。其實這樣做是非常不正確的。我們給寶寶加泥糊狀食物,一方面給他加營養,另外一方面他要學習咀嚼,讓寶寶練習舌頭的攪拌能力。 嬰兒配方奶粉有其專門的配方,最好用煮沸的白開水沖調,若加入其他如湯汁、米粉,都會改變其配方,降低營養成分,這等于減少了奶量。牛奶中含有酪蛋白,會降低寶寶對雞蛋米粉中蛋白質的吸收率。長期把米粉調在奶粉里吸允,也不利于寶寶吞咽功能的訓練,對日后進食會形成障礙。 輔食添加的5個疑問解答 Tips:添加輔食時,要在奶之外單獨添加。給寶寶喂米粉,最好采用小勺喂養的方式。雖然給
許多新手媽媽都不知道如何為寶寶制作輔食,在這里,親親寶貝小編就為媽媽們推薦一款特色輔食,媽媽們趕緊來學習學習吧。 燕麥油菜粥 特色 適合7 個月以上的寶寶。此粥鮮香滑軟,可口又營養,還比較容易消化,加入的蔬菜可按季節和寶寶的口味進行更換和調整。 用料 燕麥片 30g 油菜 1 棵 特色輔食推薦:燕麥油菜粥 雞蛋 1/2 只 排骨湯 400ml 鹽 2g 香油 5ml 做法 1、 鍋中放入排骨湯燒開,加入麥片(可根據寶寶月齡由稀到稠),用筷子不停攪動,直至燕麥片軟爛。 2、 雞蛋在碗中打散。油菜洗凈,切成碎末。將蛋液、排骨湯(或雞湯)、油菜碎放入燕麥粥中,再次燒開后,小火繼續加熱1 分鐘,離火。 3、 調入鹽和香油,放涼即可食用。
不管是母乳喂養的寶寶,還是奶粉喂養的寶寶,都應該進行輔食的添加,在這里,親親寶貝小編就提醒媽媽們,嬰兒輔食添加,一定要注意以下幾點: 添加輔食的目的: 一,補充營養素不足。隨著嬰兒的長大,他們需要量就增加了,在六個月前可能母乳還能滿足,但六個月以后,需要更多微量元素、礦物質,所以此時要小心添加母乳以外的食物。 二,鍛煉嬰兒吞咽、咀嚼食物的能力。光喂奶只會有原始吸吮反射,但咀嚼是要寶寶后天學習的。當添加固狀食物時,寶寶會慢慢學會使用嘴唇、舌頭。如果在6個月后寶寶沒有及時學會吞咽、咀嚼會出現斷奶后不愿意吃,厭食等情況。 三,為嬰兒的語言打好基礎。說話是口腔功能協調的一個結果,如果在乳牙萌出后,沒有得到迸發,咀嚼肌、牙周膜發育得不太好對于日后語言功能的發育會造成一定的影響。所以兩三歲后孩子還不說話時,家長都會著急,如果排除了其他問題,那么這與咀嚼功能不太好是有關系的。
寶寶到了要添加輔食的年紀,寶媽們都會給寶寶加入更有營養的食物,那么你知道關于輔食添加的情況嗎?半數以上的孩子都會出現這三種異常! 寶寶添加輔食后,就意味著新媽媽的母乳不再是寶寶獲取營養的唯一來源,通過輔食添加,寶寶會逐漸攝入更豐富、更全面的營養。 但寶寶添加輔食是一個過渡階段,他們需要時間慢慢來適應新食物,因此,在添加輔食的過程中,難免會遇到各種反應。 那么作為新媽媽你,就需要及時發現這些反應,給予調整。 01添加輔食后寶寶厭奶了? 輔食調味料添加過重,導致寶寶口味變重 如果輔食中添加了鹽、其他調味品或糖等,會導致輔食的味道較乳類重,—旦寶寶接觸了口味較重的食物后,可能會對淡味的母乳或配方奶不感興趣了,因此,建議輔食應保持清淡。 1歲以內寶寶的輔食不要加鹽及其他調味品,少給寶寶吃甜食,這樣一來,不僅緩
第一次當媽媽難免不太熟練,寶寶輔食添加有學問,寶媽都了解嗎?想要寶寶愉悅進餐該怎么辦呢? 平時和寶寶在一起我最喜歡的就是給他喂輔食,寶寶很歡快的吃,我看著也很開心滿足,這輔食喂養的成功背后是合理科學的喂養知識起了作用,還沒添加輔食的家長們或者寶寶拒吃輔食的家長們都應該了解一下。 世界衛生組織和聯合國兒童基金會一致建議寶寶母乳喂養至6個月同時添加輔食,這是國際上推行的輔食添加時間。無論是配方奶喂養還是母乳喂養,寶寶的輔食添加最晚都不能超過六個月,輔食添加對寶寶的生長發育有著至關重要的意義,家長們在喂養孩子的時候需要格外注意。 寶寶為什么需要添加輔食? 一方面,當母乳喂養或者配方奶喂養至寶寶六個月大時,光靠奶類里面的營養已經無法繼續滿足寶寶的生長發育需求了,六個月后的寶寶身體各方面都發育很快,需要的營養也更多,這時候輔食添加就能彌補奶類營養
嬰幼兒輔食添加ABC 1、繼續母乳喂養,母乳能提供優質蛋白質、鈣及各種免疫保護因子等。母乳喂養也有助于促進母子間的親密關系,不能母乳喂養或母乳不足時,需要以配方奶作為母乳的補充。 2、從富含鐵的泥糊狀食物開始,逐步添加,如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。輔食添加的原則:每次只添加一種新食物,由少到多、由稀到稠、由細到粗,循序漸進。從米糊逐漸過渡到半固體或固體食物,如爛面、肉末、碎菜、水果粒等。 3、輔食應保持原味,不加鹽、糖以及刺激性調味品,保持淡口味。淡口味食物有利于提高嬰幼兒對不同天然食物口味的接受度,減少偏食挑食的風險。嬰兒食品選擇新鮮、優質無污染的食物,制作輔食前須先洗手。制作架不住的餐具、場所應保持清潔。輔食應煮熟、煮透。 4、嬰幼兒進食時一
很多寶媽在后臺問:寶寶多大可以吃油?每天能吃多少?輔食用什么油做最好?那么,今天就和大家詳細說說。 科普·關于寶寶輔食用油 1、只要吃上母乳或者配方奶就有油了 大家可以看到母乳和配方奶的介紹,各種各樣的油都在里頭了,孩子生完以后,吃的母乳、配方奶這些都加了油。言外之意說,這段時間沒有必要給他額外加油了。 2、輔食加“油”沒有固定的時間 其實,在孩子吃輔食的一段時間,奶、米粉逐漸減少的時候,油就可以逐漸加進來,沒有固定時間。家長特別希望寫個什么時候吃?可以吃多少?這不是在養人,這是在養機器。每個孩子都有自己的成長規律,寶媽大概是最清楚的,逐漸嘗試就可以了。 3、輔食加“油”要科學食用 加油要有一個科學的方法,比如說給孩子吃胡蘿卜的時候,我們要滴幾滴油爆炒了,再蒸,這樣胡蘿卜素容易被吸收,那
寶寶冬天輔食應該怎么吃?冬天是囤肉肉的季節,小寶貝也不例外,在冬天給寶寶吃的營養,保證寶寶一整個冬天都身體棒棒的。下面我們看看寶寶冬天輔食添加原則。 現在有許多的媽媽都會在寶寶6個月以后,嘗試開始在寶寶的飲食里添加一些輔食,一是補充寶寶身體營養,二也能幫助鍛煉寶寶的咀嚼能力。 冬天由于氣候的變化,寶寶的消化能力會隨著氣候變弱,所以選擇一些半流質/流質的會更容易吸收,除此以外在冬季該如何給寶寶補充營養,讓寶寶的輔食能吃的更好呢? 寶貝冬天輔食添加原則 一:選擇流質食物和半流質食物為主。媽媽可以考慮給寶寶鮮榨果汁,可以幫助補充維生素,也可以選擇打一些蔬菜糊糊,幫助鍛煉寶寶的消化能力。果汁可以選擇胡蘿卜汁、蘋果汁、橙汁等,蔬菜糊可以考慮蒸南瓜、土豆、西蘭花等。 二:多吃一些耐寒食物,補充高蛋白。冬天氣候寒冷,補充一些高蛋白的肉類,
對于寶寶的輔食添加,媽媽們一定要用心制作,要講究科學的方式方法,本篇資訊,就告訴媽媽們,幾個有關寶寶輔食添加的小建議,希望對媽媽們有所幫助。 第一種是改變輔食的形態。常見的米糊和泥狀輔食可改成適口的丸子和煎餅。 如果寶寶已經吃米糊或泥狀的蔬菜和水果一段時間了。那就嘗試一下丸子吧。各種口味的米粉,用少量的水調成稠糊狀,然后做成剛好讓寶寶入口的小丸子。這種丸子不僅可以直接食用,還可以放在湯里氽或是淋上其他的泥糊,真是可口的百變小丸子哦。有心的媽媽,如果在做丸子時加入一些餡料,就更能增加美味,寶寶一定會胃口大開。 稠稠的米粥,搓成圓球,再按成圓餅,用平底鍋煎至兩面呈金黃色,就是非常好吃的米餅嘍。如果寶寶嫌米餅淡而無味不愛吃,可以在上面抹上點番茄醬、色拉醬、花生醬、果醬……來調味。對于更大些的寶寶來說,媽媽用兩個米餅,中間夾上生菜、番茄、牛肉餅、起
雞蛋是營養豐富的食物,但是雞蛋的添加卻不是一件簡單的事,因為它也是容易引起寶寶過敏的食物之一,所以父母要先上一堂如何添加雞蛋的輔食課。 01什么時候添加蛋黃 通常寶寶6個月開始添加輔食,如果米粉已經添加了一段時間,就可以在七八個月時給寶寶添加蛋黃了。 02什么時候添加蛋白? 1歲以后吃比較保險。因為雞蛋里的蛋白分子比較小,而寶寶的胃腸黏膜屏障功能發育不完善,這種蛋白很容易通過較薄的腸黏膜直接進入血液,導致寶寶出現濕疹、蕁麻疹等過敏反應。而寶寶一歲以后,胃腸黏膜的屏障功能逐漸完善,異體蛋白引發過敏的幾率大大減少,就可以給寶寶嘗試添加了,當然添加的時候還是要遵循少量開始的原則。 雞蛋吃法多種多樣,就成年人食用時的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30
“吃”不只是一種獲取營養、能量的一種手段、一種動作,更是一門通往健康大道的重要方法。你的寶貝,吃對了嗎? 飲食習慣好壞影響健康 國外研究發現:五歲以下的嬰幼兒會依食物的濃度、熱量,以及自身的飽饑感,自行調整攝食量,以維持一定的總熱量,例如:餐前先給小朋友吃一塊高熱量的蛋糕,則小朋友便會自行減少正餐的食物種類、份量。可是,父母若一昧采用“填鴨式”的飲食方式,不但容易破壞孩子總熱量的平衡,更容易因為錯誤的飲食習慣,種下寶貝日后肥胖的因子,引領慢性病危機因子向寶貝靠攏。 24類不適合寶寶吃的食物 滿周歲寶寶開始學習成人的飲食,但多數的家長會采取“大人吃什么,小孩就跟著吃什么”,尤其是終日在外工作的職業婦女,大多會選用以便利性
隨著寶寶慢慢長大,寶寶們能夠添加的食物也越來越多。那么問題來了,日常中寶寶不能食用或者慎用的食物有哪些?一起來看看吧。 一、鹽 有些家長喜歡用筷子尖蘸著喂寶寶吃有味道的食物,特別是爺爺奶奶,一邊喂還可能一邊說“不吃鹽會沒力氣”,可是,各位家長知道寶寶過早過量攝入鹽分會有什么危害嗎? 增加腎臟負擔 母乳和奶粉中含有足夠的鈉元素,已達到嬰兒發育所需量,過早給寶寶添加鹽,多余的鈉就會增加寶寶腎臟負擔。若超出寶寶的承受能力,可能造成脫水問題,嚴重可導致死亡。 影響鈣吸收 英國科學家經過研究發現,嬰幼兒攝入鹽分越高,對鈣的吸收率就越差。過量的鹽,其實在某種程度上加速了鈣流失,影響了寶寶正常的生長發育。 所以1歲以內的寶寶是堅決不可以吃鹽的!除此以外,雞精、味精、醬油等調味品都不宜食用。等到寶寶1
寶寶如何吃牛油果?牛油果能不能多吃?小時候剛吃牛油果時還吃的歡,這些知識爸媽務必要掌握,據說,這年頭寶寶們的水果輔食,都是從牛油果起步的? 后來慢慢長大了,吃過水潤、甜脆的水果后,就不要吃牛油果了。 寶寶如何吃牛油果?牛油果能不能多吃?這些知識爸媽務必要掌握 不過牛油果確實營養豐富,有豐富的維生素、礦物質,又含有豐富的蛋白質、單不飽和脂肪和膳食纖維,相比其他水果,營養價值更高,確實適合給寶寶當輔食。 一般來說,6個月后可以添加輔食了,寶寶也就能吃牛油果了: 1、 最簡單的就是直接將牛油果切開,用勺子壓成果泥喂給寶寶。 2、 如果寶寶接受不了,可以搭配其他水果或牛奶一起做成輔食。 寶寶如何吃牛油果?牛油果能不能多吃?這些知識爸媽務必要掌握 3、 剛開始嘗試時,先喂一兩勺,看寶寶
寶寶輔食添加需要注意什么好?寶寶什么時候添加輔食最好?寶寶輔食添加家長要怎么做?下面看看寶寶輔食添加有哪些要點? Q1:輔食添加、輔食喂養需要注意什么? A:這是個范圍比較大的問題,就是媽媽們都關心的輔食添加和輔食喂養問題。關于添加的問題,小朋友在滿六個月以后,口腔的咀嚼功能、吞咽功能都有了發展,胃腸也做好了準備,我們就可以從6個月開始添加輔食。從一種食物到多種食物,從少到多,從細到粗,然后逐漸到糊狀,小丁狀,最后到小塊狀,慢慢發展到兩歲的時候,基本進入成人的膳食結構。但提到喂養,這還存在一個技能的問題,現在我有時候看到有的一歲八個月的小朋友,家長還在追著喂,這是我們不提倡的。孩子從小要學會自然生存的本領,那他剛開始的時候,糊狀食物是我們用勺喂給他的,逐漸他愿意手拿著食物的時候,也要也給他機會學習自己拿食物。十個月左右他愿意拿勺子了,就可以讓他手拿著勺子去吃,
對新媽媽來說,給寶寶進行輔食添加是門全新的課程,因此,媽媽們需要學習一些小妙招,才有助于寶寶成功的接受輔食,在此,親親寶貝小編就告訴媽媽們,嬰兒輔食添加的必學的一些小妙招,一起來看看吧。 及時添加泥糊狀食物與固體食物的重要性 4-12個月期間,是寶寶快速生長的一個時期,此時必須及時添加補充食物,以滿足寶寶的營養需求。 所謂泥糊狀食物,是指含液體量介于液體食物和固體食物之間的食物,如粥、米糊、菜泥、水果泥、肉泥等。它是4-12個月以后的嬰兒生長發育所需的重要來源。它與液體食物同樣重要,也是主食,缺一不可。 嬰兒輔食添加的必學的小妙招 優點: ①泥糊狀食物既包含寶寶生長發育所需的大量營養素,又能適應寶寶消化器官的能力,幫助寶寶逐步從液體食物過度到嬰幼兒固體食物。 ②及時添加泥糊狀食物能促進咀嚼功能發育,而且咀嚼功能的發育完善能促進語言能力的發育。
孩子成長過程中,飲食方面是每個父母都必須做好的一件事。那么孩子飲食需要注意什么?帶著疑問,讓我們一起來看看吧。 孩子的飲食習慣關系到健康問題,應該要父母足夠重視。很多父母出于愛心,長期無原則順應孩子們不合理飲食要求,常是養成孩子們挑食偏食的一個重要原因。其結果是使孩子得不到促進生長發育的合理營養。 要吃多樣化食物 不要挑食、偏食 世上無任何一一生中食物可提供人體所需的全部營養素,因此必須吃多樣化食物,任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養。基有些孩子僅僅對個別食物有所挑剔,家長可從同一食品組選擇其他食物代替,但嚴重的挑食、偏食,如不吃葷菜或蔬菜等,則必須予以糾正。每天菜譜應包括5個營養性食品組,缺一不可。 要均衡吃各類食品 不要愛吃的多吃,不愛吃的少吃 不同食物具有不同一的營養成分,機
輔食的添加意味著寶寶的膳食模式進入一個嶄新的階段,也開啟了與食物親密接觸的全新時期。現在市場上孩子的輔食成品也非常多。很多媽媽問,那么剛開始添加輔食,給孩子買還是自己做呢? 米粉建議買現成的。因為市售嬰幼兒米粉大都是強化鐵的,而且有的還會強化DHA等營養素。對于剛開始添加輔食的寶寶來說,鐵是亟待補充的一種營養素。因為母乳本身鐵含量不高,而嬰幼兒自身儲備的鐵已經消耗得差不多了,鐵缺乏可能會影響寶寶的免疫力、甚至智力等。除了強化鐵,米粉相對來說致敏性低且比敬容易消化吸收,對于剛開始添加輔食的寶寶是非常好的選擇。 然而其他的食物,在添加輔食之初并不是非常建議您購買。因為剛開始添加輔食,寶寶吃的量和頻次還很少,基本每天1~2次即可,每次1~3小勺的就差不多。不過具體還要根據寶寶的情況,有的寶寶吃一點就開始扭頭拒絕了;有的寶寶吃了幾勺還依然像小鳥那樣張開嘴,保持積極的進
不少新媽媽在喂養孩子方面不是很有經驗,什么階段的寶寶該吃什么食物很多媽媽都不清楚,在給寶寶添加輔食時也容易走進誤區,本片資訊,親親寶貝網小編將為大家介紹嬰兒輔食添加最容易走進的三大誤區。 不重視泥糊狀食品的添加 在寶寶4-6個月時,單純的母乳喂養或配方奶粉喂養已不能滿足其生長發育的需要,必須添加泥糊狀食物作為“輔食”。然而,有些母乳喂養的寶寶到 8-9個月時還沒有建立喂泥糊狀食品的習慣。不及時進食泥糊狀食物,不但無法使寶寶得到全面的營養,而且由于4-6個月是嬰兒促進咀嚼功能和味覺發育的關鍵時期,延遲添加泥糊狀輔食會使嬰兒缺乏咀嚼的適應刺激,使咀嚼功能發育延緩或咀嚼功能低下,引起喂養困難,從而易產生語言發育遲緩、認知不良、操作智商偏低的現象。 給4-6個月的嬰兒添加泥糊狀食品,首選是有多種維生素和礦物質強化的營養米粉。同時要保證泥糊狀食品的質量,