關(guān)于寶寶何時添加輔食：

世界衛(wèi)生組織最新規(guī)定，純母乳的寶寶6個月開始可以逐步添加輔食，人工喂養(yǎng)的寶寶則從4個月開始就可以添加輔食了，最遲也不能超過8個月。

美國兒科學(xué)會建議：6個月之前僅接受母乳喂養(yǎng)，大概在6個月的時候，就可以給寶寶添加輔食了。

可是，依舊有不少媽媽對此感到困惑，因為大家不知道究竟是4個月初還是6個月末再添加呢？

添加得晚了，寶寶會不會營養(yǎng)跟不上？添加得早了，寶寶并不太想吃怎么辦？

寶寶的口糧問題，關(guān)系到營養(yǎng)的獲取以及將來生長發(fā)育等方方面面，所以媽媽們有這么多的焦慮也是能理解的。

關(guān)于輔食喂養(yǎng)的文章，我們之前也寫過了許多：

◆寶寶輔食喂養(yǎng)說明書，趕緊轉(zhuǎn)給需要的麻麻！

◆讓寶寶越吃越瘦、甚至營養(yǎng)不良的3種輔食，你居然還給寶寶吃！

◆輔食添加的16項禁忌事宜，為了寶寶健康別再犯錯咯！

◆干貨 | 超全輔食疑問解答+22款輔食做法匯總！

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其實，媽媽們只要細(xì)心觀察一下，當(dāng)寶寶可以吃輔食時，他會有一些明顯的暗示哦！

當(dāng)寶寶有這些信號

他開始對輔食感興趣啦

1、挺舌反應(yīng)消失

寶寶出生第一年，會有很多天生的反應(yīng)，挺舌反應(yīng)就是其中之一。

當(dāng)你把盛有食物的勺子或者其他食物伸入他的嘴里時，他會用舌頭往外推，這是一種本能的自我保護(hù)，也說明了添加輔食還不到時候，并不是不喜歡吃。

大部分寶寶4個月之后不會再有挺舌反應(yīng)，當(dāng)結(jié)束挺舌反應(yīng)一段時間，就證明寶寶準(zhǔn)備接受輔食。

2、對大人吃飯感興趣

別人在寶寶旁邊吃飯時，寶寶會感興趣，眼睛會目不轉(zhuǎn)睛地盯著大人看。

別人在旁邊吃東西，寶寶會伸手來抓筷子、搶勺子，甚至是抓碗里的食物。

總之，當(dāng)他對別人的食物眼睛放光，開始流露出一副非常想要吃的表情時，說明可以考慮加輔食了。

3、能控制頭部和上半身

隨著寶寶逐漸長大，他能自己控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來了。

當(dāng)他看到食物，或者聞到食物的味道，還會把脖子稍微的往前伸，這也是想吃的信號。

4、喝奶量大增

寶寶似乎很餓，即使每天吃超過6次母乳或配方奶，看起來仍然很餓。

喂奶的時間比較規(guī)律，時間間隔為4小時/次，每天5-6次。

原來能一夜睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短。

當(dāng)他開始容易感覺到餓的時候，常常喝了奶過后不久又開始哭鬧，那么可以考慮是否能添加輔食了。

5、抓到東西往嘴里送

當(dāng)寶寶6個月左右，他手的協(xié)調(diào)能力會變得更好，常常抓到東西就往嘴邊送。

頻繁地咬住媽媽的奶頭，又或者會含住勺子等，這些都說明，寶寶對食物感興趣了！

6、吃到食物情緒變好

當(dāng)父母舀起食物放進(jìn)寶寶嘴里時，寶寶會嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下，寶寶笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對吃東西有興趣，可以放心給寶寶喂食了。

但如果將食物吐出，把頭轉(zhuǎn)開或推開父母的手，那說明寶寶現(xiàn)在不要吃也不想吃，讓寶寶覺得不愉快的喂食，不利于以后良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

小提示

給寶寶加輔食，一定要用小勺子喂，并且一定要從泥糊狀食物開始，孩子喜歡吃谷物，所以要首選含鐵的單一成分的米粉，接下來是菜泥或果泥；大概7~8個月時添加肉泥；8個月左右添加蛋黃；1歲后才可以吃蛋清或者其他調(diào)味品（1歲前不要加鹽）。

寶寶剛加輔食時，大部分食物其實是進(jìn)不到他的嘴里的，而是在臉上、地上、飯桌上、圍兜里，所以每次喂的時候只喂一小勺，吞咽了后再喂下一勺。

寶寶剛吃輔食一定會有一些排斥心理的，畢竟他的飲食習(xí)慣在發(fā)生著巨大的變化，所以當(dāng)寶寶不愿意吃輔食時，媽媽們不要生氣，多一點點的耐心！