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　　鋅元素對孩子的智力發育、生長發育都是很關鍵的，所以，聰明媽媽應該要知道如何正確的為孩子補鋅，特別是不要走入補鋅的誤區，在此，親親寶貝小編就告訴家長們，給孩子補鋅，一定要避開以下這三個誤區： 　　誤區一：等孩子缺的時候再補。 　　很多家長覺得孩子沒出現缺鋅癥狀，根本沒想過要給孩子補鋅。其實，由于食物中鋅含量普遍較低，孩子食量小、生長發育又快，導致很多鋅攝入不足，常期處于一種“低鋅”狀態，也會影響孩子智力和生長發育。 　　還有家長見孩子缺鋅癥狀消失后，立馬給孩子停掉，怕補多了會“鋅中毒”。 　　正確方法：1-14歲兒童可在每年補充酵母鋅兩周期(3瓶)，有條件的家庭可每天給孩子服用3片無副作用的純生物鋅——康普力星酵母鋅。 　　誤區二：服用方法不恰當。 　　化學鋅制劑如給孩子空腹服用，可能導致惡心、嘔吐，這是

孩子在成長過程中，需要大量的營養。所以寶爸寶媽們都會給孩子補充營養。那么如何給孩子補鐵？帶著這個疑問，一起來看看吧。 1-3歲，喝奶越多越好嗎？ 我們總擔心孩子缺鈣，其實真正要擔心的是孩子缺鐵。缺鐵是兒童最常見的營養缺乏問題。根據世界衛生組織報道，估計全球有6億學齡前兒童有貧血癥，其中至少一半是因缺鐵導致的貧血。嬰幼兒、兒童、及青少年都是發生缺鐵性貧血的高風險人群，而5歲以內孩子發病率最高。 鐵對人體健康至關重要。孩子缺鐵可能會感覺疲倦，蒼白、食欲差，頭疼等。缺鐵還可能影響孩子的生長發育、智力和行為，比如孩子變得更容易生病，認知和學習能力變差等。 孩子缺鐵或發生缺鐵性貧血，主要是因為他們生長旺盛，鐵攝入沒能滿足日益增長的鐵需求，因此科學補鐵非常重要。這里的“補“，并不是指讓孩子吃點什么補品或者藥品來補鐵。相反，鐵過量也同

　　有經驗的家長都知道，寶寶的哭一般都是有原因的，無非是餓了，不舒服了等等，如果寶寶無原因的經常哭鬧，家長可以考慮寶寶是否缺乏某微量元素，請看下文案例以及相關指導： 　　患者： 　　我兒子小輝出生時就有8斤，出生后他長得很快，6個月齡時，體重和身高就達到相當于大多數孩子9—10個月齡的水平。在喂養上，我們不僅給他選擇了非常好的配方奶粉，而且也及時補充了鈣粉和魚肝油，所以孩子6個月齡后的輔食添加我們沒在意。但隨著孩子一天天長大，我們發現孩子有時會無任何原因地哭鬧，特別是夜里睡覺時，會突然哭醒。而且，這種情況越來越重。 　　專家解答： 　　檢查發現，從外表看，孩子十分健壯，不僅表現在身高、體重上，而且神經系統發育也未發現明顯問題。在檢查過程中，孩子的確會突然哭鬧，不過，過一會兒又能自行緩解。綜合起來分析，孩子這種情緒不穩定的現象，加上生長過快、家長對輔食添加不及時，都說明可

　　每個媽媽都知道給寶寶補鋅的重要性，但在這里，親親寶貝小編要提醒的是，鋅不可亂補，如果你的寶寶不缺鋅，是根本不用特意補的，那么如何知道孩子是否缺鋅呢?請看下文給出的指導： 　　身體發出缺鋅的6個信號 　　信號1：消化功能減退 　　主要表現為食欲不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶寶容易厭食，有的還會出現異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。 　　信號2：反復出現口腔潰瘍 　　缺鋅的寶寶經常口腔里長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌。 　　信號3：生長發育變慢 　　鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導致生長發育受到影響，使寶寶身材矮小。 　　信號4：免疫功能降低 　　缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶寶容易患感染性疾病，比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。 　　信號5：智能發

　　眾所周知，各種微量元素對我們寶寶的成長與發育非常的關鍵，因此媽媽們要時刻警惕寶寶對某類微量元素的缺乏，因此，定要檢查微量元素就顯得尤其關鍵了，那么寶寶應多久查一次微量元素呢?對于這個問題，專家對此給出了解答。 　　經過大量臨床案例統計，現實生活中人體較易缺乏的微量元素主要有鐵、碘、鋅、銅、硒、鈣、鎂等。因此，許多家長總擔心孩子體內缺乏微量元素，經常給寶寶做微量元素檢查。但究竟多長時間查一次微量元素呢? 寶寶應多久查一次微量元素 　　一般情況下，寶寶長到3個月以后就可查微量元素了，如果微量元素是正常的，那就沒有關系。但以后多長時間查一次，這要根據兒保科醫生的診斷來判斷。如果醫生做保健檢查時告訴你孩子各方面發育都很正常，就不用查了。如果醫生告訴你孩子有消瘦、食欲不好、消化不良，就要。檢查時最好抽血查血清微量元素。 　　所有的微量元素，在人體內都有一定的含量和比例。家長莫盲目給孩

　　鈣是很關鍵的微量元素，因此，許多媽媽從寶寶出生開始，就十分重視給孩子補鈣，但專家的意見卻是，發育正常的孩子，其實并不用單獨特意的補鈣，請看下文詳細講述： 　　案例分析： 　　昨天上午，鄒女士帶著近2歲的兒子陽陽來到兒童醫院，一臉焦急：兒子最近又有兩天沒解大便了。醫生仔細了解后發現，陽陽的便秘是因為過量補鈣造成的。 　　6個多月后，孩子就在補鈣片、服維生素D 　　鄒女士是九龍坡一家事業單位的職員，從懷孕起就經常逛一些親子論壇，生下陽陽后，又加入了幾個媽媽QQ群。許多新媽媽都說，中國人普遍缺鈣，小孩子要堅持補鈣，否則出牙晚或出牙不整齊，智力發育遲緩，容易感冒，頭發稀疏，會有陣發性腹痛腹瀉，嚴重的還會得X或O形腿。 　　有媽媽還發資料給鄒女士，說：“按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣質只有需要量的2/3，所以每天必須額外補鈣，以填補欠缺的鈣。同時還應服用維生素D

　　大多數父母都已經知道，蛋白質攝入對于嬰幼兒的生長發育極其重要。但是家長們或許不知道過量攝入可能是有危害的，蛋白質的補充是有選擇的，只有供給優質、適量的蛋白質才真正對寶寶有益。 　　蛋白質是構建身體和發揮生理功能的重要物質，蛋白質分解代謝的產物則必須依賴肝臟轉化和腎臟排泄，超過身體需要、未被利用的蛋白質只會增加嬰幼兒的代謝負擔。所以良好的蛋白質營養只需適量且優質，“好吸收、高利用、少負荷”的蛋白質，在滿足嬰幼兒對營養需求的同時，還可有效降低代謝負擔，有助于其全面健康的成長。 　　構成人體的氨基酸有20多種，對于生長發育旺盛的寶寶而言，其中有9種必需氨基酸人體不能合成，必須從食物中獲取。 　　α乳清蛋白是母乳中主要的蛋白質，能為寶寶的健康成長加分。以牛奶蛋白為基礎的普通配方奶粉中，α乳清蛋白含量比

　　每種微量元素對于寶寶來說，都是不可或缺的，因此媽媽們在寶寶的日常飲食當中，千萬不要忽視了微量元素的重要性，下面我們就一起來看看，富含各種微量元素的食物列表，讓媽媽有針對性的對寶寶進行微量元素的補充。 　　富含微量元素的食物列表： 　　富鋅元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、藥芥、韭菜、蔥、萵苣、胡蘿卜、豬肝、鮮瘦肉、牛羊肉、鴨蛋黃、鯽魚、河蝦。 　　富銅元素的食物：豌立、紅小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花萊、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鵝肉、鴨肉、豬肝、蝦、豬肉。 富含各種微量元素的食物列表 　　富鐵元素的食物：粟子、豌豆、綠豆、紅豆、藥芹(葉)、香椿、胡蘿卜、豬肝、鴨蛋黃、鴨肉、黑木耳、蘑菇、油萊、 　　腐竹、黃花菜。 　　富鈣元素的食物：牛奶、芝麻、小米、綠立、魚類、骨頭湯。 　　富鎂元素的食物：綠豆、芝麻、蠶豆、豌豆。 　　富猛元素的食物

　　轉眼間就到了寶寶長高的黃金月份，這時候父母要多給孩子補鈣了，讓孩子的個頭躥起來。但是如何給孩子補鈣呢?下面小編介紹了5月寶寶補鈣全攻略。 　　5月長高黃金期 　　據世界衛生組織的一項報告稱，兒童的生長速度在四季并不相同，生長最快的是五月份，平均達7.3毫米;每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。在這段時期，要科學有效地給寶寶提供骨骼生長的養料——鈣。 　　一般來說，寶寶出生后就要開始有意識的進行補鈣，僅僅從母乳或飲食中攝取無法滿足寶寶與日劇增的鈣需求。廣義的補鈣有兩種：一是提高鈣吸收率，即攝入促鈣吸收的營養素，常見為魚肝油或AD滴劑;二是補充攝入的鈣質，選擇合適鈣源的補鈣產品。寶寶半個月大，開始添加魚肝油，3個月齡寶寶開始服用鈣制劑。 　　補鈣攻略一：魚肝油 　　魚肝油是由海魚類肝臟煉制的油脂，主要是脂溶性的維生素A和D。其本身不含鈣，但維生素D可以促進寶

　　如果有貧血癥狀的寶寶，或者微量元素檢測出缺鐵的寶寶，家長們一定要重視起給孩子補鐵，本文就教大家，各個年齡段的寶寶如何補鐵，一起來參考下吧。 　　適合4個月——1歲寶寶的補鐵食譜： 　　雞肝芝麻粥 　　原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。 　　制作方法：1.將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內研碎;2.將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀;3.大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。 　　營養提示：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。有很好的補鐵效果哦! 　　適合2歲——3歲寶寶的補鐵食譜： 　　泥鰍湯粥 　　原料：大米100克，泥鰍200克，料酒、精鹽少許，香蔥10段，生姜3片。 　　制作方法

　　鈣質是人體必須的微量元素之一，對人體的生長發育有著至關重要的作用，人體一旦缺鈣，身體健康就會受到影響，尤其是處于生長發育階段的寶寶，缺鈣可能會導致寶寶骨骼發育受到阻礙，從而影響寶寶長高，那么，寶寶缺鈣怎么辦？該如何給寶寶補鈣呢？ 　　嬰兒缺鈣的時候都有哪些癥狀? 　　1、不易入睡，更不易進入沉睡狀態。 　　2、入睡后多汗、啼哭、易驚醒。啼哭不止。尤其是入睡后頭部出汗并出現枕禿圈。 　　3、白天常出現煩躁，坐立不安。對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑. 　　4、出牙遲或牙齒排列參差不齊。 　　5、前額高突，形成方顱。學步遲。 　　6、偏食或厭食.陣發性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病。 　　7、指關節明顯較大，指節瘦小無力。 　　8、經常出現抽搐癥狀。 　　9、指甲灰白或有白痕。 　　小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉

先簡單的介紹一下DHA。 說DHA之前，必須先講Omega-3。我們吃到的脂肪有兩種，一種是“壞”脂肪，另一種是“好”脂肪。壞脂肪吃多了，人就容易生各種各樣的病。好脂肪吃多了，不僅可以化解吃壞脂肪對我們的危害，還有額外的好處。 Omega-3就是一群好脂肪的集合，并且里面有3種是人體的重要組成部分。它們是：ALA，EPA，DHA。其中EPA和DHA對人體健康非常重要，尤其是DHA。它是我們大腦和視網膜的主要組成部分。 DHA缺乏會讓大腦進入不正常的工作狀態，比如說感知能力下降，神經細胞非正常死亡，還可能得抑郁癥。。。對于寶寶們來說，缺乏DHA會影響神經系統的正常發育，出現智力發育遲緩或感知能力下降的情況。 雖然DHA對人類很重要，但人體卻沒能力合成它。所以想補DHA只有一條路——吃進肚子里。DHA最直接、最主要來源是海產品，尤其是那些肥

　　一片司空見慣的藥物不良反應專家、國家衛生部合理用藥監測網專家、原海軍總醫院藥劑科主任孫忠實教授對記者表示，維C銀翹片的成分里面既有中藥又有西藥，屬于復方制劑，患者用藥時往往不清楚其具體成分，可能會對某種成分過敏或誤用。 　　方舟子2008年底指出，維C銀翹片在傳統中成藥“銀翹散”配方的基礎上添加了三種西藥馬 來酸氯苯那敏、對乙酰氨基酚、維生素C。實際上，其中起療效作用的是解熱鎮痛藥對乙酰氨基酚和抗過敏藥馬來酸氯苯那敏。多項臨床對比試驗表明，服用維生素C對預防或治療普通感冒沒有效果。 　　方舟子稱，沒有確鑿的證據表明維C銀翹片中的10種中藥成分能夠起到抗感冒病毒或幫助緩解感冒癥狀的作用。這些中藥成分除了增加藥物成本和價格外，還能引起不必要的不良

孩子成長過程中難免有些看起來“不太正常”的表現，出牙晚了，頭發稀黃，長得瘦了，個子矮了，愛出汗，肋外翻，胃口不太好，睡覺不安穩，指甲有白點，……這時，總有家長會問：是不是缺什么了？需不需要補點什么？ 總之，想把濃濃的母愛和深深的焦慮，化成“藥”、化成“營養品”給孩子“補補”，商家也借機推銷，問題是，我們的孩子需要“補”嗎？ 要補充奶粉嗎？ 母乳是嬰兒最好的食物，母乳喂養具備獨特的優勢，所以世界衛生組織推薦生后0-6個月內純母乳喂養，6個月起添加輔食，個別發育水平較高的孩子可以適當提前，但也不要早于4個月。6-12個月期間逐漸添加并增加輔食，但1歲以前母乳仍是主要的食物，可以滿足孩子1/2到2/3的營養需求。 大部分媽媽如果有充分自信和適當技巧都可以實現母乳喂養，這時是不需要添加奶粉的，注意，嬰兒配方奶粉是母乳不足時的替代品

氣候涼爽的秋季，是給孩子補鈣，促進骨骼生長最佳季節。但在秋天給孩子補鈣可不是一件小事，很多時候會進入一些誤區，要是不注意反會對健康造成傷害。 1、認為喝豆漿能補鈣 專家指出，人體吸收營養遵循匹配原則，優先吸收動物性營養，其次是植物性營養，最后是合成劑。 不可否認秋天喝豆漿能滋陰潤燥，冬天喝能驅寒暖胃，幫助身體補充鈣與鎂，有利于心血管和減肥。但豆漿保質期只有6個小時，外界氣溫高還會縮減時長。 豆漿的原材料多以黃豆為主，喝多了這樣的豆漿會影響男孩的發育。因為黃豆中含有一種雌激素大豆異黃酮，過度飲用或每天喝會導致男孩生殖器功能障礙。 其次，豆類質量參差不齊，時常混雜已經霉腐的豆子，不下心食用容易引發身體不適，引發胃腸脹氣，腹瀉，甚至食物中毒。 可以說，豆漿的鈣含量和鈣質遠遠不及牛奶的優

新生兒多大開始補維生素D？新生兒缺少維生素D會怎樣？新生兒在出生一個月內，需要補充維生素D，但具體到出生后哪天補充呢？補充什么樣的好呢？是直接合成的維生素AD滴劑好，還是魚肝油好?很多新手爸媽都不知道該給寶寶補充維生素D了。 新生兒缺少維生素D會怎樣？ 佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病，是由于嬰幼兒、兒童、青少年體內維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產生的一種以骨骼病變為特征的全身、慢性、營養性疾病。 佝僂病主要的特征是生長著的長骨干骺端軟骨板和骨組織鈣化不全，維生素D不足使成熟骨鈣化不全。這一疾病的高危人群是2歲以內(尤其是3～18個月的)嬰幼兒，可以通過攝入充足的維生素D得以預防。 近年來，重度佝僂病的發病率逐年降低，但是北方佝僂病患病率高于南方，輕、中度佝僂病發病率仍較高。 可以在體檢時發現，也可能首發表現為

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嬰幼兒維生素缺乏的癥狀有哪些？維生素缺乏有何跡象，寶媽留意到了嗎？嬰幼兒一旦缺乏維生素，會對其骨骼、肌肉發育帶來影響，嚴重患兒還會對智力發育千萬影響。 嬰幼兒機體缺乏營養，機體會釋放出一些營養缺乏的提示，寶媽們一定要注意觀察這些細節。 1、牙齦出血 或許是缺少營養素——缺乏維生素C。 2、晚上視力差 或許缺少的營養——維生素A，若無法迅速矯正，或許會進展為夜盲癥，引起角膜干燥、潰瘍等。 3、舌炎、裂、水腫 或許缺少的營養——B族維生素。 4、嘴角干裂 或許缺乏營養——煙酸、核黃素維生素B1。 安全喂養提示 每天確保主食充足攝入營養，每天確保有3兩瘦肉、1個雞蛋、250ml牛奶，給嬰幼兒提供優質的蛋白質，再增加必需的脂肪酸攝入。可馨育兒說，每

寶寶成長過程中，離不開微量元素的補充。我們知道的最多的就是補鈣。其實除了鈣其他一樣的重要。比如鋅。那么鋅對寶寶有什么好處？一起來看看吧。 嬰幼兒、兒童和青少年，生長發育速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，容易造成鋅攝入量不足。鋅是人體必需的微量元素，同時是人體中100多種酶的組成部分。 造成人體缺鋅的原因：一方面是機體代謝消耗；另一方面鋅會隨排泄和流汗丟失。 鋅缺乏原因主要可歸納為先天儲備不良、攝入不足、吸收不良。處于青春期的兒童，人體需要鋅量較大，因此類人群缺鋅特別普遍。 缺鋅的表現 1、味覺障礙：厭食、偏食或異食；皮膚疾患：易患口腔潰瘍,受損傷口不易愈合，青春期痤瘡等； 2、生長發育不良：身材矮小、瘦弱； 3、免疫力下降：經常感冒、發燒；智力發育落后。 鋅的重要

總是有寶媽問這樣的問題： 聽說進口的氟補充劑挺好， 聽說我們中國人很缺氟， 聽說國外的寶寶都在補， 我們是不是也應該給寶寶補一些？ 關于補不補的問題， 今天Tina和您說說， 看完后寶媽自然知道， 究竟需不需要補。 首先我們要知道： 【補充氟，這說法是怎么來的？】 1950年美國牙科醫生科克斯（Cox）通過5年的對照試驗，最終得出一個結論：飲水加氟確實可以顯著降低患齲齒的可能性。于是在1951年，美國公共衛生署開始準許向飲水中加氟。此后世界上不少國家和地區也相繼采用此方法。 【補充氟，對寶寶有什么好處？】 氟化物主要的作用是保護寶寶的牙齒。因為氟離子可以與牙釉質羥磷灰石進行作用，產生更為難溶、抗酸能力更強的氟磷灰