對于備孕的女性來說，判斷排卵時間是幫助受孕的有效手段，因為在排卵期同房能大大提高受孕幾率。那么，怎么判斷自己是不是處于排卵期呢？

很多女性會利用排卵試紙、結合自己的體溫測算自己是不是排卵，但是這不是很準確。今天，小編給你推薦另外一個測算方法，用自己手指就能“摸”出排卵期。

摸哪里？

首先，要先確定卵巢位置。卵巢在我們的肚臍下方三寸處。除大拇指四根手指并攏的長度，沿肚臍中線旁開兩寸的地方就是了。

怎么摸？

月經結束后，從第八天開始，將食指放在卵巢位置上感覺。沒有感覺也不用太擔心，這時候卵泡才剛剛發育，沒有成熟；有的人敏感，放在上面就有感覺。

這種感覺就像我們中醫診脈一樣。每天無論什么時間段，只要你想都可以放在上面摸一下，每天感覺都會不一樣。

如果有一天，你感覺食指好像按在一個鼓起的上面，那么說明你的卵子已經成熟（一般在月經后的兩個星期左右）。這時候可以跟老公進行夫妻生活，每隔一天，直到食指感覺不到那種力量（夫妻生活三次左右）。接下來就是耐心等待了。希望能有好孕降臨。

卵子排出是什么感覺？

1.下腹疼痛

卵子排出需要把濾泡擊破，濾泡內的液體會順著盆腔留到最低位，很多人的下腹會疼痛主要是因為少量出血，但是一般也只有幾個小時的時間。

2.分泌物(白帶)增多

排卵期越近，白帶也就越多，一般呈稀薄的白色，卵巢分泌量也增多，像水一樣透明，這時候會感到陰道會有濕滑感覺，粘液像雞蛋清一樣。

3.子宮出血

排卵不是卵巢的唯一功能，內分泌激素分泌也是靠卵巢。排卵前后因為雌激素的刺激，導致子宮會有少量出血的情況，我們叫做排卵期出血。

4.體溫高，乳房脹痛

很多女性在排卵期間會有體溫稍高或者是乳房脹痛的情況，有時候乳房脹痛情況十分明顯。

排卵期一般來講，如果月經周期很規律的話，會在月經周期中間一天卵子成熟以后排出來，排出來這個時機我們叫排卵期。雖然每個人的運行周期不一樣，但是找準排卵日讓你的好孕早日到來。