很多人誤以為寶寶看著大人吃飯時(shí)嘴巴也吧唧吧唧動(dòng)，就是需要吃輔食了，其實(shí)那只是正常的條件反射而已。很多寶寶在3個(gè)月大時(shí)，已經(jīng)具備這樣的反射，但是不宜過早給寶寶添加輔食！

過早添加輔食寶寶的消化系統(tǒng)還難以處理固體食物，容易引起消化不良，而且研究發(fā)現(xiàn)如果寶寶過早添加輔食，反而可能會(huì)延長接受輔食的時(shí)間，也更容易引起食物過敏。

當(dāng)你的寶寶具備以下條件時(shí)，

說明他已經(jīng)準(zhǔn)備好添加輔食啦！

已達(dá)六月齡

寶寶滿6月齡時(shí)，是添加輔食的最佳時(shí)間。

最新的中國居民膳食指南（2016）、世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會(huì)等權(quán)威機(jī)構(gòu)都一致推薦嬰兒應(yīng)該滿6個(gè)月（180天）添加輔食，而不再是以前的4-6個(gè)月！無論是母乳喂養(yǎng)、奶粉喂養(yǎng)、還是混合喂養(yǎng)的寶寶都是一樣的建議。

體重達(dá)到出生時(shí)的2倍

寶寶的體重已達(dá)出生的一倍，且達(dá)到至少13磅（約11.8斤）。

能很好地支撐起頭部

寶寶已經(jīng)可以穩(wěn)定地控制頭頸部，抬頭、轉(zhuǎn)動(dòng)。鍛煉寶寶頭頸部肌肉最好的方式就是“Tummy Time”（俯臥時(shí)間），在寶寶清醒的時(shí)間趴著，可以鍛煉到抬頭、翻身、爬行、坐、走等運(yùn)動(dòng)需要的肌肉群，提高寶寶的大運(yùn)動(dòng)能力。

寶寶已可獨(dú)坐

寶寶可以獨(dú)立坐在餐椅上，可能在6個(gè)月左右的時(shí)候，你的寶寶還沒法獨(dú)坐，需要一些支撐，好在現(xiàn)在的餐椅都做了可以半躺的功能，可以給予寶寶后背足夠的支撐。

對(duì)食物表現(xiàn)出濃厚的興趣

隨著寶寶對(duì)外界的關(guān)注，他們會(huì)開始對(duì)大人的食物感興趣，表現(xiàn)出十分想吃的樣子。他們常常聚精會(huì)神地看著食物，當(dāng)看到把食物朝著他們伸去時(shí)，會(huì)急切的張開嘴巴。

挺舌反射消失

把食物放進(jìn)寶寶的口里時(shí)，能含住勺子，能閉上嘴巴吞咽食物，而不是用舌頭頂開或吐出。

頂開食物的行為稱為“挺舌反射”，它是寶寶的自我保護(hù)本能，對(duì)進(jìn)入嘴里的固體食物推出，以防止外來異物進(jìn)入喉部導(dǎo)致窒息。在挺舌反射消失前不要硬喂、強(qiáng)塞，會(huì)讓寶寶更加排斥輔食哦！