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時間不宜過長 產婦泡腳只需泡至感覺身體通透舒服便可。時間太長，水溫下降容易導致感冒。 掌握水溫 水溫要適當，盡量避免碰冷水。 泡腳后保暖 泡完腳后，盡快用干毛巾擦干再穿上干凈的襪子保暖。

胚胎染色體異常 胚胎染色體異常，占早期自然流產50%以上的病因。有些夫婦是染色體異常攜帶者如平衡異位、羅氏異位等，雖然從外觀上看無異常，但他們孕育的胚胎很大幾率會出現染色體異常，最終發育障礙，以流產告終。 另外，配子及合子在發育過程中對外界環境極其敏感，環境中的致畸因素，包括放射線、病毒、藥物等因素均有可能造成染色體異常。對于這部分胚胎來說，流產起到“優勝劣汰”的作用，自然選擇，淘汰異常胚胎，其實對于維持物種的穩定性具有重要意義。 精子質量異常 男性長期處于高溫、輻射環境，或酗酒、吸煙等，可能改變精子質量，導致受精卵異常而發生流產。 環境因素 如過多接觸苯、甲醛、鉛、離子輻射等，造成胚胎異常而發育終止。 免疫機能異常 很

　　在我國的很多地方，女性坐月子時都諸多要求，例如不能哭、不能看電視、不能玩電腦……這是作為都會影響媽媽的視力，是真有其事還是危言聳聽呢？下面我們一起來看看。 　　女性在妊娠、分娩過程中，體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此大多會不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象，個別產婦還會因產后失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大影響。中醫認為，肝開竅于目，肝腎不足可影響到視力，所以產婦常有眼睛容易疲勞，視物時間稍長就有頭暈眼花等感覺。產后會出現哪些視力問題呢?又要怎么來緩解呢?看本文為你一一解答。 　　生育后眼睛一直干澀，這是為什么? 　　正常眼睛有一層淚液膜，覆蓋在角膜及結膜前面，這層膜由內而外又分為粘液層、水液層及油脂層。這三層分別由結膜杯狀細胞和相關腺體分泌，使能淚膜均勻分布在眼球表面，提供眼球平滑的表面，供給角膜上皮細胞氧

對女人來說什么是最寶貴的?我的回答是健康的身體，完美的乳房。每個女人都想擁有一對健康豐滿的乳房，但乳房實在是太脆弱了，各種乳房疾病時刻威脅著女性的健康，乳房不健康，讓女性感到自卑，不敢抬起頭，還要忍受乳房帶來的疼痛，那么我們就來了解下乳腺小葉增生的癥狀有哪些?乳腺小葉增生最佳治療方法是什么呢? 乳腺小葉增生最佳治療方法 乳腺小葉增生的癥狀有哪些 乳腺小葉增生的癥狀有哪些呢?乳腺小葉增生雖然是比較常見的乳腺疾病，但是還是會有很大的危害和潛在的威脅，所以女性朋友們應該了解乳腺小葉增生的癥狀， 是很有必要地。其主要癥狀如下： 1、乳房疼痛：乳腺小葉增生的患者會常感到乳房腫脹，并隱隱作痛。大約80%的乳腺小葉增生患者有乳房疼痛的癥狀，一側或兩側乳房脹痛，刺痛或隱痛不適，有的疼痛嚴重時不可觸摸乳房。乳房疼痛以乳房腫快處為主，疼痛可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現為乳頭疼痛

胎兒過大 如果胎兒過大的話會導致軟產道撕裂。因為如果胎頭太大并且產道太小，包括嬰兒產道，或者胎頭的直徑太大，例如枕后位置、后顱位等，產道過于膨脹，易撕裂或不易再現。 急產 生產過程小于三個小時稱為急產，急產屬于分娩異常，還有滯產、第二產程延長、胎頭位置異常、使用縮宮素不恰當，第二產程外加腹壓致使胎先露下降的沖擊力直接造成組織損傷。 產道炎癥 比如外陰炎等，另外有妊娠合并癥者易發生軟產道損傷，有妊高征、妊娠合并血液病和肝腎功能損害的產婦，易發生外陰陰道水腫，擴張性差，脆性增加，血液凝固功能降低，易發生裂傷及血腫。 助產不當 比方說產前助產或者是胎時助產等操作不當，都可以引起會陰陰道宮頸的裂傷，嚴重者可以達到陰道穹窿，子宮下段或者是過早性會陰切開，也可以引起失血過

一般治療 1、穿棉質通氣的褲子：平時盡量穿棉質通風的內外褲，保持干爽，平時如果分泌物不多盡量不要用衛生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。 2、性生活正常單純：許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾率就會大大減少。 3、切勿過度清洗陰道：在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以溫水沖洗即可。 藥物治療 1、外用藥：急性炎癥時可用1%雷鎖辛加1箔利凡諾溶液或30%硼酸液，濕敷洗后局部涂擦40%氧化鋅油膏;慢性瘙癢可用皮質激素軟膏或2%苯海拉明軟膏涂擦。 2、內服藥：癥狀嚴重時可口服

行氣活血 如果平時經常久坐或者長時間臥床，非常容易引起氣血凝滯，從而引發身體酸痛不適，適當進行艾灸可以起到活血行氣的作用，從而起到緩解酸痛癥狀的效果。而皮膚表面的毛孔在三伏天內都是打開的，如果在此時進行艾灸能更好的促進身體氣血運行，起到顯著的溫通經脈的作用。 促進消化 很多人在三伏天因為天氣炎熱而導致腸胃功能變差，從而出現苦夏這種情況，時間長了還會引起身形消瘦以及抵抗力降低，適當對身上的穴位進行艾灸，可以增強身體消化系統功能，從而起到增加食欲和提高消化功能的效果。 溫陽補腎 人體內的陽氣在三伏天內是最旺盛的，如在陽氣大盛時進行艾灸可以更好的增強體質，尤其體質虛弱或者腎氣不足、陽氣不足的患者適當進行艾灸能顯著改善不適癥狀，明顯提高身體素質。 延年益壽 如在三伏天

很多的新手媽媽產后，都會問同一個問題，就是為什么產后抱孩子手腕好痛怎么辦呢？有什么好的方法可以預防嗎？一起來看看吧！ 因為寶媽長時間的抱孩子導致媽媽的手腕和腱鞘持續摩擦出現的病痛，再加上寶媽抱孩子的姿勢十分不正確就增加了患上腱鞘炎的可能性。因為媽媽患這種病的實在是太多了，所以也有人把腱鞘炎稱為“媽媽手”。有些寶媽們可能以為還沒有得上這個“媽媽手”，但其實可能只是病情不嚴重而已，所以寶媽可以在家自測一下。 寶媽可以將手握拳，四指緊緊握住大拇指，然后整個拳頭向下也就是向小拇指的方向彎曲，如果大拇指延長線的手腕處感到十分疼痛，那么很不幸，你已經患上了“媽媽手”也就是腱鞘炎。但是寶媽也不要過分擔心，“媽媽手”也是可以治愈的，快來跟我們看看如何治療“媽媽手”吧。 休息。“媽媽手”出現的根本原因就是手腕活動太多，如果患上了“媽媽手”那

你是不是剛剛做過側切?我們感同身受。沒有人愿意做側切，但1/7的女性需要做側切。你的傷口一定會有一點痛，但通過溫柔、體貼的照顧，并注意觀察，一般在幾周后會復原。 01、疼痛的處理 在側切后的兩至三周內感覺到疼痛是正常的。這是因為傷口是由可溶性的美容線縫合的(不需要拆線)，像坐下和行走這些很平常的事情，你可能剛剛開始就疼痛得要退縮。 即便是要進行母乳喂養，也有些藥物也是安全的，能緩解疼痛。 撲熱息痛能減輕疼痛。要嚴格按照說明書服用，切忌過量服用。如果你的寶寶不是早產兒(37周前出生)，同時出生時的重量也不偏輕，那你可以選擇性的按劑量服用布洛芬。你要避免使用比以上兩種藥效更強的藥物，除非你的醫生給你開了另一種藥。有少數女性會覺得這種疼痛非常強烈，那也只能短時間的使用含有可卡因成分的止痛藥。 使用藥物的缺點：可能會影響母乳喂養。

山竹不能和西瓜一起吃 山竹和西瓜是不能一起吃的兩種食物，因為山竹是一種性質寒涼的水果，而西瓜也是性質寒涼的水果，兩者一起食用以后，會傷害脾胃，讓人類出現消化不良和胃痛以及腹瀉等多種不良癥狀。 山竹和苦瓜與冬瓜不能一起吃 山竹與苦瓜和冬瓜都不能一起吃，因為苦瓜和冬瓜也都是寒性食材，山竹與它們一起食用以后會讓寒性物質人體內部積存，對身體健康不利，有時還會誘發腹痛和腹瀉等不良癥狀。 山竹和啤酒與豆漿也不能一起吃 山竹與它們一起食用以后，會出來惡心、胃痛以及嘔吐等多種不良癥狀，這是因為山竹中的一些營養成分與豆漿和啤酒中的一些物質相克，它們一起進入人體會加重消化道的負擔，誘發多種消化道疾病。 吃山竹的禁忌 1、吃山竹要適量 山竹雖好，平時人們食用時卻要適量，

宮寒的危害有哪些之影響受孕 宮寒會引起卵巢的功能低下，影響卵巢正常排卵，導致內分泌功能失調，促使女性激素水平的下降，造成排卵障礙，例假不調，影響女子正常的受孕生育。并且，宮寒會引起子宮本身疾病的發生。子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長，發育。從而影響正常的受孕生育。 處理：多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，還有堅果類的例如核桃等。如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門時，一定要事后補救，給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。 宮寒的危害有哪些之誘發疾病 宮寒會引起輸卵管疾

懷胎十月，一朝分娩。寶寶出生之后，除了新生兒的照看工作，寶媽坐月子就是另外一項很重大的“活”了。 對寶媽來說，想要坐好月子，讓自己的身體盡早恢復并且不落下月子病。那坐月子的前7天，在這幾點上一定要注意。 心情一定要放輕松，萬不能當“林妹妹” 第一點也是最重要的一點，就是寶媽在坐月子的前7天，心情一定要放松。對寶媽來說，懷胎十月可以說是非常辛苦的，好不容易熬到生產，寶寶出生后，可能寶媽看到自己臃腫的身材，或者因其他事情難免會變得多愁善感。 這就要求寶媽要學會調節自己的心情，同時家人也要多體貼關懷寶媽，這樣寶媽的身體才能在最短的時間內恢復，并且也不容易落下月子病。 那種經常為一點小事就多愁善感、哭哭啼啼的寶媽，這樣做對身體的恢復是很不利的。寶媽萬不能當“林妹妹”，尤其是在坐月子的前7天更要注

油酸 油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認為是最有益于心腦血管健康的脂肪酸。 維生素E 在開心果中，具有較強抗氧化作用的維生素E可以保護不飽和脂肪酸，使其免于被氧化，在人體內，維生素E有助于延緩衰老、保養皮膚、抗動脈粥樣硬化等。 原花青素 開心果紫紅色的果衣中含有豐富的原花青素。研究發現，原花青素具有降血脂、降血壓、抗癌、抗輻射等功能。 葉黃素 開心果翠綠色的果仁中含有較豐富的葉黃素。葉黃素也具有較強的抗氧化作用。此外，葉黃素還能對抗視網膜黃斑病變。 白藜蘆醇 白藜蘆醇也是著名的天然抗氧化劑之一，可清除自由基，抑制脂質過氧化反應

產道損傷多久能恢復 每個人的體質不一樣，大部分在一個月內可以完全恢復。 女性在順產的時候如果沒有根據醫生的指導或者是嬰兒過大的話，可能會導致產道損傷，這個時候就會縫合，一般傷口在一周內開始愈合，半個月左右沒有疼痛感，一個月之內完全康復。但是因為每個人的體質不一樣，所以這個時間也是有區別的。 產道損傷怎么護理 注意衛生，禁止同房。 產道裂傷之后會慢慢恢復的，會陰處由于與肛門離的很近，而且還會與產生陰道分泌物以及惡露以及排泄物等接觸，這個是很容易感染的。 如果發生了感染就會對傷口愈合造成影響，所以一定要保證外陰的干燥與清潔是十分重要的 尤其是在夏天的時候，一定要勤換內褲，穿寬松棉線的內褲，否則很容易細菌滋生，引起產褥期的感染。 如有側切口可以選擇噴霧，促進切口愈合。 辛辣刺激

“恭喜啊，你懷孕了！”很多寶媽聽到這句話的時候，都無比興奮，滿心雀躍地期待孩子的出生。可誰知孩子出生后，又有很多寶媽嘟嚷，還不如在肚子里揣著。 睡覺難題 原來睡覺突然之間成為寶寶一個大難題：寶寶怎么哄都不睡；剛放下就醒；需要抱著來回走動哄睡；頻繁醒來哭鬧……再瞧瞧寶媽那雙眼，已堪比國寶。只要孩子睡著，她也能倒頭就著。 有些時候，很讓人不解，明明寶寶很困了，可他還能跟你再戰三百回合。明明白天已經縮短孩子的睡眠時間，為什么還能夠實力詮釋“充電五分鐘，通話兩小時”的狀態呢？ 即使你使出渾身解數，都沒有辦法讓她安靜下來。每次哭到睡著，等你心里的石頭剛放下，哭聲又響起來。經過幾天的觀察，加上醫生的確診，可以斷定那段時間的哭鬧是有原因的。找到問題所在，才能更好地讓寶寶入睡，中醫認為小兒夜啼常因脾寒、心熱、驚駭、食積而發病。 (1) 脾胃虛寒。

清咽潤喉 百香果有止咳化痰、消炎鎮痛、清咽潤肺的功效，將果肉挖出加入溫熱開水沖泡，加入蜂蜜攪拌，味道酸甜可生津止渴，食用之后可以緩解喉嚨干癢、聲音嘶啞等癥狀。 排毒養顏 百香果中的超纖維可以深入腸胃的細微部分，促進排泄，將體內有害物質徹底排除，避免毒素沉積在體內，從而改善肌膚、排毒養顏。 減肥降脂 食用百香果可以增加飽腹感，從而減少對于其他高熱量食物的攝入，還可以抑制人體對脂肪的吸收，因而長期吃百香果能夠降低人體脂肪，塑造優美體態。 促進新陳代謝 百香果里的超纖維能夠清除黏附在腸道壁的有害物質，促進排泄，使人體排便正常，緩解便秘癥狀。 安神助眠 因為百香果富含了很多種

哺乳期牙疼可以打麻藥嗎 哺乳期牙疼可以打麻藥。 哺乳期牙疼是局麻藥 不影響乳汁質量的 ，可以哺乳的、但是建議到牙科檢查明確后作相關治療后補牙也是不錯的，打麻藥不是治療辦法。另外，打麻藥，以后不要給孩子喂奶，避免影響到孩子的。建議停止三天以后再恢復喂奶的。平時要注意避免各種的抗生素，抗病毒的藥物。所以說，哺乳期牙疼可以打麻藥。 哺乳期牙疼為什么可以打麻藥 1.人體對藥物有代謝和排毒功能，在打大藥之前給孩子喂奶，并且，預先將奶擠出儲藏于冰箱的保鮮層，等小孩吃完儲藏的奶水后，身上的麻藥對奶水的影響已經微不足道了。 2.如果本來奶水不多，無法預先儲存奶水，那么，打麻藥的可行性仍然存在。這是因為可以暫時選擇泡奶粉的辦法臨時過度一下。 特別提醒： 1.從冰箱里拿出來的奶水。要放在溫水

產后康復運動準備工作 產后42天產檢 產后42天有一次產后復查，無論是剖宮產還是順產。復查包括婦科檢查、哺乳情況、盆底肌肉功能檢測、MES運動功能檢測、剖宮產傷口恢復情況等等。如果產后康復的情況良好，可以恢復運動。 無論是做哪一種產后運動，都應該先獲得醫生的許可。如果是剖宮產，傷口需要一段時間才能痊愈。太早高強度運動會引起并發癥，使傷口更慢愈合，所以一定要保證安全，有耐心地慢慢恢復之前的運動。要注意避免傷口的縫合線裂開。在運動前需要向產科醫生或婦科醫生確定恢復情況是否良好。 產后康復運動準備工作 產后多久可以運動 無論是剖宮產還是順產，產后6周內都應該避免任何形式的劇烈運動。順產如果產后恢復情況良好，可以在6周后開始恢復性運動。剖宮產根據恢復情況可以在產后6

產后1小時好好休息 媽媽在分娩后，身體的體重約減輕5千克；心臟、肝臟、胃和肺逐漸回到原位，其過程會讓媽媽感到不舒服；陣痛促進激素仍在循環，引起子宮產后收縮，類似陣痛。媽媽在分娩后身體發生了很多新的變化，所以，在分娩后產后一小時內一定要好好的休息，待會還有很多事情要做。還有就是產后半小時是母乳喂養的最佳時期，如果身體條件允許，一定要進行第一次母乳喂養。 2小時觀察出血量 產后出血大多發生在這2小時內，這段時間，媽媽最好留在產房觀察，如一切正常才算真正的分娩結束。媽媽和寶寶可以被送往休息室，但還是要不斷的檢查。 4小時排便 生產完的媽媽都會遇見一件尷尬事，那就是排便困難，在產后4小時就應該讓新媽媽排尿，對于排尿困難的媽媽，可以用熱水清洗下外陰，用溫開水沖洗尿道周圍誘導排尿，也可以把熱水袋放在下腹部，按

減肥 這個是因為火龍果里面含有非常多的膳食纖維，而這些膳食纖維可以幫助我們起到一種飽腹的效果，也可以包裹住我們所進食的那些食物，這樣就可以減少我們人體對于脂肪的吸收能力。從而達到了減肥的強大效果。 排毒 因為火龍果含有大量的白蛋白，而這些白蛋白可以跟我們體內的重金屬毒素結合，進而可以把這些毒素給帶出我們的體外，形成了排毒的效果，也可以幫助我們保護住我們的胃壁，讓我們的胃不受到傷害。 美白 眾所皆知，維生素C是具有可以美容的效果，而火龍果里面也是含有不少的維生素C，所以說火龍果也能幫助我們起到美白的效果。 預防癌癥 癌癥是一種危害我們身體健康非常強大的疾病，所以我們需要通過日常飲食來預防，而火龍果也是可以用來預防癌癥的水果之一。因為火龍果具有抗氧化性的花青素，而