有些孩子不愛(ài)吃飯，也不太愛(ài)吃東西，這可急壞了寶媽們，這是什么原因造成的呢？不要等到寶寶產(chǎn)生厭食情緒后才后悔沒(méi)有看這個(gè)！

如何避免寶寶產(chǎn)生厭食情緒？

寶寶厭食是什么

寶寶厭食一般表現(xiàn)為拒絕吃某種食物，只喜歡吃自己感興趣的，對(duì)其他食物缺乏興趣等。

產(chǎn)生厭食的原因

寶寶厭食的原因有很多，最常見(jiàn)的原因是不良的飲食習(xí)慣，其次也有可能是寶媽們?cè)谖故硨殞殨r(shí)，搭配的飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的。

產(chǎn)生厭食情緒的危害

寶寶小時(shí)候正是身體的發(fā)育期，如果寶寶產(chǎn)生厭食情緒，會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)失衡，容易出現(xiàn)體重下滑的癥狀，不利于寶寶的智力發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)可令寶寶抵抗力下降。

如何避免寶寶產(chǎn)生厭食情緒

1、為寶寶提供多種食物選擇

預(yù)防寶寶挑食、偏食，可采取給孩子早嘗味道的小方法。每餐食物的品種多樣化，讓寶寶接觸不同的食物和味道。

例如，寶寶不愛(ài)喝牛奶，那就給寶寶吃其他的富含鈣的食物（如豆?jié){、酸奶等），寶寶在6個(gè)月時(shí)就可以添加輔食，在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，寶媽應(yīng)該盡可能多的給寶寶嘗試多種食材。

而另一方面，市面上很多輔食泥幾乎都是0添加，是確確實(shí)實(shí)食物本身的味道。讓寶寶吃輔食泥，能令寶寶味覺(jué)和消化系統(tǒng)逐漸適應(yīng)新食物品種，并得到鍛煉。但要注意的是輔食要按順序添加，不能操之過(guò)急。

2、寶寶食量要適宜

成年人的食量可以超過(guò)自己的食欲，但寶寶的胃卻不能容納過(guò)量的食物，如果寶寶吃的食物過(guò)多，容易導(dǎo)致消化功能紊亂。

幼兒和學(xué)齡前的寶寶飯量，大約是成人1/4至1/3。寶媽們應(yīng)該聽(tīng)取寶寶的意見(jiàn)，當(dāng)寶寶說(shuō)“夠了”的時(shí)候，不要迫使寶寶每頓都吃光，這實(shí)際上是在鼓勵(lì)寶寶過(guò)食或厭食的習(xí)慣，會(huì)引起日后的肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良。

寶寶食欲波動(dòng)是正常的，一歲以后隨著生長(zhǎng)速度的降低，他們的食欲也常常會(huì)有所減少，只要兒童生長(zhǎng)正常，就表明他們得到了足夠的營(yíng)養(yǎng)

3、少吃零食和重口味的食物

寶寶在餐前吃太多零食肯定會(huì)影響正餐的食欲，重口味的食物其實(shí)是在縱容寶寶的飲食偏好，寶寶一旦對(duì)食物開(kāi)始挑剔，就容易產(chǎn)生厭食的情緒哦。

 4、寶寶產(chǎn)生厭食情緒了怎么辦

如果寶寶已經(jīng)有了厭食情緒了，寶媽們一定要重視，要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院做檢查。更多的情況下，寶寶除了厭食，一般還存在其他的疾病。同時(shí)不要隨意給寶寶吃藥，一定要在醫(yī)生的指示下進(jìn)行治療。

最后的小話題，給寶寶喂飯的時(shí)候……

給寶寶喂飯每一次都不亞于一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，比如說(shuō)，在你視線離開(kāi)寶寶身上一秒后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，飯里的菜居然神奇的都在碗的外面。

又或者，你會(huì)在開(kāi)飯前，發(fā)現(xiàn)寶寶不見(jiàn)，開(kāi)始在飯前和寶寶進(jìn)行一場(chǎng)捉迷藏的游戲~

有些寶寶喜歡在開(kāi)飯前做下運(yùn)動(dòng)，所以你可能會(huì)追著寶寶喂飯，其實(shí)飯前運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的，咳咳，當(dāng)然，乖乖吃飯的寶寶更被人喜歡。

所以，寶媽們喂飯一定要做好心理準(zhǔn)備，做好被氣瘋的最壞可能，但一定要優(yōu)雅，要微笑，微笑，笑

寶媽們喂娃吃飯時(shí)，是不是一天當(dāng)中最幸福的時(shí)候呢~