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目錄： 四個月的寶寶能吃什么水果 四個月的寶寶不能吃什么水果 果蔬的清洗方法 1、香蕉。 香蕉能預防寶寶便秘，香蕉比較軟一些，可以用勺子擠壓成泥給寶寶吃。 2、蘋果。 蘋果營養豐富，健胃消食，可以給寶寶蒸一個蘋果，用勺子舀著吃。 3、橘子。 把橘子對切成兩半后用專用壓汁機炸成汁。給寶寶喂食前加入等量的溫開水稀釋比較好。但橘子不要給寶寶多吃，否則容易上火。 4、柚子。 柚子屬于敗火的水果，炸成汁后再稍加熱給寶寶吃比較好。最好在飯后半小時給寶寶吃。 5、獼猴桃。 獼猴桃富含維生素，能補充寶寶每天維生素的需要。可以把熟透的獼猴桃用小勺挖出里面果

　　大家都知道，水果的營養豐富，生活中多吃水果能補充不少維生素，促進人體健康，這對嬰兒也同樣適用，但由于嬰兒寶寶處于比較嬌弱的時期，因此吃水果有一定的講究，下面小編為大家介紹，寶寶吃水果技巧，希望媽媽們能夠記住! 　　4個月左右，應逐漸添加輔食，果汁或果泥。“在此之前，寶寶所需營養的主要來源是母乳，而此時的母乳不足以提供足量的營養物質。”專家說，為了保證寶寶的營養需求，除添加輔食外，此時可以給寶寶喝一些不同口味的果汁。而果泥建議使用蘋果和梨，這兩種水果相對比較溫和，不容易傷害寶寶的腸胃。果汁最好是鮮榨并經過稀釋的，可以在兩餐奶之間喝。 　　5個月后，可適量吃一些水果泥。蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇，但一次不要吃太多，以半個勺尖的量為宜。給寶寶選水果時，也要注意與體質、身體狀況相適宜。脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔

有寶爸媽擔心，禽流感鬧得很厲害，不敢給寶寶喝雞湯、鴨湯，春夏干燥喝什么潤一潤呢？ 豬肉性平，各種體質的孩子都可以吃。 豬肉含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。 今天分享的是肉絲三鮮湯，肉絲搭配菌菇、豆腐、筍和胡蘿卜，湯的味道更鮮美，營養更豐富。 肉絲三鮮湯 材料 豬肉50克、筍35克、豆腐30克、香菇25克、平菇25克、胡蘿卜10克、生抽1/2茶匙、鹽1/2茶匙、生粉適量、醋少許。 步驟 1.香菇和平菇洗凈、去根、切絲，筍去殼、洗凈、切絲，豆腐和豬肉洗凈、切條，胡蘿卜去皮、洗凈、切絲備用。 豬肉的脂肪雖居各種肉食之首，但各部位含量差異甚大，里脊肉脂肪含量有8％，寶寶食用宜選擇里脊肉。

1.媽媽的腦筋開動起來 媽媽知道為什么寶寶不喜歡吃蔬菜嗎?可能是因為你的飯菜中蔬菜做得不夠美味或者寶寶平時沒見過這個顏色的蔬菜，所以吃起來口感不好或沒有味道，寶寶就開始拒絕吃蔬菜。 媽媽應該有計劃地把黃瓜啊、胡蘿卜啊、芹菜啊等可生吃的蔬菜洗凈切成各種寶寶喜歡的形態，讓寶寶能隨時用手抓來當零食吃，口感清脆、嚼勁十足，色彩分明，一定會讓寶寶養成飯前飯后來兩塊的習慣。 2.媽媽的小發明 媽媽可以把蔬菜用榨汁機榨汁，摻在面粉里面做成面條、小饅頭等，色彩好、形狀多也能夠激發寶寶的食欲。 另外，還可以把蔬菜水果摻和一起榨汁，可以用青蘋果、番茄和胡蘿卜，先后打出摻在一起，搞了一杯口感好的蔬果汁，寶寶也會喜歡的不得了，媽媽也可以試試。 3.動物模型蔬菜丸子

寶寶輔食添加需要注意什么？寶寶輔添加食關鍵期是什么？給寶寶添加輔食幾個信號很重要，寶媽要注意，寶寶的飲食和睡眠一直是媽媽們最關心的話題。 寶寶出生后母乳或配方奶為生長發育提供所需要的營養，而隨著寶寶的長大，單一的母乳或配方奶營養已經無法滿足寶寶的生長需求，輔食就開始進入了寶寶的食物中，輔食添加對寶寶來說很重要，合適的時間加入寶寶吃得好，營養夠長得好，添加時間不對，寶寶的腸胃無法適應，可能問題多多，如何看對時機加對輔食呢？一起來學習吧！ 添加輔食，學會看這幾個信號 寶寶添加輔食的時間一般在6個月左右，而這個階段媽媽們可以觀察寶寶是否有以下表現，如果有就說明可以給寶寶添加輔食了： 對母乳外食物感興趣 寶寶如果出現對其他食物感興趣的情況，如好奇大人吃飯，對食物會流口水，一直盯著看，那么說明寶寶開始對食物產生興趣，想要嘗試。

　　原味輔食是輔食添加初期，寶寶重點吃的一種輔食，那么如何制作原味輔食呢?親親寶貝小編就整理了一位經驗媽媽對此給出的一些制作技巧，下面，我們就一起來看看經驗媽媽教你如何制作原味輔食吧。 　　1、菜泥、果泥每天吃一種就可以了。 　　2、油菜、小白菜、菠菜、大白菜(選菜心)，用水煮一下，水開后煮2-3分鐘，胡蘿卜需要時間長一些，然后弄爛。 　　3、水果則選蘋果、梨、香蕉等。做起來一點都不費事，如寶寶愛喝菜水就最好了。你不必擔心寶寶是否習慣這些食物的味道。 　　4、各種蔬菜和水果，首先從蔬菜開始，制成易爛的泥糊狀或煮熟的濃菜湯。 　　5、果泥或濃果產，每天寶寶不能超過1/4杯純果汁，不宜給寶寶橘子汁或菠蘿汁。可將100%純果汁，用一半的水混合，用小杯子給寶寶喝，不宜喝含糖和果汁的飲枓。 　　6、肉汁、肉糊，瘦肉剁碎煮爛，用湯匙壓碎成泥糊狀。你可以用過濾器、攪拌器或食物研磨器來制作，但

首次當爸媽的我們，在遇到問題的時候都是特別小心謹慎，害怕自己哪一點沒有做好，寶寶會不適。 我們家就是在添加輔食的時候，一家人意見不合，我也到處尋找了很多關于這方面的知識進行學習。 我就說說我家寶寶吧，我們家寶寶出生在11月28日，我坐月子40天后，也就離過年不久了。 我家親戚多，過年來我家聚會的時候家人就會用筷子沾一些有味道的東西給他吃。 可后來的幾天寶寶一直在拉肚子，長輩們都說這是正常的，說孩子肚子里都是清淡的東西，突然吃有油水的東西，需要個過程。 其實我心里還是有些不高興，孩子不舒服最心疼的還是媽媽。 后來幾天寶寶一直吃母乳，在沒有添加過任何東西。 我又問了問身邊有孩子的寶媽們，他們告訴我孩子加輔食需要一個過程。 開始添加一些蔬菜汁，果汁，然后4至6個月可以添加稀飯，米

一直以來，都有很多寶媽詢問如何讓寶寶更好的接受輔食。 寶寶要添加輔食了，媽媽們各個摩拳擦掌。張開嘴、大口吃、笑瞇瞇，這是想象中寶寶吃輔食的模樣。 然而現實是殘酷的，第一口就不吃啊！不吃就算了還要大哭啊！給他吃的食材都不喜歡啊！ 媽媽的小心臟受不了了，每次吃輔食就像去賭博碰運氣……難道小吃貨真的都在別人家？ 營養師的寶寶初加輔食 先給大家找找平衡，這是我家二寶剛添加輔食時的模樣。吃的是米糊，然而表情像吃了芥末。勉強吃兩口，摔碗結束。基本上前面十天都是這個模樣。 你看，其實很多寶寶剛添加輔食初期接受度是比較差的哈哈～但最后能轉變成小吃貨的機會也很高。 這篇文章不喊口號、不灌雞湯，來說說他們不愛吃輔食的原因，和家長可以嘗試的方法。 1、換個時間 一般建議給寶寶初次嘗試輔食，選在上

　　每一位母親的乳汁，都是為她自己的孩子量身定制，以滿足孩子所有的成長需求。沒有兩位母親的乳汁成分是一模一樣的，每一位母親的乳汁都會根據自己孩子成長的情況，每天有所調節、甚至一天之內隨時調整。比如，早產兒母親分泌的乳汁比足月兒母親的乳汁含有更多的免疫球蛋白。而奶粉則是千篇一律、毫無變化的。 　　母乳,奶粉,鮮奶都有其自身的價值，可是哪個才是最“貨真價實”的呢? 　　奶粉PK鮮奶 　　母乳根據孩子的需要不斷調整，奶粉只能一成不變。 　　母乳中含有400多種營養元素是奶粉無法仿制的。     　　奶粉PK鮮奶 　　奶粉是用鮮牛乳蒸發掉水分，噴霧制成干粉，一般是8斤鮮牛奶濃縮成1斤干奶粉，若按比例沖調，即1斤奶粉加到8斤水，這樣濃度與鮮牛乳相同。 　　為了便于沖調，習慣上用容量計算，即1匙奶粉加

　　大腦、眼睛、牙齒、皮膚、骨骼的營養菜單 　　寶寶的身體各個器官對營養素的需求各不相同，若想有針對性地給寶寶添加除主食之外的加餐零食，了解營養與身體器官的關系就很必要咯。 　　大腦 　　所需營養：不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、維生素A、維生素B族、維生素C和維生素E。 　　推薦食物：寶寶通常很喜歡吃核桃、松子、榛子、開心果、栗子、花生仁、黑芝麻、葵花子、瓜子、杏仁這些堅果及種子類食物。但你保持每周只給吃三次的頻率，一次一兩種，經常變換口味，讓寶寶總有新鮮感。在量上也要嚴格把關，每次20克左右就可以。雖然堅果富含不飽和脂肪酸、大量的纖維素、B族維生素、鋅鎂等微量元素，但所含的熱量比較高，所以不能多吃。 　　如果寶寶一天的正餐中沒有魚蝦，你在準備點心的時候就選烤魚片和海苔，以補充大腦所需的鈣、蛋白質和B族維生素。 　　媽媽提醒：堅果類食品只

　　         1～6 個月 　　* 足月新生兒滿1 個月，人工喂養兒15 天，添加濃魚肝油滴劑1～2 滴，到3 個月時增 　　至4 滴，每天分2 次給。 　　* 2 個月開始喂菜汁、果汁，先給1 湯匙，以后逐漸增至2～3 湯匙，上下午各喂1 次 　　* 4～5 個月，濃魚肝油滴劑每天漸增至6 滴，分2次給。 　　菜汁、果汁從3 湯匙逐漸增至5 湯匙，分2 次給。 　　* 4～5 個月，開始吃煮熟的蛋黃。從l /4 只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調勻后喂，等適應后逐漸增至1 /2 只。 　　* 4 個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥，每天1 湯匙，或消化情況良好從5 個月起每天2～3 湯匙，粥里可再加半匙菜泥，分2 次給。 　　6～12 個月 　　* 6～1 2 個月濃魚肝油滴劑每天保持6 滴左右，分2 次給。 　　* 煮

前段帶寶寶體檢時遇到一位媽媽也帶孩子來檢查。看孩子，和我家二寶差不多，但該媽媽說，孩子一直并不怎么愛吃輔食。因為奶足夠，母乳條件也允許，所以他們也就不強求孩子吃輔食。可是周歲后，孩子都不長體重、身高也沒再有變化。 我們一直都是提倡母乳喂養，對孩子對母親都好。但是真的等孩子到了六個月，出現系列輔食添加信號后，我們是需要及時給孩子添加輔食的。或許最初就那么一勺兩勺，但孩子是需要一個逐漸適應的過程的。 對于輔食，或許存在有的寶寶添加順利，有的孩子不是很喜歡。但是，這時我們不能因為孩子只吃幾勺不吃了，就認為孩子是不喜歡輔食。于是在輔食添加問題上存在懈怠心理。 我們要深刻認識到輔食在孩子整個成長過程中的重要性。 首先，隨著孩子的成長，母乳或者配方奶已不能完全滿足所需的營養成分和熱量。 當然，并非說母乳或奶粉沒營養了，而是步入六個月

　　為1歲多的寶寶安排含鐵豐富的食譜，一要符合寶寶的消化能力，此時寶寶乳牙尚未出齊，咀嚼能力弱，食物要做得軟爛；二是采用含鐵豐富的原料，如：動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃、豆制品、海帶、木耳、綠葉菜等。不過，人體對動物性食物中鐵的吸收要高于植物性食物。　　下面介紹兩種1歲寶寶易于接受的、含鐵豐富的食譜：　　一、 雞血豆腐湯：把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細絲，下入的鮮湯中燒開，加入醬油、精鹽、料酒適量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。此湯顏色美觀、味道咸鮮，含豐富的蛋白質、鐵、胡蘿卜素和纖維素，有助于提高寶寶血色素。　　二、 炒青椒肝絲：把豬肝、青椒洗凈切絲；豬肝絲用淀粉抓勻，下入四五成熱的油中滑散撈出；鍋內留少許油，蔥、姜熗鍋，下入青椒絲，為料酒、白糖、精鹽及少許水，燒開后用水

寶寶六個月后就可以添加輔食，在寶寶輔食上，我們要做到飲食均衡。但是有些寶寶不愛吃蔬菜，那么寶寶不愛吃蔬菜怎么辦？一起來看看吧。 不愛吃菜的寶寶很常見，寶寶的味蕾密度較高，對特殊味道的敏感度高。但只要家庭不因此而拒絕這些蔬菜上桌，讓寶寶感覺它們是膳食中的一部分，隨著年齡增長，他們很可能會慢慢接受這些味道，自然而然地改掉偏食的毛病。如果寶寶不愛吃某些蔬菜已經成為習慣，那么不妨試一試以下這些對寶寶有效的“小妙招”。 增加寶寶與蔬菜見面的機會 中國人多半重視肉類的烹飪，對蔬菜的烹調甚少下功夫，單調的樣子和口味可能已經挫傷了寶寶吃蔬菜的積極性。試試在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡蘿卜小粒、蘑菇小粒，再點上幾滴香油，美麗的“五彩米飯”一定會使寶寶興趣大增。又如家里不再做純肉菜，而是在炒肉的時候配些芹菜、青椒等，燉肉時配上土豆、胡蘿卜、蘑菇、海帶等

　　川菜是以成都、重慶兩個地方菜為代表，選料講究，規格劃一，層次分明，鮮明協調。 　　川菜作為我國八大菜系之一，在我國烹飪史上占有重要地位，它取材廣泛，調味多變，菜式多樣，口味清鮮醇濃并重，以善用麻辣著稱，并以其別具一格的烹調方法和濃郁的地方風味，融會了東南西北各方的特點，博采眾家之長，善于吸收，善于創新，享譽中外。 　　川菜特點突出麻、辣、香、鮮、油大、味厚，重用“三椒”(辣椒、花椒、胡椒)和鮮姜。 　　它的代表菜有：宮保雞丁、干燒魚、回鍋肉、麻婆豆腐、夫妻肺片、樟茶鴨子、干煸牛肉絲、怪味雞塊、燈影牛肉、魚香肉絲、糖醋排骨、水煮牛肉、鍋巴肉片、咸燒白、雞米芽菜、糖醋里脊、東坡肘子、辣子雞、香辣蝦、麻辣兔頭等。 　　今天，請跟著小編對深圳口碑佳、最為火爆的川菜餐館進行大搜索—— 深圳川菜的&l

寶寶在4-6個月的時候就要添加輔食了，但是，很多家長常常在糾結自己的寶寶根本不愛吃輔食，總是吃一點就不愿意吃了，或者要邊吃邊陪他玩，甚至直接拒絕。究竟寶寶不愛吃輔食，該怎么辦呢？ 在寶寶嬰兒期添加輔食，是為了能夠幫助寶寶從乳類喂養到成人飲食的過渡，所以每個階段的給寶寶添加適當的輔食是非常必要的。但是有的寶寶可能會因為各種原因不喜歡吃輔食，應對不愛吃輔食的寶寶，媽咪們可以試試以下方法： 1. 正確添加輔食 給寶寶添加輔食，一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發育完全，因此制作輔食時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀，寶寶才容易消化。剛開始給寶寶添加輔食時，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋。輔食盡量采用自然食物，且最好不要加調味料，如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面，盡量不要太油膩，烹調后的輔食，不宜在室溫內放置過久，以免食物腐壞

寶寶到了吃輔食的時候，你會給他吃些什么呢？我相信很多寶媽都有自己的選擇，寶寶的輔食喂養你們真的懂嗎？千萬不要讓寶寶吃這些！ 寶寶在成長過程中，需要的營養也越來越多了，只靠母乳或奶粉的營養已經滿足不了他們了。 這時候就需要添加輔食了 初期只是起補充營養、鍛煉咀嚼能力的作用，為順利出牙做準備，后期占比越來越大就顯得越來越重要了。所以制定寶寶輔食添加時間表就要有規劃! 一般來說寶寶從最早4個月，（建議）6個月開始及就可以添加輔食。 在寶寶添加新輔食時，一天只添加一種食材，為的是看寶寶能否接受這種食物，會不會過敏。 如果同時新添加多種食物如果寶寶有過敏癥狀，很難知道是那種食物引起的。 寶寶剛開始的輔食從米湯、蔬菜汁、果汁加起。米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、梨、胡蘿卜、南瓜都可以。 6

　　寶寶的飯量非常的小，不管什么時候都不吃不了太多，炎熱的夏天來了之后，寶寶的食量也是有減無增，這些都讓準媽媽非常的苦惱，那么在火熱的夏天如何給寶寶做輔食才更加有營養，讓寶寶更有食欲呢? 　　一、學用微波爐 　　想要快速地制作出少量的斷奶食物，必須先學會用微波爐做菜。需要注意的是，除了金屬制及鑲有金屬邊的器皿、漆器、竹器和紙器不可以直接放到微波爐里加熱以外，還應避免使用非耐熱的玻璃及塑膠制品。 　　二、加適量芡粉 　　為了方便喂食，較大嬰兒的食物可加入少許芡粉。加入少許芡粉，可使原來干巴巴不好吃的食物變得軟糊糊好下咽。料理時，芡粉先加適量的水拌勻，將火轉小，然后慢慢倒入煮開的湯中攪拌。另外，在絞肉中加調味料時，也可適量加入一點芡粉水。 　　三、要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀 　　烹煮斷奶食物的媽媽們常有一種困擾：那就是嬰兒總是很難咬爛蔬菜和肉。建議您在烹煮前一定要順著蔬菜和肉的纖

　　對于還在吃母乳的寶寶，要怎樣添加輔食呢?這是許多哺乳媽媽關注過的問題，本文就整理出相關資料，來告訴媽媽們，吃母乳的寶寶如何在加輔食，一起來看看詳細內容吧。 　　吃母乳的寶寶添加輔食舉例： 　　早晨6～7點起床：母乳，有的嬰兒吃一會兒母乳又開始睡1個小時。 　　8點：洗臉，洗屁股，做體操，和嬰兒在室內做親子游戲。 　　9點：喝奶180～220毫升。 吃母乳的寶寶添加輔食舉例 　　9∶30：戶外活動。 　　12∶00：輔食：粥或米飯80～100克，雞蛋半個，可以和在粥里，也可以單吃，肉湯燉碎菜(胡蘿卜、白瓜、菠菜等都可以)約30克。室內活動。 　　13∶00：午睡。起來喂水果點心。 　　15∶00：奶180～200毫升。室內活動。 　　16∶00～18∶00：戶外活動。出去前喂些水果、點心。 　　18∶00：輔食：面條、粥、米飯、面包都可以，約100克。蛋半個(雞

土豆是一種非常好吃的食物，也是很多家庭餐桌上不可缺少的一種食物，那么最適合寶寶食用的6種土豆美食，你會做嗎？ 土豆比大米、面粉具有更多的優點——蛋白質含量高，且含有人體必需的全部氨基酸，特別是富含谷類缺少的賴氨酸，因而土豆與谷類混合食用可提高蛋白質利用率。 此外土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還富含鉀、鋅、鐵等礦物質。 6款土豆輔食隨心選 土豆的做法很多，而且不易引起過敏，是寶寶的安全輔食。寶寶6個月時，加過米粉沒有問題之后，就可以加土豆泥啦！ 土豆濃湯（適合8個月以上寶寶） 原料：土豆1個、胡蘿卜1/2根 、小西紅柿1個、乳酪 做法： 1. 土豆和胡蘿卜切成小丁。 2. 鍋中放入1杯半水將切丁的材料放入煮至熟爛。 3. 加入