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寶寶吃輔食以后，寶媽每天都會準備一些營養豐富的輔食給寶寶吃，今天小編要告訴大家的是這2道寶寶輔食既能通便補血，還可以增強免疫力！ 在寶寶6個月以后，媽媽就可以為其添加輔食了，可是吃慣了奶粉的寶寶，才不會就這么乖乖就范。媽媽滿心歡喜為寶寶調制好輔食，端上桌來，寶寶卻把小臉高傲地扭到一邊，表示并不領情。初次當媽的你，有沒有感覺內心受到了一萬點暴擊？ 其實，想要搞定寶寶的胃并沒有那么難，作為過來人的幫媽，今天就為媽媽們帶來2道美味輔食，滿足寶寶挑剔的小嘴吧。 藍莓米糊（適合6個月以上的寶寶） 藍莓中富含維生素E、維生素A、維生素B、超氧化物歧化酶、熊果苷、蛋白質、以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質元素，屬于高氨基酸、高銅、高鐵、高鋅的果品，尤其適合嬰幼兒食用。 做法： 1、將藍莓洗凈，然后用淡鹽水浸泡15分

　　輔食對寶寶來說也是不可缺少的，媽媽們都是如何用輔食hold住寶寶抵抗力的呢?一起來看看一些最實用的食譜和抵抗力營養搭配秘訣。 　　牛肉茶樹菇粥 　　材料：牛肉，茶樹菇，白粥，米酒，姜絲，蔥花，鹽，油，生粉。 　　1.牛肉垛碎成肉末,用泡過姜絲的米酒(姜絲不要的)，生粉，油和鹽拌勻腌一下。 　　2.茶樹菇只用菇頂部份切成小碎塊備用。 　　3.白粥煮開后先放茶樹菇，要不斷攪拌小心粘鍋，大約4~5分鐘后就放牛肉末，繼續攪拌，等粥再次滾開1~2分鐘后下蔥花，然后關火調味，一碗香滑美味的牛肉茶樹菇粥就大功告成了! 　　香菇雞肉粥 　　材料：香菇2朵，雞胸肉約15克，大米約50克、鹽、茶仔油適量。 　　做法： 　　1、把香菇的柄切掉，洗干凈后切成碎粒。 　　2、把雞胸肉洗干凈，放入攪拌機里打成肉碎。 　　3、把大米洗干凈備用。(我家寶寶吃的是有機珍珠米，煮出來的粥軟綿綿，香

案例回顧 小顧的女兒一歲幾個月大了，可是走路還得要媽媽牽著手，才會歪歪斜斜走幾步，一個不小心就又摔倒了，家里的長輩認為這是因為沒給寶寶吃鹽，“不吃鹽哪兒會有力氣呀？孩子腿腳沒勁當然走不動啦”。 然而，真的是這樣嗎？ 不少寶媽們都很困惑，一直科學喂養的寶寶為啥走路會比較晚，難道真的是因為吃鹽少腿腳沒力氣嗎？ 專家有話說 寶寶走路早晚跟鹽沒關系 老一輩人要進行繁重的體力勞動，體內流失的鈉得不到補充，會出現電解質紊亂，導致身體乏力。這種情況下，不吃鹽真的會沒勁。對于現在的嬰幼兒來說，寶寶從母乳、奶粉或者輔食中攝取的鈉完全能滿足身體需要，不吃鹽走路會遲的說法是沒有依據的。 根據《中國居民膳食指南》及國外主流觀點，嬰兒1歲以內每天需要的鈉不到400mg，寶寶從母乳/配方奶、輔食中攝取的鈉完全能滿足身體的需要，擔心孩子“沒力

許多媽媽在寶寶4-6個月時，經常會對什么時候開始給孩子吃輔食感到困惑，而身邊的人和醫生所給的答案并不一致，這時該怎么辦? 你是會聽從別人的意見，還是會根據自己的判斷來進行? 寶寶需要輔食的信號 一位有6個孩子的母親，在面對別人詢問是何時讓孩子吃輔食時，她的答案有些出人意料。 “當寶寶開始偷偷感興趣的時候!” 她一直在等寶寶自己感興趣。她發現自己的寶寶開始注意她在吃東西，寶寶會隨著媽媽吃東西的動作而盯著看; 這位媽媽在寶寶手夠得到食物，并且能夠在高腳椅上和大人一起吃飯時，就開始給寶寶引入輔食。 這位聰明的媽媽并沒有給寶寶設定時間表，而是根據自己的經驗和觀察，結合寶寶自身發展實際來判斷。 因為每個嬰兒的個體發展并不一樣，如果媽媽過于強調固定的時間表，不僅會給寶寶帶來壓力，也會影

家宴友宴喜宴，大小餐桌總不會缺少孩子的身影。可能若干年前我們還坐在餐桌的另一邊，閑閑看著對面已有娃的親朋好友們一桌飯吃得手忙腳亂，挑魚刺去肉骨，一番安前顧后，連好好說番話的機會都逮不著。而如今為人父母的自己是否也正陷于孩子為您制造的＂餐桌＂尬尷或忙碌中呢!？回想自己曾經歷過的餐桌＂熊孩子＂事件，真是＂壯舉＂頗多！有往火鍋大鍋里吐口水的、有吃個飯整場鉆在桌底的、有一口飯一口菜必須要有i-pad的，等等。可謂是五花八門，干奇百怪的鬧騰行為叫人記憶深刻。 臨陣磨槍，不如教育適時育兒師建議 在孩子1歲左右，就可以讓他／她上桌和家人一起用餐。選擇適合孩子的餐椅，以及兒童專用的餐具，讓孩子盡早加入全家人的用餐氛圍。雖然寶寶只有1歲左右，可他／她們對餐桌上熱鬧的氛圍會很感興趣，也愿意享受跟父母家人一起進餐的樂趣！ 不過孩子年齡小，吃飯時間和耐心都會比成年人差，

營養米粉種類很多，口味很多，該如何選擇?米粉的沖調、儲存、添加還有什么需要提醒家長的呢? 　　選擇要點 　　* 按照月齡來選擇 　　有的米粉是按照寶寶的月齡來分階段的。如，第一階段是4～6個月的嬰兒米粉，這個階段的米粉中主要添加和強化的是蔬菜和水果，而不是葷的食物，這樣有利于寶寶的消化。第二階段是6個月以后，此時嬰兒米粉里常常會添加一些魚、肝泥、牛肉、豬肉等，營養譜更為廣泛。 　　* 選購嬰幼兒米粉的3個注意： 　　1.注意品牌 　　盡量選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的品牌企業的產品。這些企業技術力量雄厚，產品配方設計較為科學、合理，對原材料的質量控制較嚴，生產設備先進，企業管理水平較高，產品質量較有保證。 　　2.注意外包裝 　　看米粉包裝上的標志是否齊全。按國家標準規定，在外包裝上必須標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標

　　對于新手媽媽來說，給寶寶添加輔食是個技巧活，要掌握一定的要點，才能成功，本文就告訴新媽媽們，以下四個添加輔食的要點，是你必須要掌握的。 　　要點1.碰到孩子不適要馬上停止添加： 　　孩子吃了新添的食品后，媽媽要密切觀察孩子的消化情況，假如出現腹瀉，或便里有較多黏液的情況，就要立即暫停添加該食品，等孩子恢復正常后再重新少量添加。但媽媽們應了解，孩子在剛開始添加輔食時，大便可能會有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的殘菜。 給寶寶添加輔食要注意4個要點 　　要點2.吃流質或泥狀食品的時間不宜過長： 　　通常孩子在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此流質或泥狀食品非常適合他們消化吸收。但不能長時間給孩子吃這樣的食品，因為這樣會使孩子錯過發展咀嚼能力的要害期，可能導致孩子在咀嚼食物方面產生障礙。 　　要點3.不可很快讓輔食替代乳類： 　　有的媽媽為了讓孩子吃上豐

寶寶牙齒還沒長齊，但是寶媽已經開始給寶寶喂輔食，是不是需要把輔食煮的越爛越好呢？這樣會有利于寶寶消化？還是怎樣？ 世界衛生組織建議寶寶六個月大時開始添加輔食，由于寶寶的腸胃還沒有發育好，所以輔食添加的原則是：由少到多，由稀到稠、由粗到細等。所以不少家長秉承著輔食越精細越爛糊寶寶越容易消化和吸收的原則，不論是初始添加輔食還是寶寶八九個月大都給寶寶吃爛乎乎的輔食。這種做法其實是不可取的。 輔食添加不僅是為了給寶寶補充母乳以外的營養，更是同時兼具著鍛煉寶寶咀嚼、吞咽，適應成人食物能力的使命。如果一直給寶寶食用過于軟爛的食物，會影響寶寶的咀嚼能力，阻礙消化能力的不斷進化，還可能導致寶寶將來斷奶后排斥固體食物。隨著月齡的增長，寶媽制作輔食需要盡量遵循由軟爛到濃稠、由精細到平常的原則，針對不同月齡段選擇合適的輔食狀態。 咀嚼能力不是天生就有

禁忌1：不要給寶寶用奶瓶添加輔食 寶寶在添加輔食初期，一般都以米糊為主。雖然糊狀也是流質食物，但是用奶瓶給寶寶喂輔食會令寶寶錯過了寶貴的鍛煉機會，而且奶瓶也不容易清洗干凈，為了寶寶的健康發育，媽媽們切忌不要用奶瓶給寶寶喂輔食。 禁忌2：不要給寶寶輔食添加過量 由于寶寶的腸胃功能還未發育完全，給寶寶添加輔食過量，會造成寶寶的腸胃負擔，引起寶寶的腸胃功能消化紊亂，反而得不償失。在給寶寶喂輔食時，要用小勺一口一口慢慢的喂給寶寶，待寶寶拒絕你后，說明他已經吃飽或不想吃了，就可以暫停了。 禁忌3：自制輔食不要忽視衛生問題 雖然自制輔食能夠免去對市面上寶寶輔食的擔憂，但是衛生問題也一定不可以忽視，在給寶寶制作輔食前要注意雙手的清潔和食材的衛生。給寶寶制作輔食易選用天然的蔬果，并在選購時，注意蔬果要完好，不可有傷裂或腐爛的地方，防止細菌對

昨天開始暖氣就停了，白天的微風吹過，透著絲絲的寒冷；到了晚上睡覺的時候，也有一些涼涼的感覺。暫時還有些不習慣室內這樣的溫度，因此小二寶的衣服增增減減的像一場小型“時裝秀”，也著實費了我一些心力和他的一些體力，當鄰居薇薇打電話讓我帶著小二寶去公園小聚的時候，我看著有些疲倦的小二寶，就拒絕了。 過了一會兒，薇薇抱著她剛四個月的寶寶親自上門來了。原來，她家寶寶到了添加輔食的時候，但任她使用了百般武藝，寶寶就是不給面子的不肯多吃一口，往往就是品嘗一下后直接吐出來。讓她好有挫敗感啊！為寶寶添加輔食，本以為是一件開心的事情，也早就買好了各種餐具，學習了各類烹飪技巧，但是寶寶的一個不給力，讓媽媽的挫敗感好強啊！ 【輔食不易添加過早或過晚】 薇薇是知道寶寶最好六月齡以后再添加輔食的。她的母乳不太好，因此寶寶基本上是奶粉喂養為主，所以她總覺得對寶寶虧欠

很多寶寶在添加輔食后就開始抵觸奶粉和母乳，這樣會對寶寶的腸胃造成什么樣的危害？還有，輔食添加的時間、順序、環境都有哪些講究呢？咱們慢慢接著看！ 不喝奶只吃輔食會營養不均衡？ 寶寶還有半月就一歲了，斷母乳三天了每天吃飯很好，就是不喝奶粉怎么辦？用勺子他也不喝，寶寶會不會吃飯習慣，光吃飯會不會造成營養不均衡？ 回復：寶寶吃慣了母乳對奶粉抵觸是常見情況，寶寶剛斷奶，需要一個心理的適應過程。想要寶寶接受奶粉，建議給寶寶使用接近母乳的奶嘴，或讓家人喂寶寶喝奶，寶媽不要站在旁邊。另外，因為味覺的發育，寶寶喜歡吃帶有味道的食物也是正常現象。 雖然正常吃飯能夠保證基本的營養需求，但家長也不可掉以輕心，因為寶寶1歲后每日要保證500ml的總奶量。奶粉可以用小勺一點一點的喂，讓寶寶先接受這個味道，然后逐步將奶粉變為寶寶輔助性食物，奶與食物的結

寶寶輔食添加該怎么辦？寶寶輔食添加需注意什么？對于新手爸媽們來說，寶寶誕生之后打開了一個新的世界。糾結完母乳和奶粉之后，給寶寶喂什么樣的輔食，家長們又開始糾結不已。那么怎樣的輔食才算是好輔食？ 家長問【孩子最近開始添加輔食，到底什么樣的輔食才算是好輔食呢，怎么分辨呢？】 其實就食物而言，沒有絕對的好食物，也沒有絕對的壞食物。 最重要的是安全 容易造成窒息嗆咳的堅果、種子類的食材不適合直接給予嬰幼兒食用。如果給5歲以下孩子食用堅果、種子，可以制作成為適合孩子吃的不粘稠的糊狀，或者可以制作成為適合孩子吃的松軟的糕點。 最基本的是衛生 嬰兒消化系統尚未發育完善，少量病原微生物就可能導致寶寶消化道疾病。如果是自制輔食，務必保證食物原料衛生，保證食物存儲制作過程衛生；如果是購買成品輔食，注意選擇符合國家安全衛生標準的企業品牌，也要保證食物存儲加工過程衛

　　寶寶在成長發育階段，飲食獲得的營養物質非常重要，寶寶在飲食習慣上也有很多禁忌，家長要幫助寶寶戒掉壞的飲食習慣，才能讓寶寶健康茁壯的成長。 　　第一“禁”：偏食 　　“我每天不得不追在寶寶屁股后面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴里，飯菜全部冷了他還沒吃完!”面對許多父母的困惑，中美兩國醫學專家表示：家長本身的一些不恰當行為，如喂養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇兒童挑食、偏食現象。而如果父母本身就挑食的話，孩子就會“有樣學樣”，更加挑食。 　　兒童偏食比例高達30% 　　廣東省人民醫院兒科主任何少茹教授指出，挑偏食現象好發于6個月~6歲各個年齡段的兒童，比例高達30%。 　　常見問題包括吃得少而慢，對食物不感興趣、不

對于許多新手寶爸寶媽們來說，母乳喂養是第一大難關，接下來面臨的就是寶寶的輔食添加。那么給寶寶選擇蔬菜和水果時需要注意什么？一起來看看吧。 寶寶開始添加輔食了，輔食用的蔬菜水果如何選擇？ 一般建議寶寶6個月以后再添加輔食，輔食從淀粉類開始添加，像米粉、面湯等；慢慢加些蔬菜泥、水果果汁。蔬菜、水果寶寶既喜歡吃，又能補充多種維生素和幫助消化，今天我們來和媽媽聊聊輔食用的蔬菜水果如何選擇。 常見時令新鮮蔬果為最佳 若是蔬菜，多選擇時令常見新鮮的綠色植物，如大白菜、青菜等。其他顏色深的蔬菜如番茄、胡蘿卜、甘藍等也要多吃。另外，也可給寶寶吃一些含粗纖維方法的蔬菜，如菜花、菠菜、南瓜等，但若是寶寶較小不建議多吃芹菜。而且粗纖維的蔬菜對寶寶的腸胃功能要求比較高，在進餐后也要多加留意他的大便。 在烹煮方面要求盡可能地煮熟煮爛，

　　在寶寶輔食添加過程中，想要寶寶吃的健康吃的安全，媽媽們就必須遵守一些輔食添加的原則，下面我們就詳細的看看這些原則。 　　添加輔食必須遵循的原則，分別如下: 　　* 由少量到多量，由細到粗，從一種到多種的原則。 　　* 添加蛋黃，先從1/4個開始，如無不良反應，2～3天后增到1/3～1/2個，漸漸加到1個; 　　* 添加蔬菜，先從菜汁至菜泥，乳牙萌出后逐漸試喂碎菜或煮爛的蔬菜。 添加輔食必須遵循的原則 　　* 添加孩子從未吃過的新食品時，必須先試一種，待孩子習慣后再試另一種。 　　* 添加另一種新的食品時應有3～7天的間隔，不要"多管齊下"。 　　* 當孩子長到7～9個月時，開始出牙，應及時添加餅干、面包和饅頭片等固體的谷類食物。鍛煉孩子的牙床及頜關節，從而促進孩子牙齒的生長及咀嚼吞咽的良好習慣。 　　* 在孩子已經習慣了不同的食物后，可以從孩子

　　一到春季，細心地媽媽們應該給寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤的食品，注意補充營養。本篇資訊就推薦幾款春季寶寶防燥輔食，以供媽媽們的參考。 　　適合寶寶的吃的春季寶寶防燥輔食： 　　干果和綠葉蔬菜 　　干果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最好來源，缺少鎂和葉酸的身體容易出現焦慮情緒。鎂是重要的強心物質，可以讓心臟在干燥的季節保證足夠的動力。 　　葉酸則可以保證血液質量，從而改善神經系統的營養吸收。 　　寶寶可以適量多吃點胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。 　　藕 　　鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳，還能補五臟。藕可以生吃，也可以與其它食品搭配。 春季寶寶防燥輔食食譜精選 　　6個月以上的寶寶，可以把藕與蜂蜜蒸在一起給寶寶吃，把藕切成小片，上鍋蒸熟后搗成泥，與蜂蜜混勻。 　　12個月以上的寶寶，可以做鮮藕梨汁給他喝。去掉鮮

輔食，也叫作固體食物，因為寶寶6個月以前無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都屬于液體食物。根據2016年《中國營養學會》和《美國兒科學會》的最新指南，輔食（固體食物）添加的種類包括谷物主食類（嬰兒配方米粉、燕麥、谷物、面包、粥、面條等等）、肉類、雞蛋、水果、蔬菜、魚蝦等。這些輔食種類的添加順序不分先后，基本原則是優先選擇高鐵食物，并且每添加一種新的種類，需要觀察3天，如果沒有出現皮疹、腹瀉、便秘等輔食過敏的情況，再嘗試新的食物種類。所以第一口給孩子吃什么，每個媽媽都可以有自己的選擇。 不知道當媽之后如何自我修煉強大到了用什么形容詞去形容，經歷了無數次自制輔食不好吃的失敗；因為輔食過敏腹瀉了20天；勝利經過飲食調整成功追上因為腹瀉下降的體重；也經歷過便秘；戰勝了孩子不吃輔食的厭食階段；鉆研各種加工食品的配料表......研究怎么搭配輔食孩子更愛吃，怎么做能保留更多

文：花時間 圖：《父母世界Parents》雜志 一、輔食添加的時間 許多人認為輔食添加的時間應該在6個月以后，并搬出世界衛生組織的宣傳內容來做援引。首先，這種觀念就是錯誤的。 崔玉濤醫生曾經在“輔食喂養對嬰幼兒全方位的影響”主題講座（在慢成長“下拉菜單－早教發育－育兒講座”中查看）中特別講過這個問題。世界衛生組織建議嬰兒添加輔食的時間在６個月以后，是按照世界最低生活水平而言的，因為世衛組織不愿意漏掉全世界任何一個人。 即是說，如果你家現居非洲某個貧民窟（舉例，不是整個非洲大陸都貧困的），一天的收入只有一把香蕉（真是這樣，鄙人親眼見過），甚至有可能缺乏干凈水源，需要每天步行２小時去汲水的情況下，你恐怕根本沒有什么適當的食物可以做成輔食的性狀給孩子添加，那么必然也必須盡量延長母乳的時間。 事實上，在世界衛生組織的

　　4個月的寶寶可以開始添加輔食了，尤其是人工喂養的寶寶。在添加輔食的過程中家長要特別細心，不能一次性添加多種，這樣對寶寶的胃腸道不利。下面的文章將為你帶來詳細的4個月寶寶輔食添加流程。 　　隨著嬰兒逐漸長大，4個月后，母乳已經不能完全滿足他對營養的需求了。這時，父母就可以考慮給孩子添加輔食了，但添加輔食對所有母親來說都會一個難題。嬰兒進食一種新的食物往往會出現不適應的情況，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現胃腸功能紊亂。因此，添加輔食必須遵守一定的原則： 　　1、添加的量應由少到多; 　　2、食物應從稀到稠，從細到粗，從流質到半流質再到固體食物; 　　3、添加食物種類，也應習慣了一樣再加另一樣：一次沒有添加成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應，可過些時候再試吃;喂食要有耐心，不能強迫。每次添加新食品后，應密切注意其消化情況，如發現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應暫停喂此種

給寶寶斷奶之后可以直接吃米粉輔食嗎？斷奶之后，寶寶輔食米粉怎么吃？相信很多的寶媽們在斷奶期間給孩子的輔食大部分會選擇米粉，糊狀的看著就很有食欲，但是有些米粉反而孩子吃了不太好，那么輔食中木粉應該如何吃呢？ 寶寶總算健健康康的長了幾個月，開始考慮給他張羅著添加輔食好斷奶了，因為我母乳一直比較少，所以喂的時候也是以奶粉為主，考慮到國產的奶粉寶寶吃了容易上火，所以目前用的是牛欄的奶粉，剛開始也不知道輔食要給孩子吃什么，后面小區里面遇到幾個麻麻，都說是用米粉先給寶寶吃的，結果去買米粉，這個說這種好，那個說哪種好，弄得我最后都不知道買什么米粉了。 那么選購米粉要注意下面的一些事項： 第一是包裝標簽： 這個我們大人買自己的東西可能不怎么去注意，但是給寶寶買，還是要仔細看一下是否標簽齊全。盡量選擇規模大、產品和服務質量好的品牌企業的產