初產婦可以吃柚子嗎

初產婦可以吃柚子，但要適量。

柚子屬于食療水果，營養豐富，含有蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕婦吃柚子可以有效補充維生素C，產婦吃了可以將豐富的營養通過乳汁傳遞給寶寶。但是要注意的是，柚子性寒，如果哺乳媽媽吃多了，也會通過乳汁傳遞給寶寶，引起寶寶腹瀉。所以說，初產婦可以吃柚子，但要適量。

初產婦可以吃柚子嗎：初產婦吃柚子的功效

預防貧血

產婦吃少許的柚子，柚子的營養價值通過乳汁傳給寶寶，有助于幫助寶寶預防貧血癥的發生，增強體質，吸收鈣質與鐵質。

補充維生素

柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦吃柚子可以起到養顏美容的作用。柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心癥、心臟病的發生。

治療感冒

柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。不管是產婦感冒還是寶寶感冒，在哺乳期吃些柚子或用柚子做的食物(柚子茶)可以有效治療感冒、緩解喉嚨疼痛。

美容養顏

現代醫學研究顯示，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，所以有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。

治療乳腺炎

柚子的果肉與青皮還有蒲公英一起煎服還可以治療乳腺炎，產后新媽媽患乳腺炎的幾率非常的高，稍加不注意乳汁淤積或者寶寶不小心踢到媽媽的乳房都容易患乳腺炎，哪怕是睡覺壓倒了乳房也有可能得乳腺炎，那么柚子就可以起到緩解的作用。

初產婦可以吃柚子嗎：初產婦吃柚子的注意事項

1、柚子切開之后不宜放置過久，否則會造成果肉水分流失，失去原有的滋味。

2、切開柚子，如果沒有吃完，最好用柚子皮蓋上，或者用保鮮膜包起來。

3、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的哺乳媽媽不宜多吃。

4、高血壓患者服藥莫吃柚子。

5、柚子不能多吃：柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。

6、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。

7、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，特別危險的是服用抗過敏藥期間，食用柚子或飲用柚子汁，可能導致心律失常。

8、太苦的柚子不宜吃，因為柚子苦一般都是沒有成熟的，或者是壞掉的柚子。

初產婦可以吃柚子嗎：初產婦吃柚子的飲食推薦

柚子肉鮮雞湯

原料： 柚子肉半個，鮮光雞半只，冰糖一大塊，生姜3片(此量可供3-4人用)。

做法：

1、取成熟的柚子去皮后，取半只(約6-8瓣)，去衣、核;

2、取半只光鮮雞，去臟雜、尾部，洗凈，切塊，與生姜一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸后，改為文火煲約1個半小時，加入冰糖，再煮沸15分鐘，調入適量食鹽便可。

茯苓柚子茶

原料：柚子50克，茯苓9克，冰糖15克。

做法：

1、將柚子肉切成小丁備用;

2、將茯苓整理干凈備用;

3、在鍋內加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、一起放入鍋中，用小火煎煮成汁;

4、把煎好的汁濾去廢渣，倒入杯中，下入冰糖調勻，待涼后即可飲用。