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　　益生菌對我們的身體有很多好處，當然對小寶寶也不例外，可是并不是所有寶寶都適合添加益生菌的，本文我們就一起來看看哪些寶寶需要添加益生菌。 　　正常出生的嬰兒，腸道從最初細菌定居到形成菌群平衡大約需要2周的時間，此時的有益菌約占腸道的95%以上，也是益生菌最多的時候，但腸道免疫系統(tǒng)尚未建立和成熟。 　　隨著嬰兒進入發(fā)育期，由于其免疫系統(tǒng)尚未成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，導致寶寶體內(nèi)有益菌減少，出現(xiàn)食欲下降、厭食不振、消化吸收功能下降、體質(zhì)瘦弱、反復生病等病癥。于是許多媽媽就開始頻繁給自己的寶寶更換奶粉、在生病時服用抗生素，導致寶寶腸道功能紊亂，腹瀉等病癥發(fā)病更頻繁。 　　其實，一歲以下的嬰兒腸道免疫力調(diào)節(jié)比較差，長期頻繁的更換奶粉是寶寶的腸道很難適應，結果就出現(xiàn)腹瀉、厭食等癥狀，久而久之，使寶寶的體質(zhì)變得比較差，經(jīng)常生病。在寶寶生病后，很多時候會用到抗生素，結果將寶

俗話說，“陽光是個寶，曬曬身體好”！ 眾所周知曬太陽最大的好處就是促進維生素D的生成及鈣的吸收。但對于小寶寶是否可以曬太陽，寶媽們卻出現(xiàn)了不同的觀點，有的寶媽認為小寶寶曬太陽可以使寶寶體內(nèi)的鈣質(zhì)更好的吸收。還有的寶媽認為小寶寶皮膚嬌嫩，不適合曬太陽，想要補充維生素D的話，完全可以通過食補和藥補達到效果。這兩種觀點到底哪種比較靠譜呢？給寶寶額外的補充維生素D是否可以代替曬太陽呢？ 給寶寶額外的補充維生素D是否可以代替曬太陽？ 眾所周知，補充維生素D最主要的作用是促進鈣的吸收。既然維生素D靠食物和額外的補充作為它的主要來源，那么是否可以通過食物和額外補充來替代曬太陽呢？從目前的醫(yī)學角度和臨床實踐中發(fā)現(xiàn)，無論多么充足的額外補充和飲食，都替代不了太陽照在皮膚上產(chǎn)生骨化醇的重要性。 看來，額外補充維生素D并不能代替曬太陽，小寶寶曬太陽不僅可以補充

　　網(wǎng)友提問： 　　我家兒子19個月，鈣可以放在奶粉里喝嗎?用水沖他不喝。 　　熱心媽媽們回答： 　　鈣和奶粉最好是分開來喂寶寶喝。奶粉就是奶粉 其他物質(zhì)放的多了，就會影響寶寶消化的。 　　其實每一樣東西盡量都是單獨喂比較好.在萬不得已的時候才采用混在奶粉里。 　　不可以放在一起喝的，會影響吸收效果的，最好是相隔半個小時以上吃比較好。 　　給寶寶補充太多了，配方奶里面都有這些元素。 　　專家解答： 　　看鈣的原料是什么。一般不主張鈣和奶一塊吃。第一，鈣放在奶里面，因為鈣本身是微溶的，它會影響到奶的吸收。一般鈣在酸性環(huán)境中溶解最好，吸收也相對好一些，如果能夠和果汁一塊吃是最好的。如果單沖不喝，因為本身鈣就是微溶的，會有一點石灰的味道，要和果汁融合一下。鈣的品種比較多，從牛奶中提取出來的鈣叫乳鈣，他的吸收率好一些，孩子的適應性好一些，接受程度高一些。如果孩子不愛吃可以換一種。

對于家長來說都比較關心孩子的健康，嬰幼兒出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉、便秘、厭食是常有的事，這是由于寶寶腸胃功能不夠發(fā)達引起的。 很多家長會看見，醫(yī)生有時會開益生菌來調(diào)理腸胃； 同樣崔玉濤曾經(jīng)也推薦過益生菌，一時間媽媽們對益生菌的熱情前所未有的高漲，直到現(xiàn)在熱度都還未消。于是家長們認為益生菌就是個好東西，變成了百利而無一害“神藥”，有病治病，無病強身，什么濕疹、過敏、增強免疫力統(tǒng)統(tǒng)能辦到，不僅家中常備，而且還讓寶寶長期服用。然而益生菌真的有那么神嗎？ 崔醫(yī)生：當然不是！ 那么，什么狀況下寶寶可以適當補充益生菌呢？ 1.對于早產(chǎn)、剖宮產(chǎn)等免疫力低下的寶寶可以適當補充益生菌提升寶寶免疫力。 2.對經(jīng)常腹瀉，或出現(xiàn)其他明顯腸道菌群失調(diào)的寶寶可補充益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群的微平衡。 3.對乳糖不耐受

魚油、魚肝油、維生素AD、維生素D和維生素D3等等這些藥，對寶寶生長發(fā)育有很大的作用，媽媽們應該怎樣區(qū)分魚油、魚肝油、維生素AD、維生素D和維生素D3之間區(qū)別呢？ 上周，一個媽媽大吐苦水，她去藥店給小孩買魚肝油，結果拿回家吃了幾天才發(fā)現(xiàn)，原來自己買的是魚油！ 另一位媽媽也跟我說，她去藥店買魚肝油，結果店員給她拿的是維生素AD制劑，追問之下到底區(qū)別在哪里，店員也說不出個所以然。 還有很多媽媽分不清維生素AD和維生素D到底有啥區(qū)別，經(jīng)常是要買維生素D3，店員給拿的是維生素AD或者維生素D3。 2. 魚肝油和維生素AD的區(qū)別 3. 維生素AD和維生素D的區(qū)別 4. 維生素D和維生素D3的區(qū)別 5. 魚油和魚肝油的區(qū)別 魚油VS魚肝油 從字面上就很好理解 提取部位不同

　　奶奶常說，這日子是一天天的好。我們當初生娃，哪里像你們現(xiàn)在專人這么細心在帶，還定期打防疫針，還補這補那的。奶奶所謂的補這補那，總結起來就是“補鈣補鋅補維D”云云。時代不同嘛，微量元素不可缺。 　　這不，今天帶兒子去打防疫針，醫(yī)生說寶寶正在長牙牙，要開點鈣片來補鈣，另外，食物中的鈣質(zhì)也要去補充哦。那么，含鈣高的食物有哪些呢?醫(yī)生主要介紹了幾種。 　　含鈣高的食物一個是蝦皮。不要小看小小的蝦皮哦，其實蝦皮的含鈣量很高，很適合給寶寶吃的。剁碎了拌稀飯，或者和稻米一起去打米糊，都是可取的哦。不過蝦皮含鹽多，還含砷，所以蝦皮用前先用水煮20分鐘再撈出，這樣可去鹽去砷。 　　還有一個是海蠣干，海蠣干補鈣也是杠杠的。海蠣干這么硬，寶寶怎么吃?醫(yī)生建議洗凈燙軟剁碎了和稀飯下去熬煮成爛粥給寶寶吃，或者和稻米一起去打米粉，做米糊給寶寶吃。煮出來的米糊是黃燦燦的哦。 　　黑芝

　　一直以來，對于補鈣，大家都有一種誤解、過度擔心、甚至杯弓蛇影。判斷孩子是否缺鈣，一定要有依據(jù)，因為補鈣的量不是隨便的，小兒的健康成長需要科學的對待。 　　怎么判斷寶寶是否缺鈣呢 　　夏季補鈣的問題。寶寶經(jīng)常會有指甲容易折斷、睡前哭鬧、枕禿等現(xiàn)象，家長認為這些現(xiàn)象就意味著缺鈣，那么究竟怎么判斷寶寶是否缺鈣呢?寶寶缺鈣早知道 　　小兒補鈣的最新觀點 　　對于鈣的問題首先要有一個清醒的認識，并不是像有一些廠家宣傳的那樣，并不說中國人都缺鈣，所有中國人都需要補鈣。 　　對于孩子來說，最新的觀點應該是：如果母親在懷孕期間不缺鈣，或者說他已經(jīng)補過鈣，孩子生下來又沒有缺鈣的癥狀和體征，不需要補鈣。我們再來關注他吃的食物，不管是母乳還是配方奶還是輔食添加以后(加了米粉或者其他食物)，我們可以計算一下食物里面的鈣是否充足。補鈣并非多多益善 　　根據(jù)中國

平時我們只要聽說哪個寶寶貧血了，第一個想到的就是補鐵，不管是食補還是藥補，只要趕緊補起來就對了?？墒钦娴倪@么簡單嗎？ 今天無意間看到張奶奶的一條回復： 感覺真的有些超出認知，那要趕緊學習一下啦。 什么是地中海貧血？ 地中海貧血又稱海洋性貧血，是遺傳性溶血性貧血的一組疾病。主要特點是珠蛋白基因的缺陷導致了一種或者幾種珠蛋白肽鏈合成障礙，使得一種或者幾種珠蛋白數(shù)量不足或者完全缺乏，從而導致的慢性溶血性貧血，所以又被稱為珠蛋白生成障礙性貧血。為了讓大家更好的明白，我們打個比方： 人體就像個超級工廠，擁有無數(shù)生產(chǎn)線，以保證人體的正?；顒?。而紅細胞最主要的成分血紅蛋白，就像由四個小零件組裝而成的小產(chǎn)品，這是它的內(nèi)部結構： 醫(yī)學上把這四個小零件分別叫做個α亞基和β亞基，這兩種亞基分別有著自己的

　　鋅元素是很重要的一種微量元素，但這并不代表著鋅補充的越多就越好，因為，有研究表明，對孩子而言，過度補鋅會導致性早熟，希望家長們能引起高度重視，請看下文相關詳細。 　　從“孩子厭食挑食都是缺鋅”，到“最近我的孩子不愛吃飯，注意力也不集中，原來是缺鋅”，爸爸媽媽們耳朵里廣告聽多了，也開始落實到行動上。甚至有些父母直接買來各種鋅劑給孩子吃。 　　接診過一個10個月的嬰兒，其體重相當于一個3歲半孩子的正常體重，該嬰兒還被診斷為脂肪肝，這和父母每天定時給她補鋅、補鈣、補鐵，服用氨基酸等營養(yǎng)品有關。而重慶一位女士給9歲多的兒子補鋅，竟補出了性早熟。 　　那孩子到底該不該常規(guī)補鋅?醫(yī)學專家表示在沒有診斷鋅缺乏病之前，不需要預防性補充鋅劑。最重要的是注重合理膳食結構，及時給寶寶添加輔助食物，食補永遠是最佳的選擇，蛋黃、瘦肉、魚、動物內(nèi)臟、豆類和堅果

前幾日在兒童保健門診，一位家長在寶寶做完常規(guī)查體等檢查后問了一句：“大夫，微量元素什么的我們寶寶要不要查一下呀？” 微量元素檢測被勸退多年，為何還有家長在詢問該檢查？打聽一下方才得知，這位新手媽媽也是聽以前給孩子做過相關檢測的朋友說的。神奇微量元素檢測到底是什么項目讓家長如此著迷并且屢禁不止？這項檢查到底有無意義呢？ 微量元素檢測查哪些？ 根據(jù)每種元素在體內(nèi)含量的不同，占人體總重量＜0.01%的元素稱之為微量元素，包括銅、鐵、錳、鋅、硒、氟、碘等十余種。微量元素雖然在人體內(nèi)的含量不多，但眾所周知，它們與人體健康聯(lián)系緊密，缺一不可。 而曾經(jīng)大行其道的“微量元素檢測”一般是測鋅、鐵、銅、鉛，此外，還包括另一種大家都很關心的常量元素——血鈣。按照普遍的認知，缺鋅寶寶會不聰明，缺鈣可能長不高，所以許多新手父母總是格外關心，甚至希望

很多家長都納悶：小孩子一起玩游戲，同樣是運動，為什么我家寶寶出汗那么多，弄得滿頭大汗、汗流浹背，頭發(fā)、衣服都濕了，而且過后很容易發(fā)燒感冒? 對于這種情況，專家的看法是：每個人的體質(zhì)不同，所以出汗量會有所差異，對于出汗多的孩子，要記得適當?shù)难a鋅，以免缺鋅影響正常發(fā)育。 孩子出汗多要記得補鋅 1、鋅的作用 人體中多種微量元素都通過汗液排泄，鋅便是其中之一。兒童在生長發(fā)育過程中，鋅作為人體必需的微量元素，起著重要的作用，且對鋅的需求量比較大，大量出汗會使鋅丟失過多，多汗兒童的缺鋅發(fā)病率明顯高于正常兒童。 鋅是強效免疫調(diào)節(jié)劑，能提高人體的免疫功能，還可提高胸腺激素的含量，提高T細胞的殺傷活力，以及直接抗擊某些細菌、病毒的能力，從而減少患病的幾率。孩子缺鋅可致其免疫力下降，容易感冒發(fā)燒、腹瀉，生病周期也比別人長，還容易反

　　在漫長的成長路上，爸爸媽媽們看著小朋友們一點一點地成長，看著小朋友們?nèi)ド嫌變簣@、去讀書，看著小朋友們玩耍，也深知小朋友的成長需要許多營養(yǎng)的強大支持。在孩子的成長路上，有八大營養(yǎng)素是少不了，是哪八大營養(yǎng)素呢?我們一起看看吧。 　　營養(yǎng)素一 維生素A 　　維生素A的缺乏是一個世界性的營養(yǎng)問題，不僅普遍存在發(fā)展中國家，而且存在發(fā)達國家。維生素A缺乏多見于2-5歲兒童，少見于成人。兒童在斷乳或無條件乳類喂養(yǎng)時，由于普通的面粉中不含維生素A，極其容易造成維生素A缺乏，缺乏維生素A會使小兒抵抗病毒能力下降、生長發(fā)育緩慢。 　　蘿卜和動物肝臟就含有非常豐富的維生素A。 　　推薦美食：玉米胡蘿卜排骨湯 　　主料：豬大排 適量，玉米 適量，胡蘿卜 1個半。 　　調(diào)味料：姜 適量，蒜 適量，八角 1個，花椒 適量。 　　做法： 　　1、排骨開水汆一下; 　　2、玉米、胡蘿卜切塊待用;

按照化學元素在機體內(nèi)的含量多少，通常將礦物質(zhì)分為常量元素和微量元素兩類。常量元素是指體內(nèi)含量大于體重0.01%的礦物質(zhì)，如鈣、磷、鈉、鉀、硫、氯、鎂等，稱為常量元素；凡體內(nèi)含量小于體重的0.01%的元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等，稱為微量元素。 一、寶寶易缺乏的常量元素和微量元素 鈣、鐵、鋅，碘是嬰幼兒時期易缺乏的常量元素或微量元素 1. 鈣 鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分，體內(nèi)99%以上的鈣存在與骨骼和牙齒中，機體混溶鈣池中的鈣是維持多種正常生理功能所必需。牛奶及其制品是膳食鈣的最好來源；大豆及其制品也是鈣的良好來源；綠葉蔬菜和菜花也含較多的鈣；動物性食物中，貝類鈣的含量最高，其次魚類、蛋類，畜禽肉類含鈣量最低。 嬰幼兒需要多少鈣？ 根據(jù)《中國居民營養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》，鈣的

　　普通的微量元素，比如鈣鐵鋅，大家應該都不陌生，也深知它的重要性，對于DHA，可能就有很多家長不清楚了，那么大家知道寶寶成長到底需要多少DHA嗎?如果不知道的話，就趕緊看看本文給出的詳細解答及相關指導吧。 　　胎兒 　　DHA的益處：懷孕期間攝入適量的DHA有助于維護胎兒大腦細胞膜的完整性，并有促進胎兒腦發(fā)育、提高記憶力的作用。 　　補充多少合適?準媽媽需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃仁等堅果攝入后經(jīng)肝臟處理能合成DHA。外海魚海貝的脂肪中的DHA含量是陸地動植物脂肪的2.5-100倍。另外，胎兒容易出現(xiàn)維生素不足，所以準媽媽在補充DHA的同時還需要多吃蔬菜和水果。 寶寶成長到底需要多少DHA 　　0~6個月 　　DHA的益處：寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。 　　補充多少合適?吃母乳

　　因為倫理上的原因，沒有人也不會有人拿嬰兒做試驗，去測試人類的孩子到底要補充多少鈣質(zhì)。我們只是通過動物實驗知道，市面上出售的各種鈣劑，不論使用了多么華麗的廣告詞匯，其中鈣的吸收率不會超過30%，奶粉中鈣的吸收率在80%以上。有證據(jù)表明，母乳中鈣的吸收率比奶粉更高，于是營養(yǎng)學界就認為嬰兒每日所進食的母乳中的總鈣量等于嬰兒每日需要攝入的鈣量。   　　對于嬰兒補鈣，醫(yī)生觀點如下： 　　1.正常哺乳的嬰兒根本不需要另外補充鈣劑。 　　2.符合國家標準的配方奶中的鈣含量高于母乳，并且有較高的吸收率。 　　3.國際上普遍認為安全的藥用鈣劑是精加工的碳酸鈣，也是目前最常見的鈣片主要成分。因其吸收率低，對消化道刺激大，只適用于不宜進食牛奶的成人。其實，碳酸鈣就是常見的石灰，常用于產(chǎn)蛋雞等家禽的補鈣。 　　4.不論鈣片起了多么花哨的名字，進入消化道后都會以鈣離子的形式起作用，都

　　魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，對人體的生長發(fā)育有著積極的作用，因此很多家長都會為孩子準備魚肝油，換句話說，魚肝油有助于孩子的生長發(fā)育，但是，魚肝油并不是吃的越多越好，那么，給寶寶吃魚肝油時要注意哪些事項呢？ 　　魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，市售的濃魚肝油滴劑中，每克魚肝油含5萬單位維生素A和5000單位維生素D。魚肝油的主要作用是防治小兒佝僂病。佝僂病是由于小兒體內(nèi)維生素D不足造成的鈣磷代謝失常，使體內(nèi)鈣鹽不能沉在骨骼的生長部位上，致使骨骼畸形。雖然魚肝油中維生素A的含量是維生素D的10倍，但在預防佝僂病上維生素A是不起作用的。 　　體內(nèi)維生素D主要靠曬太陽使皮膚中的7-脫氫膽固醇變成維生素D3。一般在冬春季妊娠的孕婦，在孕晚期如沒補充維生素D及鈣劑，新生兒很容易發(fā)生先天性佝僂病。新生兒很少曬太陽，而母乳、牛乳中含維生素D很少，導致佝僂病加重。所以，為了防止孩子患

　　維生素C對寶寶的健康成長十分重要，如果寶寶不挑食、不厭食，正常地攝取食物，基本能夠保證體內(nèi)維生素C的含量。一旦寶寶體內(nèi)維生素C含量不足，最初的癥狀是急躁、臉色蒼白、食欲不振，漸漸會出現(xiàn)牙齦出血、牙齦腫脹、牙床潰瘍、眼結膜有血絲等現(xiàn)象。 　　對于1歲以內(nèi)的寶寶來說，他主要依靠母奶或配方奶來獲得維生素C供應。但爸爸媽媽需要注意，在寶寶滿6個月添加輔食以后，寶寶的營養(yǎng)攝入越來越依賴輔食，這時候就需要為寶寶準備富含維生素C的食物。 　　母乳中含維生素C較多，大約100毫升母乳中含有6毫克，可以滿足寶寶身體發(fā)育的需要，因此母乳喂養(yǎng)的寶寶一般不會缺乏維生素C。如果是人工喂養(yǎng)的寶寶，一般配方奶粉中也添加了維生素C，通常也能滿足寶寶的需要。 　　到寶寶6個月開始添加輔食后，新鮮水果和蔬菜成為寶寶最好的維生素C來源。當輔食逐漸替代奶，成為寶寶的主餐后，爸爸媽媽只要為寶寶準備健康、均衡，富含蔬菜、水

　　人體內(nèi)如何含有過多的鉛，就會影響健康，那么怎么才能把鉛拍走了?其實充足的鈣鐵就能幫你擠走鉛。 　　鉛不請自來走入人體，如何把它請走?有時無需用藥，飲食均衡營養(yǎng)充足就能起大作用?？戳岁P于鉛危害的報道，我才明白自己平時太不注意了，常從外面回來手不洗衣服不換，然后就抱自家寶寶。文中介紹人體完全不需要鉛，如果檢測發(fā)現(xiàn)寶寶體內(nèi)有鉛，但沒有超標，這種情況需要治療嗎? 　　鉛的運用太廣了，讓人防不勝防。可偏偏鉛對人沒有絲毫生理作用。正如讀者王芳的問題，既然鉛對人“有害無益”，萬一寶貝檢出含鉛，是否需要采取治療措施呢?廣州中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院兒科主任許華說，首先鉛有“易進難出”的特點，因此大家首要做到應該是防重于治。如果人體內(nèi)含鉛，要看含量多少再采取相應措施。此外，飲食中有減少鉛攝取的好方法。 　　保證鈣鐵充足，就能擠走鉛 　　臨床上對血鉛含量

　　對于奶粉新媽媽們都不怎么了解，我們只知道奶粉對于寶寶身體健康是非常重要的，但是我們知不知道其實嬰兒配方奶粉里面的微量元素也是相當重要的，買奶粉在看微量元素的含量是否符合標準。 　　添加微量元素有標準 　　微量元素也叫痕量元素，屬于七大營養(yǎng)素中礦物質(zhì)的一類，包括鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等十幾種(常見的鈣、磷、鈉、鉀、氯、鎂、硫屬于常量元素，占人體總重量的萬分之一以上)。雖然微量元素在體內(nèi)的含量微乎其微(只占人體總重量的萬分之一以下)，但對維持人體正常的新陳代謝活動具有十分重要的作用，是維持生命不可或缺的元素。 　　母乳中可測出部分微量元素的含量如下：鐵含量(0.1毫克/100毫升)，鋅含量(0.28毫克/100毫升)，銅含量(0.03毫克/100毫升)。對于半歲以內(nèi)嬰兒最理想的食物是母乳，在母乳不足或無母乳時可選用嬰兒配方奶粉。 　　

寶寶輔食跟我學 粥是寶寶輔食的主力軍之一，易消化適合寶寶腸胃，口感軟而爛寶寶6個月就可以嘗試。 今天分享一下粥的各種做法~100款！收藏起來吧！ 小貼士 ① 1歲內(nèi)寶寶不宜添加鹽、糖、蜂蜜、牛奶等，請媽媽根據(jù)寶寶月齡選擇食材烹制。 ② 小月齡寶寶可以把煮好的粥放到攪拌機或用攪拌棒打一下，更細膩哦。 1.菠菜粥 原料： 菠菜、粳米各250克、鹽適量 做法： 1.將菠菜洗凈，在沸水中焯一下，切段，備用。 2.粳米洗凈置鍋內(nèi)，加水適量，熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續(xù)熬一會兒停火；再放入鹽調(diào)味即成。 Tips： 不宜食用加工過細的粳米。粳米由皮層、糊粉層、胚乳層和胚層組成，皮層與糊粉層中含有纖維素、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)成分遠較胚乳層和胚層多，加工過于精細，會使營養(yǎng)成分大