入秋以來，天氣漸冷，寶寶的冷暖問題成了媽媽們每日關心的重點。為了保暖，很多媽媽恨不得天天給寶寶全副武裝，還沒入冬呢就已經包成了小粽子，不僅寶寶不舒服還易焐熱起反效果。其實，害怕寶寶冷，只要護住以下這4個部位都夠了。

判斷寶寶冷不冷，摸摸頸背部

判斷寶寶冷不冷，許多家長的習慣是摸手。其實，這樣的判斷方法并不完全正確！

因為一般受寒最早是從背部開始的，正確的判斷方法應該是摸頸背部。

皮膚溫暖，說明寶寶不冷不熱剛剛好；皮膚發燙有濕潤感，說明穿多了蓋多了；皮膚發涼，說明寶寶有點冷，要多穿一些多蓋一些；所以，寶寶背部需要“適當保暖”。白天穿衣多少，判斷之后適當加減即可；夜晚睡覺，可隨著季節變化及時更換床品，天氣熱的時候，蓋個小毯子，天氣轉涼就蓋薄被，冬天冷的時候再多加一層。

出門在外，頭部少吹風

頭部是手足三陽經會聚的地方，保暖必須到位。特別是1歲左右的寶寶，頭發不多，完全起不到擋風的作用，尤其在室外，很容易被冷風直接吹入頭皮，著涼感冒。所以，外出時可以給寶寶常備一頂小帽子，按如今的天氣，還不是很冷，不需要買特別厚的保暖帽，薄款擋風即可。

夜晚睡覺，小肚肚不受涼

肚子是脾胃之所，小肚子受涼易損傷寶寶脾胃功能，發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病，所以媽媽們要做好寶寶肚子的保暖工作。

可以給寶寶穿上保暖肚兜和保暖衣，但在面料選擇上，千萬不要為了容易清洗而給寶寶選擇化纖內衣，因為皮膚在寒冷時處于收斂狀態，汗腺分泌減少，化纖衣服會加重寶寶皮膚的干燥和不適感。

另外，晚上睡覺時，除了被子、毯子外，可以給寶寶準備睡袋，這樣能輕松應對寶寶各種奇葩睡姿，不用擔心寶寶夜晚踢被著涼。

入秋下地跑，光腳不著地

寶寶腳步表面脂肪少，保溫能力差，而且經常接觸地面，所以很多時候，我們摸寶寶的腳會使冰涼涼的。為防止“寒從腳底生”，進入秋冬季之后，就不要讓寶寶光腳下地跑來，最好穿上襪子和鞋子保暖。

但很多父母會給孩子穿很厚的棉襪，這樣也不對。厚襪子保暖卻不吸汗，寶寶愛動不停歇，腳一出汗襪子就容易潮濕，如果不及時更換，反倒會使寶寶腳底發涼。

而在鞋子的選擇上，鞋子大小可以稍稍寬松一些，質地最好是全棉的，這樣穿起來柔軟舒服，而且這樣鞋子里能儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。

其實，寶寶并沒有我們想象中的那么怕冷，他們的身體溫度要比我們成年人高一些，所以天氣冷了保暖是必要的，但一定不要過度保暖，穿蓋太多寶寶會焐熱，對身體更不好了。