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　　為了有效的保證優生優育，除了未準媽媽要做好孕前保健外，未準爸爸也不能閑著，本篇資訊，我們就重點來看看，未準爸爸孕前怎么做才能保證優生優育。 　　1.年齡 　　人的最佳生育年齡應是24-30歲。雖然男子18歲就已發育完全，女子“十四天癸至”即月經初潮，可以有子嗣，但這并不是最合適的生育年齡。另一方面，男子在40歲以后，身體素質已逐漸走下坡路，同時因飲食受到各種污染而在體內堆積增多，因此，在這種情況下生育出的下一代，患病幾率將明顯增加。” 　　2.飲食 　　男性朋友大多是無肉不歡，其實大魚大肉對人體沒有太多好處，吃多了還容易誘發前列腺炎等疾病。西方科學家曾做過一個實驗，他們解剖了多名年齡在40歲以上死者的前列腺，結果發現幾乎都存在癌細胞。對于生育能力差、少精的患者，則可以適當多吃瘦肉和蔬菜，因為瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve對精子很有好處。

很多女性在備孕當中，那么季節有影響嗎？你知道哪個季節受孕最好？你知道有哪些備孕注意事項嗎？ 什么季節受孕最好呢?由于各地區地理位置迥異，不同季節的氣候變化差異較大，因此，最佳生育季節的確定要因地制宜、因人而異。不過從季節上來考慮，最佳生育季節為春季和秋季。 1最佳受孕季節： 專家認為受孕最佳的季節是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。 (1)春末，3-4月份懷孕。 此時正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易于調適，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境，對于預防畸胎最為有利。 日照充足是春季懷孕的又一個好處，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下，能變成維生素d，促進對鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼的

滋陰養巢的中藥有哪些-女貞子 女貞子是一種對女性有很好的保健作用的中藥，它的主要功能有增強免疫功能、滋補肝腎，促進造血功能、明目烏發。用于肝腎陰虛，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，須發早白，目暗不明，內熱消渴，骨蒸潮熱等。 滋陰養巢的中藥有哪些-玉竹 有很多人不知道玉竹是什么，其實玉竹也是一味很好的中藥，玉竹味甘、性平，入肺、胃二經。具有滋陰潤燥、除煩止咳之功效。現代藥理研究表明，玉竹還可通過提高胰島素的敏感性起到輔助降低血糖的作用，特別適合糖尿病合并秋燥者食用。常用量為10-15克，水煎代茶飲，也可與大米一起煮粥食用。 滋陰養巢的中藥有哪些-枸杞 枸杞是大家日常生活中比較常見的一種中藥，它不僅是中藥，還能當做一種食材來做菜用，枸杞一般以橘紅色為佳，過于鮮紅就不要購買，或是染色枸杞

備孕必知：生男生女清宮表準嗎 想必備孕中的男女都應該聽過生男生女清宮表，是根據時間及其他因素推算的預知胎兒性別的表。但生男生女清宮表準嗎?生男生女清宮表有科學依據嗎?下面小編就來為大家介紹。 清宮生男生女表準嗎?先看看什么是清宮生男生女表 清宮生男生女表相傳是由一名中國科學家發明的，是依據陰陽五行和八卦的演繹，再加上時間推算而得。他同時為此畫成生男生女圖，埋在一個有700年歷史的皇陵下。清宮生男生女表來歷的真實性無從考究，但生男生女圖畫法一目了然，根據農歷算法，清楚列出18至45歲女性在不同月份受孕，就會生男孩或生女孩。婦女只須根據生男生女，按月“計劃”受孕，就能控制生男孩或生女孩。 清宮生男生女表準嗎?為何在網絡上瘋傳 網絡上對這張生男生女預測表的評論褒貶不一，有些人表示想通過這張表的預測結果來安排自己受

前幾天暖暖和公司的同事在聊宮寒這個事，小寶突然轉過頭來問：“一到冬天我也手腳冰涼，我是不是也宮寒啊？”暖暖看了他一眼后說：“首先你得有個子宮啊。” 許多姐妹總覺得手腳冰涼就是宮寒的表現，但暖暖說這么理解可就是因果倒置了，因為手腳冰涼是宮寒的一種表現，但并不是說手腳冰涼就是宮寒啊。 首先“宮寒”是一種寫意式的診斷用語，泛指所有的婦科疾病，屬于中醫的概念。中醫有自己的診斷方式和治療方式，因為涉及到的知識太過龐雜，我們今天先就不展開說。 西醫中并沒有宮寒的概念，但是得了某些婦科疾病，甚至沒有任何疾病的原發性痛經，都可能有四肢及腰部冰冷，有時這種癥狀與氣溫無關。所以，如果突然出現月經不調、痛經、手腳冰涼、腰膝酸軟的情況，還是需要去醫院，檢查是否患上了婦科疾病。 手腳冰涼是因為冷飲吃的多？ 許多姐妹在吃冷飲時，家中的長

念珠菌性陰炎能自愈嗎 念珠菌性陰道炎，有自愈的傾向，主要是對于癥狀比較輕的患者，如果患者患有念珠菌性陰道炎，檢查白帶，發現感染的菌絲、芽孢數量非常少，臨床癥狀比較輕，并且有逐漸減輕的傾向，有自愈的可能性。患者可以通過改善飲食，比如不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃海鮮，注意外陰的清潔衛生，保持內褲的干燥，早睡早起，鍛煉身體，提高自身的免疫力，就有可能自愈。 但是如果癥狀比較嚴重，例如白帶非常多，瘙癢癥狀嚴重，局部紅腫越來越重，檢查白帶發現孢子和菌絲的數量非常多，這種情況必須積極的進行治療。 念珠菌性陰炎用什么藥 如果確診是念珠菌性陰道炎，建議選擇唑類的抗真菌的藥物治療。一般以局部用藥為主，如果沒有性生活或者在月經期，建議采取口服藥物治療，局部用的藥有克霉唑栓劑、咪康唑制劑、制霉菌素制劑等等。口服的藥物有氟康

外陰瘙癢有異味小妙招-不要過度清潔 有些人覺得外陰瘙癢有異味就肯定是清潔不到位，所以就會用各種清洗劑來襲，其實一般正常情況下陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要用溫水洗一到兩次就可以了。 外陰瘙癢有異味小妙招-不要抓撓 很多人外陰瘙癢時就會動手去抓撓，這是非常不正確的行為。抓撓之后不僅不能夠緩解瘙癢的情況，反而有可能夠擴大感染的范圍，導致更大面積出現瘙癢情況，也不能夠用熱水進行清洗哦，這樣會更加的瘙癢難耐。 外陰瘙癢有異味小妙招-健康性生活 有很多婦科疾病都是由不健康的性生活引起的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾

在想要孩子的時候卻一直懷不上，是不是感到很著急，那么你知道你為什么一直懷不上孩子嗎？為什么總是懷不上？備孕期間這些事項要注意！ 同事段女士結婚一年，一直忙于工作，而由于年齡問題也就著急要孩子。丈夫也很盡心盡力，給段女士該補的補，該買的買，可是還是遲遲沒有結果。 去醫院檢查沒有問題，吃的也沒有問題，而醫生問到段女士得飲食規律問題，才找到了病因。 原來段女士一般都會加班到很晚，然后因為吃夜宵等不良習慣才導致遲遲不孕。  很多人都以為只要吃得好、補的好就一定能夠優生優育，但是這一前提就是必須要有好的飲食習慣，沒有一個好的飲食習慣最終還是功虧一簣。 一般夫婦在備孕前三個月左右就要規范自己的飲食規律，這是因為不健康的飲食會給身體造成壓力，對身體造成損傷。例如很多人喜歡喝酒、吃辣、吃夜宵等不良習慣，對備孕都是百害而無一利。&n

包莖拆線多久可以洗澡? 包莖拆線3天左右后就可以洗澡了，但具體還是看傷口愈合情況來定的。 包莖是指包住龜頭的包皮不能上翻，這是因為包皮口狹窄或包皮下有粘連所致。包莖是一種疾病，包莖容易導致污物長期刺激龜頭，有可能引起龜頭病變;陰莖癌的主要原因就是包莖。包莖的最好治療手段就是手術治療，手術后拆線要避免進水，以免引起傷口感染誘發炎癥，包莖手術因傷口小，而且陰莖處血管豐富，所以說，包莖拆線3天左右后就可以洗澡了，但具體還是看傷口愈合情況來定的。 包莖拆線多久可以洗澡：包莖手術后多久恢復 包莖手術一般20天左右即可痊愈。 包莖手術其實只是一個門診小手術，屬于非常成熟的手術，一般不會出現什么意外。現在的包皮手術具有效果好，美觀、痛苦小、創傷小等優點。一般手術時間15—20分鐘就能搞定，且包皮環切術微

懷孕不光是女性的事，男性同樣重要。所以 ，備孕期間男性也需要提高生育能力。那么男性備孕期間要注意什么？一起來看看吧。 人常說男人和女人被社會賦予了不同的責任和使命，男人就是要賺錢養家，女人就是要打理后方，但唯有一件事是不能分工進行的，需要夫妻二人共進退，那就是生兒育女。 “造小人兒”可不是件輕松事兒，算準日子安排同房也未必都能命中，甚至有些夫妻久備不孕。就男性方面來說，多是精子質量不達標、數量少、畸形或精子抗體所致。為什么會這樣呢?一個是生活方式不健康不科學導致體質下降、生育能力下降，一個是平時不注意保養，忽視亞健康，后來發展成大問題。 醫學角度看，多數的男性疾病甚至不育，原因都是一樣的，就是內臟出了問題，比如脾腎虛、陰精不足、肝腎兩虛等。只是每個人生活環境不同、習慣不同、體質不同，所以會表現出不一樣的癥狀。 男性提高生

很多人認為孩子的智商和外貌是遺傳媽媽，孩子的脾氣是遺傳爸爸，這有什么科學道理嗎？到底孩子的哪些特質會容易遺傳呢？一起來看看吧！ 一說到遺傳，就有人不嫌事小的拿出明星舉例子。比如，劉濤和她的女兒，一樣的表情一樣的神韻，一看天生就是沒人坯子。還有趙薇和她的小四月，娘倆如出一轍的超大眼睛，撲棱撲棱的有沒有？最有說服力的還要數人家小S娘四個，清一水的大鼻孔。極具喜劇色彩，同時也強烈說明了遺傳到底有多強大。不過，并非人人這么幸運。 代表人物就是韓國的明星金喜善和臺灣的張庭。有人說，看看她們的寶寶再看看他們，當真沒有整容的說法，怎么能夠讓人信服呢？這時，專家笑了。其實，大家對于遺傳認識的還有一定偏見。 記得，愛因斯坦認識了一個美女，人家撒嬌的說，如果我們有了孩子一定很完美，繼承了你的智商，我的容貌。而愛因斯坦卻認真的反駁到，那如果你繼承了我的容貌

對于準備要寶寶的男性來說，多吃一些提高精子質量的食物非常關鍵，這樣能更快速的讓妻子受孕，下面，我們就一起來看看，提高精子質量的食物及水果分別都有哪些? 提高精子質量的食物及水果 男人吃什么食物水果補精子? 精子是繁殖后代的重要媒介，是決定男子生育能力的關鍵，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相當大的比例。 男性由于精子量少而引起不育的原因較為復雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食來調養。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等，其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，從而促進生殖功能。 另外，體內缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。精子量少的男子，可先作體內含鋅量檢查。

避孕法很安全 一些女性月經周期較準，認為通過計算安全期即可達到避孕的作用。大多數婦女的月經周期時間為24-32天，排卵發生在第12-18天。排卵后24小時如果卵子未能受精，卵細胞會自行死亡。精子在排出后，一般來說在3天以內能使卵子受精，但也有報道說性生活一星期后精子仍保留受精能力。專家指出，所謂的“安全期”時間非常短，對于月經周期為28天的女性而言，這段“安全”的時間僅為1周左右。而且由于氣候、飲食、情緒、環境等的變化，排卵時間也會發生波動，甚至發生額外排卵，因此安全期避孕的方法一點都不可靠。 ■誤區三：已生過小孩的女性只有上環 很多已生育過的女性認為只有上環一種避孕方法，婦女如患有子宮肌瘤、月經周期不規則、痛經等疾病則往往不適合放環，覺得沒有其他可供選擇的方法。其實可供選擇的方法較多，包括上環、口服避孕藥（包括長效和短效）、避孕套、避孕針、皮

患有多囊卵巢，這些助孕方式要知道。多囊卵巢綜合癥是一種常見的女性內分泌及代謝異常的慢性病，臨床表現多樣化，其引發的排卵障礙。 多囊卵巢綜合征的助孕方式 1、進行促排卵治療 促排卵治療是助孕的重要環節，臨床上常用的藥物有口服的克羅米芬、來曲唑，肌注的尿促性素等等。根據不同患者的情況，醫生會選擇適合的促排卵治療藥物。 需要注意的是，促排卵治療必須輔助陰道B超監測卵泡生長。B超是醫生臨床促排卵治療用藥的重要輔助手段，應嚴格按照醫囑時間進行復查，以免影響后續的治療。 2、選擇合適的藥物治療對于雄激素增高的藥物治療，最常用的是口服短效避孕藥物。避孕藥物的激素治療可以幫助降低卵巢產生的過高雄激素，改善體內異常的內分泌環境，同時誘發周期性的月經來潮，保護內膜。 3、調整生活方式 應選擇正確的生活方式，改正不健

　　年輕的小夫妻從孕前就要調整飲食結構，注重平衡膳食，做好充分的營養準備，才能保證身體健康，有助于健康懷孕，下面，是給年輕父母的孕前飲食建議，一起來看看吧。 給年輕父母的孕前飲食建議  　　1. 保證膳食平衡。 　　一般情況下，女性在計劃懷孕前的3個月至半年就應注意飲食調理，最重要的是做到平衡膳食，從而保證攝入均衡適量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養素，這些營養素是胎兒生長發育的物質基礎。 　　人類的食物是多種多樣的，不同的食物所含的營養素各不相同，沒有一種食物是十全十美的。只有適當地選擇食物，并合理搭配，才能獲得均衡全面的營養。我國的營養學家把各種各樣的食物分成了五大類， 　　每一類食物都要保證供給。 　　第一類：谷類。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的主要來源。根據勞動強度的不同，每人每天要吃

許多人對試管嬰兒的理解有誤，認為是在試管里長大的嬰兒。其實，試管嬰兒技術是一種手術方法，即從卵巢內取出幾個卵子，在實驗室里讓它們與男方的精子結合，形成胚胎，然后轉移胚胎到子宮內，讓胚胎在媽媽的子宮內著床，發生妊娠。 在這里小編給大家普及一下什么是試管流程。 試管的流程：抽血，B超檢查確定方案，當月月經過后的第18~22天打降調，打降調針之前要確定大卵泡是否已排掉。 促排：在次月月經的第五天打促排針（具體得看降調針的藥效），每天打一針促排針，間隔一定的時間要B超檢查卵泡的發育情況，根據卵泡的生長情況來確定加減藥，打促排針需要打10至12天，具體得看個人的卵泡生長情況來定。當卵泡長到18mm的情況下可以進行收針，收針的34~36小時內要取卵，為防止藥效過了會出現排卵現象。 取精取卵：男方在取精前3~5天要排一次精再禁欲到取精，

　　親親寶貝小編在此提醒各位備孕期的夫妻朋友，懷孕前除了要保證飲食的健康與營養外，最關鍵的一點是注意葉酸的補充，下面，我們就具體的來看看，懷孕前如何科學補充葉酸。 　　葉酸是一種水溶性維生素，是胎兒早期神經發育所必須的一種營養物質。如果婦女孕早期缺乏葉酸，將影響胎兒神經管的正常發育，繼而導致脊柱裂和無腦畸形為主的神經管畸形。 孕前飲食關鍵要注意補充葉酸 　　神經管畸形主要發生于懷孕開始的3個月之內，但如果從懷孕之后再增補葉酸，由于受孕時間不能馬上確知，等到已經確定后再增補，則為時已晚。此外，增補葉酸后，葉酸濃度達到理想水平，也需要一定時間。因此育齡婦女應在計劃懷孕前3個月開始，每天服用400微克葉酸，這樣到懷孕時，體內葉酸已達到理想水平，以后應繼續補充，直至懷孕滿3個月，這樣可以預防胎兒神經管畸形的發生。 　　葉酸在動物肝臟、雞蛋、綠葉蔬菜、紅黃色的果蔬(如西紅柿、柑橘)、豆類

你們兩個在備孕嗎？那么為了孩子好，男性也是需要備孕的哦，準爸爸做好這四點，備孕不僅易成功而且孩子未來質量高！ 甜蜜的兩人生活始終是不完整的，當夫妻雙方做好心理準備和計劃之后，就要打算創造愛的結晶了，雖然寶貝是借著媽媽的肚子落地生根發育成長，但是爸爸也要積極的參與進來，盡自己最大努力為孩子未來好身體打下堅實的基礎。 準爸爸們一定要拋棄之前傳統觀念，認為生孩子是妻子一個人的事情，自己只充當提款機的角色，孩子未來身體基礎是由精子和卵子質量共同決定的，所以，準爸爸們一定要重視起來。 01去醫院積極檢查 孕前檢查不只需要準媽媽重視，準爸爸同樣需要進行徹底的篩查，及時發現自己身體隱藏不利于懷孕的狀況，比如睪丸囊腫，睪丸未降等，如果自己患有慢性疾病，一定記得詢問醫生自己正在服用的治療藥物，是否對備孕產生影響，如果

卵泡期體溫多少正常 基礎體溫是每天早晨睡醒后不做任何活動先測口腔溫度。所以要用這個方法測才準。卵泡期一般體溫在36.3-36.5之間的水平波動，排卵前體溫最低，一般在36—36.2之間波動;排卵后體溫迅速上升到36.6以上，然后維持在36.7—37之間波動約12—14天。 卵泡期是什么時候 卵泡期在月經結束時便進入了。卵泡期按照時間不同，包括： 1、濾泡早期：月經第3-4天，新一批卵泡開始啟動。 2、濾泡中期：第9-10天左右(月經結束后幾天)，優勢卵泡出現，此時B超可看到優勢卵泡，但體積很小。 3、卵泡成熟期：第12-14天，B超可見有時卵泡明顯增大，卵泡液增多，至第15天排卵前，優勢卵泡為18mm左右。 卵泡期有什么癥狀嗎 卵泡期的生理特征是女性朋友宮頸分泌

高齡女性怎么防不孕 這些營養準備要做好 大家都知道女人在30歲之后生育能力會開始衰減。而且一些既往受到感染的患病的高齡孕婦，體內一般都會潛伏的病毒由于內分泌改變和免疫力下降而被激活，然后引起復發感染，就會導致流產、早產、死胎、胎兒變形、殘疾兒等現象。所以對于高齡女性朋友一定要做好孕前檢查和備孕準備才行。 生活的壓力、工作的快節奏 催促著我們每個人快步前行 有時候就想找個桃源般的地方 換種方式，給自己一個喘息的機會 給內心一次放空的休憩，有些地方 只有在安靜人少時才能體會其中的韻味 高齡孕婦要提前做好營養準備 補充葉酸 如果你計劃在要投入準備懷孕的工作中，那么一件很重要的事情就是補充相關的營養素，例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充，每天應該補充400微克。