男性肥胖會導致不孕嗎

男性肥胖可能會導致不孕

男性肥胖也是有可能會導致不孕的，因為如果男性過于肥胖，那么男性的生殖器就處于脂肪包圍中，散熱功能差，長時間處于高溫狀態，極不利于精子的生成。而且男性肥胖容易導致內分泌功能紊亂，雄性激素下降，雌激素偏高，從而導致不育。

男性肥胖的危害

1.影響夫妻生活

肥胖者由于體型的原因，將會加重性交的難度，如果經常性的出現性交失敗，那么就會對性生活失去興趣，最后導致性冷淡。

2.引起高血壓

肥胖者的血液總容量增高，心臟的輸出量增多，每分鐘主血管的血量增加，這是造成肥胖者易于合并高血壓的重要原因。

3.導致便秘

很多肥胖的人不愿吃含纖維多的食物，只喜歡吃肉類，蛋類和糖類等食物，因此，其中有些人1周內只排便1次，甚至更長時間才排便，這樣的糞便毒素及水分被吸收，造成大便干結，以致患病。

4.導致高血脂

有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。

5.導致糖尿病

肥胖男士糖尿病的患病率可高達正常男士的4倍之多。

男性肥胖如何減肥

1.改變飲食習慣

肥胖男士應少吃高脂肪、高熱量食物，要以低熱量的食物為主，還有增加蔬菜、水果、全營養谷物、豆類以及含有多種有益成分的碳水化合物的比例。

2.選擇合適健身項目

可以根據自身的情況，選擇合適的鍛煉項目，如體力不好的患有疾病的人群，可以選擇爬山、耍太極、踩單車等;而身體健康體魄不錯的人群，則可以選擇游泳、跑步、機械等。

3.晚上9點后禁食

設立一個規定：“九點后禁食”。意思是晚上九點后禁食，不要吃那些不健康的食品。每天最后一餐盡量一次性解決，這樣上床睡覺前才能全部消化。

4.每天腹部按摩

腹部按摩不僅簡單易學，還可以消除腹部脂肪、強身健體。男士只需仰臥于床，解開扣和褲帶，腹部只穿一件薄衣服。可以自己用手或者讓家人幫忙在腹部上波浪式地推壓。

5.不穿寬松衣物

美國紐約時裝規劃大師梅格.戈德曼曾經表明，穿修身的衣服有助于減掉肚子。她主張有小肚子的人切忌挑選寬松的針織衣物，此類衣物不僅會讓人顯得更臃腫，還會慫恿你持續胖下去。

導致男性不育的原因

1.男性精液異常

精液異常是導致男性不育的一個非常重要的原因，主要包括有無精、少精、弱精、血精、精子畸形和死精等。

2.男性生精障礙

如精索靜脈曲張、先天性睪丸發育不良、隱睪、睪丸炎或睪丸萎縮、內分泌疾病等因素，都能夠引起精子數量減少、活動力降低，或精子出現畸形，導致不育。

3.男性射精障礙

如陽萎、外生殖器畸形、外傷，以致不能性生活，或早泄、逆行射精等，精液不能進入女性生殖道內，也不能孕育成胎。

4.男性輸精受阻

男性輸精受阻也會導致不育癥的發生，比如附睪、輸精管、射精管和尿道的病變，可造成精液輸送的障礙，臨床上一般會表現為梗阻性無精癥，直接影響男性生育。