懷孕期間，很多人都會(huì)發(fā)生眼睛干澀的情況，尤其是一些愛戴隱形眼鏡的孕媽，這是怎么回事呢？

因?yàn)樵谠衅冢袐尩臏I腺會(huì)減少分泌淚液，不僅如此，淚液中的粘稠物質(zhì)還會(huì)增多，所以孕媽們會(huì)經(jīng)常感覺眼睛干澀、不舒服。

那么，我們應(yīng)該怎么讓眼睛感覺舒服點(diǎn)呢？

給眼睛做運(yùn)動(dòng)

1、按壓眼球法：閉著眼睛，用食指、中指和無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕柔。需要注意的是，按壓時(shí)間不要持續(xù)太久，20秒足矣，還有按壓的力道不可過大。

2、按壓額頭法：雙手各出三個(gè)手指，從額頭中央向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，然后再用力按太陽穴，可以用指尖施壓，重復(fù)3~5次。

3、按壓眉間法：拇指腹部貼在眉頭下方的凹陷處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)，重復(fù)3次，然后眼睛看向遠(yuǎn)處，眼球朝右一上一左一下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，保持頭部不動(dòng)。

4、眨眼睛：沒事的時(shí)候多眨眼、閉眼，這樣也可以消除眼部疲勞哦！

滴眼藥水

如果孕媽眼睛實(shí)在干澀，大家可以滴一些滋潤型的眼藥水來緩解，但選擇眼藥水的時(shí)候一定要慎重。

1、不要選含氯霉素的眼藥水，因?yàn)槁让顾鼐哂袊?yán)重的骨髓抑制作用，使用后可能導(dǎo)致新生兒產(chǎn)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)。

2、不要選含四環(huán)素的眼藥水，因?yàn)樗沫h(huán)素也容易導(dǎo)致胎兒畸形。

3、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇不含抗生素的眼藥水，或者含有紅霉素類的眼藥水，這類眼藥水相對(duì)比較安全。

藥店眼部的藥物有很多，大部分都屬于抗菌消炎或含有激素的藥，所以孕媽們千萬不要自己隨便用藥。