月子杜仲要怎么吃 杜仲煲雞

材料：嫩母雞1只，杜仲20克，生姜5片，黃酒、精鹽適量。

做法：

1、公雞剁成塊，用水沖凈血污;

2、杜仲、枸杞子分別用水洗凈;

3、鍋內放水燒沸，把洗好的雞塊焯一下水;

4、焯好的雞塊及杜仲、姜片放入燉盅內，加入水，用大火燒沸，撇去表面浮沫;

5、再放入枸杞子、蓋好蓋，改用小火燉2小時左右;

6、至雞塊熟爛時，放精鹽、味精，調好口味即可。

功效：補而不燥。適用于老年多病、氣血虛弱、腰酸肢冷及婦女產后虛弱等。

月子杜仲要怎么吃 杜仲桂圓煲牛肉

材料：牛肉180克、杜仲5克、桂圓肉10克、白蘿卜100克、紅棗10克、姜2片、蔥10克

做法：

1、牛肉切小塊，焯水，洗凈血污，瀝干水。白蘿卜去皮切小塊。杜仲、紅棗、桂圓用清水洗一下。蔥切成長段。

2、所有材料放入紫沙鍋中，加入清水，放幾滴紹酒。高火煲4小時，下鹽調味即可。要放足水，因為高火煲水分會有損失。