孩子除了會(huì)遺傳父母的長相以外,準(zhǔn)媽媽們還能通過食物來改善哦,孕期常吃這2種食物,孩子出生后能擁有迷人的眼睛!
還記得在懷孕的時(shí)候,每天沒事的時(shí)候就和老公想象孩子以后會(huì)長什么樣子。我說老公的眼睛比較小,可千萬不能像了他的眼睛。老公卻說“我的鼻子比你的挺,這一點(diǎn)可一定要隨我。”最終孩子確實(shí)融合了我們兩的優(yōu)勢(shì),長得很好看。其實(shí)孩子的長相除了受遺傳影響,孕媽在孕期的飲食也具有影響作用。如果在孕期常吃這些東西的話,孩子的顏值一定差不了。
1. 多吃魚
我們都知道,吃魚可以補(bǔ)腦,所以在孕期,孕媽們可以多吃點(diǎn)魚肉、喝點(diǎn)魚湯,這樣有利于胎兒大腦的發(fā)育。而且,魚類中含有豐富的維生素A,而維生素A可以促進(jìn)睫毛的生長,這樣會(huì)讓孩子的眼睛變得炯炯有神。當(dāng)然,在挑選魚的時(shí)候,盡量吃活魚,不要食用死魚,畢竟安全的食物才有利于胎兒的發(fā)育。
2. 補(bǔ)充維生素
蔬菜中所含的維生素比較少,所以孕媽可以額外買一些維生素補(bǔ)充身體所缺的物質(zhì)。像維生素E,如果能夠堅(jiān)持補(bǔ)充的話,會(huì)促進(jìn)胎兒睫毛的增長,孩子出生后會(huì)很漂亮的。另外也可以補(bǔ)充一些鐵元素,防止孕期出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。可以用家里的鐵鍋炒菜,或者是買一些補(bǔ)充劑。
我們說這些食物有助于孩子出生后擁有高顏值,但是這些食物最好在孕期不要吃,對(duì)孕婦和胎兒都不好。
像牛排這樣的半熟食物,最好不吃或者少吃。因?yàn)檫@些食物會(huì)對(duì)孕婦的腸胃造成一定的傷害。而且像山楂、螃蟹等這樣的食物也不要吃,它們都有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
其實(shí)飲料也最好不要喝了,所有的飲料中都含有各種添加劑和糖精等,本身對(duì)人的身體就不好。如果孕婦常喝的話,會(huì)影響胎兒的發(fā)育,甚至是造成畸形。所以孕媽們最好克制一下自己,不要因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)貪吃而給孩子帶來傷害。
還沒有人評(píng)論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!