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　　枇杷的功效與作用： 　　枇杷的主要功效： 　　治療肺熱咳喘，吐逆，煩渴。主要功效：潤肺下氣;止渴。果：清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆;用于治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病癥。 　　枇杷的主要作用： 　　1、潤肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽。 　　2、預(yù)防流感 批把果實及葉有抑制流感病毒作用，可以預(yù)防四時感冒。 　　3、補充營養(yǎng) 批把含有多種營養(yǎng)素，能夠有效地補充機(jī)體營養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力，發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。 　　4、降胃止嘔 批把葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。 好處多多，還具有美容的效果呢! 　　孕婦可以吃枇杷嗎?枇杷對孕婦有什么好處? 　　孕婦吃枇杷的好處一：止渴開胃。枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質(zhì)。

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“孕初期吃水果與孕婦吃的水果”等女性懷孕期間飲食問題的母嬰健康知識。 對于孕婦的關(guān)懷總是無微不至的，而且對于正常的孕婦來說，吃水果基本上是沒有什么禁忌的。不過，孕期不同階段適合吃的水果也不同。因此，孕婦吃水果應(yīng)該注意方法與時間，以免造成飲食沖突。此外，不建議孕婦吃含糖量太高的水果，應(yīng)該以低糖水果為主。下面我們就來了解一下孕婦吃水果的攻略吧！ 一、分階段攻略 1、早期以中性水果為主 在懷孕早期，準(zhǔn)媽媽吃水果最好選擇以中性水果為主的，像蘋果、檸檬、甘蔗等。熱性的水果不應(yīng)該吃太多，可以適當(dāng)?shù)呐c涼性水果一起吃，冷熱均衡。 2、中期以營養(yǎng)類為主 在懷孕中期，準(zhǔn)媽媽吃水果最好選擇以營養(yǎng)類為主的水果，像櫻桃、獼猴桃、奇異果等。因為這個階段的準(zhǔn)媽媽胃口特別好，恰好處于胎兒成長發(fā)育期，因此少不了補充營養(yǎng)元素。 3、晚期以富含維生素類為主 在

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“整個孕期一直亂吃東西與懷孕的3大飲食禁忌”等女性懷孕期間飲食問題的母嬰健康知識。 孕期健康的飲食將會幫助你的寶寶更好地生長發(fā)育。你不需要去執(zhí)行特殊的飲食計劃，但是你需要確保食物種類的多樣性，以此來供給你和寶寶所需的各種營養(yǎng)。 1.沒必要吃“兩人份” 懷孕后，你很可能比平時更容易感到餓，但是你沒必要為此吃“兩人份”，即便你懷的可能是雙胞胎甚至是三胞胎。確保每天都有一頓健康的早餐，因為它可以幫你避免吃一些熱量糖分都很高的小零食。 飲食健康通常指的是攝入不同種類的食物來確保營養(yǎng)全面，而不是拒絕所有你喜歡的食物。并且，你也不需要每一餐都追求營養(yǎng)全面，只要確保一周之內(nèi)攝入的營養(yǎng)全面就好了。 2.水果蔬菜 水果蔬菜里含有豐富的維生素，礦物質(zhì)和纖維，其中纖維可以幫助消化，防止便秘。每天至

　　孕媽媽生完寶寶后，家里的老人會讓她們多吃紅糖以幫助身體恢復(fù)，吃紅糖誠然有利于產(chǎn)婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對產(chǎn)婦帶來害處。   　　據(jù)測，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30倍，鐵質(zhì)多3.7倍，紅糖還含有胡蘿卜素、核黃素、煙酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。產(chǎn)婦分娩時體力消耗較大，失血較多，產(chǎn)后又要為嬰兒哺乳，因此需要補充鐵質(zhì)和多種營養(yǎng)元素。而紅糖能夠為產(chǎn)婦提供鐵質(zhì)和多種營養(yǎng)成分。另外，紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功，又有活血化瘀之效。在月子里，產(chǎn)婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風(fēng)散寒，產(chǎn)后喝紅糖水有利于子宮收縮、復(fù)原等。   　　但產(chǎn)婦吃紅糖并不是多多益善。一般來說，大多數(shù)產(chǎn)婦血性惡露時間不會超過3天，漿性惡露持續(xù)時間約20天。產(chǎn)后惡露不行、經(jīng)血阻滯，食用紅糖起到活血化瘀的作用。但目前多數(shù)初產(chǎn)婦子

　　婦女懷孕后，胎盤可分泌絨毛膜促性腺激素，這種激素可抑制胃酸分泌使消化酶活性降低，直接影響胃的消化吸收功能，因此孕婦會產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲下降，乏力、嗜睡等早孕反應(yīng)。由于酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲，因此，多數(shù)孕婦愿吃酸味食物。 　　從營養(yǎng)學(xué)講，孕婦吃酸性食物對孕婦本人和胎兒的發(fā)育都是有好處的，從懷孕2～3個月后，胎兒骨骼開始形成，酸性物質(zhì)可使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積，促使鈣的吸收和骨的生長;酸性食物還有助于鐵的吸收，造血旺盛、糾正貧血;維生素C大多存在于酸性食物中，吃酸性食物可增加維生素C，對胎兒細(xì)胞組織的形成，心血管生長均有重要作用。 　　當(dāng)然，并非所有的酸性食物都是如此，如人工腌制的酸菜、醋制品，在加工制作過程中，其維生素、蛋白質(zhì)等幾乎被破壞，且還有置癌物質(zhì)亞硝酸鹽，可致胃癌、肝癌等。因此，孕婦應(yīng)吃既

在孕期的飲食需要注意，那么你知道在孕期能不能吃榴蓮呢？榴蓮吃了對準(zhǔn)媽媽有些什么好處呢？吃榴蓮的時候需要注意些什么？ 又到了吃榴蓮的季節(jié)!對于喜歡吃榴蓮的孕媽們來說，看到那金燦燦的榴蓮;簡直是一種赤裸裸的誘惑呀。孕媽吃榴蓮有講究哦，為了胎兒的健康;孕媽還是花個幾分鐘，耐心看下吧~1 榴蓮什么時候成熟最好吃? 榴蓮要終年高溫的氣候才能生長結(jié)實，即使在赤道地區(qū)，海拔600m以上的高地，由于氣溫下降，也不能種植榴蓮或不能結(jié)果。成熟的季節(jié)是在每年的6、7月份，上市季節(jié)在每年9～12月，其他月份也有生產(chǎn)。所以，6、7月份的榴蓮才是最好吃的。 俗話說：“早上吃榴蓮賽黃金!中午吃賽白銀，晚上吃賽黃銅!”所以，早上吃榴蓮是最好的。 孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。 榴蓮營養(yǎng)價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體

　　準(zhǔn)媽媽通過飲食提高免疫力主要是從食物中補充鐵、鋅、維生素A和維生素C等微量元素。充足的蛋白質(zhì)、適量的維生素和一些微量元素具有免疫調(diào)節(jié)功能。 　　蛋白質(zhì)是準(zhǔn)媽媽免疫系統(tǒng)防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果蛋白質(zhì)營養(yǎng)匱乏，會影響免疫細(xì)胞和抗體的形成，導(dǎo)致肌體抗病能力減退，各種傳染疾病會趁虛而入。 　　維生素A、C、E、泛酸、核黃素、葉酸和牛黃酸都是準(zhǔn)媽媽維持正常生理功能所必需的營養(yǎng)素，它們的缺乏也會導(dǎo)致免疫力功能的降低。 　　銅、鐵、鋅等必須微量元素與免疫功能也是密不可分，準(zhǔn)媽媽如果缺乏這些元素，會抑制免疫機(jī)能，機(jī)體感染的發(fā)生率也會隨之升高。 　　其實每一種營養(yǎng)素都各兼其責(zé)，缺一不可，因為免疫細(xì)胞的活力是靠蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽和維生素等營養(yǎng)素一起來經(jīng)營的，所以，準(zhǔn)媽媽要遵守平衡膳食原則，每天保證1～2袋牛奶或酸奶，雞蛋3個，魚肉豆類5～6

孕婦多吃魚不但對自己的身體好，更重要的是對胎兒的生長發(fā)育也非常有利。魚類是重要的動物性食物，營養(yǎng)價值極高，對胎兒腦及腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育非常有益。 魚肉組織柔軟細(xì)嫩，比畜禽肉更容易消化，魚肉中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有85%～90%的為人體需要的各種必需氨基酸，而且比例與合成人體蛋白質(zhì)的模式及其相似，利用率非常高。 魚類脂肪含量不高，且多為不飽和脂肪酸，熔點低，人體消化吸收率能達(dá)到95%左右。 海魚中不飽和脂肪酸含量高達(dá)70%～80%，有益于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。魚類中含有的無機(jī)鹽高于肉類，是鈣的良好來源，海產(chǎn)魚類的肝臟中還含有豐富的維生素A、維生素B、維生素D。 魚類雖然是公認(rèn)的健康食品，然而不同種類的魚體內(nèi)都會積聚著不同量的汞，這是對人體有害的天然元素。所以對孕婦來說，要避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒

孕婦不能吃味精可以吃雞精嗎? 孕婦不能吃味精也最好不要吃雞精。 具體分析： 1、專家指出，孕婦不吃味精也盡量不要吃雞精。我們都知道，雞精不是從雞身上提取的，它是在味精的基礎(chǔ)上加入核苷酸這種化學(xué)調(diào)料制成的。由于核苷酸帶有雞肉的鮮味，所以被稱雞精。 2、從人體健康角度來講，雞精對人體是輕微有害的，如果炒菜時，你加入過多雞精，則會導(dǎo)致人體在短時間內(nèi)攝取過量的谷氨酸鈉。 3、會影響到我們機(jī)體的代謝能力，直接危害人體健康，嚴(yán)重的話還會引起食物中毒，甚至致癌。 4、除此之外，雞精里面含有的含核苷酸，它的代謝產(chǎn)物就是尿酸，尿酸會加重有有心臟或者免疫系統(tǒng)疾病、皮膚病、肝病患者的病情，所以孕婦不吃味精也不要吃雞精。 注意： 現(xiàn)在味精的種類很繁多，例如雞精、蔬之

　　孩子快出生了，那么產(chǎn)前孕婦要怎么飲食呢?孕婦如何安排飲食最好?臨產(chǎn)前孕婦吃什么才有力氣生下小寶寶。 　　臨產(chǎn)前，若孕婦進(jìn)食不佳，則“供不應(yīng)求” 的后果是極為嚴(yán)重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導(dǎo)致滯產(chǎn)，產(chǎn)程延長，胎兒宮內(nèi)窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡。即使經(jīng)產(chǎn)鉗、胎頭吸引或剖腹產(chǎn)等手術(shù)助產(chǎn)，母親也可能因極度的衰竭，產(chǎn)后子宮無法收縮，發(fā)生致命的產(chǎn)后大出血。 　　因此，臨產(chǎn)時產(chǎn)婦要吃飽喝足，對母嬰雙方的健康及分娩能否順利進(jìn)展，有著特殊的重要意義。孕婦臨產(chǎn)前應(yīng)該怎么吃? 臨產(chǎn)時孕婦吃什么好呢?這是每位產(chǎn)婦及其親人所非常關(guān)心的問題。此時，由于陣陣發(fā)作的宮縮痛，常影響產(chǎn)婦的胃口。產(chǎn)婦應(yīng)學(xué)會宮縮間歇期進(jìn)食的“靈活戰(zhàn)術(shù)”。飲食以富于糖分、蛋白質(zhì)、維生素、易消化的為好。根據(jù)產(chǎn)婦

俗話說，十月懷胎，一朝分娩。分娩共有三個產(chǎn)程，對孕媽媽來說一項體力活，身體能量的消耗巨大。因此，分娩前的飲食也就顯得尤為重要。 孕媽媽在產(chǎn)前一般都比較緊張，可能會吃不下，不宜吃油膩、高蛋白的食物，最好吃一些容易消化吸收的食物。另外，臨產(chǎn)前可以食用高熱量、能夠快速補充體力的食物，如巧克力、糖水等，有助于補充準(zhǔn)媽媽分娩期間的體能消耗，幫助分娩順利進(jìn)行。 不同產(chǎn)程的飲食安排也各不相同。 第一產(chǎn)程為宮口擴(kuò)張期，一般持續(xù)時間較長，孕媽媽此時不需要用太多的力。為了保證第二產(chǎn)程分娩時有足夠的體力，孕媽媽此時應(yīng)盡量吃東西，以半流質(zhì)或軟爛的食物為主，如面條、蛋糕、包子、粥等。 第二產(chǎn)程為胎寶寶娩出期，此階段子宮收縮頻繁，孕媽媽的疼痛也會加劇，體力消耗更大。孕媽媽可以盡量在宮縮間歇期間攝入能快

覆盆子泡酒有腦梗塞能喝嗎 最好別喝。 腦梗塞患者一般都有高血壓，而喝酒容易使血壓升高，就可能導(dǎo)致堵塞的血管出現(xiàn)破裂，從而讓患者出現(xiàn)嚴(yán)重的昏迷休克現(xiàn)象。所以腦梗塞患者為了自身安危著想，最好別喝酒，覆盆子酒也不宜喝。 腦梗塞患者飲食要注意什么 1、腦梗塞飲食應(yīng)清淡(低熱量、低動物脂肪、低膽固醇)，若伴有高血壓者還應(yīng)低鹽。 2、日常飲食應(yīng)以素食為主，宜多食豆類及其制品，不僅蛋白質(zhì)含量多且質(zhì)量高。另外，還應(yīng)多吃水果和蔬菜，補充維生素和纖維素的攝入。 3、腦梗塞患者要忌煙、酒、辛辣刺激性食物、肥甘甜膩等食物，以免導(dǎo)致血栓，出現(xiàn)不良后果。 4、除了飲食外，腦梗塞患者平時應(yīng)注意保持情緒的穩(wěn)定，切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。 覆盆子泡酒的功效與作用 延緩衰老

　　很多孕婦在孕期總是偏好某一種飲食味道，百吃不厭，總是會叮囑掌勺的人多加點調(diào)料，但她們往往忽略了部分調(diào)料除了美味還能帶給她們危害。 　　調(diào)料即調(diào)味品，包括傳統(tǒng)的調(diào)味品如香料、鹽、醬油等，以及制成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用制成品，要仔細(xì)閱讀其配料，含防腐劑、色素的制品少用為好。 　　鹽 　　鹽分?jǐn)z入過多，會導(dǎo)致孕婦晚期出現(xiàn)浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現(xiàn)凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴(yán)重。這是因為孕婦體內(nèi)內(nèi)分泌變化，導(dǎo)致水潴留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現(xiàn)浮腫。 　　醬油 　　醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內(nèi)。同時醬油中含有防腐劑和色素，應(yīng)該盡量少吃。 　　辣椒 　　辣椒是一種營養(yǎng)成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“懷孕了不能吃的食物有哪些與懷孕期間不可以吃的食物有什么呢?”等女性懷孕期間飲食問題的母嬰健康知識。 我們都知道，孕婦在孕期口味可能會大變，而且在飲食上也有很多的注意事項。像有些東西能吃，有的東西不能吃，有的東西可以多吃，但又有的東西要少吃。方方面面的各個細(xì)節(jié)，都需要去注意，接下來就讓我們了解一下孕婦在孕期有哪些能吃與不能吃。 一、可以吃的 在懷孕初期，要定量補充碳水化合物類的食物，以免造成孩子胎兒的神經(jīng)發(fā)育。即使是不想吃也要吃一些富含碳水化合物的谷物，盡量選擇易于消化，比較清淡的。而在懷孕的早期，要注意對葉酸的補充，但要注意補充葉酸的方式及補充的劑量，不能盲目進(jìn)補。在懷孕的中晚期，在飲食上要注意對肉類的攝取，增加身體所需營養(yǎng)，讓孩子健康的發(fā)育成長起來，肉類所富含的蛋白質(zhì)及能量正是母體此時所需。當(dāng)然還有補鈣，這簡直是老生常

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“備孕飲食要注意什么與備孕期飲食和注意事項”等女性懷孕期間飲食問題的母嬰健康知識。 越來越多的人注意到備孕期的重要性，打算生寶寶的準(zhǔn)爸媽們從備孕期開始做好準(zhǔn)備，除了作息習(xí)慣外，備孕期的飲食也同樣需要注意，這也會影響到未來寶寶的健康。 1、避免辛辣 有人飲食清淡，也有人喜歡重口一點的食物。在備孕期間，飲食一定要注意，盡量避免吃辛辣的食物，無論你多喜歡。因為這類食物會影響到人體的消化功能，引起消化不良、胃痛便秘等問題，懷孕本身便會容易便秘，若是備孕期間就便秘的話，懷孕時便秘會更加嚴(yán)重。 2、腌制食品 腌制食品一般用的很多粗制的鹽，里面含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì)，這些有可能會產(chǎn)生有害物質(zhì)，如亞硝酸銨等。 3、少吃綠豆 綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，但是，它同時也含有大量的高纖維。經(jīng)常食用這些高纖維會導(dǎo)致荷爾蒙水平下降，嚴(yán)重的

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“孕期吃什么能讓產(chǎn)后有奶水充足與懷孕期間吃什么對產(chǎn)后母乳多呢”等女性懷孕期間飲食問題的母嬰健康知識。 孕期時，有一件事孕媽們很少想，那就是產(chǎn)后奶水夠不夠?qū)殞毘浴＿@里提醒大家，產(chǎn)后再準(zhǔn)備就有些晚了，最好在孕期就準(zhǔn)備。比如孕晚期可以常吃以下這些食物： 1.動物肝臟、瘦肉 孕中期孕媽很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀，這時候孕媽可以適當(dāng)多吃些動物肝臟、瘦肉、魚肉等富含鐵元素的食物。 2.含鈣量高的食物 孕晚期時，孕媽每天需要補充1000mg的鈣。如果攝入不足，那么產(chǎn)后乳汁的鈣就需要從媽媽的骨鈣中汲取，容易導(dǎo)致媽媽缺鈣。所以，建議孕媽在孕晚期時注意補鈣，可以每天喝一杯牛奶。 3.魚類 魚類富含豐富的微量元素與蛋白質(zhì)。如果孕期時孕媽體內(nèi)儲存的蛋白質(zhì)比較低，那么產(chǎn)后乳汁分泌也會很少。此外，豆制品也是非常不錯的蛋白質(zhì)來源。 4.新鮮蔬果 新鮮蔬果

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“孕期缺鈣癥狀與孕早期缺鈣”等女性懷孕期間飲食問題的母嬰健康知識。 孕期時，孕媽對鈣這一營養(yǎng)素的需求明顯增加。一旦缺乏不僅僅會影響自身健康，還會影響胎兒的生長發(fā)育。以下情況很可能是缺鈣的征兆，大家一定要注意。 孕期缺鈣的常見信號 1.夜晚小腿抽筋 孕中后期時，孕媽很容易出現(xiàn)這種情況。這很可能是因為體內(nèi)缺鈣，無法滿足胎兒需求。 2.牙齒松動 孕期時，孕媽需要足夠的鈣與磷，這樣才能滿足胎兒需求。一旦缺乏，孕媽的牙齒容易出現(xiàn)松動情況。這個時候，建議時去醫(yī)院檢查，以免影響寶寶的正常發(fā)育。 3.骨盆疼痛 孕晚期，骨盆疼痛有可能是因為胎兒入盆的緣故，但還有可能是因為缺鈣。如果是第二種情況，孕媽就要及時補鈣。 孕期缺鈣如何補？ 1.多吃富含鈣的食物 奶制品、堅果、芝麻醬、豆制品等富含鈣元素，建議孕媽適當(dāng)多吃一些。另外，還應(yīng)確保飲食均衡，

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“大肚婆不能吃的東西與大肚婆不能吃什么”等女性懷孕期間飲食問題的母嬰健康知識。 懷孕期間有一些事情不免會讓你緊張和擔(dān)憂，但飲食不應(yīng)該成為其中之一。不幸的是，你聽到的所有建議——從朋友、家人、甚至是完全陌生的人——關(guān)于懷孕期間什么是不安全的，可能會讓你感到迷惑。所以，如果你想知道懷孕期間什么是可以吃的，可以參考一下此篇指南。 應(yīng)避免的食物 首先，懷孕期間免疫系統(tǒng)的變化使你更容易受到食源性疾病的侵襲。胃部不適可能意味著嚴(yán)重的并發(fā)癥，從脫水到流產(chǎn)。因此為了安全，要注意避免食源性疾病： 1.生雞蛋 因為生雞蛋可能存在沙門氏菌污染，細(xì)菌會引起高燒、嘔吐和腹瀉。建議避免食用凱撒沙拉醬、自制的蛋酒、生面團(tuán)、單面煎雞蛋等。如果雞蛋煮熟了，風(fēng)險也就會消失。 2.壽司 除了加州卷和其他烹飪食物外

      很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進(jìn)胃蠕動，有利于食物的消化和各種營養(yǎng)素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。  　　從營養(yǎng)方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發(fā)育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食欲，減輕早孕反應(yīng)。 　　從懷孕2-3月后，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收和骨骼成長，還有助于鐵的吸收，促進(jìn)造血。但并不是說只要是酸味就一定是好的食物，這里所說的營養(yǎng)酸味食物包括新鮮水果和酸奶等營養(yǎng)食品。  　　很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物含有豐富的維生素C，維生素C可以增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)胎兒正常生長發(fā)育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青

　　中國傳統(tǒng)的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加，而是在中醫(yī)辯證配膳理論指導(dǎo)下，由藥物、食物和調(diào)料三者精制而成的一種既有藥物功效，又有食品美味，用以防病治病、強(qiáng)身益壽的特殊食品。如不具備醫(yī)藥常識而盲目制作或食用藥膳進(jìn)補，難免會誤入歧途。通常，準(zhǔn)媽媽們進(jìn)補時有五個容易發(fā)生的錯誤： 　　大量服用人參 　　人參屬大補元氣之品，孕婦不宜食用。因為人參中含有作用于中樞神經(jīng)及心臟、血管的多種化學(xué)成分，能夠使人體產(chǎn)生廣泛的興奮，其中對中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不寧等不適癥狀，反而影響孕婦的休息質(zhì)量。 　　此外，人參具有升壓作用和抗利尿作用，容易導(dǎo)致孕婦的血壓升高和加重浮腫。從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。 　　補鈣就要喝骨頭湯 　　懷孕時“一人食、兩人用”，準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)才能