很多家長都希望能夠給孩子充分的營養，能夠讓孩子營養好長得快，其實你真的喂養正確了嗎？難怪孩子營養跟不上，這3個喂養誤區你知道嗎？

幾乎每個媽媽都會擔心孩子營養跟不上，耽誤了長身體。

我特別理解這些媽媽的心情，因為我不僅是一名營養師，還是兩個孩子的媽媽，大兒子 2 歲 9 個月，小兒子馬上也要 7 個月啦。

在喂養孩子這件事上，我是親力親為的。因為作為營養師，我心里很清楚——

生命早期 1000 天，對孩子一輩子的健康有著重要影響，而出生頭兩歲的營養狀況，對孩子的免疫力、智力和生長發育情況等，都起著決定性作用。

可在這個關鍵期，很多家庭在喂養孩子的問題上，會不斷踩坑，比如下面我說的 3 個常見誤區，如果你正在這樣做，趕緊改。

誤區一

寶寶 8 個月后才能吃肉

我家小兒子 6 個月的時候，就已經開始吃豬牛羊魚蝦了，很多人覺得不可思議。

其實，在輔食添加初期就該堅持加肉，尤其是紅肉。紅肉中富含鐵，可以大大降低寶寶患貧血病的概率。

據《中國 0～6 歲兒童營養發展報告》的報道——

6～24 月齡兒童貧血病率最高，我國 2 歲以內嬰幼兒貧血率達到 31.1%。

也就是說，對于 6～24 月齡的寶寶，每 10 個里面就有 3 個貧血。

僅僅吃高鐵米粉，并不能達到寶寶每日必需的鐵含量。

6～12 月齡的寶寶，每天需要補鐵 10 mg，這就得吃 100～200 g 的國產米粉 ，而我們建議每天給寶寶吃的米粉大約 25～30 g。

及時給寶寶吃肉，才是保證營養的好方法。

誤區二

寶寶沒長牙，只能吃軟食

孩子的出牙時間有早有晚，有的孩子 10 個月才出牙，怕娃嚼不動，家長總想著要給孩子做軟食，比如粥、爛面條等。

事實上，沒長牙并不意味著只能吃泥糊狀食物，寶寶的牙齒出生就藏在牙齦下面，即使沒有萌出，牙床也有一定的咀嚼能力。

我家老二 6 個月左右剛加輔食時只吃糊糊，現在還不到 7 個月，就已經逐漸過渡到小顆粒食物啦。

錯過了鍛煉咀嚼的關鍵期，孩子的吞咽能力會受影響，小心以后變飯渣……

媽媽們一定要根據自家寶寶的咀嚼能力，逐漸過渡食物性狀，可不能一直吃泥糊狀的食物。

誤區三

寶寶一定要吃所謂的

「嬰兒輔食」「兒童食品」

大部分打著「兒童食品」標簽的食品，比如兒童醬油啦、寶寶肉松啦，其實都是噱頭，并沒有比普通產品更適合寶寶。

更重要的是，有的「兒童食品」不僅不夠營養，還可能影響孩子健康。

比如熱銷的進口兒童醬油，號稱「低鹽」「低鈉」，可是看看營養成分表就知道，這些醬油里的鈉含量一點兒都不低。

更何況對于 1 歲以下的寶寶來說，既不需要鹽，也不需要醬油。

家長一定要學會看營養標簽和配料表，千萬不要被「兒童專用」這樣的詞騙了。