不宜三餐都喝粥

喝粥雖好，但孕婦不可三餐都喝粥。因為孕期是需要很多的營養物質，孕媽需要飲食均衡，攝入充足的營養物質來為寶寶的健康成長提供能量。而每天三餐喝粥顯然不能跟上胎兒發育所需要的營養，長此以往，會因能量和營養攝入不足而營養不良。

所以孕婦喝粥也要注意均衡營養。最好是將粥煮得稠一些，配個肉菜，或在兩餐之間吃些點心等，補充能量。

不宜喝過燙的粥

太燙的粥食用后會刺激食道，容易損傷食道黏膜，引起食道發炎，造成黏膜壞死，時間長了，可能會誘發食道癌。所以孕婦喝粥時要注意了。

腸胃不好的孕婦少喝

都說喝粥養胃，但是對于腸胃不好的孕媽來說，還是有弊處的。因為喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進可以幫助消化的口腔唾液腺的分泌;而且水含量偏高的粥在進入胃里后，會起到稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹，使胃運動緩慢，這同樣不利于消化。

另外，流質的粥更加容易導致胃部食物返流進食管，在返流的過程中會有大量的胃酸一同返流入食管，使食管部出現一種灼燒感，這時酸度為PH為0.9-1.5的胃酸對食管產生了傷害;秋季喝粥還會促進胃酸的分泌，所以有燒心或者慢性胃潰瘍的人應當減少粥的食用次數，避免刺激胃酸過多的產生，加重病情。

糖尿病的孕婦少喝

對于血糖高的人來說，喝粥可加速葡萄糖的轉化，并能提升血糖上升的速度;再者粥的水分含量較多，經常大量喝粥可以稀釋胃液，使胃里的食物消化速度減慢，不利于腸胃對食物的消化與吸收，因此對血糖高的人來說不建議經常喝粥。

另外，粥本身在短期內還容易被身體所吸收，導致血糖迅速升高，或者波動過大。因此，患有妊娠糖尿病的準媽媽要適量喝粥，每次一小碗即可。