孩子除了會(huì)遺傳父母的長相以外，準(zhǔn)媽媽們還能通過食物來改善哦，孕期常吃這2種食物，孩子出生后能擁有迷人的眼睛！

還記得在懷孕的時(shí)候，每天沒事的時(shí)候就和老公想象孩子以后會(huì)長什么樣子。我說老公的眼睛比較小，可千萬不能像了他的眼睛。老公卻說“我的鼻子比你的挺，這一點(diǎn)可一定要隨我。”最終孩子確實(shí)融合了我們兩的優(yōu)勢(shì)，長得很好看。其實(shí)孩子的長相除了受遺傳影響，孕媽在孕期的飲食也具有影響作用。如果在孕期常吃這些東西的話，孩子的顏值一定差不了。

1. 多吃魚

我們都知道，吃魚可以補(bǔ)腦，所以在孕期，孕媽們可以多吃點(diǎn)魚肉、喝點(diǎn)魚湯，這樣有利于胎兒大腦的發(fā)育。而且，魚類中含有豐富的維生素A，而維生素A可以促進(jìn)睫毛的生長，這樣會(huì)讓孩子的眼睛變得炯炯有神。當(dāng)然，在挑選魚的時(shí)候，盡量吃活魚，不要食用死魚，畢竟安全的食物才有利于胎兒的發(fā)育。

2. 補(bǔ)充維生素

蔬菜中所含的維生素比較少，所以孕媽可以額外買一些維生素補(bǔ)充身體所缺的物質(zhì)。像維生素E，如果能夠堅(jiān)持補(bǔ)充的話，會(huì)促進(jìn)胎兒睫毛的增長，孩子出生后會(huì)很漂亮的。另外也可以補(bǔ)充一些鐵元素，防止孕期出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。可以用家里的鐵鍋炒菜，或者是買一些補(bǔ)充劑。

我們說這些食物有助于孩子出生后擁有高顏值，但是這些食物最好在孕期不要吃，對(duì)孕婦和胎兒都不好。

像牛排這樣的半熟食物，最好不吃或者少吃。因?yàn)檫@些食物會(huì)對(duì)孕婦的腸胃造成一定的傷害。而且像山楂、螃蟹等這樣的食物也不要吃，它們都有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

其實(shí)飲料也最好不要喝了，所有的飲料中都含有各種添加劑和糖精等，本身對(duì)人的身體就不好。如果孕婦常喝的話，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，甚至是造成畸形。所以孕媽們最好克制一下自己，不要因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)貪吃而給孩子帶來傷害。