很多人都有過便秘，但是如果是你的寶寶便秘了，你該怎么辦呢？有沒有什么方法可以解決呢？其實如果你的寶寶便秘了，這3件事可千萬別做！

寶寶便秘，幾乎是所有家長都遇過的問題。關于如何治療便秘，方法也是五花八門。

然而，絕大多數在長輩和媽媽群里流傳的偏方，其實對治療便秘都沒有什么幫助。今天，就來給大家“一鍵掃盲”：

這些便秘偏方不靠譜！

在講偏方之前，需要先告訴大家，如何判斷寶寶便秘。有些時候，家長們憑借自己的經驗下結論，其實并不準確。如果不是便秘，卻按便秘的方法去治，只會越治越糟糕。

如果確定寶寶便秘了，以下治療偏方千萬要避開！

01吃香蕉

人們通常覺得香蕉能通便，主要是認為香蕉含有豐富的膳食纖維。但事實上，香蕉中的膳食纖維含量并不突出。

或者說，比起其他的水果，它的膳食纖維含量并沒有高到對治療便秘有所幫助。

其次，未成熟或捂熟的香蕉含有大量的鞣酸（也稱為：單寧），最高可達250mg/100g，這種物質對消化道有收斂作用，會抑制腸胃蠕動。如果吃了這種香蕉，非但起不到潤腸通便的效果，反而可能加重寶寶便秘。

02喝蜂蜜水

蜂蜜看起來很潤腸，但實際上，如果吃的量不夠（一次吃個上百克之類的，當然這不推薦……），也是沒用的。

更何況，1歲以內的寶寶是不能喝蜂蜜的。

蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。小寶寶抵抗力弱，攝入肉毒桿菌后，會在腸道中繁殖，并產生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

03用肥皂條

肥皂屬于化工產品，現在的肥皂除了含有基本的甘油和堿之外，還添加了一定的芳香劑和漂白劑，直接塞入肛門，對寶寶的健康有害無益。

除此之外，經常使用肥皂條會使寶寶的腸壁神經細胞應激性降低，久而久之，對排便就沒那么敏感了，形成依賴，反而加大以后自主排便的難度。

那么，如果寶寶真的便秘了，該怎么辦呢？

咨詢兒科醫生，能不能給孩子喂少量水或者西梅汁。另外，對于6個月以上的嬰兒，水果（特別是西梅和梨）一般都可以幫助解決便秘的問題。

如果寶寶已經開始吃輔食，可以在孩子的日常飲食中多添加一些高纖維食品，包括：

同時，盡量少吃垃圾食品以及非高纖維的麥片或面包。增加每日水攝入量也能幫助緩解便秘的問題。

如果飲食調整無效，便秘已經引起其他方面的問題了（例如消化不良），那么家長們可以在醫生的指導下使用乳果糖和開塞露。

切記！這兩種藥不可自己亂用，一定要在醫生的指導下使用哦。

除了文中提到的這些，治療便秘的偏方還有很多，什么喂寶寶吃油、吃山楂、吃黑芝麻糊啦，更聳人聽聞的，塞咸蘿卜條都有！家長們千萬別隨便相信這些偏方，不但沒用，還坑娃，會讓寶寶更難受！