當幼兒出現腸胃癥狀時,可制作一些合適的副食品,來緩和癥狀且補充營養: 一.清米湯 材料:米20公克、水1碗 做法:1.將米洗凈后,直接加水煮成稀飯。 2.將上層的米湯盛出,再以少量的鹽調味即可。 適用年齡:6個月以上 功效:清米湯含有豐富的水溶性膳食纖維,可使腹瀉的狀況減緩;加入少許的鹽,不但在補充水分的同時,也可以同時補充電解質。 熱量:10大卡 二.雞蛋面 材料:面線20公克、蛋白1/2個、去皮雞胸肉10公克、菠菜20公克、鹽少許 做法:1.將菠菜洗凈后,切成小段。雞胸肉洗凈再剁成泥狀。 2.鍋中放水,將面線用手折成小段煮熟。 3.放入菠菜及雞胸肉煮至全熟,再倒入蛋白加鹽調味即可。 適用年齡:10個月以上 功效:油脂含量較少的蛋白及雞胸肉,可提供豐富的蛋白質,青菜中的膳食纖維,可
寶寶在吃輔食的時候,寶媽們想要給寶寶更多的營養,那么肉類是不錯的選擇,缺鐵缺鋅的寶寶,這4款肉類輔食不能錯過! 隨著寶寶的快速生長和身體儲存鐵的消耗,寶寶6個月以后需要通過輔食來額外補鐵,而一些含鐵高的食物,比如紅肉泥(牛肉及豬肉)、禽肉、魚肉及強化鐵米粉等都是不錯的選擇。 只要家長給寶寶提供的肉類,剁得足夠碎、煮得足夠軟了,寶寶就不會消化不了。家長們要對寶寶有信心,只要寶寶不對某種肉過敏,就可以放心吃。 肉類輔食的食用量標準 《中國居民膳食指南(2016)》根據寶寶不同年齡,給出肉類輔食的攝入量: 7~12個月的寶寶,每天需要50g(1兩)的肉禽魚; 13~24個月的寶寶,每天需要50~75g(1兩~1兩半)肉禽魚; 2~3歲的寶寶,每天對畜禽肉類、蛋類、水產品類膳食的需求量總和是50
隨著生活水平的提高,現在父母都會給寶寶提供充足的食物以保證營養的攝入,但是由于一些先天因素與后天喂養的問題,也很容易讓寶寶發生營養不良的狀況,而且這種情況多出現于1歲以下,通常也是由于輔食添加得不合理所導致的。那么,有些媽媽就要問了,我家寶寶和別家寶寶吃的也差不多,輔食添加能出現哪些問題呢?如何判斷我家寶寶是否是營養不良呢? 輔食的添加并不只是我們通常想像得母乳吃不夠了,加些食物那樣簡單,寶寶輔食添加的時間早晚、飲食的禁忌、食物的種類與形狀,都會對寶寶健康起著至關重要的作用! 寶寶添加輔食四忌: 1 忌過早 剛離開母體的嬰兒,消化器官很嬌嫩,消化腺不發達,分泌功能差,許多消化酶尚未形成,此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食,會增加嬰兒消化功能的負擔,消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”,造成腹脹、便秘、厭食,就是
輔食的添加對每個寶寶來說,都相關的重要,但偏偏有的寶寶不愛吃輔食,那么是哪些原因導致寶寶討厭吃輔食呢?在這里,親親寶貝小編就總結出寶寶不愛吃輔食的四大原因,分享如下,一起來了解下吧。 原因一:一次喂得太多太急 爸爸媽媽、尤其是老一輩的人家,總是怕寶寶吃不飽,拼命的往寶寶嘴里塞東西,吃了這個沒過多久又喂那個,為了能讓寶寶吃得更多,喂食的速度也非常快,使寶寶吃得過急過快,導致寶寶出現食物溢出或者吞咽不及的狀況,所以,爸爸媽媽們要適當調整寶寶每次的喂食量,每勺給的分量要少一些,方便寶寶食用。此外還要記得給寶寶喂完輔食后,要讓寶寶休息一下,不要做劇烈的活動。 原因二:寶寶不懂得“咀嚼” 寶寶到了4個月以后就需要添加輔食還有另外一個原因,就是4-6個月的寶寶,嘴唇肌肉和舌頭的運動能力已經比較靈活,我們要開始訓練他的咀嚼能力,有些寶寶到了兩三歲,食量
嬰幼兒配方乳粉是以嬰幼兒生長時期的特殊營養需要而設計的產品,適合于0至36個月中不同年齡段的嬰幼兒食用,也是較大嬰兒、幼兒的主要輔助食品。 在選購嬰幼兒配方乳粉時要注意,質量好的奶粉沖調性好,沖后無結塊,液體呈乳白色,奶香味濃;質量差或乳成分低的奶粉沖調性差,即所謂的沖不開,品嘗起來奶香味差甚至無奶的味道,或有香精調香的香味;淀粉含量較高的產品沖后呈糨糊狀。 選購嬰幼兒配方乳粉時還要考慮到嬰幼兒的年齡,選擇合適的產品。0至6個月的嬰兒可選用嬰兒配方乳粉Ⅱ、1段嬰兒配方奶粉。6至12個月的嬰兒可選用嬰兒配方乳粉Ⅰ或2段嬰兒配方奶粉。12個月以上至36個月的幼兒可選用3段嬰幼兒配方乳粉、助長奶粉等產品。如果嬰幼兒對動物蛋白有過敏反應,應選擇全植物蛋白的嬰幼兒配方
各類輔食的添加,對寶寶的健康成長很關鍵,但對于新媽媽來說,這是項新的挑戰,那么到底如何給寶寶添加輔食呢?本文就給出具體的指導: 什么時候開始添加輔食? 你大概已經知道哺乳的原則是看孩子,別看鐘。寶寶會讓你知道他什么時候餓了、什么時候飽了不想再吃奶了;同樣,他會讓你知道他什么時候準備好接受輔食了,他會顯現一些征兆表示他已準備好接受其他食物了。 約半歲大時,寶寶會開始抓住東西往嘴里送。有些嬰兒甚至會伸出手來抓住你正要吃的東西。嬰兒背部發展到稍加扶持便可坐著,你也會觀察到他已經開始長牙。當嬰兒準備好接受輔食時,舌頭及嘴部的肌肉已發育到可以將舌尖上的食物往嘴巴后面送,他們需要協調這個動作完成咀嚼。 快到添加輔食的階段時,寶寶往往需要更加頻繁地吃奶。然而,如果嬰兒小于六個月但喂奶需求增加,并不意味著他已準備好要接受輔食,這是“猛長期”對母乳短暫的需
親親寶貝小編提醒媽媽們,對孩子進行輔食添加一定要講究方式方法,這樣才能讓寶寶健康快樂的接受輔食,要關鍵的是要注意以下3類與輔食添加有關的問題。 第一類:添加輔食的時機。時間過早過晚對孩子都有傷害: (1)過早容易造成孩子消化系統的傷害; (2)過晚容易造成孩子營養不良,影響身體發育。 第二類:添加輔食的內容。不同輔食添加的時間不同: (1)有些食物不宜給孩子添加; (2)有些食物添加時有講究,如雞蛋要先加蛋黃,一歲以后才吃蛋白。 第三類:添加輔食的方式。烹調的方式,食物添加的秩序都有講究: (1)烹調的方式:油炸、腌制的不好; (2)輔食添加次序:蔬菜→水果→谷類→肉類→魚類等等; (3)輔食添加方式:液體狀→泥糊狀→半固體→固體食物。 輔食添加的初期
寶寶長到7—9個月的時候,有更多的食物可以給寶寶吃了,寶寶也可以因此嘗到更多的美味,但是問題也隨之而來,因為食物的種類越多,那就意味著食物結構也就越復雜,對寶寶來說,存在的隱患也就越多。比如:一些水果中,就含有對寶寶的成長不利的因素。所以,媽媽在給寶寶準備水果的時候要注意了。 引起胡蘿卜血癥 的原因 胡蘿卜血癥不是只有吃胡蘿卜才會有的,而是含有胡蘿卜素的食物都可能會引發的癥狀。如果長時間吃含有胡蘿卜素的食物,寶寶的皮膚會逐漸變黃,但是只要停止吃這類食物的時候,寶寶的皮膚又會慢慢地恢復,所以這種癥狀并不會帶來過多的危害。 控制食用 “可怕的荔枝” 荔枝雖然很好吃,但是你一定不會想到美味的荔枝會讓你產生低血糖的癥狀。這是因為在荔枝當中含有一種可以導致低血糖的化學物質,如果大量地食用,寶寶就會出現面色蒼白、四肢冰涼等低血糖的癥狀,嚴重的時
1.什么是輔食? 輔食是指除了母乳及嬰兒配方奶之外的其它食品。 2.什么時候開始添加輔食? 美國兒科協會及世界衛生組織目前都推薦在寶寶6個月大左右時開始添加輔食。 3.哪些信號會告訴您寶寶可以添加輔食了? 當寶寶出現下列情況時說明他已經準備好吃輔食了: ●靠著東西已經可以坐穩了 ●能夠很好的控制頸部和頭部的運動 ●寶寶自己能夠把玩具或手放入他們嘴里 ●寶寶看到感興趣的食物時會身體前傾及做張嘴的動作 4.寶寶的第1個輔食是什么? ●寶寶的第1個添加的輔食是嬰兒米糊。 ●您可以用母乳,配方奶或水沖調米糊,不要把配合的米糊加到奶瓶里喂寶寶,要用勺子喂。 5.如何添加其它輔食? ●當寶寶已經可以吃米糊時,可以給寶
一、夏日添加蔬菜水果如何注意溫度與清潔 1.夏日輔食溫度的把控 隨著生長,孩子逐漸會有適宜自己的食物溫度。有的家長總擔心孩子吃的食物偏涼會損傷到腸胃,家長要把握一個度,偏涼指的不是絕對溫度,而是與平時進食溫度相對而言。若孩子出生后喝涼奶和涼水,胃腸就會適應偏涼溫度;若平日進食溫熱食物和溫水,突然進食偏涼食物就可能出現胃腸不適。每個嬰兒都有各自的胃腸適應溫度,這個溫度來自平日生活,無需互相比較。 2.夏日蔬菜水果的清洗 一般家長都知道冰箱內的食物涼,不能取出后馬上給孩子食用,不然會引起腸胃不適,卻不知道冰箱還是食物的在污染地。 從冰箱內取出的新鮮食物,特別是水果、蔬菜后,如果忽略了在清洗,同樣有可能細菌性腸道感染。 二、水果、蔬菜、葷食的做法以及如何與米粉搭配、過渡 1.蔬菜
固體食物對每一個寶寶來說都是非常關鍵的,家長千萬不要以為寶寶沒有牙齒就不能吃固體食物了,兒科專家提醒,從四到六個月起給寶寶逐步加入固體食物,寶寶咀嚼固體食物能使牙齦結實,有利于牙齒的萌出,并且緩解出牙時牙齒的不適,下面,我們就詳細的來看看,添加固體輔食要講究的要點都有哪些? 醫生們認為最先添加的固體食物應該是大米和麥片這類谷物,最好晚一些添加豆類食物,因為寶寶很容易對豆類食物過敏,幾周之后可以加入水果、蔬菜、肉和雞蛋黃。最好在加入一種食物之后觀察幾天,確信沒有過敏,通常會很快出現腹瀉、嘔吐甚至在臉上和身上出現皮疹,過敏通常會持續五到七天。 添加固體輔食要講究的要點 谷類引發過敏反應的可能性最小。一開始喂的時候應該用非常小的量,大約是一茶勺谷類混合幾茶勺母乳或代乳品。若谷類粥若太稠,嬰兒會難以應付,可能導致堵塞。應該用一個小的適合孩子口腔的勺子喂,讓粥流進孩子的嘴里。一
父母都希望自己的寶貝聰明又健康,那么可以讓寶寶吃些什么東西可以改善呢?在寶寶吃輔食的時候,哪些食物能夠幫助寶寶智力發展呢? 父母都希望自己的寶寶聰明可人,智力超群,雖然我們知道寶寶的智力和遺傳有關系,但是我們不能否認后天的培養也能鍛煉寶寶的智力,使寶寶越變越聰明。 其實在寶寶小的時候一定要注意寶寶的營養,不能讓寶寶缺少身體發育的元素,影響寶寶的生長發育。在寶寶6個月后,就可以給寶寶加輔食了,在給寶寶加輔食的時候就要注意寶寶的營養和微量元素了。 小葉:寶寶快6個月了,最近總是吃過奶之后還是會哭,觀察了寶寶,既沒有生病,也沒有身體不舒服,真是不知道為什么寶寶會哭。這天閨蜜(婦產科醫生)來家里,寶寶又哭了,就給寶寶喂了奶,可是寶寶吃過奶之后還是哭,閨蜜就問我只給寶寶吃奶嗎?我說是的,因為一直以來我的奶水很多,我覺得寶寶肯定能吃飽,閨蜜告訴我
寶寶到了添加輔食的時候了,但是就是不好好吃,有時候要連哄帶騙的,這是為什么呢?家長的喂養方式出現了錯誤。 對于剛添加輔食的寶寶來說,食物就是一張能夠充分引起寶貝好奇心的白紙。 他們對食物有最原始的渴望,有最純真的求知欲想要在這張白紙上表達;和食物親密接觸過程中的歡樂時光與種種不適,統統都能通過這張白紙來展現。 家長需要做到的是給寶寶提供各種各樣營養豐富的食物,耐心的引導寶寶對食物的好奇心和嘗試的興趣,并最終喜愛上它們。 寶寶對食物的認知與喜好,都是在家長引導下一筆一劃寫上去的。 寶寶不愛吃某種食物,很可能是您的打開方式出現了偏差。 Q1、我希望有一本書、一篇攻略,講輔食添加的知識,什么都不用想,照著做就行了。 所有的輔食添加指導性的理論和知識只是綱領性基礎知識,在實際操作過程中,會因為每位寶寶個體差異
為寶寶添加輔食是大事,可是很多媽媽在給寶寶添加輔食的過程中存在許多誤區,怎樣才能確保自家寶寶輔食的健康和安全呢?星星媽整理了【寶寶輔食添加16項禁忌事宜】,為了寶寶的健康,和身邊的姐妹們一定要學起來吧! 1 “不要受污染的食物” 要盡可能地選擇無農藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低,且新鮮干凈的食物。比如說非常常見的米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿卜、地瓜等都是很好的選擇。新鮮的食物不僅能夠保證食物營養的完整性,還能有效避免由于食物變質、腐爛而給寶寶帶來的危害。 在日常生活中,媽媽們要注意細心對待蔬果的處理哦!我們可以選擇用蔬菜清洗劑或小蘇打浸泡后再用大量清水沖洗。最簡單的方式還有通過在浸泡蔬果的水中加入食用鹽,來達到較好去除蔬果表面的殘留農藥的效果。根莖類蔬菜和水果,盡可能要削皮后再烹調,這樣才能確保寶寶的身體健康哦!
聽一位寶媽說過,當初給孩子添加輔食時,老人非要讓寶寶吃雞心開開葷才能直接吃飯。這位寶媽那里有個習俗,就是給孩子開葷后才能好好的吃飯,孩子的記性也會變的好,孩子的姥姥就堅持要開葷,寶媽更是執意反對。給寶寶吃雞心開葷當然是迷信的說法了,但是這樣也是表明寶寶輔食之路開啟的重要性,關于寶寶的第一口那是非常的重要,直接影響到寶寶的健康發育,第一口選不對,很可能會造成孩子的偏食不愛吃飯。 輔食的重要性 在寶寶的嬰幼兒時期是其味蕾發育和口味形成的重要期,食物選擇不當直接影響到寶寶日后的飲食習慣。寶寶在4個月以前基本都是喝母乳或者奶粉的,對于不同的味道基本沒分辨,但是到了3、4月時味蕾開始有感覺了。開始添加輔食時種類過多,孩子的味覺就會比較廣泛容易接受各種食物,食物比較種類少導致寶寶味覺發育差,日后也不太愿接受沒有接觸過的味道,此外輔食的口味過重會
最近,常常有寶媽問我:我家寶寶x個月了,是不是能添加輔食了呢? 關于寶寶何時添加輔食: 世界衛生組織最新規定,純母乳的寶寶6個月開始可以逐步添加輔食,人工喂養的寶寶則從4個月開始就可以添加輔食了,最遲也不能超過8個月。 美國兒科學會建議:6個月之前僅接受母乳喂養,大概在6個月的時候,就可以給寶寶添加輔食了。 可是,依舊有不少媽媽對此感到困惑,因為大家不知道究竟是4個月初還是6個月末再添加呢? 添加得晚了,寶寶會不會營養跟不上?添加得早了,寶寶并不太想吃怎么辦? 寶寶的口糧問題,關系到營養的獲取以及將來生長發育等方方面面,所以媽媽們有這么多的焦慮也是能理解的。 關于輔食喂養的文章,我們之前也寫過了許多: ◆寶寶輔食喂養說明書,趕緊轉給需要的麻麻! ◆讓寶寶越吃越瘦、甚至營養
周歲寶寶成長發育特點 1.寶寶可以靈活使用手指,開始用手指抓鉛筆或亂涂亂畫。 2.可以把自己的想法說成一句話,「媽媽,吃」這樣說出來,會蹣跚走路了,好奇心也很旺盛。 3.模仿能力很強了,顯出更多的個性,對飲食、睡眠、玩耍等都開始有了自己的主見。 4.寶寶的吸收功能還很弱,所以一次不能吃太多。 周歲輔食添加的時間和份量 1.吃三餐。 上午10點和下午3點,給寶寶喝酸奶、牛奶或豆漿,一般是400-500ml。主要是以米飯為主,一天三次,每次200g(約是大人的2/3),種類要豐富,避免辛辣、有色素的食品。 2.吃零食。 零食一天不超過兩次,一般喂乳制品或水果、面包、自制零食等。其實,寶寶也有個體差異,不要定量后讓寶寶硬吃,要根據寶寶的實際情況而定,但零食的種類和時間要
對于新媽媽來說,給寶寶添加輔食可能會遇到一系列的麻煩,比如寶寶何時添加輔食?添加什么輔食?等等,本文我們就來解答這些相關的問題,一起來看看吧。 什么時候可以添加輔食 在出生的頭幾個星期,乳汁能提供寶寶生長所需的一切熱量。隨著他一天天的長大,所需的熱量也會逐漸增加,寶寶會需要越來越多的奶量。你會感覺到滿月后的寶寶,雖然一整天里吃的次數在減少,兩頓奶之間的時間在逐漸延長,但他每次吮吸的奶量卻在不斷地增加。 到3個月以后,你會發現寶寶在每次吃飽后沒過多久,又會要求你給他喂奶,而且這種要求表現得非常迫切。這是由于寶寶每餐吮吸的奶量受到胃容量的限制,雖然每次都拼命吸得很多、吃得很飽,但所獲取的熱量很快就被快速的生長所消耗。如果你的寶寶一連幾天都出現這種跡象,說明乳汁已經不能滿足他生長的需要了,你應該開始給寶寶添加輔食了。 添加什么輔食 剛開始,你可以在寶寶的日常奶
你家寶寶到了吃輔食的年齡了嗎?那么給寶寶吃的輔食當中都有些什么呢?寶寶的輔食難道只有米粉嗎? 走進超市或者打開淘寶,寶寶的輔食各種各樣,不得不說現在的小孩子真是太幸福了,是不是覺得自己沒有趕上好時代呢。在寶寶的輔食中,米粉當然是必不可少的,可是除了米粉,這幾種輔食寶媽也可以嘗試著為寶寶做一下。 一、米糊 半歲以后,寶寶就可以嘗試各種輔食了,米糊因為易咀嚼、易消化而深受寶媽們的喜歡。比如:蘋果米糊和香蕉米糊。對于體內缺少鐵元素的寶寶,蘋果迷糊是首選,因為蘋果中含有的鐵元素很豐富。香蕉的維生素含量很高,且有利于消化,所以,腸胃不好的寶寶可以多吃香蕉米糊。但是寶寶七個月之后,寶媽們就需要改變一下寶寶的輔食了,畢竟總是吃那幾種食物,寶寶就會產生厭煩情緒,吃飯就會不規律。這時,寶媽們可以選擇雞蛋羹或者是,胡蘿卜、玉米、芝士米糊。 二
眾所周知,水果里面含有豐富的營養,而且口感極佳。不過水果雖然是個好東西,但不少寶爸寶媽給寶寶吃水果的時候會步入許多誤區。那么寶寶吃水果有哪些誤區?下面就一起來看看吧。 誤區一:早上金蘋果、晚上爛蘋果 “早上金蘋果,中午銀蘋果,晚上爛蘋果”這句話相信大家都聽說過,意思是說早上最適合吃蘋果,晚上最不適合吃蘋果。好多人都認為早上吃完蘋果后,人就開始了一天的活動,經過長時間的消化,蘋果的營養能被全部吸收。而晚上吃蘋果容易不消化,堆積在胃里,給胃和腸道增加負擔。 這完全是扯犢子!只要吃進去東西,我們的胃就開始消化,并不受早晚的影響。 媽媽們應該根據寶寶的作息和飲食習慣,決定什么時候給寶寶加餐吃水果。要么和正餐一起,要么安排在兩餐之間,比如,飯后2個小時。再比如,你早飯吃得非常飽,一點都不覺得餓,當然就不必要在上午增加額外的能量負擔