隨著寶寶慢慢長大,寶寶們能夠添加的食物也越來越多。那么問題來了,日常中寶寶不能食用或者慎用的食物有哪些?一起來看看吧。
一、鹽
有些家長喜歡用筷子尖蘸著喂寶寶吃有味道的食物,特別是爺爺奶奶,一邊喂還可能一邊說“不吃鹽會沒力氣”,可是,各位家長知道寶寶過早過量攝入鹽分會有什么危害嗎?
增加腎臟負擔
母乳和奶粉中含有足夠的鈉元素,已達到嬰兒發育所需量,過早給寶寶添加鹽,多余的鈉就會增加寶寶腎臟負擔。若超出寶寶的承受能力,可能造成脫水問題,嚴重可導致死亡。
影響鈣吸收
英國科學家經過研究發現,嬰幼兒攝入鹽分越高,對鈣的吸收率就越差。過量的鹽,其實在某種程度上加速了鈣流失,影響了寶寶正常的生長發育。
所以1歲以內的寶寶是堅決不可以吃鹽的!除此以外,雞精、味精、醬油等調味品都不宜食用。等到寶寶1歲后,飲食上依舊需要少鹽,口味重可不是什么好事哦~
二、蜂蜜
1歲以內的寶寶不能吃蜂蜜以及含有蜂蜜的食物,因為有肉毒桿菌中毒的風險,嚴重可造成死亡。在0~1歲內的寶寶,各個臟器還未發育完善,肝臟解毒功能又差,對毒素反應也敏感,一旦食用了被污染的蜂蜜,非常容易中毒,出現嘔吐、腹瀉、腹痛甚至吞咽和呼吸困難。
1歲以后依然要慎重,家長根據寶寶對食物敏感程度作具體判斷。即便寶寶無過敏反應,依然要控制用量,且不要頻繁食用。
三、糖果
糖果對寶寶的誘惑力太大了,但齲齒、肥胖、上癮問題真的不容忽視。過早讓寶寶接觸糖,戒起來不比男人戒煙容易!所以,平時吃好一日三餐和水果蔬菜,其他時候含糖食物嘗嘗就行了,別養成吃甜食的習慣!
可能會有媽媽說,既然吃糖不好,那以后就絕對不讓寶寶吃了。其實這并不可能防一輩子,當寶寶長大自己嘗到了甜食的美味,可能會驚為天物,暴飲暴食,無法停下!所以,各位家長靈活掌握一下度,給寶寶灌輸甜食不健康理念,讓寶寶能自己克制自己當然是最好的啦!
四、果脯蜜餞
糖炒山楂、菠蘿干、杏干等果脯都是非常不健康的食物,因為果脯蜜餞在制作過程中,會加入大量鹽分、糖、甜味劑、油等調味品。而且,果脯蜜餞的燙煮的制作工藝會將水果中的營養成分大打折扣。
像這種沒有太大營養,添加劑多,容易養成嗜甜習慣,還披著“健康”外衣的食物,1歲以內的寶寶堅決不要去嘗試。
五、咸菜、腌制品
冬天腌制各種咸菜、肉類的家庭很多,而這些腌制的高鹽食物并不適合寶寶吃。且不說容易誘發高血壓,腌制品中的亞硝酸鹽(它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質)就夠可怕了。
不管是寶寶還是大人,飲食還是新鮮的食材好,對于有些大人來講腌制食物雖另有風味,但吃個味就行了,不可過度留戀。
六、果凍
果凍不僅好看,口感也不錯,但吃下去的幾乎全是糖分、人工色素、人造香料和微量明膠。此外,果凍看似非常軟,其實很容易發生窒息事故。所以果凍包裝都有提示3歲以下兒童不宜食用。
七、花生、瓜子、堅果類
這些小零食3歲以內不建議食用,如果不慎發生意外,孩子嗆咳、憋氣、呼吸困難,甚至面色青紫一定要及時采取措施并立即送往醫院,因為嚴重的窒息將會危及孩子的生命。
急救措施(必須牢記)
如果發現孩子誤食異物吸進氣管,一定要立即采取海姆立克急救法,方法如下:
如果異物已完全堵塞呼吸道則非常危險,要立即就醫、實施搶救,否則性命難保。
八、刺身、生魚片等
刺身、生魚片、沒有煮熟的魚(特別是淡水魚)、半熟的牛肉、生蝦蟹、蛙等食物很多衛生都不過關,孩子的消化道很嬌弱,很容易造成腹瀉、胃腸感冒等癥狀,若是因此感染了寄生蟲,就更不劃算了。
快過年了,各種吃食特別多,除了自己不亂喂寶寶食物,也要警惕別人亂喂食物,更要警惕寶寶自己誤食食物。關于食物方面,爸爸媽媽還要注意寶寶的過敏情況,每個寶寶情況不一,回避程度也不一樣:過敏嚴重需要嚴格回避,輕度的可以等3~6個月再嘗試,家長可以根據寶寶情況自行把握。
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