小月子跟大月子一樣嗎?

小月子跟大月子不一樣。

坐小月子是孕婦在自然流產或人工流產后的一次相比大月子時間和程度上更為緩輕的調養。意外懷孕手術雖然是一種比較安全的小手術，但子宮、卵巢等相關器官也要經歷修復的過程，如果調養得宜，則身體狀況能恢復如初。如果不注重調養，健康就可能由此走下坡路，嚴重的甚至導致日后不孕，意外懷孕即墮胎手術后一般需要休息半個月或一個月民間稱這段時間為“小月子”。而大月子是現代醫學認為產后女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化，各個系統都需要調整和恢復;中醫認為產后女性的身體處在”血不足，氣亦虛“的狀態。是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。

大月子是孩子在子宮里已足月時要破宮而出就是生產期到了，孩子要降生了，這時孕婦的骨盆就自然打開將孩子分娩出來后保養的一段時期。而小月子則是孩子已成型或沒成型由于自然或非自然流產的一種現象，這時孕婦的骨盆沒有打開，是通過人為或者機體因素異常終止妊娠后，女性保養的一段時期。總的說就是，大月子是有孩子的出生，而小月子則沒有活體寶寶的到來。所以說，小月子跟大月子不一樣。

小月子與大月子的區別

定義

小月子：女性自然流產或人工流產后，修養的時期。無活體嬰兒。

大月子：女性將胎兒分娩出來后修養的一個月。有活體嬰兒。

時間

小月子：懷孕小于13周的小月子一般建議休息兩周，超過13周最好是休息一個月。但是也可以根據女性身體的恢復狀況來調整。

大月子：產后休息一個月。現代醫學認為產后女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化，各個系統都需要調整和恢復。

飲食

小月子：禁忌使用催奶食物、催奶湯之類的，以免引起乳腺堵塞。

大月子：鼓勵使用催奶食物、催奶湯，保證嬰兒所需奶水量。但不建議過早急于催奶。

心理

小月子：流產與分娩的最大區別就是：失與得。流產后的女性心情都會非常低落，除了身體上的創傷之外，還有對失去的寶寶心存愧疚，對自己或者伴侶心生抱怨。這個時候的心情調節是非常重要的，不論是對你自己的身體，還是對整個家庭的和諧，都是有所幫助的。

大月子：因為孩子出生，新媽媽可能會覺得家人將重心放到了孩子身上，遺漏了自己或因為經驗不足，無法達到自己之前所想的要求而出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣、以及感到犯罪、焦慮和不能照顧你自己和你的寶貝等癥狀，即產后憂郁跟產后抑郁癥。

小月子與大月子的注意事項

小月子注意事項

一、注意休息，加強營養。人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

二、保持外陰清潔衛生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內切忌同房。

三、觀察出血情況，嚴防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。 如果無不適，可尊醫囑兩周后或者是一個月后月經恢復再到醫院復查陰道四維彩超婦檢和分泌物的常規來了解術后恢復的情況。

四、作用避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。 如果再次懷孕，盡量采取對于身體損傷最小的無痛可視人流術。

大月子注意事項

1、產后的媽媽首先要保持每天的心情愉悅，這也會影響到寶寶的心情哦!要保持心情愉悅，一定要生活在一個舒適的環境中!居室內需要經常通風，保持室溫在25-28度左右最為合適。

2、對于媽媽來說，空氣的質量非常重要，如果吸入甲醛等有害氣體，或者霉菌、過敏原，都會導致身體不適，甚至影響哺乳。在臥室中使用空氣凈化器，能有效地過濾空氣中的有害媒介，使新媽媽呼吸健康的空氣。需要注意的是，因為寶寶經常和媽媽一起睡，而寶寶需要充足的睡眠，所以記得將空氣凈化器調至睡眠模式，不要打擾寶寶的美夢!

3、如果在夏天坐月子，一定要注意避免電風扇的風或者空調的風口直接吹到身體，很容易著涼!如果衣服因為排汗過多濕了，要非常及時地換上干爽的衣物。

4、保持清潔也同樣重要。新媽媽由于下身分泌物較多，一定要堅持每天用溫水清洗噢。

5、隨著食量及進食次數的增加，如不注意漱口刷牙，會引起口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病噢。不要聽信過去盲目的老規矩，“坐月子時不刷牙”反而會毀了一口好牙。

只要體力允許，產后第二天就應該開始刷牙了!但需要注意，坐月子期間牙齦比較敏感、虛弱，所以最好使用溫水刷牙，避免刺激。

6、盡量選擇軟刷毛的牙刷。如果使用電動牙刷刷牙，要調到敏感模式，智能計時器會保證兩分鐘的刷牙時間，就可以柔和徹底地清潔牙齒和牙齦，不怕有牙齒問題咯。

7、在飲食方面，新媽媽們也要注意，產后第一周的主要目標是“利水消腫”，所以絕對不要大補特補!

第一周可以吃一些清淡的湯品，比如山藥排骨湯、紅棗銀耳湯，幫助子宮排出廢物;適量的橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。要記住，這一階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也會好。

健康小提示

自然流產、人工流產、早產和自然生產、剖腹生產一樣都要坐月子，只是時間長短有差別，早產和自然生產、剖腹生產的產婦，坐月子時間最好能達到45到60天，自然流產、人工流產的產婦應休息調養約21天至30天。