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坐月子禁忌有哪些？所謂坐月子就是什么都不要動好好休息，不能吃的不能碰的堅決不要做，面對月子里五花八門的月子禁忌，哪些是產后媽媽不能做的呢？ 坐月子指的是產后的一個月里，新媽媽要一直在家里調養身體，但也有不少老人認為，月子必須坐滿一百天。 生完寶寶后，媽媽的子宮至少需要6周的時間才能回縮到孕前的大小，腹壁也需要6到8周的時間恢復，也就是42天，這段時間就叫做產褥期，確切的來說，月子指的就是產褥期，剖腹產的媽媽比順產的媽媽需要多休息兩周，也就是42~56天才能更好地恢復身體。 月子里那些五花八門的月子禁忌 相信每個媽媽都聽說過不少 不能刷牙梳頭 不能洗頭洗澡 不能出門活動 不能開窗吹風 不能坐只能躺 不能玩電子產品 不能吹電扇空調 ……

很多人都有聽過臍帶血，那么你知道臍帶血有什么作用呢？為什么在寶寶出生的時候，醫生會問你臍帶血要不要存呢？ 寶寶娩出、臍帶離斷結扎后，胎盤內臍帶內還留有一些血液，這些血液其實就是胎兒的血。 這些血液通常是廢棄的，但近年的科學研究發現臍帶里這些血是非常寶貴的，而且也非常有用處。 臍帶血中含有可以重建人體造血、免疫系統的造血干細胞。 什么是干細胞？ 啥叫干細胞？這樣理解吧，干細胞就是特別能干的細胞。 人體的大部分細胞各司其職，每個器官的細胞都是不斷新陳代謝的，老的細胞會死去，新的細胞會產生。 但造血系統內產生新的血液細胞，肝臟內產生新的肝臟細胞。 一旦一個器官發生了疾病，全部的產生正常細胞的能力破壞后，其他系統是無法代替的。 而干細胞是特別能干的細胞，放在什么崗位都能適應環境，逐漸和

小月子跟大月子一樣嗎? 小月子跟大月子不一樣。 坐小月子是孕婦在自然流產或人工流產后的一次相比大月子時間和程度上更為緩輕的調養。意外懷孕手術雖然是一種比較安全的小手術，但子宮、卵巢等相關器官也要經歷修復的過程，如果調養得宜，則身體狀況能恢復如初。如果不注重調養，健康就可能由此走下坡路，嚴重的甚至導致日后不孕，意外懷孕即墮胎手術后一般需要休息半個月或一個月民間稱這段時間為“小月子”。而大月子是現代醫學認為產后女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化，各個系統都需要調整和恢復;中醫認為產后女性的身體處在”血不足，氣亦虛“的狀態。是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。 大月子是孩子在子宮里已足月時要破宮而出就是生產期到了，孩子要降生了，這時孕婦的骨盆就自然打開將孩子分娩出來后保養的一段時期

    剖腹產由于有傷口，因此剖腹產后注意事項也比順產多。剖腹產后對傷口的處理很重要，飲食方面也要注意，休息很重要，身體鍛煉也不能缺少。這些剖腹產后注意事項都做好了，產婦身體會恢復的很快。     剖腹產后刀口會結痂，會有癢感出現，這時一定不能用手去揭掉，可以涂抹一些皮膚外用藥來止癢。疤痕處要保持清潔，不要用衣物或手去碰觸，避免發生傷口感染。剖腹產后媽媽的骨盆會變大，為了產后能恢復一個好身材，以及避免骨盆松弛等各種不良狀況出現，產前準媽媽們可以準備一根骨盆帶。有了這根骨盆帶不僅產后能夠良好恢復良好身材，對骨盆收緊及防止子宮下垂也有很好的改善作用。 剖腹產后注意事項     剖腹產后注意事項中最重要的要數飲食了。飲食注意好了，對剖腹產后身體的恢復有很大幫助。剖腹產后飲食不宜大補，食物最好選擇易

坐月子傳統是30天，可是坐月子并不只是30天。產婦子啊經過了1個月的修正，身體的很多器官并未得到完全康復，產婦的子宮需要6個周以上的時間才能恢復到孕期子宮的大小，產后腹壁緊縮度的恢復也要6周到8周的時間才能修復。如果在此期間產婦做一些重活，就比較容易患上子宮下垂等疾病。 注意一： 孕婦順產后不管是坐著還是站著，下體都會出現疼痛（大概持續十多天），而且長輩都會說在月子期間一定要臥床休息，就算不睡覺也需要躺著。所以比較辛苦，尤其實在大便的時候，坐廁是肯定需要的，蹲廁就加廁所板。一定要用開塞露和痔瘡膏來減輕痛楚。所以產婦一定要多吃蔬菜水果，只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。因為坐月吃好多補的東西，加上傷口痛，很容易便秘。 注意二： 腰部的護理，產婦在產后出了傷口痛之外腰部也會很痛，所以一個正確的喂奶姿勢很重要，一定要在腰部墊上枕頭。

【每文一笑】 給高考童鞋們的一點忠告：別睡著，睡醒后等你緩過神來就交卷了，而且口水會弄臟答題卡，那樣機器就讀不出來了。 【正文開始】 產后出現惡漏是很正常的現象，不只是順產，剖腹產也會出現產后惡漏的，一般正常的惡漏是血腥味但并不會出現臭味，如果惡漏出現臭味則是不正常的表現，需要提高警惕，因為此時可能伴隨大出血的情況。產后惡漏出現臭味的原因是什么呢，接下來小編將為大家講一下這個問題。 產后惡露出現臭味是什么原因？ 一般剖腹產后正常惡漏是血腥味的，總含量約500-1000毫克。 如果2周后惡漏仍很多，呈血性，并有惡臭味，還會排出爛肉樣的東西或胎膜樣物，并且子宮恢復很差。這樣就需要考慮是否子宮內有殘留的胎盤或胎膜，應立即到醫院檢查治療，防止出現大出血的可能性。 產后

生過孩子乳頭會變大嗎? 生過孩子乳頭不一定會變大。 女性生完孩子乳頭變化一般情況考慮女性生產引起雌激素孕激素等變化，刺激乳腺組織發育乳房增大，可以局部熱敷按摩乳房疏通乳管。但有的婦女生完孩子胖了或乳腺增生，乳房自然大了，有的生完孩子瘦了很多，乳房也小了，這主要跟個人差異有關，所以說，生過孩子乳頭不一定會變大。 生過孩子乳頭會變大嗎：乳頭變大的原因 女性乳頭大會不會影響到整個乳房的美觀。在生活中就有不的女性會發現乳頭比之前越來越大，通常情況下在女性在懷孕期、哺乳期是乳頭變大的主要原因，而在日常生活中讓女性乳頭大的原因有很多情況，一般都是夫妻生活中高潮乳房脹大，內分泌乳房脹大，或者是懷孕哺乳奶頭大。 乳頭變大主要是因遺傳因素或因乳頭對刺激敏感所致。這個癥狀可為原發性的，多見于未婚女性。也可為小兒

想要把月子做好的你，千萬別只顧著喝湯了！ 相信很多媽媽都會有這樣的經歷：出月子的那天，站上體重稱一看，“還好，雖然能補即補，但是體重竟然漲得也不多。”“老公你也稱稱？”“天啊，你怎么胖了這么多？！”仔細一看，老公整個臉都胖了一圈，坐月子的當真是我嗎？是老公的月子吧？” 為什么會出現這種情況？明明老婆是重點營養對象，補品也都給她做，補湯也都給她喝的呀！可仔細一想，你肯定就明白了！坐月子的每一天，為了女兒身體恢復的媽媽或是為了孫子健康成長的婆婆，總是一天端來N次各種補湯，有補身的，有調理的，有催奶的……還一個勁兒地告訴你：月子很重要，坐月子一定要多喝湯，少吃點肉都沒關系，但是湯一定要喝！ 無奈的你，只好乖乖地喝下所有湯。可喝完湯要吃肉時，往往是：湯都喝飽了，肉哪里還吃得下？于是，你只得向老公求助，把湯里的肉通通扔給老公，讓他在不被婆婆發現

相信有不少的媽媽都有此類的疑惑，產后多久才可以正常同房，如何做才能避免受傷呢，哪個說法是正確的呢？網上的內容五花八門，有的說的很輕松，有的卻說的很嚴重，弄的人們都不知道該信誰了，今天我們就來跟大家聊一聊這個問題，希望能徹底幫大家開疑解惑。 一、什么時間恢復性生活是最好的呢？ 一般情況下，我們建議順產寶媽生產完畢第六周到第八周以后恢復性生活，對寶媽的身體是安全的。剖宮產寶媽，最少三個月以后再恢復。 即使是有些媽媽生產很順利，順生，子宮恢復也非常好，體質也非常好，但是性生活仍然不可以過早恢復。尤其是分娩后的四周之內，是絕對不允許性生活的。 當產婦分娩的時候，被撐大的陰道壁粘膜會變得非常薄，子宮內部也會留有裂傷，雖然沒有持續出血，但是總體恢復最少需要四周左右的時間。而且分娩時開放的子宮口，短期內也不能完全閉合。所以，如果產后四

胃、腸道病患者 粽子蒸熟后會釋放出一種膠性物質，吃后會增加消化道的負荷，如像您這樣患十二指潰瘍的病人若貪吃粽子，注意，是貪吃，很有可能造成潰瘍穿孔、出血。如果您一定要吃粽子，可選白米粽，別蘸糖，不要吃得太甜。 心腦血管病患者 粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗死。 老人和兒童 粽子多用糯米制成，黏性大，老人和兒童如過量進食，極易造成消化不良，以及由此產生胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。 膽結石、膽囊炎和胰腺炎患者 有膽結石、膽囊炎和胰腺炎的病人，建議不要吃肉粽、蛋黃粽等過于油膩以及脂肪、蛋白

　　產后保健很有必要，但是每個人的方式不一樣，有的地方認為產后不能洗澡不能洗頭，其實這樣的做法并不可缺，產后一定要保持清潔衛生，那么， 產后洗澡注意事項有哪些？ 　　產婦分娩后代謝旺盛，汗腺分泌活躍。特刖是產褥期，還有惡露不斷排出，會陰部分泌物較多。如不保持會陰部清潔和干燥，容易導致感染。代謝廢物留于皮膚表面，還會影響哺乳時的衛生，也影響產婦的情緒。 　　一般產婦，3日后體力恢復，可開始淋浴。會陰有傷口以肢割宮產者腹部有傷口的產女后l周內不宜洗澡，待拆線后斤洗澡，但可擦澡。 　　當產婦清洗身體后，會感到神清氣爽，有利于恢復精神，解除分娩后的疲勞。 　　產婦洗澡注意事項： 　　1.水溫不可過高(34--35℃)，以免皮膚血管過度充憶造成頭部供血不足而頭暈。 　　2.洗澡或擦澡時，室溫不要太低或過高。夏季室溫即可，冬天以26℃較為合適。 　　3. 洗澡最好采取淋浴，不要盆浴。因為

　　衛生巾是女性必不可少的生活用品，對于不同的群體，使用的衛生巾也會有所不同，那么，對于產婦而言，什么樣的衛生巾是最好的呢？ 　　產婦用什么衛生巾好呢?相信很多女性都不知道，如今有一種產婦專用衛生巾，它是專為產婦皮膚處于敏感時期開發的。所謂敏感時期，是指產婦產后留有傷口，敏感而易痛，加之惡露的排出，更易發生感染。普通衛生巾含粘合劑，容易引起皮膚過敏，瘙癢等，嚴重的會造成感染。 　　而且普通衛生巾為了使產品顯得潔白，往往會使用增白劑或熒光染料等化學材料，這樣的材質也容易引起過敏，加重疼痛，加重產婦感染率。而且普通衛生巾為了增強產品的防水性，加大壓層厚度，造成透氣性差。 　　產婦的傷口非常怕悟，厚的衛生巾透氣性也差這樣不利于產后恢復。而產婦專用衛生巾是為產婦的特殊生理狀態而開發，在材質、設計上都充分考慮到產婦的需要，解決了上述的一些問題。 　　而且產后，為了對惡露進行觀察，必須使用產婦

　　因為產后的過度疲勞、身體虛弱，以及夫妻雙方觀念的差異，使一些產后新媽媽和新爸爸遲遲不敢有性生活。那么，性生活到什么時候可以開始?產后進行性生活都需要注意什么呢?產后“性”生活的7個熱點問題，為你一一解答。 　　產后正常的性生活可使人精神飽滿，情緒愉快。而且產后性生活正常的女性，其性器官由于受到觸摸、擠壓等良性刺激，可維持良好的生理狀態。因此適時的產后性生活不僅有利于愉悅身心，緩解緊張情緒和產后焦慮，還可以促進產后性器官的恢復。 　　但是，因為產后的過度疲勞、身體虛弱，以及夫妻雙方觀念的差異，使一些產后新媽媽和新爸爸遲遲不敢有性生活。那么，性生活到什么時候可以開始?產后進行性生活都需要注意什么呢? 　　Q1.產后何時可以開始性生活? 　　一般生產 4 周之后，自然分娩的會陰傷口或剖宮產的腹部傷口才會完全愈合。而產后 6 周之后，子宮才會完全恢復正常。過早

美容養顏 桑葉浸泡在水中的原因很受歡迎，因為它具有美麗和美麗的效果。桑葉含有豐富的多種物質，這些物質能有效滋潤肌膚，結合浸泡水，還能消除風熱，促進身體的排毒。臉上有一些小的癥狀，如油，斑點，痤瘡，甚至痔瘡。喝桑葉也可以消除這些癥狀。 抗炎作用 根據最新的醫學研究，桑葉中含有的物質也具有抗炎作用。無意中出現炎癥癥狀，可以取適量的桑葉，達到消炎的效果。平時多喝桑葉水，還具有一定的預防炎癥的作用。 降三高 桑葉浸泡水對中老年人也有很大的作用。這是一個三高的下降。每個人都知道社會中有越來越多的人，他們的年齡越來越低。 Sangao是一種對人體體重極其有害的癥狀。在桑葉中含有的成分如生物堿，氨基酸，多糖等中，這些成分一旦被人體吸收就能顯著降低血糖和降低血壓、降血脂的作用。

有娃后，媽媽們幾乎都有這幾項超能力，沒有的說明你帶孩子少。媽媽們對照一下，看你們也是不是，沒有的可能是你帶娃比較少哦。 吃飯速度變快 自己帶娃的媽媽們都知道，有了孩子之后，吃飯速度一定要快，指不定下一秒娃有個什么事你就顧不上了。慢媽我時常遇到這種情況，正在吃飯呢，樂樂醒了，哇哇地哭，一頓安撫之后，早就忘了吃飯的事。再回過神，飯菜涼了不說，自己也早都沒了胃口。 于是乎慢媽我鍛煉了一項絕技，不管是什么樣的飯，五分鐘之內必定吃完。如果是稀飯之類的就更快了，從盛上到吃下，三分鐘搞定。有人會問這么熱你喝得下嗎?很簡單，換成盤子裝啊。也許會有人說這樣不文雅，可這時候也顧不得了，先吃進嘴里再說。 想想自己從小就被指責吃飯慢，到如今的五分鐘內吃完，這算不算是生娃帶給我的一種超能力呢?

產后多久可以恢復性生活 產后兩到三個月以內，婦女普遍有性欲低下的表現，這是正常的。如果同房，往往達不到性生活的和諧，還可能引起婦女性冷淡，影響日后夫妻之間的感情。一般說來，產后生殖器官及其它各系統需要6周至8周才能恢復，而婦女分娩后對性生活的興趣，也要到第3個月才能明顯增加。所以，婦女產后即使身體恢復順利，也應兩個月以后在同房。 若過早同房，則容易導致感染，發生陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎或月經不調等癥。 產后多久可以恢復性生活 剖腹產后多久可以同房 一般情況下惡露是在4-6周才會完全干凈，產后到第42天是產褥期，也就是惡露期，在這期間都要注意的，不沾涼水，注意身體。42天以后同房，只要沒有惡露就可以。剖宮產可以適當延后，醫生建議3個月，其實2個月也問題不大。子宮完全恢復要6-8周。

皮脂腺異位癥 這種癥狀一般發生在年輕人身上，發病人數只有約百分之二十五是在30歲以上。常見的是白色或者淡黃色栗粒大小的疙瘩，一般以多個密集或者散出現在小陰唇、陰蒂、大陰唇內側面，不過越長越大，也沒有其他的癥狀，不主動觀察不會太明顯，只有當把皮膚和粘膜拉緊時，小疙瘩才看得明顯。 鮑溫樣丘疹病 性生活頻繁的青年、中年女性要小心這種病上身。常出現在會陰、陰唇部位，還有少數可能出現在陰部粘膜處。一般是皮膚色、淺褐色等扁平隆起的小疙瘩，豆類大小，有可能會變得更大。這種疙瘩不是密集的小疙瘩，一般是一兩個或者多個。雖然這種疙瘩沒有別的并發癥，但是需要注意的是，它與性病的尖銳濕疣很像，但不是性病。如果有過性接觸史的人需要注意，以免混淆。 女性假性濕疣 外陰長小疙瘩還有

甲魚的營養價值 1、甲魚含有優質的不飽和脂肪酸及亞油酸，類似植物油。 2、甲魚的血中含有動物膠、角蛋白、碘和維生素D等成分。 3、甲魚的蛋白質含量高達17%，比雞蛋高30%，為牛奶的4倍以上。 4、甲魚富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素。 5、甲魚的維生素種類齊全，如維生素A、B，還有多種活性物質，如卵磷脂、視黃醇、膽堿、多糖、激素，以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、銅、鋅、鈷等成分。 甲魚怎么吃 1、甲魚鮮湯 原料：鱉500克，羊肉250克，草果3克。姜片、胡椒粉、食鹽、味精各適量。 制法：將鱉宰殺、洗凈，切成小肉塊;羊肉洗凈，與鱉肉一并放在砂鍋內。加入草果和適量生姜、清水。先用武火煮沸，再用文火燉煮2小時左右，注意加水，防止燒干。待肉熟

按摩療法 當女性在產后出現頸紋的時候，可以給頸部進行按摩。早晚清潔完皮膚之后，用手輕柔按摩頸部皮膚，不僅可以促進局部血液循環，使肌肉的新陳代謝加快，增加皮膚層下的細胞活性，讓皮膚可以變得緊致有光澤。在按摩頸部的時候，可以搭配一些頸霜來進行，祛紋效果會更好，每次按摩時間保持在5分鐘左右即可。 飲食療法 在產后女性可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、番茄等。 還可以使用含有維生素E的軟膏進行局部涂抹，能讓皮膚恢復彈性，以及淡化頸紋。 激光療法 如果三個月內頸紋還是有的話，可以選擇使用激光去除法。 激光去除最好是去比較專業的整形醫院，出現并發癥的幾率小，沒有副作用，術后還不會留下新的疤痕。

甩脂機真的能減肥嗎 不能 甩脂機是不能減肥的，因為使用完甩脂機后皮膚出的油跟體內的脂肪關系不大，甩脂機是對身體局部小肌肉群進行被動震動，而且不會使人體的心率維持在中低強度，所以并不具備燃燒脂肪的作用，所以也起不到減肥的效果。 甩脂機的危害 1.內臟受損 甩脂機高頻率劇烈的抖動會使內臟也跟著抖動，這種震動不但對心臟造成刺激，還會造成內臟受損移位，腎部、胃部下垂，小便頻繁等。 2.皮膚過敏 很多朋友會用甩脂機來甩脂減肥，甩脂機跟我們的皮膚表層直接接觸不斷摩擦，期間產生發熱和出汗，會令皮膚充血大面積出現紅點，嚴重還會有瘙癢癥狀。 3.骨骼肌肉損傷 甩脂機震動力量過大，會對身體的骨骼肌肉造成不同程度的損傷，過大的刺激導致肌肉挫傷，骨骼骨質疏松。 4.胃炎胃痛