在很多人的觀念里，生完孩子就要在家多休息，這沒啥毛病。問題是有些人的理解出現了偏差。

朋友莎莎半個月前剖腹產生下個男孩，在醫院住了一周后，回家開始正式坐月子。朋友圈經常會看見她曬幸福的照片：

每天除了上廁所，基本上都在床上休息，這樣的日子好腐敗呀。當時提醒她要下床走走，結果小妮子傲嬌地說“我婆婆不讓，說好好休息才能恢復得快！”

就這樣躺在床上享了幾天福，朋友的左腿突然開始浮腫，而且還有疼痛感，送往醫院，通過CT血管造影檢查發現，左下肢的靜脈長了血栓，如果不及時就醫隨時會有生命危險。

估計有些人會感到疑惑，平時躺在床上也沒啥事，怎么一到產婦就危險了。這是因為懷孕期間，孕媽媽血液中的凝血因子會增多，

溶解血塊的因子會減少，所以血液很容易形成血栓。如果產后整天躺在床上，會導致靜脈血流速度更慢，很可能會在靜脈血管中形成血塊。

此外，及早下床可以促進子宮內惡露的排出，促進胃腸蠕動，防止便秘的發生。所以不難看出下床活動比臥床靜養更利于身體恢復。

那么生完孩子多久可以開始下床走動呢？

一．順產

如果是順產的話，稍微休息一下就可以下床活動了。不過剛開始不要太過劇烈，可以在屋子里輕微走動一下。隨后再逐步增加活動量，比如產后恢復操。

二．剖腹產

對于剖腹產的媽媽，大多數其實在第二天就可以下床了，不過由于活動可能會牽涉到傷口，所以還是要多加注意。

tips：每次從床上起來的時候，不要太快太猛，活動時間也不要太長，活動強度不適宜過大。