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坐月子時能用漱口水么？產后坐月子清潔牙齒需要注意什么？產后媽媽護理牙齒為什么很少用漱口水呢？產后能用漱口水清理牙齒么？ 小超是一個非常細心的人，進產房待產的時候，她就讓丈夫準備了一個非常齊全的待產包，里面的物品也非常的齊全，無論是大人用的，還是新生寶寶用的，都沒有遺漏。連牙膏，肥皂，漱口水，都一一在列。 生產的時候，盡管是剖宮產，但也很順利，上午進的手術室，到了中午，小超已經抱著小寶寶開始母乳喂養了。 到了第二天早上，我進到病房，看到小超在床上，正用漱口水漱口呢。 看到我進來，小超的母親好像見到了救星一樣，說：“護士，你勸勸我們閨女，早上刷牙，不用牙刷牙膏，偏用什么漱口水，這能清潔的干凈嗎？” 小超見自己的母親這么說，停止了漱口，反駁道：“小紅姐，用漱口水不是挺好嗎，使用方便、還可以清新口氣、緩解口干、防治牙周疾病，我覺得比

注意減肥速度 當看到自己變形的身材，很多媽媽產后都禁不住要開始減肥。為了能夠成功減肥，產后有些媽媽甚至會采用節食減肥等激進的減肥方法。有些媽媽每天有很大的運動強度，而進食量非常低。這樣可以瘦出滿意的效果，但是對身材的危害非常大。產后健康減肥第一條要遵循的原則是，不要過于追求速度。 注意時間 自然產的媽媽。坐月子后，約產后的一至二個月左右，若身體復原狀況良好，即可開始施行減肥;建議產后三個月內就可以做重點式、輕微的運動，如：骨盆腔底的肌肉收縮，可以預防尿失禁、收縮腹部和提臀。 剖腹產的媽媽。視產婦的傷口復原狀況而定，必須等手術完的24小時、排氣之后，才可以下床走路，或做些輕微的活動，至于何時才是減肥的好時機，最好是等拆完線、回家靜養的產后三個月后，再開始實行。 注意飲食 在產后的42

利尿 如果身體出現了水腫以及小便不利等毛病，可以通過茯苓來促進身體健康。老中醫告訴我們，茯苓的主要功能就是利水滲濕，并且藥效平和，在利水的同時也不會傷害到身體中的正氣，能夠有效的保健身體健康。 不同的身體體質在服用茯苓的時候所搭配的中藥材是不一樣的，建議在服用茯苓之前能夠咨詢專業的醫生，這樣對身體更加有好處。 抗菌 現代科學研究發現，茯苓進行煎煮或者是泡水，則是具有對于多種細菌的抑制作用，例如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌以及變形桿菌等，抑制效果都非常的不錯。所以說，平時將茯苓泡水喝能夠起到非常不錯的抗菌作用，大大提高身體體質。 保護腸胃以及肝臟健康 科學家在家兔身上進行了實驗，發現服用茯苓能夠有效的預防腸胃潰瘍，還能夠治療腸管松弛的情況，并且對于胃酸也有一定的下

要警防炎癥 女性由20歲過度到30歲后，由于結婚已經有些時日，婦科問題是發生的比較多的，如各種類型的陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤等等，因此，一定要做好個人護理，尤其是性生活時的良好習慣，同房前后對私處進行清潔，多注意喝水與排尿。 私處清潔清水即可 女性要養成每天清潔外陰，更換內褲的習慣，通常來說，健康的女性的私處清洗用清水即可，不避用一些護理液來護理私處，反而會打亂陰道內的酸堿平衡，另外，如果已經有炎癥的女性，對于洗液的選擇一定要慎重，并在醫生的意見下針對性的使用。 房事記得避孕 已經有寶寶的家庭，如果不想懷二胎，一定要做好避孕措施，以免意外發生，人流對女性的傷害是至關的，不僅會損害子宮健康，也是引起女性婦科病高發的一大原因。另外，如果有準備懷孕的女性，一

糙米茶的功效與作用 1、糙米茶屬溫熱性茶。一般人群均可食用，尤適于肥胖、胃腸功能障礙、處于亞健康人群、三高、糖尿病、貧血、便秘等人食用。它能改變寒性體質。嚴重腎病患者禁忌。 2、提高人體免疫力，讓你擺脫乏力、煩躁、沮喪等亞健康狀態; 3、養胃健胃，促進消化吸收; 4、降低血脂和膽固醇，預防高血壓等心血管疾病; 5、促進“三通”：血液通，小便通，大便通; 6、排除體內過剩的營養和毒素，有助于胰臟分泌胰島素; 7、降血糖、降血脂，改善糖和脂肪代謝 ，具有減肥功效。 糙米茶怎么做 配料：糙米 方法：洗凈晾干后用平底鍋將糙米翻炒不要炒爆開，炒到微焦黃褐色為止盛起倒在剛燒開一壺開水瓶內泡10分鐘即可飲用。 注意事項 1、糙米

養顏排毒 玫瑰花和檸檬一起泡水喝具有美白作用，因為兩者都富含維生素，能夠防止黑色素在皮膚上面沉積，起到良好的美白效果。長期飲用玫瑰檸檬水的人能夠幫助排毒養顏，滋潤皮膚，會表現出良好的氣色以及姿態。 提高記憶力 玫瑰花和檸檬一起泡水喝能夠增強人體的血液循環，因為里面含有較多的抗氧化成分，還有水溶性的維生素C，飲用之后可以改善血液循環不暢癥狀。每天適量飲用還可以提高和強化人的記憶能力，反應以及思維能力也會大大改善。 幫助減肥 玫瑰花性溫，具有潤腸通便的作用，而檸檬水最為人熟知的功效就是開胃消食以及生津止渴。因此，這兩者一起泡水喝能夠起到健胃消食，促消化的功效，消化不良的人可以適量飲用。玫瑰檸檬水也具有減肥的功效，能促進人的消化，防止脂肪在體內的堆積。 促進消化 玫

項目一 檢查部位：外陰 檢查準備：檢查前都要求先去排尿。 檢查內容： 看陰毛的生長情況以及外陰周圍皮膚的顏色、是否存在紅腫潰爛等。可想而知，做這項檢查是要脫褲子的，而且是要兩腿張開的躺好，方便醫生檢查。 項目二 檢查部位：陰道 檢查準備：體檢前24小時，可以清洗外陰，但不要沖洗陰道，更不能用洗液，因為這會沖掉病原微生物。 檢查內容： 借助儀器撐開陰道并轉動，主要是觀察陰道壁粘膜，看是否紅腫、潰瘍等，另外就是看陰道分泌物的量、顏色、性狀、氣味等。若懷疑分泌物異常、則要取分泌物進行相關的檢測。 項目三 檢查部位：盆腔 檢查準備：腹部B超檢查前要求充分的憋尿，而陰超則要求檢查

　　肥胖不止罪，可真胖起來了卻真的是有要人命的趨勢，誰都幻想有一個美好性感的身材，卻不是所有的人都能如愿，面對一身肥肉，我們該怎么做呢？廢話，當然是減肥，可問題是減哪兒，怎么減？好吧，我們從下半身開始。 　　7個有效方法減下半身肥肉： 　　瘦腿 提臀第一招：每坐一鐘頭，站起來走走 　　肥胖原因 ： 上班族 每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。 　　對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，并按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點， 泡澡 后使用 翹臀 霜 保養 臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股哦。 七招提臀瘦腿 甩掉下半身贅肉 　　瘦腿提臀第二招：改掉蹺腿的不良坐姿 　　肥胖原因：此刻，你可能正窩在沙發里，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致

慎用辛燥食品，以防傷陰 夏季氣候炎熱，易傷陰液，而辛溫香燥之品，容易導致燥熱內盛、暗耗津精，所以應慎食，肉桂、花椒、大茴香，小茴香、狗肉、羊肉等。 忌大量服用寒涼食物 天熱人容易貪涼飲冷，若大量進食寒涼食物，則易致中陽受損、脾胃虛弱，輕則腹瀉腹痛、惡心嘔吐，重則造成長期難治的陽虛。 慎食大量肥甘滋膩的食物 夏季易生暑濕，若服用大量高熱量、高糖的食物，則易導致內外濕熱之邪合擊人體。 伏貼皮膚反應及處理辦法 1、正常皮膚反應及處理 色素沉著、潮紅、微癢、燒灼感、疼痛、輕微紅腫、輕度出水泡屬于穴位貼敷的正常皮膚反應。 2、不良皮膚反應及處理 貼敷后若出現范圍較大、程度較重的皮膚紅斑、水泡、疹癢現象，應立即停藥，進行對癥處理。出現全

剛剛生完二胎的高齡媽媽，夜里起床上洗手間，突然暈倒，120救護車趕到現場急救，已經沒有心跳呼吸，留下一個年幼的孩子和嗷嗷待哺的新生兒。 “奪命的正是肺栓塞，一種非常兇險的婦產科并發癥，從發病到死亡往往只有幾分鐘，孕婦和產婦是高危人群，死亡率高達70%。” “這樣的案例最近已經發生了兩起， 隨著二胎生育和高齡產婦的增加， 肺栓塞有增加的苗頭，不得不防。” 案例：產后第7天 突發疾病離世 廣州市第一人民醫院婦產科主任鄧玲紅告訴記者，這個月以來，前后相隔不到十天，就有兩位剛剛分娩的媽媽因肺栓塞相繼離世。“其中有一位是高齡產婦，今年40歲，剛生完二胎。11月2日剖腹產，6日出院，8日晚上起夜上洗手間，突然感覺身體不適，胸悶、呼吸困難，沒一會兒就昏倒在地。家人趕緊撥打120，但急救人員在最短時間內趕到現場，患者已經沒有

肝火上擾型耳鳴 癥見：耳如雷鳴，生氣加重，耳脹耳痛，頭痛眩暈， 目紅面赤， 口苦咽干，夜寐不安，便秘尿赤，舌紅苔黃，脈弦數。 治療原則：清肝泄熱，解郁通竅。 推薦藥方：龍膽瀉肝湯加減。 配方：龍膽草、生大黃各6克，梔子、黃芩、柴胡、木通、車前子、澤瀉、石菖蒲各10克。每日1劑，水煎兩次，分2-3次溫服，10天為一療程。 痰火郁結型耳鳴 癥見：耳如蟬鳴，聽力下降，頭昏沉重，胸悶脘痞，咳嗽痰多，舌紅，苔黃膩，脈弦滑。 治療原則：清火化痰，降濁開竅。 推薦藥方：黃連溫膽湯加減。 配方：法半夏、陳皮、黃芩、枳實、杏仁各10克，全瓜蔞、茯苓各15克，黃連、膽南星、甘草各6克。每日1劑，水煎兩次，分2-3次溫服，10天為一療程。 腎精虧損型耳鳴

宮寒會導致月經量少嗎? 宮寒會導致月經量少。 宮寒對女性的危害極大，其中對經期的影響就是最典型的癥狀之一，宮寒會導致女性經期經血寒凝，從而引起氣血不暢;導致氣滯血瘀引起月經量少，最好吃中藥調理，可以服用相關的中成藥，能夠補氣益血，調經散寒，對內分泌紊亂，宮寒等引起的月經不調和痛經很有效.所以說，宮寒會導致月經量少。 宮寒會導致月經量少嗎：宮寒導致月經量少的表現 月經量少是指月經周期基本正常，但是經量明顯減少的情況。正常人每次月經的總量在50-60毫升之間，如果月經周期正常，一次月經血量少于10毫升或者少到連兩層紙都濕不透，這樣就算是月經量少了。在中醫上，根據月經顏色、質量、有無腹痛及伴隨癥狀，將月經量少分為血虛型、腎虛型、血瘀型和痰濕型四個分型。 1、血虛型：經血顏色較淡，無血塊，月經來潮時

強心安神 進入大暑，濕熱交蒸到達頂點，孩子體弱，更易被暑邪入侵，暑邪入體后升發，孩子出汗隨之增多，同時高溫又致心火上升，孩子就容易汗多、口渴，心神不寧，睡覺不安穩，甚至脾氣大。給孩子食用蓮子，可以調理腎水上行降心火，補充津液，消除孩子的“上火”癥狀。 健脾止瀉 蓮子味甘可補脾，味澀能固大腸而止瀉，既可以補益孩子的脾氣，又能澀腸止瀉。一些脾虛的孩子，或者這個時節很多便溏積食的孩子，我都會讓他吃些蓮子來調理。 利尿除濕 暑濕最為傷脾。三伏天里濕氣最容易在孩子體內積滯，阻礙脾的正常運化。蓮子健脾補腎利尿，能幫助孩子去除體內濕氣，給孩子祛濕，搭配之前我們介紹的如芡實、赤小豆、薏米等，祛濕效果更好。 補益營養 從現代營養學來說，新鮮蓮子營養價值很高，除含大量淀粉和棉子糖

生完寶寶還是要穿內衣的哦 生完寶寶要穿專門給哺乳期媽媽設計的哺乳內衣，要寬松純棉的內衣最好。這個對母乳是沒有影響的哦。 母嬰店均有售那種產婦的內衣的，可以前去購買。這種內衣質地較柔軟，沒有鋼絲圈，對乳房是沒有任何影響的，但最好不要不穿，不然是會引起奶水外溢的。 下面我們一起來看看產后穿內衣都有哪些好處呢。 乳房不容易下垂 每個媽媽都沒想過，自己乳房有下垂的一天。但是大家知道乳房下垂會引起什么樣的后果嗎?妊娠期，因為激素增多的原因，乳房會進行二次發育，變得豐盈，在生完孩子后，乳房中又充滿了乳汁，這樣就必須有力量可以托住乳房，來避免乳房的下垂。乳房下垂會造成，壓迫乳房血管，影響血液循環，從而會影響乳汁的分泌。 避免和衣服發生摩擦使乳頭受傷 新媽媽們不

宮寒會導致月經推遲嗎? 宮寒會導致月經推遲。 宮寒并不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。例如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等等。所以說，宮寒會導致月經推遲。 宮寒會導致月經推遲嗎：什么是月經推遲 經期推遲即月經推遲，又稱“月經稀發”、“月經錯后”、“月經過期”等,是月經失調的一種常見類型。 女性月經周期一般為21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲

哺乳期可以用精油嗎 哺乳期最好盡量避免使用精油，有很強的穿透力，這種情況因為要哺乳可能會對奶的質量有影響，長期這樣對寶寶身體不好。 使用精油需要注意什么 不過如果真的想要使用，其實是可以適量用的，但要注意劑量及使用的部位，不能過多使用，使用時需要避開胸部附近的皮膚，精油雖然很容易被吸收，但代謝也比較容易。女性哺乳期使用精油后等待一段時間，至少要隔六個小時左右，讓身體有足夠的代謝時間。哺乳期使用精油次數不能太頻繁，不然容易影響母乳的質量，還可能造成回奶。 哺乳期想按摩身體可以用什么 如果哺乳期想要按摩身體的話可以單用基礎油，其主要成分是油脂，很安全，不會影響自身及寶寶。

體質較熱的女生 如果有些女生是常常覺得燥熱，或者是便秘，常常覺得心煩想脾氣，這類的女生最好是盡量少喝，特別是月經期間是不能喝姜茶的，因為本來體質是熱的，就不太適合長期飲用姜茶，這樣很可能會出現反效果。 孕婦 孕婦是不能喝姜茶的，姜茶溫熱，會使到孕婦可能會更加暴躁，本來孕婦的情緒就處于非常不穩定的狀態，如果再加以飲用姜茶，很可能會因為情緒的波動進而影響小孩子的情緒。 哺乳期的媽媽 哺乳期的媽媽的體質通常都會使虛熱的。更加不適合喝姜茶，而且有一部分的女性會有產后抑郁，那么更加不適合飲用姜茶了，補血燥熱的姜茶很可能會使你更加暴躁。

美容 很多的水果因為富含維生素，有美容的功效，枇杷也具有美容的功效。 減肥 枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。 潤肺止咳 枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。 促進消化 枇杷中所含的有機酸能刺激消化腺分泌，增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑。 預防感冒 枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。 防止嘔吐 枇杷葉可晾干制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

植物更健康 現在很多動物都被使用了激素抗生素，而這些化學物質是脂溶性的，被動物吸收后難以通過洗滌清除干凈。而蔬菜通過酵素泡、流水沖洗、使用果蔬清洗鹽等方法，大部分農藥可以洗去。 素食更容易消化 蔬菜、水果含有大量的膳食纖維和果膠，不僅能起到清潔腸胃的功效，還可以有效治療便秘。 素食使人的體液呈堿性 魚、肉、蛋均屬酸性食物;蔬菜、水果、五谷大多是堿性的。身體健康的人，體液應呈弱堿性，哺乳媽媽多吃蔬菜，可使寶寶的體液呈堿性，這種狀態的寶寶智商比較高。 素食蛋白質含量不低于肉類 幾乎所有的人都會擔心素食含蛋白質不夠。其實，大豆的蛋白質含量接近牛肉的兩倍，毛豆與豬肉中蛋白質的量基本相當，綠豆、豌豆、蠶豆中的蛋白質都高于魚

產后脫發吃阿膠有用嗎 產后脫發吃阿膠有一定作用。 “孩子笑，頭發掉”，這是很多產婦產后都會遇到的問題，產后體內內分泌重新調整，處于休止期的頭發在產后的3至6個月開始大量脫發，很多新媽媽不知脫發的原因，而導致情緒低落，這樣往往會加重脫發。產后脫發吃阿膠雖然能起到一定的效果，但是要清楚產后脫發的真正原因，才能夠更合理的控制產后脫發。所以說，產后脫發吃阿膠有一定作用。 產后脫發吃阿膠有什么功效 阿膠由膠原蛋白組成，其水解可得蛋白質、多肽及多種氨基酸。其蛋白類含量約為60%～80%，阿膠能夠促進造血功能，促進凝血和降低血管通透性。尤其適合貧血患者、孕婦產后身體虛弱。阿膠的食用禁忌脾胃虛弱，消化不良者慎服，在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，按傳統習慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿卜、濃茶等。