999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

　　專家教你女性產后祛斑美容的5大食譜 妊娠斑是一種因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強而出現的正常生理現象。雖然對身體沒什么影響，但愛美之心人皆有之，新媽媽產后祛斑，不妨試試美味的祛斑食品。 　　南蓮飯 　　功效：健脾去濕、利水、美白 　　食材：南瓜100克、薏仁1兩、蓮子50克、白米100克、水100cc 　　做法： 　　1、蓮子、薏仁另用冷水浸泡約4小時至漲發后，瀝干水分備用;南瓜去皮、去籽、切丁備用。 　　2、白米洗凈后瀝干水分，與做法1的蓮子、薏仁及南瓜丁一同放入電鍋中。電鍋加水后按下開關，蒸至開關跳起，接著再燜十分鐘即可食用 　　服法：佐膳用。 　　忌：便秘、易脹氣者及孕婦忌用。 　　美白粥 　　功效：美白、潤膚 　　食材：玉竹1兩、鮮山藥200克、瘦豬肉50克、水500cc、胡蘿卜50克

剛剛生完孩子的女性非常的嬌弱，這時候需要更多的關心，那么作為丈夫的你有沒有照顧到寶媽的情緒呢？這五件事情記得做！ 剛生下寶寶后，此階段是產婦身心脆弱期，需要相當一段時間來恢復。在這段關鍵的時期了里，準爸爸的角色至關重要，下面這5件事，需要準爸爸做好，你家的那位都做到了幾個？ 1、照顧新媽媽的情緒 生孩子前后，女性在身體上經歷著巨大的變化，隨著體內激素巨大變化的發生，女性在情緒上易波動大。產后，是特別需要準爸爸關照新媽媽情緒的時候，寶爸可別不在意。 不少女性，在經歷身心巨大變化后，此時情緒上若得不到家人的關注，甚至有些家人不但忽略產婦的情緒，還和產婦斤斤計較，常做一些讓產婦身心受傷害的事，此時新媽媽很容易患上產后抑郁。準爸爸們，在妻子剛剛分娩后，你有責任照顧好她的情緒哦，別忽略了。 2、帶娃上多分擔，促進寶媽身體

記得在懷孕時，幾乎每天都睡不好，到了后期更嚴重，幾乎整晚都醒著到天亮，直到隔天早上真的太累才能好不容易睡著一下…帶著孕期的不適跟每晚失眠累積的疲憊，那時候上班的效率真的很不好，常常打瞌睡，和老公說了幾次以后，我們都覺得這樣下去也不是辦法，所以當時去了朋友介紹的中醫，希望能用調理的方式改善睡眠～ 記得當時醫生開給我10天的水藥，醫生說不用特別加熱，常溫喝就好～記得當時回家，帶著滿心的期待喝了一口….媽呀真的有夠苦!但為了能好好休息，也只能硬著頭皮喝下去…好加在好像真的有點用，連續喝了幾天之后，到了晚上真的有比較昏昏欲睡～但因為真的很難喝，所以那一輪喝完以后，也沒有再回診(所以后來自討苦吃一直失眠到生產) 原以為生完孩子就可以好好睡了，結果…NO!有經驗的爸媽看到這一定覺得我當時好傻好天真吧。沒錯，家里有個新生兒根本不可能好好睡覺～半夜起來個幾次是正常，因為是全職

很多寶媽表示有疑問，產后多久可以用束腹帶呢？哪些產婦需要使用產后束腹帶？寶媽要如何正確使用束腹帶呢？束腹帶有沒有什么副作用？一起來看看吧。 束腹帶，分為產后和非產后，產后專用是針對產后腹肌松弛，防止內臟下垂而設計的，非產后束腹帶是針對腹部肥大的人群。 另外還有一種骨盆帶，與一般收腹帶不同，它使用的位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它盡快恢復，骨盆束腹帶產后3天即可使用。 不過，對于產后束腹帶，并不是每個人產婦都需要，需要的產婦有： 1：剖腹產的產婦 剖腹產的產婦，傷口在麻藥散了之后非常疼，第二天下床的時候也會牽拉到傷口，帶上束腹帶對傷口有一個保護的作用，幫助止血和促進傷口愈合的作用。 2：比較肥胖的產婦 產后六個月內脂肪是流動的，尤其是比較肥胖的產婦，這段時間是重塑體形

月子期該如何護膚？很多寶媽都會覺得“坐月子就不能用護膚品了，里面好多化學成分，會傷害寶寶。”NO！坐月子當然能護膚。 孕婦也好，月子期、哺乳期的新媽媽也好，都不是病人，沒必要這也不能碰，那也不能碰，把自己整得跟難民一樣，整體蓬頭垢面，看上去無精打采，從內到外老了好幾歲。 孕育生命是世上最美的事情。為什么要讓這么美的事情終結在粗糙、暗淡的皮膚上，以及每天面對鏡子的唉聲嘆氣上呢！ 那么，月子期該如何護膚呢？ 懷孕、生產，的確會讓女性的激素水平不可能避免地發生變化，但這并不意味著就要跟正常的生活說再見。 恰恰相反，月子期不僅能正常護膚，還要更專注于保濕。你平時如何保濕，產后也可以照常進行。 不必過分擔心化妝品中的化學成分會對正在接受哺乳的可愛寶寶造成影響，因為一切涂在皮膚上的保養品，都不會影響你表皮下的身體，更別說相比

媽媽也要注意腸胃的保健哦，滋補的高湯會比較油膩不易消化，最好放在中午食用，早餐可以安排一些五谷雜糧類的粥，晚餐則要多補充蛋白質。平時可以吃些助消化的水果，如菠蘿、橙子、蘋果等。 產后媽媽第23天食譜 餐次 食譜 早餐7:30 麻油雞+肉末菜粥+煮雞蛋 加餐10:00 鮮奶南瓜羹+菠蘿 午餐12:00

為什么不能進月子房？哪些人不能進月子房？看望產后媽媽要注意哪些事情？生完孩子是一件值得開心的事，但是生完孩子不代表著就解放了，女性還要迎來坐月子一個難熬的環節，而在坐月子時候，下面這幾種人是不適合看望的。 1、抽煙的人或者煙癮者 新生的寶寶比較脆弱，尤其是在第一個月，環境是更需要舒適的，如果一身煙味的人來到房間里，整個房間是不好聞，而且如果在房間里吸煙，二手煙對于坐月子的寶媽還是剛出生的孩子來說都是不利的，在平時有一些人就不喜歡煙味，如果坐月子的女性剛好也是十分討厭煙味的人，那一定會是特別的難熬的。這種人一定要避免讓其進入到月子房里。 2、除了自己丈夫的異性 女性在坐月子的時候，少不了給自己的孩子喂奶，但是如果是其他異性進到房間里的話，那就很讓人尷尬了。而且剛生完孩子的女性內心比較敏感脆弱，所以異性也不應該到月子房里。

哺乳期媽媽需要補什么 鈣 鈣是飲食中最重要的礦物質部分。身體儲存的鈣(主要來自你的骨頭)能使母乳滿足嬰兒的大部分鈣質需要。研究表明，女性在哺乳的時候身體會失去3到5%的骨質。因此，在哺乳過后，你的身體必須補充用于產奶的鈣。確保每日攝入的鈣在推薦的標準量上，18-50歲的女性，每日膳食中的鈣含量為1000毫克，哺乳期女性必須保證每日1300毫克，以確保在斷奶后，骨質能迅速恢復到正常。 補鈣食譜：華彩魚肉 原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克;蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法：1.將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水， 2.加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿，把剩下的鹽和紹酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少許水兌成汁; 3.再將青椒、紅椒、黃椒洗凈分

　　新媽媽在分娩過后的頭幾天，都應該做些什么呢?對于這樣的問題，媽媽們都應該提前進行了解，做到心中有數，這樣才能保證遇到類似問題時能及時的解決，下面我們就詳細的來看看，產后頭幾天的行動流程都是怎樣的。 　　通常情況下，產婦正常成功分娩后，要在醫院待上7天左右，也有的人只住4天，即會陰側切傷口拆線后出院。下面以正常分娩為例，介紹新媽媽一般在這七天是怎么過的。 　　分娩當天，新媽媽要充分休息，恢復體力。包括排小便在內，6小時之內不要起床。6小時以后可以排便。產后陣痛和側切傷口的疼痛，多數情況下不不需要止痛劑。 產后頭幾天的行動流程 　　第一天：按摩乳房，由護理人員或新媽媽本人施行。按規律授乳，學會哺乳。允許淋浴，但注意不可過度勞累。 　　第二天：按照醫院的要求安排生活的節奏，最好孩子和媽媽在一個房間里。化驗檢查有無貧血，可以洗頭發，但要注意保暖。 　　第三天：到了第三天乳汁分泌

順產媽媽在產后幾天可以洗頭 我們知道生產也分順產和剖腹產，那么我們就先來看看順產的媽媽在產后幾天可以洗頭。一般順產的媽媽在產后七天左右就可以洗頭了，因為順產恢復要快一些。洗頭的時候要關好門窗，室內最好不要有風，不論是冷風還是熱風，洗頭之后可以喝些姜湯紅糖水驅寒。 剖腹產媽媽在產后幾天可以洗頭 剖腹產的媽媽在產后幾天可以洗頭呢？這個主要是看傷口恢復的情況，若是傷口恢復良好，一般在產后十四天就可以洗頭了。如果傷口愈合慢，還不能彎腰，那么最好就不要急著洗頭。剖腹產比順產的元氣損傷大，更需要注意，若是沒有恢復就洗頭的話很可能會受頭風。 產后洗頭注意事項 無論是順產還是剖腹產，洗頭的時候都有需要注意的事項。 1、首先要用溫水洗頭，溫度保持在37度左右為宜，在洗頭的時候輕輕的按摩頭皮，洗完后擦干，

　　專家建議產后新媽媽們，在產后坐月子期間，新媽媽們除了要靜養外，在條件允許的情況下還是要進行適當的活動，那么坐月子該怎么活動呢?請看下文給出的詳細指導方案。 　　坐月子該怎么活動?專家給出的建議： 　　1. 產后盡早下床活動，但不宜過于勞累。產后第二天就可以下地走走，做些簡單的體操，這些活動能夠加速身體的恢復。 　　2. 可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹壓升高的行為都要盡量避免，因為這些都可能導致子宮脫垂。 產后保健：坐月子該怎么活動 　　3. 天氣好的時候可以外出曬太陽，半個小時就足夠了。陽光明媚、氣溫較高、無風的午后，新媽媽可以到戶外接受陽光浴，這時可以選擇半袖衫和長褲，適當地裸露一些肌膚，有助于接受紫外線照射，使體內產生維生素D，促進鈣的吸收。 　　也可以戴個遮陽帽，既可以防止曬傷，也能擋風。外出前要做好防曬工作，不要在外面站立時間過久，適當地散步

自從生了寶寶，我連吃東西的自由都沒了，家里長輩天天圍著我打轉兒：“快別吃涼的了，小心寶寶拉肚子”“米酒下奶，多喝點”……諸如此類。喂奶途中，媽媽的飲食是得講究點，可口口相傳的飲食“禁忌”和“偏方”，都是真的嗎？聽聽醫生怎么說。 本期內容有： 這些真的可以吃嗎？酒 這些真的不能吃嗎？水果、某些蔬菜、涼水、滾水、咖啡和茶 這些真的必須吃嗎？雞蛋、鵝蛋、紅糖 在微博上做了一個小調查：不同地區在坐月子時哪些食品必須吃？哪些不能吃？就此，根據這些風俗習慣來有針對性地進行分析。 下表是調查的結果，比較集中的幾種食物。 從這張列表中，發現古老的風俗習慣中，長輩們要求什么不能吃什么能吃，大多數不是基于產婦的健康考慮的，而是基于嬰兒的需

　　寶寶出生后，新媽媽終于可以告別“禁欲”的生活，和丈夫共享魚水之歡了。但是，如果云雨的時候操之過急，就會出現不少“險情”。究竟有哪些“險情”，下面我們來看看吧。 　　十月懷胎，使孕媽媽的身體狀況發生了很大變化，性器官的改變也比較明顯，這會給性生活帶來了不少麻煩。因此，產后性生活一定要小心謹慎，防止意外險情。 產后第一次性生活注意事項 　　產后性險情：陰道出血 　　產后陰道出血是比較正常的現象，當然造成陰出血的原因也有很多，主要與以下因素有關： 　　1、與恢復性生活的時間有關。會陰切口的傷口一般需7天才能愈合，并將縫拆除。如果過早恢復性生活，就會導致傷口裂開、出血。 　　2、與媽媽全身情況有關。如果媽媽患有貧血、營養不良或陰道會陰部發生炎癥時，就會可延遲會陰傷口的愈合。 　　3、與傷口縫合情況有關。

用什么洗臉會變白祛斑：水類篇 涼開水 開水自然冷卻到20℃～25℃時，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了二分之一左右，水質也隨之發生變化，內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。這樣的水質與皮膚細胞內的水分十分接近，因此更易浸透到皮膚里，從而使皮膚更加細膩、紅潤、有光澤。 小蘇打 小蘇打又名碳酸氫鈉，呈弱堿性，可中和皮膚表面的酸性物質，水溶后可釋放出的二氧化碳能浸透并穿過毛孔及皮膚角質層，促進皮膚的血液循環，使細胞新陳代謝旺盛。小蘇打與水的配制比例為1∶5000,即用5000毫升的水來溶解1克小蘇打。用這種配方的水洗面后可使毛細血管擴張，令肌膚光澤、紅潤、有彈性。 蒸氣 蒸氣可使面部皮膚毛孔擴張，排除淤積于毛孔內的污垢，同時，補充細胞新陳代謝所需要的水分，使干燥、粗糙的皮膚變得細嫩。具

哺乳期可以割雙眼皮嗎 不建議在哺乳期割雙眼皮的。一般女性在哺乳期、月經期與孕育期都是不建議手術的，因為這個時候身體是最虛弱的，免疫力會下降很多，即使做了雙眼皮對術后效果，恢復情況也不會很好的。 哺乳期不能割雙眼皮的原因 1、做雙眼皮手術會局部使用麻醉藥物，必須通過身體來代謝掉，在哺乳期間，麻醉藥很可能就會進入乳汁里面，對寶寶成長帶來不利影響。 2、女性在孕育期、哺乳期、月經期都禁止進行雙眼皮手術，因為這個時候女性的身體都是很虛弱的，自身的免疫力很低下的，做了雙眼皮之后也不會很快的恢復的，對手術會有不好的效果的。 什么時候不能割雙眼皮 1、月經期。女性在經期中由于血液中的纖維蛋白酶原的前體激活物增加，會破壞美容后傷口的凝血塊，并引起出血或出血時間延長，從而在病菌乘虛侵入的情況下，引起傷口

傍晚開窗較科學 梅雨季節何時開窗通風，大有講究。室外高濕度的空氣引入室內，不僅人體感到悶熱難當，而且會助長細菌等微生物孳生。要盡量利用傍晚室外濕度最低的時段開窗通風。也可以經常開啟空調器的去濕檔，以降低居室中的濕度。 添置新風換氣裝置 自然通風有其局限性，難以提高空氣質量。有條件的市民最好借助機械通風，在家中添置一臺新風換氣裝置，它具有將室外空氣進行過濾的本領，使室內空氣清新宜人。 少吃水果少喝啤酒 目前市面上各種水果都大量上市，櫻桃、楊梅、枇杷都鮮美可口。殊不知，水果最容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。兒童要少吃厚膩甘甜的食物，特別要限制冷飲的攝入，尤其是冰箱內取出的食物不要立即食用。朋友聚會時，盡量別喝冰啤酒，可以改喝其它的酒類。

十月懷胎生下寶寶后，產婦身體和情緒都會發生很大變化，需要一段時間的調整恢復期，也就是人們所說的“坐月子”，醫學上稱為“產褥期”。可是月子期間有的產婦因為種種不順心，經常生氣發脾氣，這樣不利于產后身體的好轉，那么坐月子里吵架生氣會留下月子病嗎、以后會得什么病？ 產后媽媽坐月子里吵架生氣是會留下月子病的，因為生產過后，產婦身體會十分虛弱，產婦這個時候想讓身體恢復，必須好好調養，保持愉快的心情。而且月子里生氣控制不住脾氣會導致回奶現象的發生，也會影響乳汁分泌，致使乳汁分泌量少、奶水質量差等問題出現，所以月子里產婦不要總跟人生氣，遇到不高興的事情主動跟家人述說，這樣才能解決問題。 如果產婦在坐月子里落下病根，可能會誘發很多婦科疾病的發生，因為月子里產婦抵抗力和免疫力都低下，肝郁氣滯就容易引起月經不調、乳腺疾病等，還可能發生產后抑郁癥，所以產后產婦盡可能保

產后的媽媽都是要排惡露的，其實產后排惡露與月經是差不多的，只是惡露的量沒有月經多而已，而產婦月子期間一定要注意休息，為了保持私處衛生干凈，應該用溫開水清洗外陰部，而且要勤換衛生護墊，那么惡露可以用普通衛生巾嗎，產后惡露用衛生巾還是刀紙？ 產后惡露一般是不建議使用普通衛生巾的，因為產后媽媽在排惡露初期，陰道的出血量還是很大的，普通衛生巾可能吸附能力差，所以建議產婦用產后惡露專用的衛生巾。 當惡露量減少之后，產婦應該多下床活動，這樣有利于體內殘留淤血的排出，而且產婦使用的衛生巾要柔軟，而且產品質量一定要有保障，同時為了避免買到劣質衛生巾產品，一定要通過正規渠道去購買，以免衛生巾質量有問題引發感染。 產后惡露用衛生巾還是刀紙好呢？日常生活中有部分產婦覺得刀紙比較好用，感覺刀紙的吸附能力還是比較強的，使用感比不衛生巾差。也有產婦認為惡露期間用

媽媽現在應該要控制脂肪量的攝入哦，以免造成肥胖，給身體造成負擔，同時也會引發多種疾病，奶水中脂肪含量過高也會引起寶寶肥胖或者腹瀉呢。要遠離油炸、辛辣食品，食物的烹調還是以清淡、健康為主哦。媽媽還不能吃冰凍食品和冷飲哦，在整個哺乳期都應盡量少食用，因為可能會引起寶寶腹瀉。 產后媽媽第34天食譜 餐次 食譜 早餐7:30 絲瓜蝦仁糙米粥+牛肉餅 加餐10:00 蛤蜊豆腐湯+蘋果

破傷風是怎么引起的 破傷風是常和創傷相關聯的一種特異性感染。除了可能發生在各種創傷后，還可能發生于不潔條件下分娩的產婦，產后破傷風可能就是由此而引起。 破傷風應該怎么辦 1、組成天麻、川芎、當歸、姜黃、熟地黃各等量，陳醋適量。將以上藥物碾為細米，貯瓶備用。臨用時取藥來l5~30g，加入陳醋適量調和成厚膏;將藥膏敷貼于患者臍孔上覆蓋紗布，再以膠布固定之，每日換藥1次。適用于血虛感寒型產后痙證。 2、組成食鹽15～30g，麥麩60—90g，米醋適量。將食鹽炒熱，放置待溫，再將麥麩加米醋炒熱，布包扎成袋備用。用時取炒過放溫的食鹽，填人產婦臍中(神闕穴)、氣海穴，紗布扎牢，再將炒醋的麥麩布包放在穴位熨之，氣通即蘇醒。主治產后發痙。 如何預防破傷風 注射破傷風類毒素作為抗原，使人體產生抗體以達到