關于喝水這件事情，我們可以找出無數個支持的理由，譬如那些流行話語，生病了嗎？多喝水！想要抵抗力好，多喝水！養生的也都在說，每天要保證喝夠xxx ml水。總之，多喝水總是不會錯的。

但是，對于寶寶來說，多喝水并不是個絕對正確的答案哦。

0-6個月的寶寶如何喝水？

答案是，0-6個月的寶寶，無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都不需要額外補充水分。

美國兒科學會（APP）建議：6個月以內的寶寶，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液體，包括水喝果汁等。

◆其中，在最新第6版中，已經明確規定，不建議1歲前的寶寶喝果汁。

母乳喂養的寶寶：

因為母乳90％的成分都是水，而6個月前未添加輔食的寶寶對額外補充水的需求不大。多以，6個月以純母乳喂養的寶寶不需要額外加水。

混合喂養和人工喂養的寶寶：

只要父母按照比例沖調奶粉，保證充足的奶量，其水分也能滿足寶寶的需求。這樣，配方奶中也有85％以上都是水分，原則上也不需額外補充。

新生兒的胃容量很小，如果攝入過多的水分，嚴重的話會導致“水中毒”

這是因為，嬰幼兒腎臟發育未成熟，如果寶寶攝入了太多的水，腎臟將無法及時排出體內的過多水分。

這時候會稀釋體液，一部分鈉會通過腎臟流失，導致鈉離子濃度過低，破壞了體內電解質平衡，可能會導致水中毒，輕者癲癇，重者甚至昏迷。

Q：寶寶喝奶粉不喝水會不會導致便秘？

A：這時候首先考慮的是奶粉沖調比例是否合適，如果沖得過濃會導致寶寶便秘。當寶寶便秘的時候，首先要考慮口服液鹽補充水分，而不是盲目選擇喝水。

如果出現急性腹瀉，比如感染了輪狀病毒，擔心寶寶脫水，應該咨詢醫生，遵照醫囑用補充電解質液體等方法來補水，這不是喝白水就能解決的。

6個月后的寶寶怎么喝水？

當寶寶滿6個月后，會逐漸開始添加輔食，這時候因為孩子開始吃泥狀、糊狀的食物，需要水分來幫助消化。

一般開始添加輔食，可以在吃完輔食之后，喝幾口水清潔口腔，或是在兩餐之間，可以給他一點水喝。

但需要記住的是，一歲前的寶寶，主要營養補充來源還是喝奶為主。

寶寶在哪些情況下需要補水？

如果寶寶尿味很重，或者尿液顏色黃，那么身體可能缺水，需要給寶寶補充水分。

此外，還可以根據尿量來判斷寶寶是否缺水。一般來說，1歲以下的寶寶每天應該換6-8次尿布，年齡較大的寶寶應該排尿4-5次。

另外，需要注意的是，當寶寶生病（尤其腹瀉喝發燒），需要補充足夠的水以防脫水。

關于喝水的幾個要點

白開水是最好的選擇

白開水是天然狀態的水，其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。不用迷信所謂的嬰兒水。

可以開始用學飲杯或吸管杯

開水是天然當寶寶6個月后，可以開始學習用學飲杯或者吸管杯了，這樣可以鍛煉咀嚼能力哦

溫度要適宜

過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。