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       專家指出，韭菜忌與蜂蜜、牛肉同食。韭菜含多量的硝酸鹽，如果炒熟存放過久，硝酸鹽可轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，吃了這種韭菜會(huì)有不適感，主要表現(xiàn)為頭暈、惡心、腹脹、腹瀉等。因此，炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。         韭菜具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它性溫、味甘辛，是一種溫和的補(bǔ)陽(yáng)食物，具有健胃暖中、溫腎助陽(yáng)、散淤活血的功效，非常適合秋冬季節(jié)經(jīng)常腰酸、手足發(fā)涼的人食用。  　　【特別提示】          韭菜又被稱為“起陽(yáng)草”，堪稱蔬菜中的“偉哥”。韭菜的葉、籽、根皆可入藥，可用于治療陽(yáng)痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、反胃

寒假期間，看牢孩子的嘴，別讓這3種“健康年貨”影響身體發(fā)育。卻不過是廠家打出來的噱頭，并不適合孩子，真吃多了，負(fù)面影響比大魚大肉還嚴(yán)重。 熱量超高、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的蔬果干 對(duì)于蔬果干大家一定不陌生，不止是放假過節(jié)，平常大家逛超市時(shí)，也喜歡隨手放一兩包在購(gòu)物車?yán)铩Ｔ蜃匀皇鞘吖蓪?duì)身體好，多是純天然蔬果制成，吃起來方便好入口，不喜歡吃水果的人也愛吃，尤其受孩子們的歡迎。 但事實(shí)上，蔬果干跟新鮮蔬果區(qū)別很大，并不屬于低卡食物，相反，蔬果干是高熱量年貨。因?yàn)槭吖缓娓伤趾螅橇看蟠筇岣撸由衔兜捞鹈溃云饋聿徽级亲樱⒆觽兒苋菀资秤眠^多。 到時(shí)發(fā)胖不可避免，對(duì)心血管也是一種負(fù)擔(dān)，可以說并不利于身體發(fā)育了，所以，家長(zhǎng)一定要控制住孩子的嘴，不僅僅是寒假，平常也少吃。 高糖高油高卡

　　近日，一項(xiàng)以三個(gè)亞洲家庭為研究對(duì)象的研究報(bào)告顯示，這三個(gè)家庭的小孩年齡為15個(gè)月至2歲之間，他們每天都給孩子吃魚粥，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些孩子體內(nèi)汞水平高出正常水平的5倍。  營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。最為重要的是，魚油含量高的魚里面含有豐富的Ω-3脂肪酸，比如鮭魚、鯖魚，對(duì)大腦的生長(zhǎng)起著非常關(guān)鍵的作用。這是因?yàn)榇竽X超過60%以上的成分是由脂肪組成的，而Ω-3脂肪酸占到了其中一半。 　　另外，注意缺陷多動(dòng)障礙和誦讀困難跟缺乏Ω-3有著直接關(guān)系。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，患有誦讀困難的孩子補(bǔ)充Ω-3脂肪酸后，誦讀功能有了明顯提高。常吃魚油含量高的魚還能預(yù)防兒童患上哮喘。 在所有魚類中，三文魚所含的Ω-3不飽和脂肪酸最多(每100克三文魚約含27克)，鮭魚、青花魚類和金槍魚類等含量也很高。對(duì)于金槍魚，美國(guó)FDA則

寶寶成長(zhǎng)發(fā)育過程中，需要大量的營(yíng)養(yǎng)， 除了日常飲食外，還能從水果里面汲取，而牛油果就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么寶寶吃牛油果怎么吃？下面就一起來看看吧。 牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要有以下4點(diǎn) 1. 牛油果是水果中蛋白質(zhì)含量最高的一種水果：每100克牛油果中含蛋白質(zhì)2克，在水果中算很高。 2. 牛油果中含有豐富的鉀元素：每100克牛油果含有鉀599毫克，比香蕉中的鉀含量更高，這算是牛油果一個(gè)很大的特點(diǎn)了。 3. 牛油果含有豐富的膳食纖維：每100克牛油果含有膳食纖維2.1g，膳食纖維有助于調(diào)節(jié)寶寶腸道，促進(jìn)排便，防止便秘。 4. 牛油果含有豐富的脂肪，以單不飽和脂肪為主：100克牛油果含有單不飽和脂肪9.8克，飽和脂肪2.13g，多不飽和脂肪1.82g。這是牛油果最大的一個(gè)特點(diǎn)——含豐富的單不飽和脂肪，也是牛油果之所以這么

周女士的兒子現(xiàn)在一歲半了，卻一顆牙齒也沒長(zhǎng)，看著別人的家的孩子，8、9個(gè)月時(shí)就已經(jīng)開始長(zhǎng)牙了，真是羨慕不已，開始以為孩子是發(fā)育晚，結(jié)果現(xiàn)在一歲半了，愣是一顆牙也沒有長(zhǎng)，寶媽慌了，趕緊帶孩子去醫(yī)院做檢查，生怕是得了什么病，醫(yī)生在了解到孩子的飲食情況后，對(duì)寶媽是一頓訓(xùn)斥，帶孩子太不用心了，平時(shí)飲食不注意，現(xiàn)在這么晚了才來醫(yī)院。原來是寶媽給寶寶的輔食過于精細(xì)造成的，周女士是個(gè)很細(xì)心的人，做任何事情都做的很精細(xì)，包括在孩子的飲食上，生怕孩子被食物卡到或者被粗糙的食物拉傷，因此給寶寶的輔食常常是過于精細(xì)，常常喂些泥狀的食物。最后醫(yī)生向?qū)殞殗谕辛撕芏嚓P(guān)于寶寶飲食的事項(xiàng)，并告知，很多孩子的出牙晚，多是寶寶輔食不注意造成的。 輔食對(duì)牙齒的作用 其實(shí)寶寶的牙齒發(fā)育早晚以及形狀的好看與否，和寶寶的輔食有很大的關(guān)系，寶寶的輔食稍微硬一點(diǎn)，才會(huì)刺激牙齦促進(jìn)長(zhǎng)牙，如果寶寶

桑葚味甘、酸，性微寒，能補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤(rùn)腸通便。它含有多種糖及維生素。此粥用于小兒驚風(fēng)恢復(fù)期或驚風(fēng)后遺癥的調(diào)理。每日服2次。原料：鮮紫桑葚30克，糯米（或粳米）50克，冰糖適量。制作：將桑葚洗凈后與糯米同煮成粥，粥將成時(shí)加入冰糖。糯米先下鍋，桑葚后下鍋。特點(diǎn)：軟糯，甜鮮，嬰幼兒及兒童喜吃。

　　雖然市面上的成品輔食有很多，但許多媽媽還是更愿意自己親手為寶寶制作輔食，在此，親親寶貝小編就告訴媽媽們嬰兒輔食制作的三大妙招，這些妙招能幫助媽媽輕松的為寶寶制作出可口又營(yíng)養(yǎng)的輔食。 　　妙招一：輔食制作常見工具 　　1、菜板：為寶寶制作輔食的必備工具。最好為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)專用菜板。使用要點(diǎn)：一定要經(jīng)常消毒。最好每次用之前先用開水燙一遍。 　　2、刀具：包括菜刀、刨絲器等。最好別跟大人混用。使用要點(diǎn)：切生熟食物的刀一定要分開。每次使用后都要徹底清洗并晾干。 　　3、蒸鍋：用來為寶寶蒸食物，像蒸蛋羹、魚、肉、肝泥等都可以用到。使用要點(diǎn)：可以使用小號(hào)的蒸鍋，既節(jié)能又方便。 　　4、湯鍋：用來為寶寶煮湯，也可以用來燙熟食物。使用要點(diǎn)：可以使用小號(hào)的湯鍋，既節(jié)能又方便。 　　5、研磨器：用來將食物磨碎。制作泥糊狀食物的時(shí)候少不了它。使用要點(diǎn)：一定要清洗徹底。使用前最好用開水燙一遍。

1歲內(nèi)寶寶輔食怎么吃？1歲內(nèi)寶寶輔食喝什么粥好，吃什么米糊好？寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育離不開日常飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，6個(gè)月之后，媽媽母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶不但增長(zhǎng)發(fā)育的需求，這時(shí)候，添加輔食至關(guān)重要。 如何添加輔食？寶寶什么時(shí)候添加輔食？不同階段的寶寶輔食食譜有哪些？這些問題媽媽們需要了解清楚。 6個(gè)月寶寶輔食。 蘋果米糊 蘋果泥具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，對(duì)寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。 用料：蘋果1個(gè)、米粉若干 做法：蘋果洗干凈切塊、去核；可用蒸蛋器將蘋果蒸熟；將蒸熟后的蘋果研磨成泥；沖泡好米粉；將蘋果泥、米粉攪拌即可。 香蕉米糊 香蕉富含維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合在寶寶輔食第一階段添加。 用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加減）

寶寶到了一定年齡就可以吃輔食了，但是在這個(gè)過程中需要注意些什么呢？尤其是不到1歲寶寶輔食不能吃什么，你知道嗎？ 寶寶小一歲的時(shí)候，身體功能正處于發(fā)育時(shí)期，因此不能胡亂給寶寶吃食物，否則很難消化。但是現(xiàn)實(shí)中有的寶媽卻不知道該怎么樣去選擇食物，甚至還給寶寶吃不該吃的食物，對(duì)寶寶身體帶來的各種傷害。其實(shí)在寶寶半歲之后，添加輔食也是要注意的，尤其是下面這幾類輔食是不可以給寶寶吃的。 1、蜂蜜 蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，很多人都知道可以通便潤(rùn)腸。但是并非所有的人都可以吃蜂蜜，尤其是小一歲的寶寶是不可以吃的。這是由于蜂蜜在運(yùn)輸以及存儲(chǔ)的時(shí)候，可能會(huì)加入很多雜物，這就導(dǎo)致了寶寶吃蜂蜜之后可能會(huì)出現(xiàn)各種感染。 2、糯米做成的食物 相信很多人都吃過糯米，它的粘性是非常大的，因此如果給小于1歲寶寶吃的話，可能對(duì)寶寶的呼吸道帶來阻

山楂山藥米粥 材料 A.大米30克→洗凈加水浸泡30分鐘 B.山藥30克→去皮→切片 山楂10克→洗凈→去核→切片 做法 鍋加水煮開→放入A、B熬熟 功效 山楂：有開胃消食、活血化瘀的功效。特別對(duì)消肉食積滯作用更好。 蘿卜蝦皮湯 材料 A.白蘿卜100克→去皮→擦絲 B.蝦皮10克→用水沖洗一下 做法 鍋燒熱放少許油→放入A煸炒1分鐘→加入高湯煮開放入B→將蘿卜煮軟即可 功效 白蘿卜有消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效；主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥；蝦皮是很好的補(bǔ)鈣食物。 適合10個(gè)月以上寶寶 小貼士：

　　寶寶長(zhǎng)到十個(gè)月，已經(jīng)可以到處爬了，運(yùn)動(dòng)量大了，需要的食物就更豐富了，對(duì)于10個(gè)月的寶寶來說，怎么樣添加輔食呢？什么樣的輔食最適合這個(gè)時(shí)期的寶貝呢？ 　　10個(gè)月大的寶寶，已經(jīng)開始長(zhǎng)第一乳磨牙，還能扶著欄桿走來走去，牽著手下地能走幾步，也能自己抱著奶瓶喝奶了，更讓寶爸寶媽們興奮的是，他能夠叫爸爸媽媽了。這個(gè)時(shí)期，寶寶能夠有自己的思想與對(duì)事物獨(dú)特的反應(yīng)了，還能簡(jiǎn)單地表達(dá)自己的意愿，并且，這個(gè)時(shí)期是寶寶的斷奶過渡期。因此，此時(shí)的寶寶飲食要注意幾種原則： 　　 　　一、營(yíng)養(yǎng)原則 　　10個(gè)月的寶寶體重每周可增加60～90克，說寶寶“一天一個(gè)樣”的評(píng)價(jià)絕不夸張，因此，這個(gè)時(shí)期，要給寶寶添加含有各種營(yíng)養(yǎng)成分的食物，要讓他學(xué)會(huì)吃所有的食物，凡主食類的，都要讓他嘗一嘗，培養(yǎng)他不挑食的習(xí)慣最為重要，寶爸寶媽們可要以身作則，給寶寶做個(gè)好榜樣。寶爸寶媽應(yīng)多考慮營(yíng)養(yǎng)搭配，比如：

　　喂養(yǎng)寶寶要行之有道，方能讓寶寶健康快樂的長(zhǎng)大。每個(gè)年齡階段，要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)，對(duì)其添加輔食。四個(gè)月的寶寶如何添加輔食和4個(gè)月的寶寶吃什么輔食。添加輔食要循序漸進(jìn)，才是喂養(yǎng)的正確方法。 　　一、四個(gè)月的寶寶如何添加輔食 　　添加時(shí)間應(yīng)符合嬰兒生理特點(diǎn)，過早添加不適合消化的輔食，會(huì)造成嬰兒的消化功能紊亂，輔食添加過晚，會(huì)使嬰兒營(yíng)養(yǎng)缺乏。同時(shí)不利于培養(yǎng)嬰兒吃固體食物的能力。 4個(gè)月的寶寶如何添加輔食 輔食添加方法有哪些 　　添加的品種由一種到多種，先試一種輔食，過3天至1星期后，如嬰兒沒有消化不良或過敏反應(yīng)再添加第二種輔食品。 　　添加的數(shù)量由少量到多量，待嬰兒對(duì)一種食品耐受后逐漸加量，以免引起消化功能紊亂。 　　食物的制作應(yīng)精細(xì)、從流質(zhì)開始，逐步過渡到半流，再逐步到固體食物，讓嬰兒有個(gè)適應(yīng)過程。 　　此外輔食添加的時(shí)間，最好在吃奶以前，在嬰兒饑餓時(shí)容易接受

一：我家是否有過敏寶寶 “過敏”是許多現(xiàn)代父母相當(dāng)關(guān)心的話題。在人體免疫系統(tǒng)成熟過程中，T細(xì)胞扮演很重要的角色。T細(xì)胞有很多種，在接收外界刺激后展現(xiàn)不同類型的免疫反應(yīng)，而影響人體是否產(chǎn)生過敏反應(yīng)。 每一個(gè)人體內(nèi)都具有兩種免疫T細(xì)胞：正常反應(yīng)的Th1和偏過敏反應(yīng)的Th2，兩者平日在人體內(nèi)拮抗著，以維持免疫功能平衡。然而，當(dāng)兩者失衡， Th2高于Th1時(shí)，這個(gè)人便會(huì)偏向產(chǎn)生過敏性反應(yīng)的體質(zhì)。 二：拿捏添加輔食的時(shí)間 食物從嘴進(jìn)入身體，在體內(nèi)消化運(yùn)作，如果有任何問題，大多會(huì)直接反應(yīng)在身體上。因此，隨著寶寶長(zhǎng)大，到了添加輔食的階段，正是觀察和了解其是否會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)的好時(shí)機(jī)。 太早或太晚都不好 原則上，無論是有無過敏性體質(zhì)，寶寶到了4～6個(gè)月，家長(zhǎng)就需要考慮幫寶寶添加輔食。最好不要早于或晚于這段時(shí)間。早于4個(gè)月，以奶類為主食

此菜含有幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂及維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、胡蘿卜素和鐵、鈣、磷、錳等營(yíng)養(yǎng)素。而且早春吃韭菜有溫暖作用，能促進(jìn)血液循環(huán)、增進(jìn)體力。適宜1-3歲幼兒食用。原料：韭菜100克，雞蛋2個(gè)，植物油、鹽各適量。制作：1、將雞蛋打入碗內(nèi)，打散，放少許鹽，用炒勺攤成2張蛋皮，切成絲待用。2、將韭菜擇洗干凈，切成1.5厘米長(zhǎng)的段。3、鍋置火上，放入油，燒熱后投入韭菜炒兩下，加入蛋皮絲、精鹽，炒好后即成。4、此菜適宜春天食用，因春天新上市的韭菜，鮮嫩味美。炒韭菜要用急火，不要將韭菜炒爛。特點(diǎn)：鮮香味美，營(yíng)養(yǎng)豐富。

　　誤區(qū)一：寶寶四個(gè)月了，應(yīng)該添輔食了。 　　這恐怕是輔食添加最常見的誤區(qū)—嚴(yán)格按照月份牌來開始添加輔食。 　　幾年前，美國(guó)的兒科專家的確都推薦在4個(gè)月左右開始添加輔食。但是從90年代末開始，根據(jù)最新的研究結(jié)論，專家們改變了立場(chǎng)。目前美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的立場(chǎng)是：倡議母乳喂養(yǎng)的嬰兒不要在6個(gè)月以前開始進(jìn)食固體食品。國(guó)際母乳會(huì)的一貫觀點(diǎn)是：嬰兒從出生到6個(gè)月，依靠純母乳喂養(yǎng)就能夠得到成長(zhǎng)所需的一切營(yíng)養(yǎng)，不需要、也不應(yīng)該添加任何輔助食品，包括水。 　　是否應(yīng)該添加輔食，也不是看月份牌，而是看寶寶是否準(zhǔn)備好了接受輔食。國(guó)際母乳會(huì)建議媽媽們觀察一下幾點(diǎn)“準(zhǔn)備好了”的跡象： 　　1、 寶寶有能力表達(dá)拒絕，即寶寶在不想吃東西時(shí)，閉上嘴扭轉(zhuǎn)頭，以此告訴媽媽“我不要!”如果寶寶沒有這樣的能力，你只不過是在向

日式鹵蘿卜 后期離乳輔食9~12個(gè)月 白蘿卜是冬天盛產(chǎn)的食材，含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、纖維素和微量的鈣、磷、鐵等元素，不僅能清熱解毒、幫助消化，而且還有抗癌的功效，所以有“冬天蘿卜賽人參”的說法。 材料 白蘿卜1條、柴魚片一把、味霖3湯匙、海帶醬油2湯匙、干香菇2朵、米酒3湯匙、鹽少許、水量約1升。 用心 做法 1.白蘿卜洗凈，厚削去皮，切成約2.5厘米輪狀。 2.白蘿卜、味霖、干香菇、米酒放入鍋中備用。 3.另起一鍋加入水、海帶醬油，煮開后熄火，將柴魚片入鍋，靜置約1小時(shí)，再將水瀝出至放蘿卜的鍋中。 4.鍋?zhàn)蛹由w，小火鹵約90分鐘并加少許鹽調(diào)味，熄火待涼至入味。 要點(diǎn) 日式鹵蘿卜中的甘甜鮮味，主要由海帶（麩胺酸）、干

在給寶寶吃東西的時(shí)候，我們需要注意不能讓寶寶過敏。那么給寶寶添加輔食時(shí)想要避免過敏該怎么辦？帶著疑問，一起來看看吧。 隨著寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，所需的營(yíng)養(yǎng)逐漸增加，6個(gè)月后，母乳已經(jīng)不能完成滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。此時(shí)，媽媽該給寶寶添加輔食了。給寶寶添加輔食是有一定技巧的，若不能科學(xué)合理的添加輔食，則容易引起寶寶食物過敏。 通常來講，在寶寶6個(gè)月之前，應(yīng)該避免給寶寶吃輔食，至少在4個(gè)月之前，務(wù)必避免喂輔食。如果你需要給寶寶喂輔食，應(yīng)該使用小勺子，但寶寶天生有挺舌反射，在寶寶4個(gè)月之前，你用勺子勺輔食往他嘴里送時(shí)，他會(huì)本能地用舌頭向外推，讓你誤以為他拒絕輔食。 大多數(shù)寶寶在4個(gè)月之后，就不會(huì)再有挺舌反射，等寶寶的挺舌反射結(jié)束后，就可以開始給他喂輔食了。給寶寶添加輔食是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，否則容易引起食物過敏。 當(dāng)一個(gè)容

寶寶吃鹽越少越好，越晚越好，科學(xué)嗎？小文的寶寶2歲多了，她對(duì)于寶寶的飲食很上心，尤其是聽說寶寶吃鹽多不好，她更是對(duì)寶寶食物中的鹽嚴(yán)加控制。她身邊有很多寶媽覺得鹽對(duì)寶寶沒有什么益處，反而害處會(huì)明顯一點(diǎn)，所以寶寶2歲前都不讓吃鹽。她也想這么做，但因?yàn)榧依锸抢先税滋煸趲蓿先耸菆?jiān)持要用鹽，于是，小文就買來蝦皮磨成粉，用來替代一部分的鹽，然后又買了寶寶鹽和寶寶醬油。給寶寶做飯的時(shí)候，如果老人一定要加鹽，就用寶寶鹽和寶寶醬油。小文和老人，誰的做法更有道理呢？ 我們都知道，寶寶1歲以內(nèi)不能攝入鹽，那么，1歲以后呢？2歲以后呢？是不是還是少吃為好？多少算少？多少算多？這個(gè)量該如何把握？ 寶寶2歲前可以少量嘗試低鹽食品 鈉 對(duì)人體的作用 鈉是人體必需的元素，在人體內(nèi)參與水代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，維持正常血壓和神經(jīng)肌肉的興奮性等。

核桃中n-3脂肪酸含量豐富，所含的神經(jīng)遞質(zhì)也有助于促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。但核桃不適合直接弄給寶寶吃，很容易卡住喉嚨。 所以這次小思媽媽嘗試把核桃、杏仁或者其他堅(jiān)果打碎后，加到蛋餅中，不僅可以避免寶寶被堅(jiān)果噎到，還會(huì)讓蛋餅的味道增色很多。別小瞧它的調(diào)味作用哦，嚼呀嚼，嚼到核桃肉的時(shí)候，真是超級(jí)香。 與平時(shí)烙雞蛋餅的不同之處在于，我多加入了打發(fā)蛋白這一步，它會(huì)讓雞蛋餅多一些篷松感，口感更接近于蛋糕。比普通的雞蛋餅要好吃很多哦~ 核桃杏仁餅 配方：核桃12克、杏仁7克、雞蛋2個(gè)、面粉70克、水70ml 調(diào)料：少許糖 烹制方法：煎 參考月齡：12個(gè)月以上 難易程度：無難度 提示：適合對(duì)文中食材不過敏的寶寶。（蛋餅中的堅(jiān)果可以隨意替換，選擇一種或者兩

　　親親寶貝小編提醒媽媽們，輔食添加對(duì)孩子來說非常的關(guān)鍵，盡管你有可能會(huì)遇到一些麻煩問題，但請(qǐng)堅(jiān)持下來，本文要告訴媽媽們的是，加輔食一定要遵循以下這幾大原則，一起來看看吧。 　　1.添加的食品應(yīng)與寶寶月齡相適應(yīng) 　　輔助食品添加得過早或過晚，都會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。過早添加不適宜寶寶消化的食品，會(huì)因他們的消化功能尚欠成熟而引起嘔吐和腹瀉，導(dǎo)致消化功能發(fā)生紊亂。過晚添加輔助食品，會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，有的寶寶甚至?xí)虼硕艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。 　　2.添加的食品應(yīng)從一種開始逐漸過渡到多種 　　要按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力，逐漸增加食品的種類。一開始，可先給寶寶單獨(dú)添加一種與月齡相宜的輔助食品。嘗試了3-4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便也正常，那么就可以再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時(shí)間內(nèi)一下子添加好幾種食品。 　　這樣給寶寶添加輔食還有一個(gè)好處，那就是，寶寶如果