昨天開始暖氣就停了，白天的微風(fēng)吹過，透著絲絲的寒冷；到了晚上睡覺的時(shí)候，也有一些涼涼的感覺。暫時(shí)還有些不習(xí)慣室內(nèi)這樣的溫度，因此小二寶的衣服增增減減的像一場小型“時(shí)裝秀”，也著實(shí)費(fèi)了我一些心力和他的一些體力，當(dāng)鄰居薇薇打電話讓我?guī)е《毴ス珗@小聚的時(shí)候，我看著有些疲倦的小二寶，就拒絕了。

過了一會(huì)兒，薇薇抱著她剛四個(gè)月的寶寶親自上門來了。原來，她家寶寶到了添加輔食的時(shí)候，但任她使用了百般武藝，寶寶就是不給面子的不肯多吃一口，往往就是品嘗一下后直接吐出來。讓她好有挫敗感啊！為寶寶添加輔食，本以為是一件開心的事情，也早就買好了各種餐具，學(xué)習(xí)了各類烹飪技巧，但是寶寶的一個(gè)不給力，讓媽媽的挫敗感好強(qiáng)啊！

【輔食不易添加過早或過晚】

薇薇是知道寶寶最好六月齡以后再添加輔食的。她的母乳不太好，因此寶寶基本上是奶粉喂養(yǎng)為主，所以她總覺得對(duì)寶寶虧欠好多。而寶寶過了百天之后，就非常喜歡盯著大人吃飯的樣子看，而且如果有喂飯的動(dòng)作，寶寶就立即躍躍欲試。所以，家里人商量之后，一致決定開始為寶寶增加輔食。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的最新嬰兒喂養(yǎng)報(bào)告提倡：前6個(gè)月的純母乳喂養(yǎng)的寶寶，6個(gè)月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加輔食。人工喂養(yǎng)以及混合喂養(yǎng)的寶寶，專家們建議在寶寶4-6個(gè)月時(shí)添加輔食。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶已將母體中帶來的營養(yǎng)儲(chǔ)備消耗貽盡，如不適時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)添加輔食，有可能引起營養(yǎng)不良，妨礙寶寶的生長發(fā)育。無論何種喂養(yǎng)方式的寶寶，均應(yīng)在滿6個(gè)月的時(shí)候開始添加輔食。

太早添加輔食會(huì)增加寶寶的胃腸道負(fù)擔(dān)，增加消化的困難和便秘腹瀉的可能，還會(huì)影響正常的母乳喂養(yǎng)，給寶寶的生長發(fā)育帶來不利，增加寶寶患感染性疾病的概率。

添加輔食是為了訓(xùn)練寶寶咀嚼與吞咽的能力。若輔食添加的過晚，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶在吃的能力上會(huì)落后于同齡寶寶。

【輔食不是想吃什么就吃什么的】

寶寶輔食添加的原則是：1.添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)；2.一種到多種按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類；3.從稀到稠；4.從細(xì)小到粗大。

很多媽媽會(huì)認(rèn)為，寶寶初添輔食，不過就是各類的糊糊和果泥，倒不用所謂的各種復(fù)雜廚藝。但寶寶的各類輔食不是想吃什么就吃什么的，要遵循上面的原則，還需要媽媽用心的搭配，注意飲食的營養(yǎng)均衡最為重要。

【輔食喂養(yǎng)最容易出現(xiàn)的誤區(qū)】

1、添加輔食后，就應(yīng)該給寶寶斷奶

輔食之所以稱為“輔”食，正是因?yàn)樗禽o助母乳的食品，絕非取而代之。在寶寶一歲之前，母乳仍是主要食品和營養(yǎng)來源，尤其維生素的主要來源在于母乳，而不是輔食。

因此，在添加輔食的同時(shí)，應(yīng)該保持每天的母乳攝取量，不是減少，更不是取消。每一位媽媽的乳汁都是為她的寶寶特別設(shè)計(jì)的，會(huì)隨著寶寶的成長而變化，來滿足寶寶不同時(shí)期的不同需要，這也是輔食喂養(yǎng)無法做到的。

2、寶寶牙齒沒出齊，輔食越碎越好

寶寶的口唇生來就有尋覓和吸吮的本領(lǐng)，但咀嚼動(dòng)作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，必須經(jīng)過對(duì)口腔、咽喉的反復(fù)刺激和不斷訓(xùn)練才能獲得。因此，寶寶學(xué)會(huì)咀嚼吞咽需要一個(gè)過程，需要分階段訓(xùn)練。輔食有助于寶寶咀嚼、吞咽能力的發(fā)展，逐漸增加輔食是鍛煉咀嚼能力的最好辦法。

6~12個(gè)月是寶寶發(fā)展咀嚼和吞咽技巧的關(guān)鍵期，過了關(guān)鍵期再去學(xué)習(xí)就會(huì)相對(duì)困難。當(dāng)寶寶有上下咬的動(dòng)作時(shí)，就表示他咀嚼食物的能力已初步具備，爸媽要及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉。

3、寶寶不愛吃輔食是因?yàn)槔锩娌患?a href="http://www.zaolee.cn/baike/413184.html" title="鹽" class="innerlink" target="_blank">鹽沒味道

1歲以內(nèi)寶寶的食物中，應(yīng)盡可能少放糖，不放鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油。

這是因?yàn)閷殞毜哪I臟還未發(fā)育完全，如果攝入的鹽過量了，很容易加重腎臟負(fù)擔(dān)。而且過多的食鹽會(huì)給身體帶來過多的鈉，從而促進(jìn)鉀從尿中排出，寶寶就會(huì)容易出現(xiàn)倦怠、嗜睡的情況。寶寶的味蕾比大人更敏感，過早加入調(diào)料會(huì)傷害寶寶的味覺體會(huì)，一般建議在給8個(gè)月以內(nèi)的寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，不要放鹽。

4、寶寶不吞咽食物是因?yàn)樗幌矚g吃輔食

#挺舌反應(yīng)#

媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時(shí)，寶寶常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來，這其實(shí)是寶寶一種本能的自我保護(hù)，稱為“挺舌反應(yīng)”，說明喂輔食還不到時(shí)候。同時(shí)，剛嘗試輔食的寶寶還不習(xí)慣吞咽固體，有一丁點(diǎn)固體食物就無法下咽。如果烹飪時(shí)遺留下一兩顆較大固體，寶寶也會(huì)因無法吞咽而引起嘔吐。

如果媽媽用勺子的方法不對(duì)，寶寶也容易吐出來。有些媽媽喜歡把勺把翹起在寶寶上唇上刮一下，實(shí)際上正確的做法是：盛一勺輔食輕輕放到寶寶下唇上，引誘寶寶張嘴。上唇將食物刮進(jìn)嘴里后，輕輕將勺子平行抽出。

#厭新#

另外，“厭新”現(xiàn)象也是寶寶的本能反應(yīng)，寶寶對(duì)一種新食品不了解就會(huì)吐出來。

正常情況下，寶寶接受一種新食物可能會(huì)需要嘗試10到15次后才確定。在添加一種輔食寶寶不愛吃的時(shí)候，不要放棄，建議媽媽間斷地持續(xù)給寶寶提供這種食物，從少到多，并適當(dāng)改變烹調(diào)或搭配方式。

5、輔食的營養(yǎng)來源主要用面條、粥等谷類食物，太過單一

其實(shí)，輔食添加的作用并不是為了讓寶寶吃飽，而是為了讓寶寶攝入全面均衡的營養(yǎng)，更是為了讓寶寶能品嘗到更多品種的食物。世界上沒有任何一種天然食物含有人體所需的各種營養(yǎng)素，只有通過進(jìn)食多種食物才能得到全面營養(yǎng)。

寶寶需保證奶量，輔食可適當(dāng)添加，前期以米粉為主，漸漸加入稠粥、雞蛋、面片、爛面條、各種蔬菜、肉末及豆制品等。如果寶寶體內(nèi)的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素不足，寶寶長高長大的原料就會(huì)不足，維生素缺乏也可能會(huì)讓寶寶生病。

另外，輔食雖然需要量少品種多，但把所有的食材混合在一起做的方式不可取。因?yàn)椴煌氖澄镄枰募訜釙r(shí)間不同，加工的方式也不相同，有些食物一起食用也可能會(huì)造成寶寶的不易消化或不適，新食物添加尤其要單獨(dú)喂養(yǎng)。

同時(shí)，太多種類食物的混合，其成分會(huì)變得比較復(fù)雜，味道也會(huì)變樣，不利于寶寶發(fā)現(xiàn)每種食物的特有味道。久而久之，會(huì)影響寶寶對(duì)新食物的接受，甚至容易引起厭食和偏食。

即便是媽媽有七十二般變化，但是有的寶寶可能就是不喜歡吃輔食。而不喜歡吃輔食的原因是多種多樣的，應(yīng)對(duì)不愛吃輔食的寶寶，媽媽們可以試試以下方法：

1、 暫緩一段時(shí)間再添加輔食；

2.、增加寶寶活動(dòng)量，適當(dāng)減少母乳喂養(yǎng)；

3、 嘗試多變換口味，組合新味道；

4.、讓寶寶能夠和家人同步吃飯，哪怕是坐在餐桌旁邊；

5、 媽媽喂寶寶的時(shí)候，心態(tài)放緩，多做嘗試，多些耐心。