吃，是每個(gè)人每天都必做的事情，但是一旦沒有吃對(duì)，或養(yǎng)成了不好的飲食習(xí)慣，可能就會(huì)引來健康隱患，甚至?xí)?dǎo)致不孕！

很多人認(rèn)為一日三餐只要吃飽，營(yíng)養(yǎng)均衡就行了，其實(shí)不是，如果你一旦有了不健康且不易察覺的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期不注意定會(huì)對(duì)身體沒有益處，還可能最終導(dǎo)致不孕！

四大飲食誤區(qū)容易讓女性不孕

▌吃得過少

現(xiàn)在很多女性追崇瘦身而經(jīng)常節(jié)食，造成身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)元素。

女性卵子是否能夠受精，與卵子的活力有很大關(guān)系，如果一旦身體所需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，則會(huì)使卵子的活力下降，或月經(jīng)不正常，那么極易導(dǎo)致難以受孕。

▌喝酒過多

平常喝的酒中，主要所含成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高。

如果兒茶酚胺的成分及濃度增高，很容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等情況，從而導(dǎo)致不孕。

▌喝咖啡過多

1988年有一項(xiàng)研究表明，每天喝一杯咖啡的女性懷孕的幾率只有不喝咖啡女性的一半。

咖啡中的刺激物質(zhì)咖啡因會(huì)妨礙卵子從卵巢順利運(yùn)行到子宮的過程，女性如果打算懷孕，最好少飲咖啡。

▌吃得過多

許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前很注重增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，尤其是蛋白質(zhì)含量比較高的食物如雞蛋雞肉牛奶等。

但是富含蛋白質(zhì)的食物攝入過多，生殖系統(tǒng)中胺的含量就會(huì)相應(yīng)提高，從而影響胎兒發(fā)育等，并導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。

每個(gè)女性都要注意養(yǎng)成自己良好的飲食習(xí)慣，在平時(shí)配合使用天然無刺激的私護(hù)產(chǎn)品，讓自己身體從內(nèi)而外保持健康狀態(tài)。