小寶寶牙齒護理有多么關鍵和重要，前幾天，我遇到一位媽媽， 一見到我就向我抱怨：你看看我家孩子這個牙齒長成什么樣了？如果想要寶寶健康漂亮，幫助寶寶護牙一定要做到學齡前。

小朋友一張開嘴，我也嚇了一跳：才 6 歲的小男孩，基本每一顆牙齒上都有黑色的齲壞。挺清秀的一個小孩，一笑起來畫風就完全變了。

這位媽媽說「天天刷牙還這樣，沒辦法了，等換牙吧」，語氣里還有責備的意思。

但是孩子牙齒刷不干凈，真的不能全怪孩子。小孩子還在緩慢發育中，很多精細動作還不能完全做好。何況牙齒有很多窩溝、點隙，即使是大人，不認真刷牙的話也很難刷干凈。

所以， 美國兒童牙科學會 (AAPD) 多次強調：從寶寶剛出生開始，一直到寶寶 6 歲左右，寶寶的口腔清潔都需要家長參與和幫助。

具體怎么做呢，我們這次就來說說。

還沒長牙

就要開始清潔

在寶寶出生后，即使沒有長牙，爸爸媽媽也要給寶寶清潔牙床。

可以把醫用紗布纏在手指上，或者用棉簽蘸溫開水，輕輕擦拭寶寶的牙床。如果寶寶的舌苔比較較厚，還要清理舌苔。

一開始長牙

就要每天刷牙兩次

大約 5～8 個月的時候，寶寶會長出人生中的第一個乳牙。從這時候開始，家長就要幫助寶寶完成一天至少兩次的刷牙。

年齡比較小、不能配合的寶寶，需要爸爸媽媽兩個人的共同幫助，可以采用「膝蓋對膝蓋技術」。

具體姿勢可以參考上面的圖片：兩位家長面對面坐下，寶寶面對爸爸躺平，媽媽用一只手輕輕握住兒童的頭部，一只手給寶寶刷牙。

這個時候，就要開始用牙膏了。美國兒科牙科學會（AAPD）建議，從寶寶第一顆牙長出來就要開始用牙膏。牙膏選擇含氟的，用量大約是一粒米大小。

寶寶 6 歲前

刷完牙要檢查

到了 3 歲，孩子的乳牙完全萌出，這時候，家長就應該有意識地教孩子自己清潔牙齒。

需要注意的是，就算這時候孩子刷牙的動作看起來熟練，但依然有可能達不到很好的清潔效果。

有數據表明，5 歲左右的小孩即使刷牙刷夠時間，也只能去除牙齒表面 25% 左右的牙菌斑。就像開頭的那個小男孩，即使天天刷牙，還是可能會滿口蛀牙。

所以，為確保孩子的牙齒干凈，家長要在孩子刷完牙之后進行檢查：要重點檢查牙齒咀嚼食物的那一面，以及牙齒和舌頭接觸的那一面有沒有被刷干凈。

這些事情

關乎顏值更關乎健康

牙齒的事情，不僅關乎顏值更關乎健康。很多父母覺得：我家寶寶不就是乳牙不好了一點嘛？等換牙不就行了？

且不說乳牙齲齒一樣會影響恒牙發育，寶寶的也會疼痛難受，何況乳臼齒，也會至少陪伴孩子 10 年左右的時間。

這可不單單是「笑起來不好看」「只能等換牙了」的問題，乳牙蛀牙同樣會疼痛，影響寶寶吃飯，甚至影響寶寶生長發育。

除了牙齒，在寶寶發育的過程中，還有很多事情潛移默化地影響著寶寶的顏值和健康。比如：

寶寶一直仰著睡，好像頭睡偏了？

寶寶走路好像有點 O 型腿，要不要緊啊？

寶寶 4 歲了還在吃安撫奶嘴、晚上要含著手指頭睡覺，說了很多次都戒不掉，要緊嗎？

這些都是我經常被各位家長問到的問題，不僅是關乎到寶寶的長相，更是因為這些問題關系到寶寶的發育成長，甚至一生的健康。