經期推遲即月經推遲,又稱“月經稀發”、“月經錯后”、“月經過期”等,是月經失調的一種常見類型。
女性月經周期一般為21~35天,平均28天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經,即為月經推遲。影響到女性中樞神經-下丘腦-垂體-卵巢軸以及子宮的各種因素,均可能導致經期推遲。可發生在有排卵性的月經周期內,也可發生于無排卵性的月經周期中。育齡婦女發現經期推遲10天以上,應首先排除妊娠。
月經推遲一周左右,屬于正常情況。如果有性生活,采取安全套避孕,且安全套未出現破裂、溢液等情況,懷孕的可能性不大。早孕試紙的自測率也較低,建議嚴密觀察,月經延期10天左右,可到醫院進行血HCG檢查,明確是否懷孕。
排除懷孕后,應根據具體病情,選擇必要的實驗室和輔助檢查方法:卵巢功能檢查;垂體功能檢查;B超檢查了解卵巢有無多囊性改變;磁共振檢查垂體微腺瘤;蝶鞍CT檢查了解有無垂體腺瘤。
月經推遲患者要先排除影響月經的外界因素,可以再觀察一段時間。如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便及早針對性的治療。
吃暖身的食物。如果你是先天體質性的宮寒,就應該多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,而且不用擔心上火,因為宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。
持快步走。備孕女性平時可以堅持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
少吃生冷食物。吃涼要有尺度,別超過太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過兩個,吃東西的時候,要先吃熱的,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。
注意別在涼的環境久待。在辦公室備外套或披肩;別坐在空調下面;別在辦公室午休;不要坐有寒氣的椅子;在辦公室備件衣服,護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對于怕冷的女性來說也是很必要的,可以防止寒氣從腳下生。
少吹空調。在空調房中,漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩,甚至后背、小蠻腰。空調冷氣拒驕陽于千里之外,離人體卻近在咫尺。當您感受空調冷風帶來的愜意時,殊不知子宮正在經受著外界寒冷的折磨,當寒氣侵入身體,離“宮寒”就不遠了。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!