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　　為了使寶寶營養全面，媽媽們要給它們添加一定的輔食，但也要講究搭配，做到營養均衡，不會養成寶寶偏食、挑食的壞習慣。 　　媽媽的奶是好，尤其對剛出生六個月之內的寶寶。但隨著他們一天天的長大，骨骼和肌肉要發育，奶水的營養就不夠了。這時要給寶寶搭點青菜或別的食物(即為輔食)，寶寶才能長結實。在寶寶兩、三個月時，可少用大白菜、小白菜、蘿卜等切了煮菜水喝，夏天可將西紅柿剝掉皮榨成汁水喝。到五、六個月時可以用米面或玉米面糊，加色菜來喂寶寶。還可以給寶寶吃雞蛋黃，但這時寶寶小，一天可吃1/4或1/2個蛋黃，吃多了反而會拉肚子。這吃法是，將雞蛋連殼煮熟，磕開，把蛋白拿掉，用小匙將蛋黃切成四份，取出一份放入碗內，加上一小匙米湯，碾碎調勻后，再放在米湯或面糊來喂給寶寶。 　　等到寶寶七、八個月時，就可以吃一個蛋黃或者吃雞蛋羹了。而且這時的寶寶大都已經長牙了，可以給寶寶一些饅頭片、窩頭片，讓他啃啃，幫他磨

夏日時蔬燜飯 參考月齡：12個月以上 ◆ ◆ ◆ TPIS：輔食小貼士 1提供給寶寶的營養 寶寶12個月以后開始進入牙齒初成期，媽媽們可以嘗試為寶寶添加一些軟爛度恰好的飯食。今天給寶媽們推薦一道特別簡單的電飯鍋時蔬飯，制作百分百成功，保證新手媽媽也能輕松搞定，食材用到了排骨、胡蘿卜、瓠子和冬瓜，非常適合夏季，口感清清爽爽，既降暑又營養，還能調節寶寶體內電解質平衡。 2添加の小要領 ● 還沒有長出磨牙的寶寶，以及嚼能力還不是很好的寶寶，煮飯時可以多加一點水，做成燴飯的性狀。 ● 這道燜飯中的食材盡量多樣化選擇，每次做的時候要換換蔬菜、換換肉類，這樣不僅寶寶更愛吃，營養也會更均衡。 3黃媽說... 用電飯鍋這樣煮飯能藏進很多寶寶平時不愛吃的食材， 還可以添加一些番茄、香菇、蝦肉、等等天然的“調味劑”

食物的種類而且，而且每個季節都有不同的菜品。那么問題來了，有營養但并不適合寶寶吃的食物有哪些？一起來看看吧。 冬天來了，孩子的身體最容易出現不好的狀況。有媽媽就問，有沒有什么是需要特別注意的。其實冬天除了給孩子做好保暖以外，還要注意孩子的飲食。有些食物其他季節孩子吃了沒事。 但是，到了冬天是需要少吃的。媽媽們要知道，并不是所有有營養的食物都適合一年四季去吃。特別是孩子，如果想要他們的身體健康、少生病，就要多注意飲食。這需要媽媽多費心了。 莧菜 每次家里來了客人，我媽就會用莧菜做餅招待。莧菜算是家里常備的一種蔬菜，不僅營養成分高，而且還很美味。但是，每次冬天家里來了小朋友，我就會提醒她老人家不要買莧菜做飯。 莧菜性涼，夏天吃沒事，冬天成年人少吃也沒事，但是不建議孩子冬天吃。孩子本來就容易生病，所以在冬天要遠離這類食物。家長自己

　　親親寶貝小編提醒新媽媽們，一定要重視起寶寶的輔食添加，本文，我們要講的是有關寶寶輔食添加的7個關鍵詞，這些知識是媽媽必須要盡早知曉的，一起來了解下吧。 　　4～6個月寶寶輔食添加關鍵詞 　　寶寶從完全吃奶，過渡到嘗試更多人間美食，這是一個需要小心對待的事情。過早或過晚添加對寶寶都不利。而面對馬上要加輔食的小寶寶，媽媽們記住以下關鍵詞，就能順利掌握技巧。 　　世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認為：在嬰兒4～6個月時，開始為他添加輔食最理想。在4個月前，寶寶應完全由母乳或配方奶喂養，不必添加任何食物及其他飲料。當嬰兒滿4個月后，就可以給寶寶添加輔助食品了。 　　為什么選擇這一時期添加輔食呢?從4個月開始，寶寶進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期。一般情況下，嬰兒五六個月開始對食物表現出很大的興趣，此時添加輔食，寶寶樂意接受，也很容易學會咀嚼吞咽。如果過早(4個月以前)添加輔食，

　　誤區1：不重視泥糊狀食品的添加 　　專家分析：在4—6個月時，單純的母乳喂養或配方奶粉喂養已不能滿足小兒生長需要，必須添加含有大量小兒生長所需的營養素、又能適應其消化能力的泥糊狀食物作為“輔食”。然而長期以來，家長對它的重要性認識不足，有些母乳喂養的寶寶到8—9個月時還沒有建立喂泥糊狀食品的習慣。不及時進食泥糊狀食物，不但無法使寶寶得到全面的營養，而且由于4—6個月是嬰兒促進咀嚼功能和味覺發育的關鍵時期，延遲添加泥糊狀時區會使嬰兒缺乏咀嚼的適應刺激，使咀嚼功能發育延緩或咀嚼功能低下，引起喂養困難，從而易產生語言發育遲緩、認知不良、操作智商偏低的現象。因此，我們鼓勵給4—6個月的嬰兒添加泥糊狀食品，首選是有多種維生素和礦物質強化的營養米粉。要用小匙喂，只要每天堅持，經過10次

　　親親寶貝小編在此友情提醒廣大家長朋友，對于開始吃輔食的寶寶來說，在輔食的添加過程中，家長要特別注意少放糖，想知道其具體原因，就請看看本文詳細內容吧。 　　近期，嬰幼兒輔食行業掀起了一場關于“糖”的報道和討論。討論源于英國兒童食品運動組織進行的一項 “嬰幼兒垃圾食品”調查。調查中，一些嬰幼兒輔食著名品牌因為“含糖量超標”被列入了黑名單。 專家提醒：寶寶輔食要遠離糖 　　事實上，食品無糖、低糖化已經是一種國際趨勢。兒保專家提醒廣大父母：谷物、水果中已經含有不少糖分，不要再給寶寶的輔食中添加過多蔗糖。蔗糖添加過多，會引起寶寶挑食，還容易誘發齲齒、肥胖、低齡糖尿病、佝僂病等多方面的健康問題。家長要切記讓寶寶遠離“糖”誘惑，養成健康的飲食習慣。

最新的研究表明，嬰兒應該是從六個月開始添加輔食。這個時候嬰兒的胃里已經可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加過早，寶寶吃后不消化，非常容易造成腹瀉。最新的研究表明，嬰兒應該是從六個月開始添加輔食。這個時候嬰兒的胃里已經可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加過早，寶寶吃后不消化，非常容易造成腹瀉。 從種類講：應按淀粉（谷物）——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加谷類食物并可以適當地加入含鐵的營養素（如嬰兒含鐵營養素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加動物性的食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等）。 建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。 從數量講：應按由少到多的順

你家寶寶開始吃輔食了嗎？那么如何判斷寶寶要不要吃輔食呢？有些什么依據？今天小編就來教你寶寶需要添加輔食的情況！ 你的寶寶經過了幾個月的母乳喂養，寶寶生長迅速，需求的營養也越來越多，乳汁的營養漸漸不能滿足小家伙的需求了。這時候我們就要考慮給孩子添加輔食了。很多媽媽一直猶豫寶寶幾月份添加輔食最好，其實這個沒有一個固定的時間。一般建議是混合喂養的寶寶4個月開始添加輔食，母乳喂養的寶寶6個月添加輔食。 如何判斷寶寶需要添加輔食了？ 1、寶寶已經失去排出反射 2、在沒有幫助的情況下，寶寶坐著的時候可以保持穩定，頸部可以自由控制頭部運動 3、寶寶體重增加到出生時一倍的時候 4、當媽媽吃飯，寶寶會盯著看，有時候會伸手搶奪食物 5、寶寶吃完奶，依然表現出饑餓?；蛘咝枰l繁喂奶的時候。 7

寶寶不愛吃輔食，到底是寶媽哪里沒做好呢？到了給寶寶添加輔食的時候，寶寶卻很抗拒該怎么辦呢？寶媽可怎么辦？ 寶寶抗拒吃輔食，是因為不合胃口嗎？又不能一直讓寶寶光喝奶，這樣營養也會不能滿足寶寶生長發育所需的，到底該怎么辦呢？ 提醒一下，如果寶寶出現不愛吃輔食的情況時，需要考慮是是否在這兩件事上做得不對呢？ 一、過早或者過晚添加輔食 如果過早添加輔食，也就是在4個月前就添加輔食，寶寶不僅消化系統還沒有完全準備好，會造成難以消化，增加過敏的風險，還可能會導致寶寶挑食、偏食的現象。 如果過晚添加輔食，也就是晚于8個月添加，就會造成寶寶咀嚼和吞咽能力發育不良，進而導致寶寶不愿意吃輔食，同時還會阻礙寶寶口腔、說話的發育。 寶寶可以添加輔食可以根據寶寶能夠坐直，并且對大人的食物有興趣，或者看到大人吃東西會出現吞咽、

生下寶寶后， 孕媽們都知道要給寶寶喂母乳。但是到了一定月份后，就需要給寶寶添加輔食。這時候，一些新手寶媽肯定有著一肚子疑問。那么寶寶輔食如何添加？一起來看看吧。 Q1:為什么要添加輔食？ 寶寶在嬰兒時期的食物是母乳或配方奶，里面含有豐富的鈣、磷、鐵及各種維生素。 但是隨著月齡增長，寶寶身體對營養素的需求也增加了，母乳或配方奶中的營養素會供不應求，長期如此甚至會影響寶寶的正常發育。 所以，為了給寶寶補充這些營養素，保證營養全面、健康成長，就必須給寶寶添加輔食了。 此外，吃輔食還可以鍛煉寶寶咀嚼吞咽固體食物和胃腸道消化的能力，為以后換奶、斷奶做好準備。 Q2:什么時候開始添加輔食？ 通常情況下，混合喂養的寶寶從5個月開始添加輔食，母乳喂養的寶寶從6個月開始。 但是每一個寶寶的身

不少媽媽希望自己的孩子可以快點吃輔食，這樣她離徹底“解放”就更進一步了。殊不知，孩子吃輔食的時間是有講究的，過早或太晚，都會影響孩子的發育。 寶寶輔食添加一定不要早于4個月，但是也不能晚于8個月，最好在孩子6個月的時候開始逐步添加。因為太早的話，寶寶的消化系統發育的還不夠完善，不能夠正常消化吸收；太晚的話，又會過了寶寶想主動吃東西的時候，他習慣了吃奶就會抵觸吃輔食了，以后會不好喂養。 此外，隨著寶寶的生長母乳不能滿足寶寶更多營養需求了，寶寶就需要通過吃輔食來補充額外的營養了。所以給寶寶吃輔食最好的時間是在寶寶6個月的大時。那么，你知道媽媽在給寶寶添加輔食的過程中，有哪些需要注意的事項嗎 事項一：寶寶吃輔食時可以加鹽嗎？ 相信很多媽媽都會有這樣一個顧慮，就是寶寶吃飯的時候用不用加鹽，不給孩子加鹽飯菜會不會太清淡

  　　          DIY輔食遵循的原則 　　爸爸媽媽們只要記住以下的三件法寶，就可以為制作各種各樣的美味輔食，一切輔食的制作就都不成問題了。 　　食材要健康：給寶寶制作輔食的原料必須是有營養的、健康的，盡量選擇有機水果有機蔬菜，以確保寶寶的食用安全。 　　食物要細碎：給寶寶制作輔食的原料必須切碎，或經過研磨，以方便寶寶食用順暢 　　食物要柔軟：制作輔食的食物不能太堅硬，否則不利于寶寶咀嚼吞咽， 　　DIY輔食的專用工具 　　其實，制作嬰兒輔食品并不需要使用特殊的工具。但專家表示：為了避免傳染疾病，最好準備一套“專門”的工具作為制備寶寶輔食品使用。 　　一般制作嬰兒輔食品會用到的工具如下： 　　磨泥器：制作水果泥，如：蘋果、梨等。 　　紗布：制作果菜汁濾渣用，如：葡萄。 　

許多麻麻對于寶寶幾個月開始添加輔食存在著疑問，某知名育嬰網站建議4個月就開始添加輔食；崔玉濤和鮑秀蘭醫生都認為4-6個月即可添加；《西爾斯親密育兒百科》明確建議要等寶寶滿6個月后再添加。 什么時候開始給寶寶吃輔食？ 我們建議是6個月后。 原因一：剛出生前3個月，寶寶的舌頭在感覺到外來異物時自動往外推。4-6個月大時，寶寶的這種現象才開始減弱。 原因二：有的寶寶在6個月之前，舌頭對固體食物的吞咽還不能夠協調。 世界衛生組織、美國兒科學會以及中國衛生部等權威組織都建議，所有的嬰兒應該純母乳或者配方奶喂養直到6個月大，前6個月無需任何其他的食物。 而在母乳喂養的第六個月，寶寶出生時體內儲存的鐵基本消耗光，所以這時期應該開始添加含高鐵的食物，如：加鐵的米粉，肉類，蛋類等。 但還是要看具體情況

　　對于5-6個月的寶寶，媽媽們應該如何添加輔食呢?在這里，親親寶貝小編告訴媽媽們，寶寶5-6個月輔食莫以米面為主，因為可以選擇的種類還有很多，下面請看相關詳細內容。 　　輔食莫以米面為主 　　母乳喂養兒不易發生肥胖。但開始添加輔食后，如果數量上不加限制，尤其是不限制米面類輔食，寶寶很快就會變得肥胖起來。 　　添加輔食后，寶寶每天體重增長超過了20克，或10天體重增長200克以上，就要考慮輔食品種的選擇是否有問題。如果嬰兒特別喜歡吃輔食，就要以肉蛋、果汁、湯類為主，不要以米面為主。主食上盡量讓寶寶吃母乳，輔食則多吃水果和蔬菜。添加輔食的時間、品種、次數、多少，是自制還是購買現成的，都要具體情況具體分析。 寶寶5-6個月輔食莫以米面為主 　　如果媽媽要上班，祖輩或保姆看護寶寶，他們不會制作輔食品，自然應該購買現成的。即使是全職媽媽，制作輔食也會占用大量的時間，寶寶戶外活動或媽媽

寶寶輔食添加不合理有什么影響? 適時添加輔食 才能促進寶寶發育 充足的營養對寶寶的體格、智力以及免疫力的發育都有促進作用，處于生長發育高峰期的寶寶應該要保證營養的攝入量。媽媽適時給寶寶添加與發育水平相適應的不同口味、質地、種類的食物，既能滿足生長發育的營養需求，又能促進味覺、嗅覺、觸覺等感知覺發育，對鍛煉寶寶的口腔運動能力，包括舌頭的活動、啃咬、咀嚼、吞咽等也有幫助，同時能促進牙齒萌出及發育、提高消化功能、促進腸道發育、面部口腔肌肉發育及語言能力發育，還能為將來建立良好的飲食習慣打下基礎。 給寶寶補充營養 避免陷入誤區 任何東西都過猶不及，吃得好并不代表營養好!寶寶吃得多、營養失衡，不僅會影響奶的攝入量，還會增加消化系統疾病、體重超標、性早熟等風險。當然，寶寶營養攝入不足的危害也是很大的，可能導致寶寶抵抗力差易生病，貧血

寶寶到了一定的月齡，開始對外界更加感興趣，對吃變得不那么感興趣了。加上發育放緩，奶量可能會下降，不需要那么多奶量了，吃奶間隔也長了。有時候，醒著的時候不吃，等快要睡的時候吃得多了。當然，生病或長牙等問題都可能會影響到食欲 。寶寶奶量減少是否需要加輔食，要看寶寶的情況。 是否具備吃輔食的條件 根據目前權威機構的建議，寶寶應從滿6個月以后及時添加輔食，對于早產寶寶可以等糾正胎齡6個月前后及時添加輔食。 但添加輔食不能早于4個月，4個月前寶寶的胃腸道還沒有為添加輔食做好準備，過早接觸一些食物可能會增加過敏的風險，如花生等。 對于滿4個月以后的寶寶，也并非都會輔食感興趣，所以如果沒特殊情況，不妨等6個月以后及時添加輔食。如果寶寶4個月以后奶量下降過于明顯，并排除疾病情況，同時滿足以下幾個條件可以考慮添加輔食：1. 寶寶對輔食感興

　　做母親是門大學問，元元媽對此深有體會。初為人母需要面對太多未知的難題，這不，眼看元元就要滿6個月了，聽聞到了該添加輔食的時候，而這對于元元媽來說又是一個陌生的領域。不過，千萬不能小看一個母親的力量，出于愛的本能，元元媽開啟了“學霸”模式，從各種渠道汲取知識，沒多久就儼然一副“寶寶營養師”姿態，說起輔食營養頭頭是道。其實，掌握了以下關鍵知識，每個媽媽都能成為寶寶的最佳營養師。 　　小容量需要高密度 　　寶寶6個月之后，無論是母乳還是嬰兒配方都很難滿足他們的能量和營養需求，所以才需要添加輔食。但對于寶寶來說，添加輔食可不像成年人“加餐”那么簡單，因為在這個時期，寶寶的各項身體機能都還處在生長發育階段，元元媽了解到，6個月寶寶的胃容量只有約150毫升，才跟自己拳頭的大小差不多，過量的輔食會增加寶寶胃腸道的負擔，從而出

今天我想再次跟大家來聊聊給寶寶吃鹽這件事兒。我們都知道無論是中國居民膳食指南還是國外主流意見，都是建議不要給1歲以內的寶寶吃鹽的，孩子吃多了鹽不好，這種常識已經被普及的非常普遍了，至少現在年輕的爸媽們都是了解的。 ? 寶寶吃鹽說明書：鹽多傷身 吃之當心！ ? 一碗粥竟要了8個月孩子的命！這些寶寶飲食禁忌你知道嗎？ 這次之所以又一次提起，主要是想跟大家分享下鹽的另一個身份，也是容易被大家忽視的存在——隱形鹽！ 給寶寶做輔食的時候，對于“食鹽、咸菜”等這些非常明顯可以看得見的鹽，相信大家都已經可以非常明確、有意識地進行控制。 然而，我們大中華的美食，各種藏起來的鹽，實在是防不勝防，一些看不見的“隱形鹽”，危害同樣不可小覷，往往還容易被爸媽們忽視！ 小知識：為什么要限制食鹽的攝??？ 兒科專家張思萊表

　　幾乎每個母乳喂養的寶寶都要經常斷奶期，那么在這段時間，寶寶的營養應該如何把握呢?在這里，親親寶貝小編就推薦幾款適合斷奶期寶寶吃的營養輔食，以供媽媽們參考。 　　1、水果拌豆腐： 　　原料：嫩豆腐20克，草莓1個，橘子3瓣，白糖、精鹽各少許。 　　制法：①將豆腐加水煮后，瀝去水分。②把草莓用鹽水洗凈后切碎，并把橘瓣剝去皮、去核、研碎，再與白糖和精鹽混合，加入豆腐中均勻混合，即可喂食。 　　2、花豆腐： 　　原料：豆腐60克，青菜葉20克，熟雞蛋黃1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水少許。 　　制法：①將豆腐煮一下，放入碗內研碎。青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎也放入碗內，加入淀粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。②將豆腐切成方塊形，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐表面，放入蒸鍋中用中火蒸10分鐘即可喂食。 　　3、雞肝末： 　　原料：雞肝15克，雞湯20克(無鹽)，醬油1克，白糖1克。 　　制法

　　盡管市面上的成品輔食有很多種，但多數媽媽還是喜歡自己親自動手為寶寶制作輔食，那么為小寶寶制作輔食需要哪些工具呢?在這里，親親寶貝小編就為各位媽媽整理出，寶寶輔食制作所需要的一些工具，也好媽媽們提前做好準備。 　　1、廚房已有工具 　　走進廚房，會發現廚房早已有了大部分制作輔食所必須的工具，新媽們可不必手忙腳亂去新購置一堆工具，只要注意衛生，已有的廚具也可以大顯身手的。 　　菜板：菜板多次使用的輔食工具，要常洗、常消毒。最簡單的消毒方法是開水燙，也可以選擇日光曬。 　　Tips：最好給寶寶用專用菜板制作輔食，這對減少交叉感染十分有效。 　　刀具：給寶寶做輔食用的刀最好與成人做飯時用的刀分開，以保證清潔。每次做輔食前后都要將刀洗凈、擦干，以減少因刀具不潔而污染輔食的情況出現。 　　Tips：生熟食所用的刀具一定要分開使用，寶寶的消化系統還很脆弱，千萬不能“將就&rd