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有些寶寶在輔食添加初期，可能還不太適應(yīng)輔食的味道和口感，總是吃不了幾口，這可急壞了爸爸媽媽，于是想出各種辦法讓寶寶吃飯，例如邊吃邊玩、延長吃飯時間等。 如果你也正在這樣做，請趕緊停止，喂輔食的重要原則之一：順應(yīng)喂養(yǎng)。 什么是順應(yīng)喂養(yǎng) 順應(yīng)喂養(yǎng)指的是父母應(yīng)負(fù)責(zé)準(zhǔn)備安全、有營養(yǎng)的食物，并根據(jù)寶寶需要及時提供；父母應(yīng)負(fù)責(zé)創(chuàng)造良好的進(jìn)食環(huán)境；而具體吃什么，吃多少，則由寶寶自主決定。 如何做到順應(yīng)喂養(yǎng) 1、添加輔食之初，即給寶寶安排好座位和餐具，營造安靜、輕松的進(jìn)餐環(huán)境。 2、進(jìn)餐時不看電視、不玩玩具、每次進(jìn)餐時間不超過20分鐘。 3、進(jìn)餐時與寶寶應(yīng)有充分交流，不以食物為獎勵或懲罰。 4、鼓勵并協(xié)助寶寶自己進(jìn)食，可以用手抓或抓握小勺，培養(yǎng)進(jìn)餐興趣。 5、父母應(yīng)

主食類 推薦選擇谷類、淀粉類食物，其營養(yǎng)易消化、吸收，且不易引起寶寶過敏，是為孩子添加的不錯選擇，推薦米粉、稀粥等。然而，生活中有些家長偏愛選擇精細(xì)的谷類食物，殊不知這些精致食物中維生素已經(jīng)被大大破壞，且缺乏VB族，這不利于孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 葷食類 這類食物富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵等元素，營養(yǎng)豐富。給寶寶吃時建議將肉燉煮熟爛，或者撕成細(xì)絲，方便寶寶使用。但是并不是所有葷食類食物都適合寶寶食用，在剛給寶寶添加輔食時，以下幾種食物還在暫時不出現(xiàn)為好： 1.蛋清 雞蛋要分開添加，蛋黃在寶寶4—6個月最初添加輔食即可喂食，但蛋清最好推遲到寶寶滿1周歲再吃。這主要是因為后者的蛋白分子較小，其可通過腸胃進(jìn)入到孩子血液中，引起機(jī)體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，造成濕疹、蕁麻疹等疾病。 2.海鮮 包括蝦、螃

寶寶在六個月左右就可以添加輔食了。而做輔食，自然免不了要和一些調(diào)味品打交道。那么寶寶吃鹽需要注意哪些？一起來看看吧。 鹽，是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾囊环N調(diào)味品，沒有了鹽，我們的飲食就會變得寡淡許多，而且鹽里面會含有一些人體必須的微量元素。對于寶寶來說鹽的攝入量以及攝入時間也是非常重要的。 1、寶寶可以吃鹽嗎？ 寶寶在一歲之前是不適合吃鹽的，他們身體需要的一些微量元素可以從母乳里面獲取，吃鹽會造成孩子身體里面的微量元素超標(biāo)，以至于患上疾病。而且過早的讓孩子接觸到鹽，會使寶寶在味覺方面的喜好偏向于咸，隨著年齡的增長這種喜好會越來越嚴(yán)重，不利于孩子的生長發(fā)育。 2、孩子吃鹽時間盡量不要太晚 在寶寶年齡增長的過程中，其身體對于碘、鈉的需求會逐漸增多，飲食方面太過清淡會造成孩子無法及時、足夠的對這些物質(zhì)進(jìn)行獲取。當(dāng)寶寶

嬰兒期是食物過敏的高發(fā)階段。在給嬰兒添加輔食，尤其是引入新食物時，有可能會發(fā)生食物過敏反應(yīng)，不僅影響嬰兒的健康和生長發(fā)育，嚴(yán)重的還會危及生命。給寶寶加輔食，這些問題一定要小心。 寶寶吃輔食過敏的癥狀竟有這么多！ 口腔過敏癥狀：咽部、嘴唇、舌頭水腫瘙癢。 呼吸道癥狀：流鼻涕、打噴嚏、持續(xù)咳嗽、氣喘、哮喘、鼻塞、流淚、結(jié)膜充血等。 皮膚癥狀：蕁麻疹、濕疹、砂紙狀皮疹、皮膚干燥、騷癢、眼皮腫、嘴唇腫、手腳腫等。 消化道癥狀：腹瀉、便秘、脹氣、嘔吐、腹痛、腸內(nèi)出血、肛周皮疹等。 最終造成的結(jié)果：體重增加緩慢或停止增加，生長發(fā)育遲緩 以上情況都是食物過敏可能引起的癥狀，有的是蕁麻疹、腹瀉等非常明顯的癥狀，有的是濕疹、哮喘這樣的隱性過敏。 輔食過敏是誰的錯？其實誰也不是，正如崔玉濤醫(yī)生的

寶寶到了一定的月齡的時候，為了保證身體充足的營養(yǎng)，就開始添加輔食了，但是有些寶寶在添加輔食后，就肯吃牛奶了，家長很擔(dān)心，那么寶寶吃了輔食之后不吃奶了怎么辦？添加輔食期間，是先吃輔食還是先喝奶？一起來看看吧！ 不喝奶只吃輔食會營養(yǎng)不均衡？ 在寶寶6個月后應(yīng)該添加輔食了，因為奶中含量最多的是脂肪和蛋白質(zhì)，而隨著寶寶的生長，所需的微量元素、維生素會越來越多，僅靠母乳和奶粉已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了。 有的寶寶1歲了還只喝奶粉或母乳，家長應(yīng)該檢討給寶寶添加輔食的“工作”是否在4~6個月時按時進(jìn)行了。過晚添加會導(dǎo)致咀嚼和腸胃功能得不到充分的鍛煉。其次，消化不良、便秘、積食、缺微量元素等，都會造成寶寶食欲不振的現(xiàn)象。 只有對癥治療，才能改變這一現(xiàn)狀。 關(guān)于輔食添加的幾點注意： 要配方合理 要限制熱

七個月輔食吃啥好，推薦適合七個月的寶寶輔食食譜 七個月大的寶寶，在這個月齡階段他們的基本上已經(jīng)都開始添加輔食了。但是這些輔食既要滿足寶寶的口味，還要結(jié)合寶寶的腸胃吸收能力。 不僅如此，這些輔食在選擇上還有盡量讓寶寶能夠吸收到更多的營養(yǎng)。總之，在為七個月大的寶寶選擇輔食的時候，媽媽們一定要注意哦 蘋果香蕉泥 材料：蘋果，香蕉，水，肉桂 做法： 1、蘋果切成小塊，擺在盤子上。 2、在蘋果上淋3大勺水，放入微波爐中加熱40秒至蘋果變軟。 3、在蘋果上撒一點兒肉桂，加搗碎的香蕉泥給寶寶吃。 營養(yǎng)成分：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，多種維生素和糖分、蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)的含量也很高。蘋果中含有豐富的果糖、鋅、鐵、磷、鈣、鉀等。 魚肉蘿卜泥

  　　1.果凍類零食營養(yǎng)不錯? 　　實際情況是：多吃果凍不僅不能補(bǔ)充養(yǎng)分，甚至?xí)恋K某些營養(yǎng)素的吸收。 　　果凍的基本成分是卡拉膠，它是一種從海藻中提取的膠狀物質(zhì)，在鈣和鉀等金屬離子存在的情況下，它可以吸水形成膠凍。這種膠凍不能為人體消化吸 收，只能穿腸而過。目前市場上銷售的果凍，甜味來自精制糖，香味來自人工香精，顏色來自合成色素。有的果凍中加入一點果粒或牛奶，但是其營養(yǎng)價值與水果和 牛奶相去甚遠(yuǎn)。 　　有的果凍添加鈣、鋅和維生素A、D，但這些營養(yǎng)素在果凍中吸收率很低，因為卡拉膠可以與鈣、鋅等礦物質(zhì)形成不吸收的復(fù)合物，與膠凍一起穿腸而 過。維生素A、D屬于“脂溶性維生素”，然而果凍中不含脂肪，吃果凍的同時也不會吃含脂肪的食物，所以這些營養(yǎng)成分并不能有效地被人體吸收。 　　建議：孩子的胃容量本來就比較小，如

一般來說，寶寶在6個月后就要添加輔食，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時更是為了訓(xùn)練寶寶咀嚼、吞咽的能力，讓寶寶逐漸習(xí)慣成人的飲食方式。 所以喂養(yǎng)寶寶，并不是“讓寶寶吃飽、吃好”這么簡單，寶媽們還要注意避免一些誤區(qū)，以免影響孩子的能力訓(xùn)練。 喂養(yǎng)孩子不簡單，這7個誤區(qū)要避免 誤區(qū)1：吃多點，快點吃 “寶寶多吃點，快點吃，別玩了” 這樣的話相信家長們不陌生，因為我們很多人都曾這樣說。家長常常把喂飯當(dāng)做一件任務(wù)來做，有時候孩子的鬧騰，讓家長失去耐心，甚至是強(qiáng)行給孩子喂奶、灌食物。這樣不但加重孩子的消化負(fù)擔(dān)，傷害腸胃，而且可能引起孩子長大后厭食情緒。 還有一點就是，自以為了解孩子，給孩子選擇自己喜歡的口味。其實每個嬰幼兒都有自己的口味，正確的做法應(yīng)該是：多嘗試不用口味的食物，找出孩子真正愛吃的食物。 吃的多、吃的

寶寶六個月之后就開始添加輔食，可是在食物的選擇上面，可不能隨意進(jìn)行。因為寶寶的消化系統(tǒng)很稚嫩，對食物是非常的挑剔的，有些食物暫時不能出現(xiàn)在寶寶的餐桌上。下面讓我們來看看都有哪些是輔食中的“黑名單”吧！ 肉食類黑名單 肉食和素食的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不同，可以說是“天生一對”、互補(bǔ)不足，嬰兒的輔食中都不能少，但以下這些食材，0-1歲寶寶的餐單中暫時是不能有的。 1. 蛋清：蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中，使嬰兒機(jī)體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等。 禁：寶寶滿一歲以后才能吃。 2. 含汞量較高的魚類：魚肉是非常好的嬰兒輔食食材，魚肉質(zhì)地綿軟容易消化、而且都是優(yōu)質(zhì)的完全蛋白，還是有助于大腦發(fā)育的DHA的優(yōu)質(zhì)來源。但是有些魚類尤其是海魚，含有較高含量的汞，汞以甲基汞的形式積聚與魚類體內(nèi)，甲基汞會影響對嬰幼兒的神經(jīng)系

　　給寶寶制作輔食當(dāng)然少不了水果輔食，那么，如何給寶寶制作水果輔食呢？下面小編就為您推薦6款美味的水果輔食。 　　1. 蘋果泥：取新鮮蘋果洗凈去皮核，切成薄片，與適量白糖或蜂蜜同入鍋煮，稍加點水，先強(qiáng)火煮沸后，中火熬成糊狀，用勺子研成泥。煮一次應(yīng)為食3天的量，開始每次1/2湯匙，以后逐增。小兒腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。 　　2. 香蕉粥：準(zhǔn)備香蕉1/6根，牛奶一大匙，蜂蜜少許，把香蕉洗干凈后剝?nèi)テぃ蒙鬃颖嘲严憬堆谐赡酄睿缓蠓湃脲亙?nèi)加牛奶混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻，停火加入少許蜂蜜。這對小兒便秘尤為適用。 　　3. 山楂醬：取山楂適量，洗凈去核，與白糖、水共煮，煮至糊狀，用勺子研成泥，放涼后每天服用少許，有消食助消化的功用。 　　4. 西瓜糊：將西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，對于夏天的孩子有消暑利尿作用。 　　5. 梨醬：將梨洗凈去皮核，切成薄片，與適量冰糖、水共煮，煮成糊

　　很多父母會遇到這樣的情況，在給寶寶添加輔食時寶寶很抗拒，甚至拒絕食用，寶寶不愛吃輔食，這有可能會造成寶寶的身體營養(yǎng)不足，這讓爸媽們很頭痛，為什么寶寶會討厭吃輔食呢？是什么原因?qū)е聦殞氝@么抗拒輔食呢？ 　　寶寶不愛吃輔食的原因 　　寶寶生活不規(guī)律 　　晚上睡得很晚，早晨八九點不起床，耽誤了早飯，午餐吃得過多，胃腸極度收縮后又?jǐn)U張，會使胃腸功能發(fā)生紊亂。 　　喂養(yǎng)時太粗暴 　　厭食還與爸媽對寶寶進(jìn)食的態(tài)度有關(guān)。有的爸媽認(rèn)為，寶寶吃得多對身體有好處，就想方設(shè)法讓寶寶多吃，甚至端著碗哄著吃。 　　更有心急的媽媽對不愛吃飯的寶寶大聲吼叫。讓孩子對吃飯這件事產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。久而久之，對寶寶形成一種惡性條件刺激，見飯就想逃避。 　　不注意寶寶的情緒 　　家庭不和睦、爸媽責(zé)罵等，使寶寶長期情緒緊張，也會影響寶寶的食欲。又如缺少戶外活動環(huán)境改變、氣候炎熱等也會影響寶寶的食欲。 　　吃厭了

最近有媽媽給糯米媽媽留言說：自家寶寶快四個多月快五個月了，純母乳喂養(yǎng)，最近總感覺她不夠吃一樣，而且對家長吃飯?zhí)貏e感興趣，正準(zhǔn)備給她添加輔食呢，可是不知道冬天這么冷的天氣，給孩子添加輔食有沒有什么需要注意的。 隨著孩子月齡的增加，單一的母乳或者配方乳營養(yǎng)，已經(jīng)不能完全滿足寶寶的身體發(fā)育需求，媽媽就需要給寶寶適量、適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加一些輔食，來均衡營養(yǎng)攝入。 然鵝冬季氣候寒冷、陰盛陽衰。由于冷空氣的影響，人體的食欲、生理功能都發(fā)生相應(yīng)的變換，合理的調(diào)整飲食，對于寶寶提高耐寒力和免疫力有很大的幫助。季節(jié)比較特殊給寶寶添加輔食應(yīng)該注意哪些呢？ 寶寶冬季添加輔食原則 維生素不可缺少 維生素D：寶寶多多曬太陽，紫外線有助于皮下合成維生素D3，身體再將維生素D3轉(zhuǎn)化成活性維生素D，進(jìn)而促進(jìn)對鈣磷的吸收，寶寶才能長高高。然鵝，

你給寶寶吃輔食了嗎？在給孩子吃輔食的時候，要注意了，有些食物不能輕易的給寶寶吃，初選寶寶輔食，這4種食物不能讓寶寶吃！ 對于怎樣給寶寶添加輔食這件事來說，很多新手爸媽都非常迷茫，內(nèi)心還很焦慮，一如當(dāng)初的我。在寶寶6個月左右添加輔食時，父母總擔(dān)心食物選得不對，對孩子不利。 在這里提一下，不要過早添加輔食，可能會使寶寶容易出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等問題！ 不滿一歲的寶寶各方面發(fā)育并未完成，脆弱而又敏感的消化系統(tǒng)并不能承受媽媽們認(rèn)為合適寶寶吃的所有食物。 寶寶的消化系統(tǒng)不比成年人哦，它們可是非常稚嫩的，所以對于食物可是很挑剔的，那么，一歲以內(nèi)的寶寶不能吃的食物都有哪些呢？我們一起來看一下吧。 01 蛋清 蛋清中的蛋白分子較小，可能會直接進(jìn)入血液，使寶寶的機(jī)體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，容易導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等。

寶寶吃輔食以后，寶媽都會做些食物給寶寶吃，但是有些寶寶對一些食物有過敏癥狀，寶寶輔食過敏，是不是這種食物以后都不要吃了？ 隨著寶寶的生長發(fā)育，單純的母乳或者配方奶已經(jīng)不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求。世界衛(wèi)生組織建議從6個月開始給寶寶添加輔食。但是在添加輔食的過程中有的寶寶會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，那么寶寶輔食過敏究竟怎么辦呢？該如何處理？ 給寶寶添加輔食的原則 1、給寶寶添加輔食時間不宜過早 小寶寶由于消化系統(tǒng)沒有發(fā)育完全，過早的給寶寶添加輔食，不僅沒有起到給寶寶及時添加營養(yǎng)的作用，還可能引發(fā)寶寶過敏，因此給寶寶添加輔食的時間選擇最好在6個月左右。 2、寶寶輔食挑選要慎重 容易引起小寶寶過敏的食品大致為：牛奶、雞蛋、黃豆、花生、魚蝦等。如果在寶寶的輔食中有以上幾種食物，那么爸爸媽媽們就要小心了，尤其是如果父母雙方或一方對某種食物

　　白米粥是最常見的寶寶輔食之一，媽媽們可別小看了它，吃起來還有很多的學(xué)問，因為稍一不注意，就容易闖入以下3個誤區(qū)。 　　誤區(qū)一：不該添加難消化的谷物 　　有些媽媽為了是白米粥營養(yǎng)更加豐富，會在其中加入其他谷物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合秋冬食用。還如玉米，纖維較粗，剛開始吃輔食的小寶寶不易消化，反而加重胃腸負(fù)擔(dān)。 　　誤區(qū)二：不該添加味道厚重的食物 　　還有些媽媽覺得白米粥味道寡淡，怕寶寶不愛吃，會加入白糖或是肉湯調(diào)味。中醫(yī)通常把肉類，過甜食物和煎炸熏烤食物歸類為厚味食物;并認(rèn)為，五味稍薄，則能養(yǎng)人，令人神爽;稍厚隨其臟腑，各有所傷。應(yīng)當(dāng)讓寶寶養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣，不宜在粥中加入過多過重的味道。 寶寶吃白米粥輔食的3大誤區(qū) 　　誤區(qū)三：米油與奶粉不應(yīng)一起食用 　　粥熬好后，上面浮著一層細(xì)膩

寶寶正處于長身體的階段 麻麻會擔(dān)心寶寶缺各種微量元素，比如鐵元素 由于大部分植物中所含有的鐵元素都是 非血紅素鐵，是很難被人體吸收的 于是補(bǔ)鐵的任務(wù)就落在了這些葷菜上 比如肝臟，動物血，紅肉等等 但動物肝臟，動物血卻很難買到放心的 那合理地添加肉類輔食， 對于周歲以前的寶寶顯得特別重要 這個階段的寶寶咀嚼能力不強(qiáng) 肉類嚼不動，就會造成不愛吃肉的現(xiàn)象 但千萬不要因為寶寶不愛吃 就忽略了給寶寶添加，很容易造成寶寶貧血的 咱們可以在做法上花些心思，做得更討喜一些 通常咱做好的肉類輔食可能是又干又柴 但如果加點山藥在里面 山藥攪拌之后會得超級蓬松 還帶有一點粘性，破壞了原本的豬

　　1.營養(yǎng)素：免疫球蛋白 　　免疫球蛋白可不能算是營養(yǎng)素喔!它是當(dāng)人體受侵?jǐn)_時，由免疫系統(tǒng)自體產(chǎn)生的一種物質(zhì)，一般來說是吃不到的。 　　免疫球蛋白對人體來說相當(dāng)重要，因為有它，體才有足夠的抵抗力。免疫球蛋白有三種，分別是IGM、IGG及IGA，其形成過程分別是： 　　IGM——于感染初期，在血液中自體產(chǎn)生，但會短暫制造。 　　IGG——感染一段時間后，開始于血液中產(chǎn)生。 　　IGA——感染一段時間后，開始在腸胃道黏膜上形成。 　　但是，胎兒自身還沒有能力產(chǎn)生免疫球蛋白，因此只好借由媽咪的幫助，先于胎兒時期，借由胎盤從母體取得免疫球蛋白IGG等;等出生后，再從媽噗的初乳中，得到免疫球蛋白LGA。如此一來，無論在血液或腸胃道里，都有足夠的免疫球蛋白，可以保護(hù)寶寶了。

夏季，三伏天到來后，氣溫逐漸升高，消化能力減弱，胃口越來越差。尤其是寶寶們，更是如此。但是寶寶的營養(yǎng)不能落下，那么夏季寶寶飲食要注意什么呢？一起來看看吧。 要均衡飲食，關(guān)注蛋白質(zhì)的攝入 天氣炎熱，很多人選擇更為清淡的飲食，比如素食，涼皮、冷面、涼面等，甚至就是簡單的西瓜等消暑水果。這樣的選擇有一定的道理，但對于孩子，要滿足他們每天大量運(yùn)動的消耗，還要注意他們正處于生長發(fā)育階段。 所以，在保證食物清淡可口的前提下，必要的谷類、禽肉類、蛋奶類、蔬菜和水果類都是要有的。 另一種方式是可以調(diào)整飯菜的制作方法，比如湯面變拌面并佐以豐富的拌面輔料，可以多選用蔬菜，適量吃肉，最好不吃燒烤、油炸的肉類食品。 要用富含營養(yǎng)的湯、粥代替飲料 天氣炎熱，我們的身體需要靠大量出汗來維持體溫的恒定。而汗水中除水分之外，還含

你家寶寶吃輔食了嗎？那么在寶寶的輔食當(dāng)中有沒有吃過豆腐呢？寶寶怎樣吃豆腐才能吸收營養(yǎng)？你給寶寶這樣吃輔食了嗎？ 豆腐有兩個超級適合寶寶吃的特點： 第一：消化吸收率高達(dá)95%以上，對于腸胃還很脆弱的寶寶來說，消化吸收更容易。 第二：含鈣量高。兩小塊豆腐，即可滿足寶寶一天鈣的需求量。 更別說，豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，以及糖類、植物油等豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”的美稱，具有降血壓、降血脂，降膽固醇的功效了。 豆腐做菜，口味可濃可淡，和所謂食材幾乎都“百搭”。但如果想要在輔食中更好的吸收豆腐的營養(yǎng)，就要給它找到好的“搭檔”。 搭檔一：肉類，利于蛋白質(zhì)吸收 因為豆腐中的蛋白質(zhì)氨基酸含量和比例不是非常合理，不太適合人體吸收，所以在制作豆腐時加入一些蛋白質(zhì)質(zhì)量高的食物，起到互補(bǔ)

今天想跟大家分享Rere副食品餵食的歷程，如果有看過Rere麻的之前的分享，就會知道，在吃副食品這件事，Rere真的不是天使寶寶，是一個超級「有個性」的寶寶。 Rere到目前(1Y3M左右)，還是一個純母奶寶寶，不過叁餐時間是跟著大人一樣的!因為是母奶寶寶，Rere從6M左右才開始吃副食品。很多新手媽媽可能會跟Rere麻我一樣，煩惱寶寶到底多大開始吃副食品比較好，即使是醫(yī)生，也有不同說法(4M或6M)。但…Rere麻我自己最后是依照這2個依據(jù)： 1.寶寶準(zhǔn)備好：如果寶寶開始有想吃的慾望(像是看大人吃東西想拿或流口水)。 2.媽媽準(zhǔn)備好：(或主照顧者)現(xiàn)在的媽媽都好用心好認(rèn)真壓力也好大，因為食安問題，所以為了寶寶吃的好、吃的安心，什么都自己做，開始副食品這條長期作戰(zhàn)之路。媽媽也要做好準(zhǔn)備，尤其是新手媽咪。 「Rere的副食品之路」