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鴨脖子味道獨特，十里飄香、辣口不辣心，其肉質香酥有嚼勁。 但那么香鮮美味，回味十足的美食，孕婦可以吃嗎？ 孕婦能吃鴨脖子嗎？ 從中醫的角度看，鴨屬涼性，經常食用鴨脖子，可以平肝去火。 鴨脖子的蛋白質含量高、低脂肪，能偶補虛益氣、降血脂和美容養顏。 另外鴨脖子味甘，功能溫補、益氣，配以辣，麻及幾十余味中藥材，相輔相成。其辣，功能排毒瘦身，健體美顏。其麻，開胃益食，與辣互相作用，能益氣養血，開胃健脾。 可是雖然鴨脖子營養豐富，但鴨脖子始終是腌制類的食物，而且調味料較重，孕婦不宜多吃，對胎兒不好。 孕婦吃鴨脖子的注意事項 孕媽在孕期想吃一下重口味的東西來調節食欲是人之常情。 而且孕媽在懷孕期間是可以吃鴨脖的，只是不宜多吃，那么孕婦吃鴨脖子有什么注意事項呢？

孩子除了會遺傳父母的長相以外，準媽媽們還能通過食物來改善哦，孕期常吃這2種食物，孩子出生后能擁有迷人的眼睛！ 還記得在懷孕的時候，每天沒事的時候就和老公想象孩子以后會長什么樣子。我說老公的眼睛比較小，可千萬不能像了他的眼睛。老公卻說“我的鼻子比你的挺，這一點可一定要隨我。”最終孩子確實融合了我們兩的優勢，長得很好看。其實孩子的長相除了受遺傳影響，孕媽在孕期的飲食也具有影響作用。如果在孕期常吃這些東西的話，孩子的顏值一定差不了。 1. 多吃魚 我們都知道，吃魚可以補腦，所以在孕期，孕媽們可以多吃點魚肉、喝點魚湯，這樣有利于胎兒大腦的發育。而且，魚類中含有豐富的維生素A，而維生素A可以促進睫毛的生長，這樣會讓孩子的眼睛變得炯炯有神。當然，在挑選魚的時候，盡量吃活魚，不要食用死魚，畢竟安全的食物才有利于胎兒的發育。 2. 補充維

TOP1癥狀：見肉惡心 解藥：雞蛋 很多準媽媽一看見肉就覺得惡心，那么雞蛋就成了你在孕期攝取蛋白質的最佳來源。 而且雞蛋中還含有人體所需的各種氨基酸。煎個雞蛋再配點蔬菜，會讓你的早餐既簡單又豐盛。如果你受不了煎雞蛋的味道，那么就煮個雞蛋吃吧! TOP2癥狀：見酸難食 解藥：馬鈴薯 懷孕期間有人喜辣，有人愛酸。在孕早期，最突出的表現就是惡心、嘔吐和食欲不佳，進食甚少。檸檬的酸能對孕吐有所緩解，可是有的準媽媽聞到覺得胃反酸，那么馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐的作用。如果吃一些馬鈴薯，可幫助準媽媽緩解厭油膩、嘔吐的癥狀。 TOP3癥狀：菠菜難吃 解藥：葵花子 菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜，葉酸含量高達350微克，被譽為保胎蔬菜。除了正常補充葉

　　在節假日，很多準媽媽在面對著豐富誘人的美食的時候總是控制不住自己的食欲，準而孕期合理的營養攝入直接關系到母子的健康。因此，孕期女性在節日里也要“挑食”。 　　準媽媽該怎么吃 　　面對豐富的節日菜單，準媽媽們應該盡量選擇清淡適口、易于消化又營養豐富的飯菜。碳水化合物是保證胎兒發育的主要營養物質，我們要保證每日進食一定量的谷物類食物，不能只吃蔬菜、水果、肉類，而不吃糧食。節日期間，家人團聚，孕婦一定要避免飲酒，盡量減少茶水、咖啡等刺激性飲料的飲用。在選擇堅果類零食的時候，不要選擇經過油炸、鹽?h加工過的。節日餐桌上菜品豐富，每盤菜吃幾口，熱量攝入就超過標準了，因此，我們要少食多餐，不能開懷大吃，既要保證營養的達標，又要合理控制孕期體重，避免過量攝入鹽分、糖分和油脂。 　　準爸爸飯菜該怎么做 　　在烹飪食物的時候，要燒熟

親親寶貝網早教欄目為您提供“懷孕的忌口食物與懷孕后忌口的食物有哪些”等女性懷孕期間飲食問題的母嬰健康知識。 懷孕后準媽媽各方面都需要注意，尤其在飲食方面更要小心。為了胎兒的健康，孕婦孕期需要補充營養，所以會吃一些營養豐富的食物。但孕期也有一些飲食禁忌，有些食物孕婦盡量不要吃。那么孕婦到底不能吃什么食物呢？如果大家不了解，那么趕緊閱覽下文！ 孕婦哪些食物不能吃？ 含鉛的食物 孕婦孕期口味可能會發生變化，比如有些孕婦可能喜歡吃罐頭、爆米花、薯片、油條等。這些食物都是含鉛量比較高的食物，孕婦如果吃多了，會對胎兒的大腦造成損傷。所以為了胎兒的健康，孕婦要盡量少吃或者不吃含鉛量的食物。 脂肪高的食物 孕婦如果經常吃高脂肪的食物不僅會發胖，而且大腸內的中性膽固醇和膽酸會增加，這樣容易導致出現結腸癌。同時，高脂肪食物也會導致催乳激素合成物增加，容易導致出現乳腺癌

　　懷孕之后不少準媽媽開始大吃特吃，美名其曰為了胎兒健康發育，殊不知在準媽媽吃的過程中自己卻胖了不少，體重猛的飆升，那么孕期如何合理飲食保證胎兒正常發育呢?怎樣控制孕期體重呢? 　　懷孕期間究竟要增加多少公斤，才能提供寶寶足夠的營養，又不致讓自己長出一坨坨不需要的肥肉呢?答案是：九到十二公斤。不過，這個數字因人而異，原本太瘦弱的婦女，懷孕初期可以先“追加”個幾公斤，而原本就體重超重的孕婦，整個妊娠期間，恐怕都得在醫生的監控下，只攝取胎兒需要的營養素了。所以，如果你對自己原本的體重不滿意，說不定可以趁懷孕期間調整呢!   　　控制體重小提案 　　1.少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物。 　　2.多吃一些綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的維生素而且還有助于體內鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。 　　3.不

親親寶貝網早教欄目為您提供“孕婦沒胃口吃什么菜譜與孕婦吃啥都沒胃口怎么辦”等女性懷孕期間飲食問題的母嬰健康知識。 ??懷孕之后準媽咪們會發現自己有一段時間不思飲食，看到什么食物都覺得不好吃，吃什么都是一個味道。如果大家遇到這個問題，不妨試試這些改善辦法吧。 ??1.運動帶來好心情和好食欲 ??懷孕之后女性會因為妊娠反應該而出現嗜睡、不思飲食等癥狀。有些家庭只要女性一懷孕就當熊貓級別一樣保護起來，連路都不讓多走幾步，這樣子做其實對孕期沒有什么幫助，反而還會有不良影響。懷孕之后適當的運動有助于女性改善心情，并且有助于準媽咪們消化系統循環，從而改善不良食欲。 ??2.少吃多餐也不失為好辦法 ??懷孕之后實在不想吃東西怎么辦？那不妨試試少吃多餐。不想吃就少吃一點，然后增加用餐次數，一樣可以滿足營養需求。若是三餐頻頻重復，莫說是準媽咪了，普通人也會食欲下降

　　眾所周知，女性有一個共性，那就是愛吃，孕婦也不例外，但孕婦因為懷著寶寶就需要忌口，很多零食都是不能碰的，這讓不少孕婦郁悶不已，下面親親寶貝網小編與你一起分享適合孕婦的飲食，以此解解孕媽咪的饞病。 　　1、全熟的白煮蛋：隨時可以取得的蛋白質。 　　2、獼猴桃：完美的維生素c來源。 　　3、葡萄及蕃茄：富含豐富維生素c。 　　4、新鮮的櫻桃：含維生素c。 　　5、藍莓或者藍莓干：豐富的維生素A，有助于胎寶寶的細胞成長。 　　6、甜瓜片配上酸橙：豐富繁榮維生素A和C給你清醒的感覺。 　　7、包心菜卷：維生素A和C超級多的食品，是素食主義者的最愛。 　　8、“蔬菜黃豆”或“甜豆”孕前準備：煮熟冷卻后撒鹽食用，含蛋白質、維生素a、鐵及鈣。 　　9、芹菜棒蘸進酸奶中：用一種可口的方法去品嘗這種長長的深色綠葉。 　　10、蔬菜面包片

親親寶貝網早教欄目為您提供“孕期怎么喝水好與孕婦喝什么補羊水”等女性懷孕期間飲食問題的母嬰健康知識。 孕婦在懷孕期間，身體容易出現各種不適反應，如果平時缺乏飲水，那么可能會使這些妊娠反應有所加重。適時適量進行補水，對孕婦的健康和胎兒的發育很有必要。下邊我們來一起了解孕婦注重補水的好處，并且學習下孕婦喝水的正確方法。 一、孕婦多喝水的好處 1.改善便秘情況 大部分的女性在懷孕后都有不同嚴重程度的便秘情況出現，平時不愛喝水的女性情況往往更加厲害。建議孕婦平時多喝水，早上起床后可以而空腹喝杯溫開水，對于促進腸胃活躍有好處，更有利于孕婦一天的飲食吸收消化。 2.避免膀胱感染 平時很少喝水的孕婦，膀胱則更容易受到感染，反之，只要注意每天適當補充水分，稀釋了尿液的濃度，對于避免膀胱感染有很大的幫助。 3.防治痔瘡 有部分女性懷孕期間痔瘡發作，這對孕婦和胎兒的健

　　懷孕后也叫妊娠期是一個特殊時期，這個時期需要特別小心，否則就會導致流產的危險。在這個特殊時期，有些食品是不宜攝入的。 　　一是山楂。 　　山楂有活血通瘀的作用，同時又有收縮子宮的功效，應忌食。 　　二是黑木耳。 　　黑木耳雖然有滋養益胃的作用而常受歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故應忌食。 　　三是杏子及杏仁。 　　杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循產前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。而杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒室息而死亡，因此，孕婦應忌食杏仁。 　　四是滑膩之品。 　　米仁又稱薏苡仁，是一味藥食兼用的植物種仁，其性質滑膩，藥理實驗證明，米仁對子宮肌有興奮作用，促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能;馬齒莧又名瓜仁菜，既是藥物又可作菜食用，但其性寒

黑豆是一種很營養的食物，很多人會選擇來熬粥喝，那么你知道孕婦能吃黑豆嗎？吃黑豆有哪些好處？ 孕婦可以吃黑豆嗎?孕婦能不能吃黑豆?孕婦吃黑豆好不好?孕婦吃黑豆對自身有什么影響? 黑豆是很多美美們喜愛的美容食品之一，有長肌膚、益顏色、健體延年的功效，久食能使肌膚細白，還有很好的烏發效果，被人們稱為“烏發娘子”。那孕婦吃黑豆好不好呢? 孕婦能吃黑豆嗎之黑豆的好處 黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效，特別適合腎虛體弱的孕婦。經常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等問題有良好的防治作用。 孕婦能吃黑豆嗎? 黑豆能養血疏風，有解毒利尿、明目益精的功效，可解百毒，下熱氣，善解五金、八百草諸毒及蟲毒。如果準媽媽感到上火、頭痛、

　　孕期媽媽能不能吃柚子呢?我想很多孕婦都有這個疑惑，一起來看看孕婦可不可以吃柚子吧。柚子茶大家聽得多了，柚子茶的做法和柚子茶的功效大家又了解多少呢? 　　柚子的營養價值 　　柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質0.7 克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿卜素0.12毫克、硫酸素0.07 毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。 柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。 　　中醫認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕

相信很多人都想知道孕期便秘如何有效的預防，編輯為您搜集整理了“孕期便秘很正常這樣吃是預防的關鍵”信息，供您參考。 中醫認為孕婦便秘的發生，除大腸本身功能失職外，凡脾、胃腎、肺諸臟的功能紊亂，均能引起腸道氣機失調，傳導失常而形成便秘。孕婦發生便秘時，切不可亂用瀉藥，尤其是懷孕十六周內的孕婦，否則容易引起流產、早產。 1、喝蜜水。 2、吃些無花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。 4、在醫生指導下，適當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。 5、如果比較嚴重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫生指導進行，嚴禁使用瀉藥，特別是懷孕后期，以防止流產。 為了預防便秘，孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題： 1、進食不可過精，多吃富含纖維的食物。 2、養

準媽媽吃什么零食好？懷孕后怎么健康吃零食？懷孕后吃什么零食好？懷孕了，很多準媽媽胃口都開始變差，但是有時候卻想吃些零食來緩解懷孕初期不舒服的癥狀，但是又擔心零食會不會對寶寶不好，那么到底那些零食既能滿足準媽媽的胃口，又不會影響寶寶發育呢？一起來看看吧。 1、板栗 孕婦可以吃什么零食 5種零食補充孕婦營養 板栗含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血的功效。準媽媽常吃板栗既可以健身壯骨，利于胎兒的健康發育，又可以消除自身的疲勞。 2、奶酪 這可是牛奶“濃縮”成的精華，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利于準媽媽吸收的微量營養成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于準媽媽的腸胃對營養的吸收。還有一點很重要，怕胖的準媽媽一點都不

一、孕媽胃口不好的原因對于懷孕期間所發生的腸胃不適癥狀，大多不脫離兩個因素：激素變化和子宮隨周數變大而壓迫腸胃道。 1 激素分泌增加懷孕之后，人類絨毛膜促性腺激素量急速上升，產生刺激，進而打亂原有的內分泌系統平衡，因此容易造成身體不適;此外，黃體素具有松弛平滑肌的作用，懷孕初期的大量分泌，使腸胃的平滑肌松弛，使其蠕動變得較慢，并降低胃排空食物的速度。綜合兩者，孕媽媽特別容易有惡心嘔吐、消化不良、食欲不振、脹氣、心灼痛等狀況。 2 子宮重量的壓迫初期內分泌失衡所產生的不舒服，到了懷孕中期慢慢穩定;但隨著邁入后期，日益變大而沉重的子宮，往上開始會頂到消化部位(胃、食道)，往下則壓迫排泄系統(大腸、膀胱)，于是反胃、飽脹感、便秘等都可能發生。長期的便秘，不但有造成痔瘡的疑慮，還會導致腸胃消化的不適。 二、掌握平日飲食原則孕期不適的

孕婦 黃油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，基本不含蛋白質。懷孕期間最怕的情況之一就是體重增長過快，如果大量食用黃油這樣的高熱量高脂肪食物，會讓自己的體重增長加快，對分娩很不利。所以孕婦最好不要吃黃油。 糖尿病人 黃油是將牛奶中的稀奶油和脫脂乳分離后，使稀奶油成熟并經攪拌而成的。其脂肪含量很高，糖尿病人食用后會使血糖不受控制，所以不宜吃。 肥胖者 黃油營養豐富但含脂量很高，肥胖者本身就存在脂肪過多的問題，所以不宜食用黃油，增肥的同時也不利于身體健康。 男性 男性吃太多黃油可能導致前列腺肥大，所以應少吃或不吃。

孕婦早餐吃什么有營養？預防孕期各種常見病癥。準媽媽的早餐應要做到營養全面，科學攝取各方面的營養物質，滿足自身和胎兒的營養需要。 一、全麥制品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在里面的麥片，同時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麥面包可以保證每天20～35克纖維的攝入量。同時，全麥面包還可以提供豐富的鐵和鋅。 二、奶、豆制品。孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，酸奶也富含鈣，還有蛋白質，有助于胃腸道健康。 三、水果。水果種類很多，柑橘富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。 四、瘦肉。因為瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收。鐵在人體血液轉運氧氣和紅細胞合成的過程中起著不可替代的作用，懷孕時孕婦血液總量會增加，以保證能夠通過血液供

寒露后鄭州真的變了一個臉，一股突如其來的寒意席卷了中原地。天氣是越來越冷，害得我默默穿上了秋褲，不得不說真太冷了，尤其是下班回家路上，倆牙打架。天越來越冷，我越來越有一種想吃火鍋的沖動，真是一鍋火鍋溫暖整個冬季，一股股幸福油然而生。 想到火鍋，各位孕妞就開始吧唧嘴了吧，是不是胃有開始抽抽了哈。妞們就開始問鴿子，孕期可以吃火鍋嗎？關于這個問題，鴿子我的回答是最好不要吃哦，不是說吃火鍋一定會嚴重影響胎寶寶，但是為了胎寶寶的健康，我們要盡量避免避免各類有害的食物哦。 今天我們就來說說吃火鍋的危害，首先先來介紹一下火鍋中會吃到的食物。 1.湯底 如果我們食用的湯底是食用多次的，就有很大的可能會危害身體哦。一方面是反復食用湯底，里面的亞硝酸鹽的含量肯定可高，而亞硝酸鹽會在我們體內轉化為亞硝胺。亞硝胺是一種很強的致癌物，

親親寶貝網早教欄目為您提供“懷孕初期吃什么飯對胎兒發育好與懷孕期間正常吃飯孩子營養夠嗎”等女性懷孕期間飲食問題的母嬰健康知識。 ??準媽媽大多非常關注自己飲食和食物的選擇，因為孩子的健康成長需要母體的營養支持，為此不少準媽媽們可能想對自己的飲食做些改變。比如吃健康、自然的食物可以增加你的身體狀況，同時滿足寶寶的營養需求。 ??1.清理冰箱 ??某些食物可能包含一些有害的物質，所以要除去可能含有高濃度的汞的魚類產品，如魚、鯊魚、鯖魚、旗魚。在你懷孕期間每星期限制自己的蝦的攝入量，罐裝的光金槍魚和鯰魚的攝入量。保持魚和海鮮的健康尤為重要，而且要通過烹飪它并妥善儲存它。 ??2.減少咖啡因 ??這種物質可以穿過胎盤，影響你的寶寶的心率和出生體重。所以建議限制媽媽們的咖啡因攝入量低于200mg／天。除了減少自己的咖啡消費量，閱讀標簽以確定咖啡因的量，減少

懷孕后，孕媽們的飲食都有著巨大的改變，可是為了寶寶，她們以前喜歡的很多東西都不能吃。可是有時又實在忍得太難受，所以只得偷偷的過一把嘴癮。據很多寶媽說，懷孕后，以下的這幾種食物她們都偷吃過。快看看你有沒有中招! 麻辣燙 麻辣燙對女人來說有著神奇的魔力，胃口不佳，心情不好的時候，吃一碗麻辣燙心情立刻爽起來。可是懷孕后，麻辣燙一定被家里人明令禁止，因為麻辣燙真的沒什么好處，可是天天只吃一些清淡的食物，嘴里真的很難受啊。這時，來一碗麻辣燙真的是太爽了。孕媽實在忍不住的時候，還會給自己做心理建設，偶爾吃一次沒事，不要總是吃就好。說的是不是你? 但是孕媽要知道麻辣燙沒營養不說，而且孕期吃這些還觸犯了調料禁忌，容易上火。 泡面 泡面就和麻辣燙一樣對孕媽有著難以抵抗的誘惑力，而且泡面還比較省事省力，想吃