寶寶到了吃輔食的時(shí)候，你會給他吃些什么呢？我相信很多寶媽都有自己的選擇，寶寶的輔食喂養(yǎng)你們真的懂嗎？千萬不要讓寶寶吃這些！

寶寶在成長過程中，需要的營養(yǎng)也越來越多了，只靠母乳或奶粉的營養(yǎng)已經(jīng)滿足不了他們了。

這時(shí)候就需要添加輔食了

初期只是起補(bǔ)充營養(yǎng)、鍛煉咀嚼能力的作用，為順利出牙做準(zhǔn)備，后期占比越來越大就顯得越來越重要了。所以制定寶寶輔食添加時(shí)間表就要有規(guī)劃!

一般來說寶寶從最早4個(gè)月，（建議）6個(gè)月開始及就可以添加輔食。

在寶寶添加新輔食時(shí)，一天只添加一種食材，為的是看寶寶能否接受這種食物，會不會過敏。

如果同時(shí)新添加多種食物如果寶寶有過敏癥狀，很難知道是那種食物引起的。

寶寶剛開始的輔食從米湯、蔬菜汁、果汁加起。米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、梨、胡蘿卜、南瓜都可以。

6個(gè)月以上的寶寶可以加蔬菜泥、水果泥、米粉、糊糊。寶寶7個(gè)月可以加瘦肉泥、土豆泥、蔬菜泥。

寶寶8個(gè)月可以加碎的實(shí)物，爛面片、雞蛋糕、稀米粥、豆腐、肉松。

11個(gè)月大的寶寶飲食基本成熟。

注意軟硬度和易消化就好。

面包、爛面條、蛋糕、米飯、魚、煮雞蛋都可以了。

寶寶1歲以后可以喝牛奶。注意寶寶添加輔食的順序是：糊狀→泥狀→塊狀→固體

寶寶輔食喂養(yǎng)時(shí)的禁忌

1一歲前不要喂果汁

果汁中含有不易消化的碳水化合物，寶寶喝了后會增加大便次數(shù)，導(dǎo)致體重減輕。而且，大便頻繁又容易引起尿布疹，還會讓寶寶喜歡上甜食，容易造成肥胖和齲齒。

一歲前不喝或少喝果汁，飲用前最好稀釋，每天不要超過100毫升，而且只能在吃飯的時(shí)候飲用。

2六個(gè)月前不要喂蔬菜湯

用蔬菜煮的菜水，營養(yǎng)較少，卻白白占據(jù)了寶寶本來就小的胃，相當(dāng)于讓寶寶節(jié)食。而且，菜湯里還可能有農(nóng)藥以及草酸。

應(yīng)該用菜泥代替蔬菜湯，大量的維生素、營養(yǎng)還是在菜泥里。

3六個(gè)月前不要喂稀飯或米湯

生米→米飯→米粥→米湯的營養(yǎng)成分是呈倍數(shù)下降趨勢的，米湯的營養(yǎng)非常低。加上寶寶的胃容量很小，寶寶喝太多的話，一下就喝飽了，可實(shí)際上寶寶并沒有攝入多少營養(yǎng)和熱量。

4謹(jǐn)慎食用蛋類和魚肉

多久適合給寶寶吃蛋類和魚類，最好咨詢醫(yī)生。有不少兒科醫(yī)生建議，在孩子一歲之前不要給他吃這類食物，因?yàn)榭赡芤疬^敏，但是并沒有證據(jù)表明，孩子在4—6個(gè)月的時(shí)候吃這類食物，會導(dǎo)致日后過敏。

5不要吃引致哽噎的食物

細(xì)小的食物：如玉米、瓜子、花生；

脆口和質(zhì)感較硬的食物：如糖果、未煮軟的蔬菜以及未去籽的水果。

6一歲之前不吃蜂蜜

預(yù)防食入肉毒柑橘的芽孢。