每一個小寶寶剛出生之后都會顯得聰明伶俐，活潑可愛，家長別提有多喜歡了。不過在寶寶長大之后，很多家長會覺得自己的孩子沒有以前那么伶俐，小時候的機靈勁都不知道哪去了。家長千萬別以為這是一種錯覺，因為在生活中很多事情都會影響孩子的智商發育，特別是在飲食方面，如果沒有讓他們從小養成良好的飲食習慣，保持飲食健康，就會對他們的智力發育產生不利影響。一般來說，生活中這4種飲食習慣會拉低孩子的智商。

不愛吃早餐

孩子們普遍比較貪睡，對于吃早餐也就不那么熱衷。但事實上吃早餐可以幫助人體的血糖含量達到正常狀態，幫助大腦營養的供給。科學研究也表明吃高蛋白早餐的孩子在上午的最佳思維時間比吃素早餐或不吃早餐的孩子要相對延長很多。

挑食

很多家長在養孩子的過程中都會遇到一個難題，那就是孩子挑食。一般而言，挑食是每個人都會有的一種飲食習慣，對于人體正常的發育并沒有太大的影響。但是對于孩子來說，他們的身體發育需要全面的營養獲充，挑食會造成發育問題。比如說不愛吃粗纖維蔬菜的孩子，他們的大腸蠕動能力會比較弱，大便在腸道中停留時間過長，人體就會吸收過多的有害物質，久而久之，當肝臟的解毒能力不足時，剩下的有害物質就會傷害到大腦中樞神經，造成孩子記憶力受損、思維遲鈍。

愛吃甜食

甜味是一種幸福的味道，當人們攝入甜食的時候，能刺激人體多巴胺的分泌，讓人感覺到快樂，因此很多小孩子非常喜歡吃甜食。但是過多食用甜食不僅會傷害到他們的牙齒，還會影響到他們的智力發育。這主要是因為甜食的糖分含量非常高，它可以欺騙人的身體機能，造成“吃飽”的假象，導致他們食欲下降。而不愛吃飯就會讓孩子無法補充足夠的蛋白質和維生素來幫助大腦發育，他們的智力就會受到影響。

經常飽食

很多家長在養育孩子的時候，為了讓他們能夠長得更快、更茁壯，就會讓她們在吃飯的時候多吃，甚至吃到不能在吃的程度為止。家長想讓孩子長得快這無可厚非，但是也要注意方法，科學的合理搭配比提升孩子的食量更重要。況且孩子吃的過多不僅會容易造成他們積食，還可能會導致他們大腦動脈硬化，造成智力衰退。